![百试不爽的鱼香肉丝的做法 - 百试不爽的鱼香肉丝怎么做]( "百试不爽的鱼香肉丝的做法 - 百试不爽的鱼香肉丝怎么做")
- “个人认为鱼香肉丝在下饭菜菜谱里是绝对可以排到前十位的，酸酸甜甜的口味适合各个不同地方的食客，丰富的食材使得这道菜更是营养均衡，老少皆宜。但凡吃过我这道菜的没有一个不说原来这才是鱼香肉丝，根本不像自己家做的，但是比酒店的好吃太多。”食材明细主料里脊肉（200克）木耳（2...
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![凉拌土豆丝 - 香辣脆爽停不下图解]( "凉拌土豆丝 - 香辣脆爽停不下图解")
- 红烧和炖煮都吃腻了，可以试试不一样的凉拌法，土豆快速焯水，过凉水保持脆爽的口感，当然，喜欢吃软一点的就当我没说。这次凉拌的时候特意加了点豆瓣酱，味道会更加浓厚，有股特殊的酱香味~主料土豆：3个辅料大蒜：适量青椒：少量豆瓣酱：少量耗油：半勺生抽：1勺详细步骤：第一步准备食材：土豆、大...
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![凉拌海蜇的做法 脆脆爽爽，百吃不厌——凉拌海蜇 凉拌海蜇怎么做]( "凉拌海蜇的做法 脆脆爽爽，百吃不厌——凉拌海蜇 凉拌海蜇怎么做")
- “海蜇分布于中国南北各海中，尤其是浙江沿海最多。口感爽脆，营养极为丰富，有消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，而且简单快捷，只要泡一泡，切一切，拌一拌，即刻上桌，一年四季都受欢迎。”食材明细主料海蜇（150g）辅料白萝卜（随意）香菜（随意）黄瓜（小半根）干红辣椒（2个）白芝麻（少许）调料白糖（2...
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![爽脆的酱爆洋白菜 - 不学别后悔图解]( "爽脆的酱爆洋白菜 - 不学别后悔图解")
- 洋白菜在南方吃的人比较多，一般都是加上猪油炒素的，那脆脆的口感，十分下饭。从外表来看洋白菜是很简单的蔬菜，但是做法却有很多种。下面小编就教大家做一道家常菜酱爆洋白菜，有兴趣的小伙伴们可以一起来学习一下哦。主料洋白菜：1个花生米：适量辅料盐：适量甜面酱：适量油：适量白糖：适...
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![豆角茄子，简单清爽，好吃不腻图解]( "豆角茄子，简单清爽，好吃不腻图解")
- 茄子炒豆角，一道很常见的家常菜，简单又不失美味，不知道你们喜不喜欢吃？反正我在家最喜欢吃的菜，就是我妈做的茄子烧豆角。茄子软棉和豆角的清脆新嫩入口，那滋味是无法用语言形容的。虽然它看似普通，其实可以称得上是一种美味主料茄子：2个豆角：一小把辅料蒜：适量红辣椒：2个葱：2根生抽：2...
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![清脆爽口的绿豆芽炒肉一定不能不看图解]( "清脆爽口的绿豆芽炒肉一定不能不看图解")
- 绿豆芽炒肉是一道非常简单的家常小炒，别看它很简单却是非常有营养的一道菜，绿豆芽富含大量的维生素C和维生素B2，有预防坏血病和治疗口腔溃疡的作用，且口感清脆爽口，荤素搭配特别美味，赶快来学一学这道菜吧。主料豆芽：100克猪肉：50克辅料小葱：2根食盐：适量详细步骤：第一步将豆芽洗净...
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![清爽鲜香狮子头的做法 夏季不油腻--粤菜之清爽鲜香狮子头 清爽鲜香狮子头怎么做]( "清爽鲜香狮子头的做法 夏季不油腻--粤菜之清爽鲜香狮子头 清爽鲜香狮子头怎么做")
- ““狮子头”咸香浓郁的口味，让无肉不欢的老餮们见到肯定大呼过瘾。可光顾吃肉而忽略健康，却是万万不可，何况传统狮子头那油腻的口感也真不适合夏天食用。而这里独有的“菜干香葱狮子头”不仅口味喷香，且采用清爽健康的配料，可以让您一次吃个够！蘸上调配的香菇汁，鲜香爽口。”食...
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![你不得不知的泡椒萝卜的腌制方法 - 酸辣爽脆又开胃]( "你不得不知的泡椒萝卜的腌制方法 - 酸辣爽脆又开胃")
- 萝卜是我们日常生活最为常见的一种蔬菜了，便宜实惠营养好。俗话说“萝卜上市，郎中下市”，由此看出萝卜的养生保健效果可见一斑。萝卜口感清新爽脆，生吃略带特殊的辛辣味，一般用来煮、焖、炖、煲汤等，用作腌制食材也别具一番风味，就比如加上辣中微酸的泡椒，做成泡椒萝卜，那酸辣劲绝...
