![核桃莲子板栗粥的做法 - 核桃莲子板栗粥怎么做]( "核桃莲子板栗粥的做法 - 核桃莲子板栗粥怎么做")
- 食材明细主料花生（适量）核桃（适量）莲子（适量）百合（适量）板栗（适量）大米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）核桃莲子板栗粥的做法步骤1、煮粥食材。2、食材清洗后放在电饭煲中，加适量水预约煮粥程序。3、太香了！营养又美味。...
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![板栗红枣核桃米糊的做法 - 板栗红枣核桃米糊怎么做]( "板栗红枣核桃米糊的做法 - 板栗红枣核桃米糊怎么做")
- “香甜，口感细腻，营养丰富。”食材明细主料板栗（100g）红枣（9粒）核桃（一把）辅料大米（2把）燕麦（一把）花生（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗红枣核桃米糊的做法步骤1、板栗去皮切小块。2、枣去核。3、核桃仁洗净。4、大米2把。5、燕麦一把。6、所有食材放破壁机里。7、清水10...
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![桂圆核桃莲子八宝粥的做法 - 桂圆核桃莲子八宝粥怎么做]( "桂圆核桃莲子八宝粥的做法 - 桂圆核桃莲子八宝粥怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）花生（适量）红枣（适量）莲子（适量）薏米（适量）花芸豆（适量）黑米（适量）赤小豆（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆核桃莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备。2、全部食材淘洗后，放入电饭煲中，加水预约煮粥（因为是预约的，所以就不用提前浸泡...
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![板栗核桃枸杞豆浆的做法 - 板栗核桃枸杞豆浆怎么做]( "板栗核桃枸杞豆浆的做法 - 板栗核桃枸杞豆浆怎么做")
- “深秋季节，板栗大量上市，其香甜的味道总是让人回味无穷。板栗有养胃健脾、补肾强筋之功效，中老年人长期饮用，更能补肾强肾。核桃健脑、乌发的作用不用多说了，而枸杞的明日功能也是很强大的。这几种食材的结合，长期饮用，必能强身健体，延缓衰老。”食材明细主料干黄豆（80克）板栗（6颗）...
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![板栗粥的做法 - 板栗粥怎么做]( "板栗粥的做法 - 板栗粥怎么做")
- “栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。”食材明细主料珍珠米（1杯）板栗（150克）辅料花生（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗粥的做法步骤1、珍珠米冲洗...
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![莲藕炖板栗的做法 - 莲藕炖板栗怎么做]( "莲藕炖板栗的做法 - 莲藕炖板栗怎么做")
- “板栗心形，莲藕有并蒂同心，佳偶天成，藕断丝连等表感情的寓意。”食材明细主料新鲜莲藕（适量）板栗（适量）水（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕炖板栗的做法步骤1、莲藕洗净切成厚块。2、放入水中煮。3、加入剥好的板栗。4、煮30分钟即可。...
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![核桃栗子百合粥的做法 - 核桃栗子百合粥怎么做]( "核桃栗子百合粥的做法 - 核桃栗子百合粥怎么做")
- “秋季养生的佳品，一丝清甜，一份温暖。”食材明细主料大米（100克）辅料核桃（6个）栗子（8个）百合干（30克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃栗子百合粥的做法步骤1、将准备好的大米、核桃仁、栗子仁、百合干放入锅内。2、加入适量的水，按下电饭煲“煮粥”键即可。3、可以享用美味啦...
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![红豆莲子核桃羹的做法 - 红豆莲子核桃羹怎么做]( "红豆莲子核桃羹的做法 - 红豆莲子核桃羹怎么做")
- “红豆富含铁质，具有补血、清心安神﹑健脾益肾的功效；加入莲子﹑百合、核桃更有固精益气﹑强筋健骨等作用，能治疗肺燥﹑干咳﹑提高活力﹑增强体力。”食材明细主料红豆（100g）莲子（50g）百合（10g）核桃（15g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆莲子核桃羹的做法步骤1、准备好食材2、红豆...
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![板栗核桃糕的做法 - 板栗核桃糕怎么做]( "板栗核桃糕的做法 - 板栗核桃糕怎么做")
- “现在板栗正当时，趁着此时可以吃个够了，做成了糕也好吃。”食材明细主料板栗（500g）核桃（50g）辅料猪油（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗核桃糕的做法步骤1、板栗加开水放入微波炉高火叮1分钟，拿出来轻松去皮。去皮后加清水稍没过板栗，放入微波炉高火叮10...
