![香肠海带芽生菜面的做法 - 香肠海带芽生菜面怎么做]( "香肠海带芽生菜面的做法 - 香肠海带芽生菜面怎么做")
- “海带芽的嫩，生菜的脆，配上香肠的香，融于面条之中，简单却美味。”食材明细主料面条（100g）香肠（5片）辅料海带芽（10g）生菜（3片）调料辣椒油（2勺）老抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠海带芽生菜面的做法步骤1、水烧开以后，先放入盐，这样可以避免面条粘粘，再下入面条煮。2...
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![海带芽菜炒粉的做法 - 海带芽菜炒粉怎么做]( "海带芽菜炒粉的做法 - 海带芽菜炒粉怎么做")
- 食材明细主料米粉（适量）芽菜（适量）海带（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）辣椒（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带芽菜炒粉的做法步骤1、米粉泡软，2、海带和芽菜，3、辣椒，香葱。4、烧油放进辣椒，5、放进香葱，6、放点盐炒香，7、倒进芽菜和海带，8、炒熟，9、放进米粉，10、再放...
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![海带豆芽香芹炒肉丝的做法 - 海带豆芽香芹炒肉丝怎么做]( "海带豆芽香芹炒肉丝的做法 - 海带豆芽香芹炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料泡发海带（50g）豆芽（100g）香芹（100g）辅料里脊肉（100g）调料食用油（适量）蒜末（适量）生抽（适量）糖（适量）鸡粉（适量）干辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）海带豆芽香芹炒肉丝的做法步骤1、食材，黄豆芽去根理净，香芹，海带泡发切丝。2、里脊肉先用黄酒，生抽，蚝油，盐，水淀粉抓匀...
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![凉拌海带芽的做法 - 凉拌海带芽怎么做]( "凉拌海带芽的做法 - 凉拌海带芽怎么做")
- 食材明细主料海带芽（适量）辅料大蒜（3块）醋（1匙）生抽（2匙）藤椒油（2匙）猪肉酱（2匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带芽的做法步骤1、干海带芽等水滚煮1分钟，煮熟后捞出，控告水分。2、用凉水过一下，保持爽脆的口感。3、开始加蒜子，子弹头，生抽，醋，油，辣酱，拌匀即可。...
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![香肠豆芽菜的做法 - 香肠豆芽菜怎么做]( "香肠豆芽菜的做法 - 香肠豆芽菜怎么做")
- “一道简单易学的菜分分钟上桌，高大上，简约不失优雅！”食材明细主料豆芽菜（250克）香肠（2根）辅料酱油（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠豆芽菜的做法步骤1、准备好食材，豆芽洗净备用2、放入蒜瓣爆香，放入豆芽翻炒3、然后放入切好的肠，放入适量...
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![香肠生菜面的做法 - 香肠生菜面怎么做]( "香肠生菜面的做法 - 香肠生菜面怎么做")
- 食材明细主料挂面（适量）川味香肠（适量）生菜（1颗）辅料生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠生菜面的做法步骤1、生菜掰下叶片，浸泡洗净。2、起锅烧水，水开后放入挂面。3、挂面煮至八分熟后，放入生菜，焯烫一分钟关火，倒入适量生抽搅匀。4、放入几片煮熟的川味香肠。...
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![海带芽菜汤的做法 补碘很简单【海带芽菜汤】 海带芽菜汤怎么做]( "海带芽菜汤的做法 补碘很简单【海带芽菜汤】 海带芽菜汤怎么做")
- “前些日子是买盐难，最近又是退盐难。就算盐能补碘，我们也不能大把大把的吃吧~不被辐射也被咸S了。关于辐射，谁也说不清。但咱也跟着风做些含碘防辐射的菜来得到些心里安慰吧！也特别适合平时与电脑为伴的一群人食用！”食材明细主料海带片（1碗）黑豆芽（100g）鱼丸（10粒）蟹棒（2根）香肠（2根）...
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![清炖海带芽的做法 - 清炖海带芽怎么做]( "清炖海带芽的做法 - 清炖海带芽怎么做")
- “简单，快手，清淡，营养的汤品。”食材明细主料海带芽（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炖海带芽的做法步骤1、准备好食材：如图。2、用剪刀剪碎海带芽。3、备：葱白，姜丝。4、热锅放油，下葱白姜丝炒香。5、下海带...