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![酸爽鲜美的酸汤肥牛的做法 不放醋不放添加剂，10分钟做出酸爽鲜美的酸汤肥牛 酸爽鲜美的酸汤肥牛怎么做]( "酸爽鲜美的酸汤肥牛的做法 不放醋不放添加剂，10分钟做出酸爽鲜美的酸汤肥牛 酸爽鲜美的酸汤肥牛怎么做")
- “酸汤肥牛，是很多川菜馆的常见名菜，属于川菜肥牛的品质自然是第一要素，但入乡随俗以后，酸汤至关重要是汤的调味，要酸辣得恰到好处。肥牛美味而且营养丰富，不仅提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，而且还是每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合...
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![清爽沙拉的做法 夏天不想好好吃饭，那就拌一份清爽沙拉吧 清爽沙拉怎么做]( "清爽沙拉的做法 夏天不想好好吃饭，那就拌一份清爽沙拉吧 清爽沙拉怎么做")
- “夏天完全没有了食欲，更不想去厨房开火烧菜大汗淋漓。还是想优雅的蒸个菜，拌个蔬果，很少的调料就能吃到食物本身的美味。不需要吃饭也觉得足够了。牛油果是很好的，有人体所需的脂肪，但毕竟是脂肪热量一定会很高哦。每次要注意摄入的量。而且牛油果单独吃的话我受不了这个味道...
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![酸爽蔬菜汤的做法 夏季不上火——酸爽蔬菜汤 酸爽蔬菜汤怎么做]( "酸爽蔬菜汤的做法 夏季不上火——酸爽蔬菜汤 酸爽蔬菜汤怎么做")
- “夏季来临，多吃蔬菜不上火。番茄打底的蔬菜汤，酸甜爽口，不错！”食材明细主料番茄（2个）配菜（适量）辅料青菜（少量）盐（适）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸爽蔬菜汤的做法步骤1、番茄两个，其余的青菜和配菜，您根据现有食材随意配！2、我提前发泡了一些粉丝和木耳。3、青菜洗净备用，这里青...
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![爽口肉 - 好吃到停不下来]( "爽口肉 - 好吃到停不下来")
- 很多人一听到爽口肉这道菜会下意识的认为这是到手菜，其实爽口肉水凉菜，虽然它有涉及到煮的工艺，但它还是属于凉菜。爽口肉是以猪肘肉为主料加以豆豉而做成的。如何做出一道美味的爽口肉料理，这也是一个问题，因为这道料理虽然用料简单，但是制作过程有些麻烦。不过有小编在一切搞...
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![小孩不吃饭怎么办 - 这一招屡试不爽]( "小孩不吃饭怎么办 - 这一招屡试不爽")
- 孩子总是天真烂漫，但是带孩子对于父母来说，是一件“痛并快乐着”的事情，尤其是吃饭的时候，孩子总是注意力不集中，不愿意吃饭，一餐饭要喂很久。那么，小孩不吃饭怎么办，这是由哪些原因引起的呢，接下来，就让小编来向大家介绍一个小窍门吧!一、小孩不吃饭的原因1、已经吃饱了不用怀疑，每...
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![爽口醋熘白菜的做法 真开胃！爽口醋熘白菜，下饭了不得 爽口醋熘白菜怎么做]( "爽口醋熘白菜的做法 真开胃！爽口醋熘白菜，下饭了不得 爽口醋熘白菜怎么做")
- “醋溜白菜油面筋”食材明细主料大白菜（4叶）油面筋（4个）辅料干辣椒（6粒）鲜酱油（2勺）陈醋（4勺）植物油（适量）盐（适量）蔬菜精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口醋熘白菜的做法步骤1、白菜洗净，切小片。注意，根部一定要斜切成薄片，这样快炒出的白菜才好吃2、大家吃火锅的时候，也知道面...
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![清爽不油腻的荷塘小炒图解]( "清爽不油腻的荷塘小炒图解")
- 这是一道色彩搭配丰富，口味清甜、口感清脆的小炒菜。主要食材还是藕片，荷兰豆、胡萝卜、木耳、山药、百合做辅菜，起到点缀、装饰的作用，同时也为藕片带去了更丰富的味道和口感。甜味为主，但每种食材的甜味各有不同，混炒之后形成的味道更是十分美妙。取名为“荷塘小炒”，从色彩上...
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![夏天吃凉拌豆腐 - 清爽不油腻图解]( "夏天吃凉拌豆腐 - 清爽不油腻图解")
- 凉拌豆腐大家应该都有经常吃的吧！这是一道很家常的菜了，尤其在夏天的时候更是会做凉拌豆腐来吃，清爽不油腻，在一些饭店也经常有凉拌豆腐卖的，但是价格有点小贵，所以在家自己能做是最好的了，现在就来跟大家说说凉拌豆腐的做法吧！主料嫩豆腐：1块辅料蒜头：4瓣香菜：2根小米椒：1个香油：10ml...
