![红烧红眼睛的做法 补脑补钙佳品【红烧红眼睛】 红烧红眼睛怎么做]( "红烧红眼睛的做法 补脑补钙佳品【红烧红眼睛】 红烧红眼睛怎么做")
- “大家知道这个鱼的名字为什么叫做红眼睛吗？是不是眼睛是红色的呢？其实不是。这个红眼睛是我们当地的一种溪鱼，需要在很干净的水里才能生存，在水中的时候眼睛是发亮发亮的，很漂亮！红眼睛最好吃的方法是清蒸，而且鱼鳞是不需要刮去的，补钙呢，肉质很嫩，并且没有土腥味，很好吃，大家肯定觉...
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![补钙大骨汤 - 真的补钙吗]( "补钙大骨汤 - 真的补钙吗")
- 老话儿说吃哪儿补哪儿，小孩子发育的时候或者是人们不小心崴脚，这时候家里人往往会买很多的骨头来为我们熬制骨头汤，想让我们长高或者是让受伤的骨头补一补快点愈合。但是，有的人不禁会产生疑惑，那骨头汤真的可以补钙吗？成分与营养价值都有啥？补钙大骨汤，真的补钙吗1.首先我们来看...
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![孕妇补钙食补]( "孕妇补钙食补")
- 很多的孕妇由于第一次怀孕并不知道有什么东西能吃什么东西不能吃，往往就会造成营养的不均衡，出现缺锌的症状，那么，孕妇补钙食补吃什么？下面，我们就来帮助大家解决一下这个问题，给广大朋友们提出一些科学、健康、合理的建议。一、孕妇补钙食补钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎...
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![补眼睛吃什么好 - 为你推荐十种食物]( "补眼睛吃什么好 - 为你推荐十种食物")
- 眼睛是心灵的窗口，不仅如此，在享受美味的同时，眼睛也是非常重要的。有句话不是这么说的嘛，“色香味俱全才是真正的美食”，其中“色”排在第一，说明美食首先要映入眼帘才能吸引食客，才能勾起对美食的欲望。补眼睛吃什么好呢？小编为你推荐十种食物。补眼睛吃什么好1、胡萝卜维生素A...
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![补脑食品]( "补脑食品")
- 用脑过度会导致头昏眼花、注意力不能集中、记忆力下降等问题。对于哪些操作电脑的上班族来说，最为容易脑部疲劳，大大降低用脑效率，因此饮食营养更为重要。所以要注意科学用脑，那么补脑食品有哪些？下面小编为大家推荐几种最强最有效的补脑食物！补脑食品1、海带海带不但容易取得...
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![补脑吃什么食物好 - 九种美味又补脑食品]( "补脑吃什么食物好 - 九种美味又补脑食品")
- 现代社会节奏飞快，竞争压力大，人们总是在学习或工作中感到吃力，仿佛脑子不够用，这是因为，大脑每天高速运转，保持活跃状态，累了。就像运动一样，如果运动过度就会产生疲劳感。那么，这个时候就需要给大脑补充一些能量了。那么补脑吃什么食物好呢？补脑吃什么食物好？一、三文鱼三文鱼含丰...
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![孕妇补钙补铁]( "孕妇补钙补铁")
- 怀孕的人是比较辛苦的，很多的食物怀孕都是不能吃的。营养反而跟不上，那么，究竟孕妇补钙补铁有哪些呢？这也是很多人都想知道的一个问题。下面，小编就一起为大家介绍孕妇应该吃的食物以及所含有的营养成分有哪些：孕妇补钙补铁1、苹果苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细...
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![红眼睛的做法 - 红眼睛怎么做]( "红眼睛的做法 - 红眼睛怎么做")
- “番茄和啤酒的相遇的故事。”食材明细主料啤酒（200毫升）辅料番茄汁（200毫升）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红眼睛的做法步骤1、准备材料：啤酒番茄汁百分百榨的。2、按照一比一的比例倒入酒杯，最好是白兰地酒杯。3、装饰：done番茄将啤酒的苦味冲走了，味道甜甜的，啤酒的味道...
