![银耳煲鸡汤的做法 秋季养生汤----银耳煲鸡汤 银耳煲鸡汤怎么做]( "银耳煲鸡汤的做法 秋季养生汤----银耳煲鸡汤 银耳煲鸡汤怎么做")
- “银耳又称白木耳、雪耳等，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。银耳含蛋白质、脂肪、人体需要的17种氨基酸、肝糖、钙、磷、铁、钾、纳、镁、硫等矿物质，是一种高级滋养补品。银耳用药禁忌：1、外感风热，出血病，糖尿病患者慎用；2、风寒咳嗽及湿热酿痰致咳者慎用。”食材明细...
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![银耳桂圆薏仁甜汤的做法 煲靓汤---银耳桂圆薏仁甜汤 银耳桂圆薏仁甜汤怎么做]( "银耳桂圆薏仁甜汤的做法 煲靓汤---银耳桂圆薏仁甜汤 银耳桂圆薏仁甜汤怎么做")
- “春季多吃些银耳可以滋阴养肺，这道汤中银耳是性平的，有滋阴润肺、补肾固经，润肺止咳的作用，它特别适合皮肤干燥，还有容易生皱纹的朋友食用。本菜对体虚咳嗽气喘的人经常食用，也有很好的调理和滋补作用，特别是对阴虚火旺，特别是不受人参鹿茸等滋补品补养的人是一种非常好的平补食...
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![银耳煲雪梨的做法 - 银耳煲雪梨怎么做]( "银耳煲雪梨的做法 - 银耳煲雪梨怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）雪梨（适量）辅料红枣（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳煲雪梨的做法步骤1、准备了下材料，没有雪梨就拿了一般的梨子代替喽2、材料切配，泡发3、用温水洗洗4、加入净水5、加盖煲五六个小时，直到汤汁粘稠6、汤汁粘稠7、其实煲是加冰糖最...
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![银耳鸡蛋汤的做法 - 银耳鸡蛋汤怎么做]( "银耳鸡蛋汤的做法 - 银耳鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（0.3g）木耳（0.2g）鸡蛋（2个）辅料淀粉（0.3g）调料盐（0.1g）味精（0.1g）香油（0.1ml）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）银耳鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打散，银耳泡发，淀粉加水稀释。2、木耳泡发。3、锅内加水烧开，加入淀粉，鸡蛋，木耳，放入调料。4、盛入碗内。小窍门放入香油，少放盐，放点...
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![暖水瓶煲银耳汤的做法 - 暖水瓶煲银耳汤怎么做]( "暖水瓶煲银耳汤的做法 - 暖水瓶煲银耳汤怎么做")
- “记得小时候吃妈妈煮的银耳总是软软的，最近自己用电饭煲煮上一下午，银耳脆汤也不稠，问了老妈才知道她的秘诀是暖水瓶。”食材明细主料干银耳（10克）小冰糖粒（30颗左右）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）暖水瓶煲银耳汤的做法步骤1、取银耳用温水泡约半小时，撕成小片并洗净之后，将...
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![银耳雪梨汤的做法 【养生汤煲】 - 银耳雪梨汤 银耳雪梨汤怎么做]( "银耳雪梨汤的做法 【养生汤煲】 - 银耳雪梨汤 银耳雪梨汤怎么做")
- “【银耳雪梨汤】味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即...
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![银耳百合白果汤的做法 【养生汤煲】银耳百合白果汤 银耳百合白果汤怎么做]( "银耳百合白果汤的做法 【养生汤煲】银耳百合白果汤 银耳百合白果汤怎么做")
- “银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳的功效：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身...
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![黑木耳煲鸡汤的做法 - 黑木耳煲鸡汤怎么做]( "黑木耳煲鸡汤的做法 - 黑木耳煲鸡汤怎么做")
- “木耳煲鸡汤，汤鲜肉软嫩，营养也非常棒哦！”食材明细主料母鸡（一只）木耳（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）热水（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳煲鸡汤的做法步骤1、备好食材：母鸡一只洗净切成大块备用，木耳泡发好洗净备用，姜适量拍散备用。2、热锅倒入适量花生...
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![银耳土豆美容汤的做法 【养生汤煲】银耳土豆美容汤 银耳土豆美容汤怎么做]( "银耳土豆美容汤的做法 【养生汤煲】银耳土豆美容汤 银耳土豆美容汤怎么做")
- “怡汝的这款【银耳土豆汤】口感微甜、清淡可口、营养丰富，具有美容养颜的作用，爱美的美眉、想减肥的美眉可以经常喝一下。银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们...
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![银耳乌鸡汤的做法 - 银耳乌鸡汤怎么做]( "银耳乌鸡汤的做法 - 银耳乌鸡汤怎么做")
- ““春苗厨房+1”公益活动”，为孩子们的健康成长贡献一份力量”食材明细主料乌鸡（适量）瘦肉（适量）银耳（适量）莲子（适量）无花果干（适量）山药（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳乌鸡汤的做法步骤1、备材料,乌鸡、瘦肉切大块，银耳、莲子泡透，山药去皮切块2、所有材料放...
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![银耳玉米鸡汤的做法 - 银耳玉米鸡汤怎么做]( "银耳玉米鸡汤的做法 - 银耳玉米鸡汤怎么做")
- “广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用，那就是银耳，我们称之为雪耳。银耳是一种滋补良药，滋润但不腻滞，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。不少人以为银耳只适合用来煮糖水，其实做汤也是非常好吃的。下面是3人分量，不论是老人还是小...