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![家常炖海带丝儿的做法 - 家常炖海带丝儿怎么做]( "家常炖海带丝儿的做法 - 家常炖海带丝儿怎么做")
- “炖海带丝现在是一道家常菜，小时候它可不家常，是老家办事儿盛席“八碟四碗”中的最后一碗压轴大菜，每每想起来都觉得回味无穷。现在的家常仿制版，徒有其形，确实做不出那种味道了，不过也挺好吃的了。”食材明细主料干海带（300克）猪膘肉（100克）豆腐皮（100克）辅料葱花（适量）姜末（适量）酱油（...
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![豆芽菜拌海带的做法 - 豆芽菜拌海带怎么做]( "豆芽菜拌海带的做法 - 豆芽菜拌海带怎么做")
- “从春季养生的角度考量，现在应该多吃发物。其中包括豆芽菜。因为豆芽菜是豆类发的。我家比较爱吃绿豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜与海带搭配，用炒制过是虾蓉酱拌一拌，很健康的一道养生美味。”食材明细主料豆芽菜（300g）海带（100g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）虾蓉酱（适量）咸鲜（口...
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![海带的家常菜做法大全]( "海带的家常菜做法大全")
- 海带是我们生活中一种非常常见的食物，它的主要生长环境就是在海里，但是同时，在一些浅水区域也是有着海带的生长的，所以，这种食物就比较常见了，在市场上的价格也不贵，那小编就带大家来了解一下海带的家常菜做法大全。海带的家常菜做法大全1.辣炒海带丝材料：海带丝，干辣椒，生抽，料酒，醋...
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![家常凉拌海带的做法 - 家常凉拌海带怎么做]( "家常凉拌海带的做法 - 家常凉拌海带怎么做")
- 食材明细主料海带（300g）辅料蒜头（3颗）辣椒（50g）白醋（4勺）酱油（6g）花生（10颗）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌海带的做法步骤1、将海带切小条，辣椒和蒜切粒。2、将海带用清水烧开，过水装盘。3、将蒜和辣椒，花生下油锅煎至金黄。4、将炒好的配料倒入海带中，加入适量的白醋和酱油，...
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![杂蔬海带芽汤面的做法 - 杂蔬海带芽汤面怎么做]( "杂蔬海带芽汤面的做法 - 杂蔬海带芽汤面怎么做")
- 食材明细主料海带丝（2根）花菜（1朵）魔芋面（50g）辅料木耳（5片）海鲜菇（20g）辣椒油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬海带芽汤面的做法步骤1、花菜掰成小朵。2、海鲜菇洗净备用。3、魔芋面下入开水中后，依次把海带丝、木耳、花菜、海鲜菇倒入，快熟时加入一勺辣椒油入味。4、熟了以...
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![粉肠冬瓜海带汤的做法 【粤菜】粉肠冬瓜海带汤 粉肠冬瓜海带汤怎么做]( "粉肠冬瓜海带汤的做法 【粤菜】粉肠冬瓜海带汤 粉肠冬瓜海带汤怎么做")
- “冬瓜：清热解暑海带：含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收。”食材明细主料粉肠（1斤）青豆（100克）冬瓜（一斤）萝卜（一小个）海带（些许）辅料葱（些许）盐（些...
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![鸡毛菜煎蛋海带芽汤的做法 - 鸡毛菜煎蛋海带芽汤怎么做]( "鸡毛菜煎蛋海带芽汤的做法 - 鸡毛菜煎蛋海带芽汤怎么做")
- “微辣，咸鲜，减脂喝清爽不腻。”食材明细主料鸡毛菜苗（适量）柴鸡蛋（2个）海带芽（适量）辅料小米椒（可选）调料玉米油（适量）关东煮调料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜煎蛋海带芽汤的做法步骤1、鸡毛菜苗洗净。2、控水。3、海带芽适量。4、凉水泡发，洗净，攥干水份。5、小煎锅里...
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![家常焖海带的做法 私家菜“家常焖海带” 家常焖海带怎么做]( "家常焖海带的做法 私家菜“家常焖海带” 家常焖海带怎么做")
- “朋友送了一大包粗加工的干海带丝，闲来无事泡发了一些，今天就用海带做一道简单的私家菜“家常焖海带”，做法如下；”食材明细主料水发海带丝（300克）辅料五花肉（200克）配料绍酒（20克）酱油（25克）盐（1克）白糖（10克）味精（2克）胡椒粉（适量）八角（2枚）葱段（25克）姜片（15克）烹调油（20克）清水（适量）咸鲜（口味）焖（工...