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![不错的清爽沙拉如何做好吃又美味]( "不错的清爽沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清爽沙拉是比较喜欢吃的一款色拉，可以多吃，孩子一般都是不喜欢吃蔬菜的，但是多吃蔬菜对于身体健康又是比较好的，所以可以吃这款美食，吃了对于身体也是比较好的一款美食，营养比较丰富，所以大家都是比较爱吃的，孩子...
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![清淡蔬菜卷清淡爽口不油腻 - 不仅只有蔬菜卷！]( "清淡蔬菜卷清淡爽口不油腻 - 不仅只有蔬菜卷！")
- 炎炎夏日，人易感到燥热和疲倦，一般来说胃口都较差。相比一些麻辣咸香的食物，很多人喜欢选择清淡的饮食。清淡不仅指饮食要卫生，还指不要吃过多油腻的的食物，多喝水多吃水果和蔬菜。说到蔬菜，今天就围绕着它来介绍一些特别适合夏天吃的素菜菜谱。一、清淡蔬菜卷用料新鲜菠菜油皮...
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![清爽凉皮的做法 凉皮——不用洗面的 清爽凉皮怎么做]( "清爽凉皮的做法 凉皮——不用洗面的 清爽凉皮怎么做")
- “夏天临近了，越来越热的天气让味蕾开始恣意绽放，真想吃点又辣又酸的。外面的小吃现在越发不让人放心了，最好的美食还是要在家里做出来。这是第一次在家做凉皮，省去了很麻烦的洗面筋步骤，凉皮制作也变得越来越简单。第一次就成功啦！我就喜欢吃这样厚实些的不透明的凉皮，加点芥末...
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![亲亲爽爽粥的做法 - 亲亲爽爽粥怎么做]( "亲亲爽爽粥的做法 - 亲亲爽爽粥怎么做")
- “北京的大雾霾，做点什么给心爱的老公呢😊，突然想到爽口黄瓜粥不错嘛，来一碗😄”食材明细主料黄瓜（适量）大米（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）亲亲爽爽粥的做法步骤1、粥要最先做，因为煮粥的时间可以做很多事哒。2、切的越薄越好，那样与白粥混合口感温柔。3、少...
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![教你5道热炒素菜 清爽开胃 - 好吃不腻 给肉也不换！]( "教你5道热炒素菜 清爽开胃 - 好吃不腻 给肉也不换！")
- 现在夏天很多人都没有食欲，今天就给大家分享分享几道热炒素菜，而这些炒菜的素材呢，也都是很有营养价值的，把普通的一些菜，也可以做出十分鲜美的味道，而这些恰好需要一些小步骤，这也正是我们要展示给大家的，夏天多吃这些菜，好吃不腻。一、热炒素菜之菜头嫩食材：白萝卜4斤，白糖80克，酱...
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![凉拌莴苣片 - 酸辣脆爽吃不腻图解]( "凉拌莴苣片 - 酸辣脆爽吃不腻图解")
- “凉拌”菜一直深受中国人的喜爱，酸辣是凉拌菜的特色，再加上夏日炎热，入口就是冰凉的感觉也是人们喜欢的原因之一。此时，在酸辣的基础上加上莴苣片，做成一道凉拌莴苣，酸辣脆爽就完美的融合在一起了，端上桌就成了怎们也吃不腻的菜品主料莴苣：一根辅料香油：2勺芝麻：一小把小米辣：2个生...
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![开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻的做法 - 开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻怎么做]( "开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻的做法 - 开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻怎么做")
- “过年啦~家宴开席清爽素味凉菜登场。金针菇、青瓜、胡萝卜三味三色，用酱油、芝麻油等调料，抓拌均匀，色彩鲜艳，滋味清爽！”食材明细主料金针菇（一包）胡萝卜（半根）黄瓜（一根）辅料蒜（适量）葱（适量）调料原味鲜特级酱油（2勺）鲍汁蚝油（1勺）仙贝露（1勺）芝麻油（适量）糖（少许）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![清爽不腻的家常木须肉图解]( "清爽不腻的家常木须肉图解")
- 这算是一道凉菜，家常小炒下饭菜，简单又好吃的家常木须肉，清爽不腻，有益物质丰富还能补铁美味，家里剩下1根黄瓜，胡萝卜，不知道煮什么？可以考虑一下家常木须肉哦，饱腹感也很强要是不吃饭，自己也可以清光一盘菜，可以根据自己的喜好，再适当添加材料.主料鸡蛋：2个黄瓜：1根胡萝卜：1根木耳：20小...
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![泡椒牛肉丝，酸辣爽口，好吃不腻图解]( "泡椒牛肉丝，酸辣爽口，好吃不腻图解")
- 泡椒牛肉丝，主要由牛肉，泡椒泡姜烹饪而成，其口感酸辣可口，十分开胃下饭，因此受到广大吃货们的喜爱。建议牛肉加姜蒜末，盐，料酒，老抽，鸡蛋清，淀粉腌制下会更好吃些，还有就是加入红萝卜，甜红椒，芹菜丝给菜增色，这样超有食欲主料牛肉：200g芹菜：1颗香菜：1把甜红椒：1个红萝卜：适量鸡蛋清：1个辅料泡...
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