![清炒绿豆芽的做法 快手小炒之清炒绿豆芽 清炒绿豆芽怎么做]( "清炒绿豆芽的做法 快手小炒之清炒绿豆芽 清炒绿豆芽怎么做")
- “绿豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效;豆芽的热量很低,而水分...
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![清炒绿豆芽的做法 - 清炒绿豆芽怎么做]( "清炒绿豆芽的做法 - 清炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（250g）辅料蒜片（0.2g）调料盐（0.2g）味精（0.2g）酱油（0.2g）醋（0.2g）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽淘洗干净。2、放锅中翻炒。3、熟后盛出。小窍门绿豆芽炒的脆一点。...
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![清炒豆芽的做法 【烟台】清炒豆芽 清炒豆芽怎么做]( "清炒豆芽的做法 【烟台】清炒豆芽 清炒豆芽怎么做")
- “绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。”食材明细主料豆芽（250g）辅料盐（2...
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![绿豆芽炒肉的做法 - 绿豆芽炒肉怎么做]( "绿豆芽炒肉的做法 - 绿豆芽炒肉怎么做")
- “一道简简单单的家常小炒，孩子就吃的满足，感谢宝宝对妈妈拙劣厨艺的捧场。”食材明细主料绿豆芽（500块）肉（适量）辅料油（1勺）花椒（1把）葱花（1根）姜（1块）干辣椒（2个）调料醋（2勺）盐（半勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒肉的做法步骤1、锅里油烧热放入花椒，再放入肉煸炒至金黄。2、放...
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![绿豆芽素炒的做法 - 绿豆芽素炒怎么做]( "绿豆芽素炒的做法 - 绿豆芽素炒怎么做")
- 食材明细主料芹菜（175克）香干（80克）绿豆芽（175克）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）绿豆芽素炒的做法步骤1、食材：芹菜、香干、绿豆芽（已清洗）。2、将芹菜去根，加适量的小苏打。3、放入清水浸泡10到15分钟。4、接着，将浸泡好的芹菜清洗清洗捞出。5...
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![绿豆芽炒饼的做法 - 绿豆芽炒饼怎么做]( "绿豆芽炒饼的做法 - 绿豆芽炒饼怎么做")
- 食材明细主料大饼（适量）豆芽（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒饼的做法步骤1、豆芽清洗干净备用。2、大饼切细条。3、放豆芽翻炒均匀。4、放醋，生抽翻炒均匀。5、放饼条翻炒均匀。6、加盐，鸡精调味。7、成品图。...
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![小炒绿豆芽的做法 - 小炒绿豆芽怎么做]( "小炒绿豆芽的做法 - 小炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料腐竹（20克）尖椒（65克）绿豆芽（250克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小炒绿豆芽的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发清洗切段）、尖椒（已清洗切开）、绿豆芽（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已切好的腐竹和尖椒翻炒一下。3、接着，合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至熟...
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![炒绿豆芽的做法 - 炒绿豆芽怎么做]( "炒绿豆芽的做法 - 炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（750g）调料盐（少量）蚝油（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗干净。2、热油炒。3、炒熟调味。4、翻炒均匀。5、成品。...
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![绿豆芽炒韭菜的做法 绿豆芽炒韭菜（自己发绿豆芽） 绿豆芽炒韭菜怎么做]( "绿豆芽炒韭菜的做法 绿豆芽炒韭菜（自己发绿豆芽） 绿豆芽炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、主要原料。2、绿豆在水里泡四五个小时。3、泡好的豆子，放在漏眼的盆里，底下放盆，便于漏水，盖上干净纱布，盖盖子，盖子上罩上黑色塑料袋。(我为了拍照没盖黑色...
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![最爱的清炒绿豆芽如何做好吃又美味]( "最爱的清炒绿豆芽如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500辅料葱：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.葱切碎。2.油锅热后爆香葱花。3.下绿豆芽翻炒。4.放少许生抽。5.放盐。6.翻炒均匀即可出锅。烹饪技巧1、炒豆芽要大火快炒，炒出来脆嫩可口。2、喜...