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![海裙带炒豆芽的做法 - 海裙带炒豆芽怎么做]( "海裙带炒豆芽的做法 - 海裙带炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）辅料干海裙带菜（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海裙带炒豆芽的做法步骤1、豆芽去根部，摘好。洗净沥干。2、干海裙带泡发好。沥干。3、锅预热，倒油，放入姜丝适量。4、放入豆芽翻炒一分钟。5、放入裙带菜，翻炒一...
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![海带芽泡菜粉丝汤的做法 - 海带芽泡菜粉丝汤怎么做]( "海带芽泡菜粉丝汤的做法 - 海带芽泡菜粉丝汤怎么做")
- “微辣，鲜而不腻。”食材明细主料泡菜（适量）粉丝（适量）金针菇（适量）黄豆芽（适量）辅料海带芽汤料（2包）香葱（适量）小米椒（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带芽泡菜粉丝汤的做法步骤1、粉丝，黄豆芽，金针菇。2、泡菜，海带芽汤料。3、香葱，小米椒。4、锅内适量油烧热，姜蒜炒香。5、西红柿...
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![腊肠花生芽的做法 - 腊肠花生芽怎么做]( "腊肠花生芽的做法 - 腊肠花生芽怎么做")
- “家里还有好多花生，我都剥了。电饼铛烤了些花生米，这又想着换个吃法。花生米浸泡一天后倒掉水，用湿布盖着；一天撒3次水，3天后就长出了芽；就可以炒着吃咯。（看家里还有一把红豆就一块泡了）”食材明细主料花生米（200g）辅料腊肠（50g）豆豉（1勺）干辣椒（适量）大蒜子（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口...
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![香肠雪菜裤带面的做法 - 香肠雪菜裤带面怎么做]( "香肠雪菜裤带面的做法 - 香肠雪菜裤带面怎么做")
- 食材明细主料裤带面（100克）香肠（90克）雪菜（70克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠雪菜裤带面的做法步骤1、食材：裤带面、香肠（已清洗）、雪菜（已清洗）2、将已清洗好的雪菜和香肠放在案板上分别切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜和香肠翻炒翻炒。4、接着，加...
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![海带豆芽肉丝汤的做法 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤 海带豆芽肉丝汤怎么做]( "海带豆芽肉丝汤的做法 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤 海带豆芽肉丝汤怎么做")
- “海带豆芽肉丝汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美可口。同时成本又很低，是不错的健康养生汤。海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。3、海带是一种含碘量很高的...
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![菜芯萝卜海带芽汤面的做法 - 菜芯萝卜海带芽汤面怎么做]( "菜芯萝卜海带芽汤面的做法 - 菜芯萝卜海带芽汤面怎么做")
- “咸鲜适口，清水不腻”食材明细主料面条（适量）红皮萝卜（适量）菜芯（适量）辅料竹盐海带芽料包（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜芯萝卜海带芽汤面的做法步骤1、买了竹盐海带芽汤料包。2、竹盐海带芽汤料一袋，干面，红皮萝卜，菜芯。3、红皮萝卜丁，姜葱。4、锅内适量水烧开。5、竹...
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![家常芽菜的做法 - 家常芽菜怎么做]( "家常芽菜的做法 - 家常芽菜怎么做")
- “绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者，夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，治乳汁不下。绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮，治尿路感染、小便赤热、尿频等症”食材明细主料绿豆芽（适量）肉（适量...
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![豆芽海带丝的做法 豆芽海带丝-美味小清新 豆芽海带丝怎么做]( "豆芽海带丝的做法 豆芽海带丝-美味小清新 豆芽海带丝怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（200g）海带丝（100g）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）姜（适量）调料香醋（1勺）糖（半勺）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽海带丝的做法步骤1、绿豆芽洗净备用，有耐心可以掐去尾巴。2、这里用的是干海带，泡软后煮了个开锅，用鲜海带丝也行的，一样先焯水去掉腥味。3、...
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![海带芽白菜煮方便面的做法 - 海带芽白菜煮方便面怎么做]( "海带芽白菜煮方便面的做法 - 海带芽白菜煮方便面怎么做")
- “突然想吃方便面，不要料包，清清淡淡那种，面里放了海带芽，白菜，简单调味，一碗清爽咸鲜的面完成。葱香，香菜味儿，海带芽特有的鲜，美味😍”食材明细主料方便面饼（一个）白菜叶子（适量）海带芽（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）葱花（适量）香菜（适量）小米椒（2个）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗...
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