夏天反季节的蔬菜水果有哪些
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1、白菜,起源于我国北方,为冬、春季的主要蔬菜之一。富含维生素、膳食纤维、抗氧化物质等。
2、卷心菜,学名甘蓝,起源于地中海地区。富含维生素C、纤维素、碳水化合物等。
3、菠萝,世界四大热带水果之一,原产于南美洲,16世纪引入中国。富含维生素、果糖、葡萄糖等。
4、苹果,原产于欧洲、中亚以及我国新疆地区,富含纤维素、蛋白质、碳水化合物等,营养价值极高。
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