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![红糖饼的做法 补气血佳品~红糖饼 红糖饼怎么做]( "红糖饼的做法 补气血佳品~红糖饼 红糖饼怎么做")
- “补气血的好饭饭，适合女同志们哦”食材明细主料面粉（500克）红糖（50克）辅料油（少许）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）红糖饼的做法步骤1、面和好，醒半个小时2、然后就是制作了（中间我省略了在这里我细说下）醒好的面擀大皮，然后放少许油，把红糖掺少许白面均与的撒在面皮上，然后卷起来，...
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![补钙的茶可以补钙吗？]( "补钙的茶可以补钙吗？")
- 茶叶是我们家家户户经常会喝到的，因为他的功效比较多，而且也很有效。还有养生的作用，所以家家都会有茶叶，不管是商务谈判，还是家庭聚会都会喝到茶？那么有补钙的茶吗？补钙的茶可以补钙吗？对人体有什么样的功能和作用呢？需要注意什么呢？一、补钙的茶可以补钙吗1.茶叶中含有丰富的单宁...
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![熬夜后眼睛干涩怎么办 - 补叶黄素哪个品牌好]( "熬夜后眼睛干涩怎么办 - 补叶黄素哪个品牌好")
- 生活中，有些人经常会出现熬夜加班、通宵娱乐等情况，如此过度用眼，第二天便很容易出现眼睛异常疲劳、眼睛干涩等不适症状。那么，应该如何应对熬夜后眼睛干涩的情况?补充眼部营养，选择叶黄素哪个品牌好呢?熬夜后眼睛干涩怎么办?1、热冷敷眼部20分钟左右用一条毛巾浸热水，另一条浸...
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![补钙佳品虾皮调味粉的做法 - 补钙佳品虾皮调味粉怎么做]( "补钙佳品虾皮调味粉的做法 - 补钙佳品虾皮调味粉怎么做")
- 食材明细主料虾皮（500g）咸鲜（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补钙佳品虾皮调味粉的做法步骤1、将虾皮冲洗干净后，沥干水分2、放入炒锅翻炒，锅里什么都不加3、虾皮炒干透，一点儿水分都不含4、将炒好的虾皮放入料理机打成粉末5、打成粉末后装入调料瓶6、炒菜、煲汤及包水饺包子时...
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![红烧牛肉的做法 〖川味红烧牛肉〗------高考高考临近，补充健脑食品 红烧牛肉怎么做]( "红烧牛肉的做法 〖川味红烧牛肉〗------高考高考临近，补充健脑食品 红烧牛肉怎么做")
- “牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷...
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![西红柿蛋花补脑汤的做法 - 西红柿蛋花补脑汤怎么做]( "西红柿蛋花补脑汤的做法 - 西红柿蛋花补脑汤怎么做")
- “朋友送的北极虾，宝宝闹着喝鸡蛋汤，就给他加点核桃油配了一个汤，前后不用十分钟！”食材明细主料鸡蛋（两颗）西红柿（半个）核桃油（5ML）北极虾（5只）辅料葱（少量）酱油（5ml）姜（适量）蒜（适量）醋（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿蛋花补脑汤的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋两颗，北极虾，西红柿半...
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![滋补佳品山药红枣排骨汤图解]( "滋补佳品山药红枣排骨汤图解")
- 山药红枣排骨汤是一道养生佳品。山药含丰富的淀粉酶，对于健脾益胃有一定作用。山药所含的皂甙，也对人体有好处。山药含丰富的黏液蛋白是很好的物质。山药与红枣在一起煲汤味道鲜甜营养丰富，是养生人群的的最爱。主料排骨：400克山药：300克胡萝卜：一根辅料红枣：几颗姜：一小截枸杞：十...
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![西红柿丝瓜补钙粥的做法 - 西红柿丝瓜补钙粥怎么做]( "西红柿丝瓜补钙粥的做法 - 西红柿丝瓜补钙粥怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）丝瓜（80g）鸡蛋（1个）大米（50g）虾米（5g）辅料水（500g）盐（1g）料酒（10g）亚麻油（1g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西红柿丝瓜补钙粥的做法步骤1、准备好食材2、把大米，加水，浸泡半小时3、浸泡好后，洗干净，沥干水份备用4、锅中加水，大火烧煮5、水开后，放入大米6、搅拌均匀7、...
