![鹿尾菜三丝的做法 - 鹿尾菜三丝怎么做]( "鹿尾菜三丝的做法 - 鹿尾菜三丝怎么做")
- “鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维，所以叫无热量健康食品。。并且富含钙，铁等矿物质，被称为有益健康的食品。对孕妇，减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。美容养颜，降血压的鹿尾菜！超级适合暧昧之人食用哦！”食材明细主料鹿尾菜干（20克）青椒（100克）胡萝卜（100克）辅料蒜...
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![三丝开胃菜的做法 - 三丝开胃菜怎么做]( "三丝开胃菜的做法 - 三丝开胃菜怎么做")
- “假如油腻占据了你的胃，引起食欲不振，或是家中有女士就餐，不妨做道素材迎合大家的胃口，促进食欲。”食材明细主料干豆腐（250克）韭菜（400克）绿豆芽（400克）辅料干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝开胃菜的做法步骤1、煮干豆腐，消毒，提豆腐嫩度。将豆芽和韭菜洗净备用，韭菜...
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![爽口三丝的做法 【鲁菜】--爽口三丝 爽口三丝怎么做]( "爽口三丝的做法 【鲁菜】--爽口三丝 爽口三丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半个）菜椒（1个）红辣椒（1个）辅料葱（10克）姜（5克）花生油（20毫升）盐（3克）白糖（10克）味精（2克）醋（15毫升）香油（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口三丝的做法步骤1、先把红辣辣、青椒、萝卜洗净。2、将辣辣、青椒、萝卜切成细丝。3、葱、姜切碎。4、锅里放油，放入葱、姜...
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![三丝拌菜的做法 - 三丝拌菜怎么做]( "三丝拌菜的做法 - 三丝拌菜怎么做")
- “大多数早上对于我来说，都是过得紧张和忙碌，因为要在一个小时左右完成除了除了必需完成外，还有两大任务，那就是早餐和午餐所需的菜。有得人会觉得好麻烦，其实并不那么困难，只要你合理安排，提前准备，习惯后你可以很顺便的完成这不可能完成的任务。 就如今天吧，我做了个简单的拌...
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![芹菜三丝的做法 - 芹菜三丝怎么做]( "芹菜三丝的做法 - 芹菜三丝怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜三丝的做法步骤1、原料。2、芹菜，胡萝卜切丝。3、热锅冷油。4、放肉丝。5、倒入芹菜胡萝卜丝。6、放盐糖味精煸炒断生。7、成品...
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![鹿尾菜拌火腿的做法 - 鹿尾菜拌火腿怎么做]( "鹿尾菜拌火腿的做法 - 鹿尾菜拌火腿怎么做")
- “鹿尾菜和肉一起烹饪可增加铁的吸收量，50克肉与鹿尾菜放在一起吃的话，鹿尾菜的铁吸收量变为原来的10倍，对改善血液循环、贫血、女性体弱、记忆力衰退、浮肿等有很大的帮助。（鹿尾菜含钙、铁、食物纤维、维生素A、B1、B2及其他微量元素，与不同的食物搭配可达到意想不到的效果）...
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![素三丝的做法 下饭菜 - ——素三丝 素三丝怎么做]( "素三丝的做法 下饭菜 - ——素三丝 素三丝怎么做")
- “地道北方人，爱吃浓郁的咸鲜口，土豆是冬天最常吃的菜，也最爱”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）青椒（1个）辅料葱（少许）蒜（4瓣）盐（小半勺）酱油（半勺）蚝油（2勺）香油（小半勺）花生油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素三丝的做法步骤1、土豆，胡萝卜，青椒，切丝，蒜拍扁，葱切碎2、放油，放葱碎，放一瓣蒜...
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![鹿尾菜烧南瓜的做法 - 鹿尾菜烧南瓜怎么做]( "鹿尾菜烧南瓜的做法 - 鹿尾菜烧南瓜怎么做")
- “鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多，它可以煮，炒，炸，拌，还可以用来包包子吃。大多数人说没见过，但大陆的电视有专题介绍过，中国产的鹿尾菜也占日本市场第二位，相信在我国会逐步普及起来.鹿尾菜含钙、铁、食物纤维、维生素A、B1、B2及其他微量元素，对改善血液循环、贫血、女性体...