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![绿豆芽炒韭菜的做法 节后清肠去火小菜----绿豆芽炒韭菜 绿豆芽炒韭菜怎么做]( "绿豆芽炒韭菜的做法 节后清肠去火小菜----绿豆芽炒韭菜 绿豆芽炒韭菜怎么做")
- “过节的几天，每天都很忙，忙着吃，忙着玩，忙着看电视。今天大家都上班了，我也该勤奋了。这几天大鱼大肉吃的比较多，体内堆积了不少油脂，也该清清肠胃了。所用要吃点清淡去火清肠的美食了。绿豆芽炒韭菜就是不错的选择。即（毒豆芽）曝光以后，我家基本上不吃豆芽了。大家都知道豆芽有很...
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![爆炒绿豆芽的做法 - 爆炒绿豆芽怎么做]( "爆炒绿豆芽的做法 - 爆炒绿豆芽怎么做")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料绿豆芽（一把）辅料葱（六棵）红辣椒角（九个）调料花生油（适量）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒绿豆芽的做法步骤1、自制绿豆芽，淘洗干净，控水，备用。2、择好的葱，洗净，切小段，备用。3、干红辣椒角备用。4、锅烧热放适量油，倒入红辣椒角...
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![炝炒绿豆芽的做法 - 炝炒绿豆芽怎么做]( "炝炒绿豆芽的做法 - 炝炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（500g）辅料干辣椒（3颗）小葱（1颗）姜（1块）花椒（10—20粒）香醋（6勺）油（适量）盐（适量）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒绿豆芽的做法步骤1、准备材料2、锅洗净烧热倒入适量油，放入花椒炸出香味3、放入葱姜和辣椒快速翻炒均匀4、放入绿豆芽快速翻炒几下5、放入香醋翻炒...
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![正宗黄河口绿豆丸子的做法 - 正宗黄河口绿豆丸子怎么做]( "正宗黄河口绿豆丸子的做法 - 正宗黄河口绿豆丸子怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。新鲜的青萝卜是百姓冬季餐桌上的常见菜肴，它的制作方法多种多样，其中萝卜绿豆丸子是黄河三角洲传统美食，每逢过年，家家户户都要炸制绿豆丸子，用以招待贵客。”食材明细主料青萝卜（1000g）面粉（150g）食盐（20g）花椒面（适量）姜（适量）辅料绿豆面（800g）豆腐（150g...
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![韭菜炒绿豆芽的做法 【韭菜炒绿豆芽】 韭菜炒绿豆芽怎么做]( "韭菜炒绿豆芽的做法 【韭菜炒绿豆芽】 韭菜炒绿豆芽怎么做")
- “韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。韭菜的叶、籽、根皆可入药。夏天就适合多吃些蔬菜什么的，不能...
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![绿豆芽炒粉的做法 - 绿豆芽炒粉怎么做]( "绿豆芽炒粉的做法 - 绿豆芽炒粉怎么做")
- “一道很普通的家常菜，但它却是非常的受欢迎，豆芽脆嫩，粉条爽滑，不仅好吃，常吃点绿豆芽还能败火和减肥呢～”食材明细主料绿豆芽（250g）粉条（150g）猪肉（150g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料精盐（适量）一品鲜酱油（1匙）蚝油（1匙）陈醋（1大匙）老抽（少许）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽...
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![绿豆芽炒面的做法 - 绿豆芽炒面怎么做]( "绿豆芽炒面的做法 - 绿豆芽炒面怎么做")
- 食材明细主料面条（200克）绿豆芽（400克）葱（适量）姜（适量）花椒（几粒）辅料调和油（适量）生抽（适量）盐（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆芽炒面的做法步骤1、绿豆芽买回后，用清水浸泡、再焯水，葱、姜切碎备用。2、热锅凉油，爆香花椒。3、放入葱、姜碎爆香。4、加少许清水，加盐、...