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![板栗莲子粥的做法 - 板栗莲子粥怎么做]( "板栗莲子粥的做法 - 板栗莲子粥怎么做")
- “粥暖胃，加入香甜粉糯的板栗，莲子可宁神，美味，营养于一体的粥品。”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）莲子（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗莲子粥的做法步骤1、准备好食材：如图，莲子需提前泡软。2、板栗切碎(也可以整粒，但切碎粥的味道及口感会更好)。3、...
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![桂圆栗子核桃糖水的做法 - 桂圆栗子核桃糖水怎么做]( "桂圆栗子核桃糖水的做法 - 桂圆栗子核桃糖水怎么做")
- “春季要养肝补脾，适当地减酸增甘，选用营养价值高，有补血补气补肾、健脾养胃的食材来煲汤，有补水润燥，增强免疫力的功效。”食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）栗子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆栗子核桃糖水的做法步骤1、栗子、核桃、桂圆、百合...
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![莲子板栗红枣粥的做法 - 莲子板栗红枣粥怎么做]( "莲子板栗红枣粥的做法 - 莲子板栗红枣粥怎么做")
- 食材明细主料鲜莲子（适量）板栗（适量）红枣（适量）大米（适量）小米（适量）辅料花生（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲子板栗红枣粥的做法步骤1、食材准备。莲子和花生都是新鲜的，无需浸泡。2、食材淘洗干净，加水放到电饭煲中，启动煮粥程序。3、营养粥。...
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![栗子核桃鸡脚汤的做法 冬日补肾健脑靓汤--栗子核桃鸡脚汤 栗子核桃鸡脚汤怎么做]( "栗子核桃鸡脚汤的做法 冬日补肾健脑靓汤--栗子核桃鸡脚汤 栗子核桃鸡脚汤怎么做")
- “北方和南方冬季进补还是有点不一样的，四个字--“南温北热”。南方不算太冷，适合用鸭、鱼等温补；北方气候寒冷，可以用牛、羊等补充元气。栗子在北方是十月最好，而在南方则是最近的栗子才最好。中医认为栗子性温味甘平，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。栗...
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![桂圆莲子核桃八宝粥的做法 - 桂圆莲子核桃八宝粥怎么做]( "桂圆莲子核桃八宝粥的做法 - 桂圆莲子核桃八宝粥怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）核桃（适量）花生（适量）麦仁（适量）红枣（适量）百合（适量）大黄米（适量）花芸豆（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆莲子核桃八宝粥的做法步骤1、准备煮粥食材：桂圆莲子核桃花生花芸豆红枣麦仁糯米大百合黄米。2、食材用水淘洗后添加足...
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![板栗莲子银耳羹的做法 - 板栗莲子银耳羹怎么做]( "板栗莲子银耳羹的做法 - 板栗莲子银耳羹怎么做")
- “银耳软糯，汤汁粘稠，润肺去燥，时令食材，秋季滋补正好。”食材明细主料银耳（适量）板栗（适量）莲子（适量）红枣（适量）枸杞（适量）白果（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗莲子银耳羹的做法步骤1、银耳提前泡发，清洗干净。2、板栗、莲子、红枣、白果、枸杞清洗备用。3、银...
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![板栗莲藕汤的做法 - 板栗莲藕汤怎么做]( "板栗莲藕汤的做法 - 板栗莲藕汤怎么做")
- “秋补四物汤喜欢用简单的材料煮汤，就是那些随手而得的日常最常见的时令食材，搭配好了，总能得到一份或甜甜或香香的汤。秋季比较燥，一不小心就上火了，一不小心就嗓子痛了，一不小心就感冒了。恰当的饮食调节，可以减少这些不适症状的出现，多喝些让人滋润的汤水总是很舒服。今天这个...
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![核桃板栗汤做法大全]( "核桃板栗汤做法大全")
- 板栗核桃都是很有营养价值的补品，那么如何制作呢？好的食材要有正确的制作步骤，才能最好的发挥食物最大的营养价值。很多食物由于不正当的烹饪方法，因此流失了很大的营养元素，比如高温状态下太久，所以在制作美食的时候，也不能忘记仔细了解事物的烹饪时间。核桃板栗汤一、核桃栗子...
