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薏米红豆饮的做法 - 薏米红豆饮怎么做

  • 薏米红豆饮的做法 - 薏米红豆饮怎么做

  • 食材明细主料薏米（20克）辅料红小豆（20克）红枣（适量）配料红糖（适量）姜片（少许）清水（800克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米红豆饮的做法步骤1、将浸泡1小时后的薏米，红小豆清洗干净，放入锅中。2、加水，大火烧开，煮5分钟。3、关火，焖一会儿。4、开火，再煮3分钟。5、反复3次，再煮开，加入红...
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雪梨胖大海糖水的做法 - 雪梨胖大海糖水怎么做

  • 雪梨胖大海糖水的做法 - 雪梨胖大海糖水怎么做

  • “这个方法是和美食家的一位亲学来的，很润喉呢。”食材明细主料雪梨（2个）胖大海（6颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨胖大海糖水的做法步骤1、准备所需食材。2、胖大海用开水泡发。3、雪梨去皮切块。4、切好的梨放入砂锅，倒入适量清水，大火煮开，小火2分钟。5、...
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自制山楂汁的做法 - 自制山楂汁怎么做

  • 自制山楂汁的做法 - 自制山楂汁怎么做

  • “自制果汁，不含防腐剂、添加剂，健康美味。山楂汁健胃消食，是难得的好饮品。”食材明细主料山楂（适量）辅料冰糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制山楂汁的做法步骤1、山楂洗净。2、从中间切开，去核儿。3、加冰糖、水，用豆浆机打碎熬开，装瓶。4、放冰箱后冷饮味道更佳。...
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龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法 - 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋怎么做

  • 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法 - 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋怎么做

  • “秋天总是特别干燥，得多喝汤汤水水！”食材明细主料无核红枣（适量）辅料龙眼肉（适量）鹌鹑蛋（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮备用，红枣龙眼肉分别洗净。2、所有材料放碗里或炖盅。3、加温水蒙上保鲜膜放在烧开水...
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木瓜牛奶汁的做法 美白肌肤—淡淡俏佳人 木瓜牛奶汁怎么做

  • 木瓜牛奶汁的做法 美白肌肤—淡淡俏佳人 木瓜牛奶汁怎么做

  • “木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，不但能有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，还可美白肌肤。牛奶木瓜汁，香味浓郁、清甜可口，有增强免疫、排毒瘦身，美白肌肤的功效。此果汁一般人均可食用，尤其适合女性食用。”食材明细主...
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枸杞子豆浆的做法 明目养生豆浆---枸杞子豆浆 枸杞子豆浆怎么做

  • 枸杞子豆浆的做法 明目养生豆浆---枸杞子豆浆 枸杞子豆浆怎么做

  • “枸杞子擅长明目，俗称“明眼子”。枸杞豆浆能滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。”食材明细主料黄豆（50克）枸杞子（20克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞子豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、把黄豆和枸杞用清水浸浸泡10分钟。3、泡好的黄豆和枸杞放入豆浆...
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核桃花生芝麻糊的做法 - 核桃花生芝麻糊怎么做

  • 核桃花生芝麻糊的做法 - 核桃花生芝麻糊怎么做

  • “芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效；可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。”食材明细主料芝麻（半杯）辅料糯米（1/3杯）花...
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玉米须红糖茶的做法 - 玉米须红糖茶怎么做

  • 玉米须红糖茶的做法 - 玉米须红糖茶怎么做

  • “大家有所不知，玉米须是一味很不错的保健品，有很好的减肥瘦身效果。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。玉米须的利尿作用非常值得一提，如果谁家里有准妈妈的，是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢，试试煮...
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冰糖银耳奇异果的做法 祛斑美白—冰糖银耳奇异果 冰糖银耳奇异果怎么做

  • 冰糖银耳奇异果的做法 祛斑美白—冰糖银耳奇异果 冰糖银耳奇异果怎么做

  • “功效：祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，因而成为美容大师常用之物，奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高，维C对美白肌肤有很大的帮助。另外...
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艳阳之舞的做法 排毒瘦身—艳阳之舞 艳阳之舞怎么做

  • 艳阳之舞的做法 排毒瘦身—艳阳之舞 艳阳之舞怎么做

  • “艳阳之舞—其实是胡萝卜番茄汁，因为这个果汁的颜色实在太惊艳了，所以我叫他艳阳之舞。胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。他所含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能...
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双花柠檬红枣茶的做法 - 双花柠檬红枣茶怎么做

  • 双花柠檬红枣茶的做法 - 双花柠檬红枣茶怎么做

  • “秋冬季，皮肤干燥，水分大量流失，脸上容易长斑，除了日常的肌肤护理，注意补水保温，体内的调养也是必不可少的。今天我们就来看看这款适合秋冬季的补水祛斑养颜茶。”食材明细主料干玫瑰花（10朵左右）干贡菊（10朵左右）红枣（10颗左右）柠檬果酱（一勺）辅料清水（800ML）香草（口味）技巧（工艺）半小时（耗...
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香蕉粒酸奶的做法 - 香蕉粒酸奶怎么做

  • 香蕉粒酸奶的做法 - 香蕉粒酸奶怎么做

  • “因为外卖酸奶真的很稀，所以进入春天了，我又开始做起酸奶。在酸奶中加点喜欢的各种水果，可以增加酸奶的口感，大家知道：多吃酸奶能调理肠胃内细菌平衡，提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。而这款香蕉粒酸奶可以排毒、降火呢。”食材明细主料自制酸奶（250克）辅料香蕉（1个）枸杞（适量）配...
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酒酿红糖饮的做法 - 酒酿红糖饮怎么做