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![家常菜三蔬熘鹿鲜如何做好吃又美味]( "家常菜三蔬熘鹿鲜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.洗净的胡萝卜、西芹、尖辣椒分别切片待用；2.锅内倒油，葱段、姜、蒜片煸炒出味后，放胡萝卜和西芹；3.加焯过水，煸炒一次的鹿肉片，依次加入料酒、酱油、盐、糖、少许胡椒粉调味；4.加入尖辣椒，放鸡精；5....
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![三丝烩肉菜的做法 - 三丝烩肉菜怎么做]( "三丝烩肉菜的做法 - 三丝烩肉菜怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）海带丝（适量）粉丝（适量）白菜（适量）辅料盐（适量）大料（适量）桂皮（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三丝烩肉菜的做法步骤1、主要原料2、五花肉切块，焯水备用。3、锅中放少许油，大料，桂皮，放入焯好水的五花肉煸炒...
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![白菜炒三丝的做法 家常小炒----白菜炒三丝 白菜炒三丝怎么做]( "白菜炒三丝的做法 家常小炒----白菜炒三丝 白菜炒三丝怎么做")
- 食材明细主料大白菜（适量）胡萝卜（适量）香肠（适量）葱（适量）辅料色拉油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒三丝的做法步骤1、原图料2、将白菜，胡萝卜，火腿，蒜切丝，备用。3、热锅后放入少许植物油，待油温热时，将倒入蒜丝。4、胡萝卜丝倒入炒锅翻炒1-2分钟5、再倒入火腿丝翻...
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![鹿尾菜肉松饭的做法 - 鹿尾菜肉松饭怎么做]( "鹿尾菜肉松饭的做法 - 鹿尾菜肉松饭怎么做")
- “鹿尾菜和肉一起烹饪可增加铁的吸收量，50克肉与鹿尾菜放在一起吃的话，鹿尾菜的铁吸收量变为原来的10倍，对改善血液循环、贫血、女性体弱、记忆力衰退、浮肿等有很大的帮助。（鹿尾菜含钙、铁、食物纤维、维生素A、B1、B2及其他微量元素，与不同的食物搭配可达到意想不到的效果）...
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![榨菜炒三丝的做法 - 榨菜炒三丝怎么做]( "榨菜炒三丝的做法 - 榨菜炒三丝怎么做")
- 食材明细主料猪肉（100g）榨菜（100g）芹菜（50g）青椒（50g）红辣椒（10）辅料葱（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒三丝的做法步骤1、肉，榨菜，青椒，红辣椒切丝，芹菜，葱切段等备用。2、起油锅放入大蒜爆香。3、放入肉丝炒变色。4、加入榨菜，翻炒。5、...
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![三丝凉菜的做法 - 三丝凉菜怎么做]( "三丝凉菜的做法 - 三丝凉菜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）白菜（两片）火腿（一块）辅料大蒜（一头）配料辣椒油（适量）鸡精（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝凉菜的做法步骤1、一个黄瓜，切细丝。2、两片白菜，从中间用刀片一下，这样切出来的丝比较细。3、切好的白菜丝。4、火腿半根。5...
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![十三香龙虾尾的做法 - 十三香龙虾尾怎么做]( "十三香龙虾尾的做法 - 十三香龙虾尾怎么做")
- 食材明细主料龙虾尾（625克）辅料姜片（适量）蒜（适量）十三香（10克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十三香龙虾尾的做法步骤1、食材：龙虾尾、姜片、蒜（已拍）、十三香。2、起锅倒油烧热，下入蒜和姜片爆香。3、接着，下入龙虾尾，加适量的料酒。4、翻炒翻...
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![金丝凤尾虾的做法 - 金丝凤尾虾怎么做]( "金丝凤尾虾的做法 - 金丝凤尾虾怎么做")
- “金丝凤尾虾，过年能登上大雅之堂的硬菜！口感鲜美，营养丰富，吃着非常有层次感，酸甜带着脆香！”食材明细主料鲜虾（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）淀粉（适量）土豆（一个）油（适量）辅料盐（适量）柠檬汁（适量）沙拉酱（适量）炼乳（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金丝凤尾虾的做法步骤1、鲜虾去头，用牙签把...
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![鹿尾人参怎么做呢 - 鹿尾人参的功效是什么呢]( "鹿尾人参怎么做呢 - 鹿尾人参的功效是什么呢")
- 大家都知道，东北有三宝，知道人参是东北三宝里面的一宝，其实东北还有许多非常贵重、营养价值十分高的物品！就是鹿尾！简单的字面意思，鹿的尾巴，那么鹿尾人参在一起应该怎么制作他们呢！今天啊，小编就给大家说一说鹿尾人参的功效和做法！清汤鹿尾人参一、原料加工鹿尾200克，人参3克，清汤10...