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![核桃莲子猪骨煲的做法 - 核桃莲子猪骨煲怎么做]( "核桃莲子猪骨煲的做法 - 核桃莲子猪骨煲怎么做")
- “煲汤这回事，好像是从TVB电视剧里知道的。自己开始做饭，首先尝试的就是煲汤，煲的多了，也就总结出一些适合自己口味的汤。平素工作累的时候，会选择煲一锅“核桃莲子猪骨”，可以安神补脑，亦有补肾益智、延缓衰老的作用。做这道汤也很简单，只需要准备核桃仁、莲子、猪骨，一点点盐调...
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![核桃板栗红枣米糊的做法 - 核桃板栗红枣米糊怎么做]( "核桃板栗红枣米糊的做法 - 核桃板栗红枣米糊怎么做")
- 食材明细主料核桃（适量）板栗（适量）红枣（适量）花生（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃板栗红枣米糊的做法步骤1、核桃、花生、板栗、红枣、大米。2、红枣去核切碎。3、放到破壁机中，加适量水选择滋补糊程序。4、营养滋补糊。...
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![核桃仁怎么炒熟 - 4个步骤教你炒出脆响核桃仁]( "核桃仁怎么炒熟 - 4个步骤教你炒出脆响核桃仁")
- 核桃仁是生活中常吃的一种坚果，很多人都知道核桃营养丰富，长期食用核桃仁可以帮助身体清除胆固醇和脂肪酸，而且还有利于头脑发育。核桃仁可以生吃也可以炒熟了吃，虽然炒熟后的核桃仁香味更浓，但是很多人不知道核桃仁怎么炒熟，今天小编就教给大家核桃仁的炒熟方法。一、核桃仁怎...
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![板栗机可以炒核桃吗]( "板栗机可以炒核桃吗")
- 可以。专业的板栗机全称叫炒板栗机，也可以称为炒货机，从字面上看就是可以炒各种坚果食物，它是一种专门炒板栗、瓜子的设备，核桃也属于坚果类食物，因此板栗机可以炒核桃，机器整体采用不锈钢材质塑造而成，操作起来也比较简单。...
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![紫薯核桃栗子粥的做法 - 紫薯核桃栗子粥怎么做]( "紫薯核桃栗子粥的做法 - 紫薯核桃栗子粥怎么做")
- “每天吃点坚果对身体益处多多，但有时会忘记或不太喜欢干吃，和粥搭配是个不错的选择，体味不一样的口感。”食材明细主料大米（100克）辅料紫薯（1个）核桃（8个）板栗（8个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯核桃栗子粥的做法步骤1、准备好洗净的大米、紫薯及板栗和核桃。2、紫薯切块。...
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![板栗如何保存 - 学会这八个步骤！]( "板栗如何保存 - 学会这八个步骤！")
- 板栗只有健康的食用才能发挥它最大的价值，很多人都很喜欢街边的糖炒栗子，其实这个是很不健康的制作的，所以如果想吃板栗不妨尝试在家中自己制作，因为这样更加安全健康，还可以保存食物的最大的营养价值，那么下面文章详细介绍保存板栗的步骤。板栗如何保存一、板栗保存的办法1、...
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![核桃板栗玉米汁的做法 - 核桃板栗玉米汁怎么做]( "核桃板栗玉米汁的做法 - 核桃板栗玉米汁怎么做")
- 食材明细主料甜玉米（适量）板栗（适量）核桃（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃板栗玉米汁的做法步骤1、甜玉米粒、板栗、核桃清洗干净。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动玉米汁程序。3、营养香甜玉米汁喝起。...
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![龙嘴大铜壶莲子粥加盟步骤有哪些]( "龙嘴大铜壶莲子粥加盟步骤有哪些")
- 龙嘴大铜壶莲子粥是一道很有意思的食品，很出名，餐饮行业的优势想必大家都知道，尤其是特色餐饮行业，具有行业特色，本身回报率也大，所以很多人都抓住了这次的商机，加盟龙嘴大铜壶莲子粥，从而获得成功。慢慢的吸引了越来越多的人，那么龙嘴大铜壶莲子粥加盟有哪些加盟流程？龙嘴大铜壶莲...
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美味库