  • 酒酿红糖饮的做法 - 酒酿红糖饮怎么做

  • “来月经时经常腹痛的MM,可以试用一个简单又方便的民间小验方：酒酿加红糖。用酒酿半碗，鸡蛋1个，红糖适量，煮成一碗米酒红糖水喝下，可以缓解疼痛，起到活血化瘀的效果。酒酿红糖饮，补气养血，补血行血，温经止痛之良方。”食材明细主料酒酿（半碗）辅料鸡蛋（1个）鸽蛋（2个）配料红糖（适量）甜味（口味...
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米香绿豆浆的做法 养生豆浆---米香绿豆浆 米香绿豆浆怎么做

  • 米香绿豆浆的做法 养生豆浆---米香绿豆浆 米香绿豆浆怎么做

  • “适合夏日的一款清热豆浆。清热凉血，滋补养胃。”食材明细主料黄豆（30克）大米（30克）绿豆（30克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）米香绿豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。3、把大米洗净倒入豆浆机中。4、再加入泡好的豆类。5、...
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香浓咖啡的做法 - 香浓咖啡怎么做

  • 香浓咖啡的做法 - 香浓咖啡怎么做

  • “咖啡，是很多人的大爱。开始喝的时候苦涩，慢慢品味之后，才知道咖啡只有苦的才真正的好喝。那种苦涩中带着浓烈的香味，在喉里面回味的时候也让人唇齿流香，接着便感觉欲罢不能。其实我最喜欢喝那种原味的咖啡，我甚至喜欢那种咖啡特有的苦涩，我喜欢这种苦涩在舌间徘徊，细细的体味那...
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紫薯粒枸杞米糊的做法 - 紫薯粒枸杞米糊怎么做

  • 紫薯粒枸杞米糊的做法 - 紫薯粒枸杞米糊怎么做

  • 食材明细主料紫薯（适量）东北大米（适量）辅料枸杞（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）紫薯粒枸杞米糊的做法步骤1、紫薯切成粒.大米用九阳豆浆机自带量杯一杯.枸杞八粒。2、米洗净放入九阳豆浆机内.加水至上下水位间.调米润豆浆档。3、炸好的米糊倒入锅里.加入紫薯粒。4、煮...
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木瓜大果粒酸奶的做法 - 木瓜大果粒酸奶怎么做

  • 木瓜大果粒酸奶的做法 - 木瓜大果粒酸奶怎么做

  • “木瓜营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。木瓜这么有营养，尤其是女同胞们一定要多吃哟。。，除了直接吃，还可以变些花样来吃，比如最简...
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布丁玉米豆浆的做法 孩子的健康饮料 - 香橙布丁玉米豆浆 布丁玉米豆浆怎么做
木瓜酸奶的做法 木瓜酸奶【木瓜面膜】 木瓜酸奶怎么做

  • 木瓜酸奶的做法 木瓜酸奶【木瓜面膜】 木瓜酸奶怎么做

  • “木瓜酸奶除了可以吃或喝以外还能做面膜呢美容,护肤,养颜,减肥,去皱,美白,,击退暗沉自制美白木瓜酸奶面膜从超市或市场买来木瓜Step1?从超市或市场买来木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。我们...
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红果汁的做法 - 红果汁怎么做

  • 红果汁的做法 - 红果汁怎么做

  • 食材明细主料红果（适量）辅料水（适量）配料冰糖（适量）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）红果汁的做法步骤1、山楂加入冰糖炖半小时即可，最健康的饮品。2、山楂加入冰糖炖半小时即可，最健康的饮品。3、山楂加入冰糖炖半小时即可，最健康的饮品。...
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燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做

  • 燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做

  • “逛超市看见有即磨燕麦粉，飞奔去购买，有打算做燕麦奶糊，味道极棒，入口奶香浓浓，令人回味无穷。本人偏爱清清淡淡味，一向都不加糖来煮。”食材明细主料燕麦粉（一汤匙）辅料牛奶（一袋）清水（半碗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦奶糊的做法步骤1、准备牛奶和燕麦粉。2、把燕麦粉倒...
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花生紫米豆浆的做法 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆 花生紫米豆浆怎么做

  • 花生紫米豆浆的做法 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆 花生紫米豆浆怎么做

  • “紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料紫米（40克）花生米（20克）黄豆（10克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生紫米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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椰果西米露的做法 - 椰果西米露怎么做

  • 椰果西米露的做法 - 椰果西米露怎么做

  • “炎炎夏日，来上一碗冰镇的椰果西米露绝对是解暑良方！”食材明细主料西米（200克）椰果（200克）辅料椰浆（200毫升）牛奶（适量）配料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰果西米露的做法步骤1、把西米放入水中浸泡一小时左右。2、浸泡完成后将西米沥干备用。3、将冰糖放入水中煮...
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奶香红提蜜汁的做法 增强免疫—奶香红提蜜汁 奶香红提蜜汁怎么做

  • 奶香红提蜜汁的做法 增强免疫—奶香红提蜜汁 奶香红提蜜汁怎么做

  • “红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物等。。味甘酸性平，能补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。对人体具有很多保健作用。红提与牛奶同食，具有预防贫血、增强免疫的功效。此果汁一般人群均可食用，尤其适合儿童。”食材明细主料红提（200克）辅料牛奶（150毫升）配料蜂...
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苦苦甜甜柚子茶的做法 - 苦苦甜甜柚子茶怎么做

  • 苦苦甜甜柚子茶的做法 - 苦苦甜甜柚子茶怎么做

  • “天气湿冷，做点体力劳动取暖，这是第二次做柚子茶，很满意地说，不过图片没多拍，不清楚的baidu一下参考别人的啦:P”食材明细主料柚子（适量）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）盐（适量）苦味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦苦甜甜柚子茶的做法步骤1、买柚子一颗，关于挑柚子呢，也是有讲究的，我也不太懂...
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