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![绿豆芽炒粉的做法 家常菜----绿豆芽炒粉 绿豆芽炒粉怎么做]( "绿豆芽炒粉的做法 家常菜----绿豆芽炒粉 绿豆芽炒粉怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（400克）粉条（100克）胡萝卜（1根）辅料葱花（3克）姜末（3克）配料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒粉的做法步骤1、将绿豆芽去掉根和叶，清洗干净，装入碗中待用。2、将粉条放入温水中浸泡一会儿，捞出，装入碗中待用。3、将...
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![醋炒绿豆芽的做法 - 醋炒绿豆芽怎么做]( "醋炒绿豆芽的做法 - 醋炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）辅料大蒜（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗净2、大蒜拍扁3、香醋4、锅子烧热放入豆芽5、放入适量盐6、快熟时放入醋7、快速翻炒均匀8、装盘即可食用...
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![炒绿豆芽的做法 炒绿豆芽——妈妈的味道 炒绿豆芽怎么做]( "炒绿豆芽的做法 炒绿豆芽——妈妈的味道 炒绿豆芽怎么做")
- “儿子喜欢豆芽。😁”食材明细主料绿豆芽（400克）辅料青椒（1个）盐（1勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒绿豆芽的做法步骤1、热锅热油放青椒丝，大火翻炒至断生。2、放入豆芽炒匀。3、加入盐和鸡精，大火炒匀。4、出锅，又嫩又脆。...
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![素炒绿豆芽的做法 - 素炒绿豆芽怎么做]( "素炒绿豆芽的做法 - 素炒绿豆芽怎么做")
- “酸酸开胃，脆脆可口，简单快捷。”食材明细主料绿豆芽（适量）青椒（半个）蒜（3颗）葱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）原味（口味）未知（难度）素炒绿豆芽的做法步骤1、准备好食材，豆芽洗净，葱切丝，蒜切末，青椒切丝备用。2、起锅热油，下葱蒜辣椒爆香。3、炒出香味放入绿豆芽。4、翻炒变软放入盐，生...
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![蒜炒绿豆芽的做法 - 蒜炒绿豆芽怎么做]( "蒜炒绿豆芽的做法 - 蒜炒绿豆芽怎么做")
- “健康营养，蒜香美味，快手菜。”食材明细主料绿豆芽（一把）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒绿豆芽的做法步骤1、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，放入盘中，备用。2、蒜剥去外皮，切片，备用。3、锅烧热放适量油，倒入蒜炒香，再倒入绿豆...
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![绿豆芽炒豆腐的做法 - 绿豆芽炒豆腐怎么做]( "绿豆芽炒豆腐的做法 - 绿豆芽炒豆腐怎么做")
- “健康营养，清淡饮食。”食材明细主料绿豆芽（一把）豆腐（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒豆腐的做法步骤1、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，备用。2、豆腐切块，备用。3、蒜切片，备用。4、锅烧热放适量油，倒入豆腐，翻炒至金...
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![辣炒绿豆芽的做法 - 辣炒绿豆芽怎么做]( "辣炒绿豆芽的做法 - 辣炒绿豆芽怎么做")
- “绿豆芽可以解酒毒,热毒,利三焦。配尖椒加醋爆炒，酸辣可口，开胃下饭。”食材明细主料绿豆芽（500g）辅料辣尖椒（2个）朝天椒（2个）生抽（适量）香醋（适量）盐（少许）原味（口味）未知（难度）辣炒绿豆芽的做法步骤1、豆芽洗净晾水。2、辣椒洗净去根。3、蒜切小块。朝天椒，尖辣椒斜切丝备用。4、起锅烧油...
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![带豆炒绿豆芽的做法 - 带豆炒绿豆芽怎么做]( "带豆炒绿豆芽的做法 - 带豆炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料带豆（105克）绿豆芽（175克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带豆炒绿豆芽的做法步骤1、食材：带豆（已摘洗）、绿豆芽（已清洗）2、将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的绿豆芽翻炒一下。4、接着，合入焯熟的带豆翻炒...
- 2007
美味库