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![红眼睛鸡尾酒的做法 - 红眼睛鸡尾酒怎么做]( "红眼睛鸡尾酒的做法 - 红眼睛鸡尾酒怎么做")
- “这种酒最适合解宿醉,爱喝酒的人通常都会喜欢这种鸡尾酒,它之所以取名为红眼睛,是因为宿醉的人眼睛会发红。喝起来有点像略带苦味的西红柿汁。”食材明细主料番茄（1只）冰块（100g）冰啤酒（1瓶）辅料水（100毫升）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红眼睛鸡尾酒的做法步骤1、将所有...
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![补钙]( "补钙")
- 小孩想要身体强壮，长得高高的，就需要补钙；老人为了防止骨质疏松，也需要补钙。我们常见的补钙手段就是吃钙片，其实，除了钙片之外，还有许多可以补钙，最主要的是，他们的口感都要比钙片好。就让我们一起来看看是哪些食物吧。补钙补钙食物脐橙柑橘这一类的水果一向都是维C含量特别丰富，...
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![备孕期补钙 - 钙怎么补？]( "备孕期补钙 - 钙怎么补？")
- 成为一个准妈妈，在备孕期到底应该不应该进行补钙？有的说应该补，有的说不可以补。在这里专家给出了科学的建议，在备孕期为了胎儿更好的发育，准妈妈们还是应该进行补钙的。如何科学合理的进行补钙，是一门很大学问，专家给出了以下三点建议。一、吃钙片备孕期补钙吃钙片是最简单有效...
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![红烧鲈鱼的做法 补钙健脑高手，红烧鲈鱼 红烧鲈鱼怎么做]( "红烧鲈鱼的做法 补钙健脑高手，红烧鲈鱼 红烧鲈鱼怎么做")
- “简单美味的红烧鲈鱼，非常适合老年人小朋友吃”食材明细主料鲈鱼（500g）辅料小葱（一根）姜（三片）蒜（三颗）调料酱油（两匙）醋（四匙）料酒（两匙）盐（一匙）白糖（两匙）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红烧鲈鱼的做法步骤1、锅烧热放油，油温上来以后，在油里面放一点点盐，防止溅油。2、油温上来的时候就...
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![补钙食品 - 吃对了才能补上]( "补钙食品 - 吃对了才能补上")
- 钙是我们身体不能缺少的营养元素，小孩需要补，青少年成长需要补，中老年人更需要补，既然这么常见，这么需要，那不能老是花钱去买吧，所以最好的方法就是食补，平时我们多吃一些含钙的食物就能补回来，这么好的方法必须要分享给大家，赶紧来看看啊。补钙食品，吃对了才能补上!1、牛奶牛奶是最...
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![食补钙什么食物最佳]( "食补钙什么食物最佳")
- 很多的小孩子和老年人会出现缺钙的情况，小孩子处在生长发育的重要阶段，如果缺钙，很可能会造成个子长不高的现象，而老年人如果缺钙，就更加的危险了。那么，食补钙什么食物最佳有什么呢？下面我们就来给大家介绍几种补钙的食物。食补钙什么食物最佳一、芝麻酱不说不知道，很多人会认为...
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![补钙的食品]( "补钙的食品")
- 钙在人体中起着非常重要的作用，是人体内含量最大的无机盐，约占体重的2％哦，不仅是构成骨骼组织的主要成分，还在机体各项生物化学过程中起着不可替代的作用。补钙是一项必不可少的健康行为，钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，不过还有一些补钙的食品大家可能不太注意。接下来请看。...
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![补血补脑的红糖面包的做法 - 补血补脑的红糖面包怎么做]( "补血补脑的红糖面包的做法 - 补血补脑的红糖面包怎么做")
- “难得下午空闲，在家琢磨着上次看到的面包，自己也尝试着做，挺成功的”食材明细主料面粉（500g）红糖（100g）辅料核桃肉（适量）黑芝麻（适量）酵母（6g）葡萄干（适量）泡打粉（3g）水（250g）红枣去核（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血补脑的红糖面包的做法步骤1、面粉，酵母，泡打粉，红糖和水混合，放入...
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![孕妇补钙补锌]( "孕妇补钙补锌")
- 每个女人都会有一颗当妈妈的心，当一个女人知晓自己怀孕时，全身都散发着母爱的光环，当然怀孕期间的女人是一人是两个人的饭，母亲的身体质量关乎肚子里宝宝的健康，所以这个时候准妈妈们要注意自身的维生素和矿物质的补充，接下来说说孕妇补钙补锌的事。一、孕妇补钙补锌补锌建议补...
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