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![银耳鸡汤的做法 坤博砂锅--银耳鸡汤 银耳鸡汤怎么做]( "银耳鸡汤的做法 坤博砂锅--银耳鸡汤 银耳鸡汤怎么做")
- “坤博砂锅出新产品了，看到艳丽的大红惊艳了我，真的没有免疫力了，立马入手了一个，坤博砂锅可以空烤，符合欧盟食品级标准，最高温度可达1300℃，干烧急冷都不破今天用它来煲汤，能更好的保留着最好的营养成分银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银...
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![银耳汤的做法 银耳汤(银耳羹) 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 银耳汤(银耳羹) 银耳汤怎么做")
- “银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，常吃还可以丰胸喔。...
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![银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做]( "银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做")
- “这款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）冰糖（适量）莲子（适量）辅料枸杞（4粒左右）清水（多方（一次放足））甜味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简...
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![木瓜银耳红枣煲鱼尾汤的做法 - 木瓜银耳红枣煲鱼尾汤怎么做]( "木瓜银耳红枣煲鱼尾汤的做法 - 木瓜银耳红枣煲鱼尾汤怎么做")
- “木瓜银耳滋润，适合干燥天气，比如秋天冬天如果想汤甜一点就选熟木瓜。”食材明细主料木瓜（半个）鱼尾（1个）银耳（半朵）红枣（数粒）辅料油（适量）葱段（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳红枣煲鱼尾汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、木瓜去皮，切块。3、...
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![银耳煲梨水的做法 - 银耳煲梨水怎么做]( "银耳煲梨水的做法 - 银耳煲梨水怎么做")
- 食材明细主料梨（4个）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳煲梨水的做法步骤1、梨子去皮洗净。2、将梨对半切开去除核后切小块。3、银耳泡发备用。4、将梨子放入电饭锅中，泡好的银耳撕成小块。5、加入水，将锅胆放上电饭煲中。6、电饭锅煲汤功能...
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![板栗银耳鸡汤的做法 - 板栗银耳鸡汤怎么做]( "板栗银耳鸡汤的做法 - 板栗银耳鸡汤怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（1只）鸡腿（1只）银耳（半朵）板栗（150g）辅料芹菜（1棵）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）板栗银耳鸡汤的做法步骤1、先把银耳泡发。2、水煮开加入板栗稍煮一下再去皮。3、鸡肉洗净冷水下锅焯水。4、煮至没有血沫岀来汤水变清澈即可捞岀洗净。5、鸡肉跟板栗放汤碗...
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![美味的红枣银耳煲鸡汤如何做好吃又美味]( "美味的红枣银耳煲鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟夏季喝点什么败火又美味呢？不妨试试这款美味的红枣银耳煲鸡汤吧！红枣非常香甜，银耳晶莹剔透，具有美容养颜的独特功效，用这两种食材与鸡肉一起煲汤，既养颜美容又极其补身体，很适合女性朋友们饮用。独自打拼的姐妹...
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![大枣银耳汤的做法 【食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤 大枣银耳汤怎么做]( "大枣银耳汤的做法 【食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤 大枣银耳汤怎么做")
- “红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。大枣能调节气血，促进血液循环，调节内分泌；安神助眠并且护肝抗肿瘤，无论是美容养颜还是保养身体，都具有绝佳的功效。此外，它富含环磷酸腺苷，这...
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![银耳莲子煲鸡汤如何做好吃又美味]( "银耳莲子煲鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时银耳莲子煲鸡汤是由银耳，莲子，红枣和老母鸡等主材熬制而成口感嫩滑有滋补去燥等功效，是汤品的一大首选，深受广大群众喜爱老少皆宜。银耳素有“穷人的燕窝”的称号其滋润效果可见一斑，莲子粉糯去火配上老母鸡独...
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![红枣银耳乌鸡汤的做法 - 红枣银耳乌鸡汤怎么做]( "红枣银耳乌鸡汤的做法 - 红枣银耳乌鸡汤怎么做")
- “素有“禽中黑宝”之美誉的乌鸡是秋冬季的最佳滋补佳品。乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。乌骨鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。此道汤加入银耳和红枣，与乌鸡一起熬制，汤汁鲜美，...
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![银耳煲枇杷的做法 - 银耳煲枇杷怎么做]( "银耳煲枇杷的做法 - 银耳煲枇杷怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）枇杷（适量）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳煲枇杷的做法步骤1、枇杷去皮洗净备用。2、银耳提前用清水泡发。3、去皮的枇杷去核切块，放入养生壶中。4、泡发好的银耳剪碎。5、再将银耳加入养生壶中。6、加入适量的清水。7...
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![养胃的红枣银耳煲鸡汤如何做好吃又美味]( "养胃的红枣银耳煲鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣银耳煲鸡汤是比较好喝的一款汤，口感非常好，大家都比较喜欢喝，对社挺健康也比较好的一款美食，喜欢喝的人可以多吃，这款美食比较养胃，所以大家都爱吃，对身体也是比较好的，喜欢吃的人可以自己准备原材料来制作，非...
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![有营养的银耳莲子煲鸡汤如何做好吃又美味]( "有营养的银耳莲子煲鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道银耳莲子煲鸡汤是一道特别特别有营养的美食，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材就是银耳和莲子以及鸡，银耳又被叫做白木耳，有清理肠道垃圾的作用，而莲子可以健脾养胃，鸡的营养价值就更高了，鸡汤可是...
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![鸡头米银耳汤的做法 - 鸡头米银耳汤怎么做]( "鸡头米银耳汤的做法 - 鸡头米银耳汤怎么做")
- “鸡头米是苏州的特产，每逢农历7月中下旬便是其横空出世之时，鸡头米又名芡实，其食用价值自不必说，单这一年高出一年的价格，就足见其受欢迎程度有多高！”食材明细主料鸡头米（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡头米银耳汤的做法步骤1、银耳泡发...
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