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![三丝咸鱼尾的做法 - 三丝咸鱼尾怎么做]( "三丝咸鱼尾的做法 - 三丝咸鱼尾怎么做")
- “这道菜肴是用葱姜胡萝卜丝和咸鱼尾搭配蒸制的菜肴。因为咸鱼很咸，即使浸泡后，咸味也很重，于是就用葱姜和胡萝卜与其搭配，葱姜可以去腥提味，胡萝卜富含维生素，同时也综合了咸鱼的咸味。”食材明细主料咸鱼尾（1条）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）油（10克）捞汁（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（...
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![五味鹿尾菜的做法 - 五味鹿尾菜怎么做]( "五味鹿尾菜的做法 - 五味鹿尾菜怎么做")
- “鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多，它可以煮，炒，炸，拌，还可以用来包包子吃。大多数人说没见过，但大陆的电视有专题介绍过，中国产的鹿尾菜也占日本市场第二位，相信在我国会逐步普及起来.鹿尾菜含钙、铁、食物纤维、维生素A、B1、B2及其他微量元素，对改善血液循环、贫血、女性体...
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![三丝炒芹菜的做法 - 三丝炒芹菜怎么做]( "三丝炒芹菜的做法 - 三丝炒芹菜怎么做")
- “三丝炒芹菜：香干、胡萝卜、肉丝炒芹菜。很普通的家常菜”食材明细主料芹菜（一把）辅料香干（两块）瘦肉丝（少许）胡萝卜丝（少许）配料料酒（少许）薯粉（少许）植物油（一小勺）食盐（一茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝炒芹菜的做法步骤1、少许胡萝卜丝，两块香干2、猪肉，用淘米水浸洗干净。...
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![拌三丝的做法 【夏日小凉菜】拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 【夏日小凉菜】拌三丝 拌三丝怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（200g）海带丝（200g）金针菇（200g）辅料盐（适量）蒜末（适量）香油（适量）辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽掐去根部，洗净。2、用开水焯熟、用凉水冲凉，控出水分。3、海带丝洗净。用开水煮熟、用凉水冲凉，控出水分。4、金针菇去掉...
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![菜丝三文鱼粥的做法 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥 菜丝三文鱼粥怎么做]( "菜丝三文鱼粥的做法 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥 菜丝三文鱼粥怎么做")
- “三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴。中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。”食材明细主料三文鱼（50G）白菜叶（1小片）大米（20G）辅料清水（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜丝三...
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![韭菜炒三丝的做法 - 韭菜炒三丝怎么做]( "韭菜炒三丝的做法 - 韭菜炒三丝怎么做")
- “春天我喜欢吃一些清淡的食物，韭菜是我喜欢的蔬菜之一，菜中的腊肉是我自己腌制的特别香，用锅蒸熟了，可以用来炒菜，或者直接食用。胡萝卜营养丰富，里面含有的胡萝卜素对眼睛很好，可以生吃，也可以熟吃。鸡蛋的营养价值就不用我细细的说了吧，地球人都知道。这几样菜搭配起来可以说说...
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![人参鹿尾真的有起死回生的功效吗]( "人参鹿尾真的有起死回生的功效吗")
- 小时候曾经从西游记里看过孙悟空偷吃人参果那一段，便一直认为人参就是长得像小孩。后来长大了才知道，这是两种不同的植物。说到人参，第一反应便是，人参鹿尾。甚至在一些电视剧中说人参鹿尾能让人起死回生。虽然人参和鹿尾确实有许多的功效，但是没有这么夸大的作用。一、人参鹿...
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![鹿血酒该怎么喝 - 尊禧鹿业强调三大原则]( "鹿血酒该怎么喝 - 尊禧鹿业强调三大原则")
- 不知道有多少人吃过鹿制品呢?鹿，作为一种传统的野生动物，在很久之前就被人们奉为养生补性的必需品，对于增强人的身体素质是有很大帮助的。实际上，不仅鹿身上的许多部位都有很大的药用价值，其身体中流淌的血液也是一种很神奇的中药，现在多被人用来泡酒，即鹿血酒可能很多人都听说...
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美味库
