![酱爆莴苣的做法 - 酱爆莴苣怎么做]( "酱爆莴苣的做法 - 酱爆莴苣怎么做")
- “莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。”食材明细主料莴苣（1根）胡萝卜（1根）辅料蒜头（1个）配料甜面酱（2大勺）原味（口味）未知（难度）酱爆莴苣的做法步骤1、准备好的原料。2、莴苣，胡萝卜，蒜头去皮。3、蒜头切碎，其他切成块。4、水烧...
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![如何酱莴苣 - 食用莴苣有什么好处]( "如何酱莴苣 - 食用莴苣有什么好处")
- 莴苣是我们生活当中很常见的一种绿色的食材，因为丰富的营养和脆嫩的口感是人们经常烹饪的选择，那么大家对莴苣的做法有很多，比如说煲汤，比如说炒菜，今天为大家介绍一下酱莴苣的做法，说到这里大家，应该对莴苣的好处和坏处。不是很了解，那么小编就顺便再给大家介绍一下，食用莴苣有哪...
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![莴苣要削皮吗 - 莴苣要怎么做才好吃呢]( "莴苣要削皮吗 - 莴苣要怎么做才好吃呢")
- 莴苣是一种营养价值极高的蔬菜，吃起来也脆脆的很爽口，所以现在很多人在饭店都喜欢点这道菜。既然喜欢不如自己在家做做看，不过有些不常做饭的人可能不清楚莴苣要削皮吗，也不知道莴苣怎么做才好吃，下面小编就来为大家讲解一下。一、莴苣要削皮吗1.莴苣的表皮十分的粗糙，难以下咽...
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![麻酱莴苣虾仁如何做好吃又美味]( "麻酱莴苣虾仁如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：150莴苣：1棵辅料盐：适量凉拌醋：1汤匙绵白糖：1糖醋香油：1茶匙芝麻酱：2汤匙生抽酱油：1汤匙大蒜：适量味精：适量具体步骤1.食材1：莴苣一棵。2.食材2：虾仁三两3.配料：大蒜、麻酱。4.大蒜剁碎。5.碗里放入生抽酱油...
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![莴苣蘸酱是蘸什么酱]( "莴苣蘸酱是蘸什么酱")
- 蛋黄酱、沙拉酱等。莴苣又可以叫作莴笋，是常见的蔬菜，可生食也可烹饪。生食方法是与蛋黄酱等调味料做成沙拉。莴苣主要食用的是根部，叶子食用较少。莴苣有专门吃叶子的变种，生菜、油麦菜、卷心莴苣。...
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![爆炒莴苣的做法 - 爆炒莴苣怎么做]( "爆炒莴苣的做法 - 爆炒莴苣怎么做")
- 食材明细主料莴苣（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒莴苣的做法步骤1、材料2、切好3、油热。。油温高一点是将莴苣生姜一起倒入翻炒几下加盐，鸡精翻炒即可起锅，可以放点干辣椒点缀4、成品小窍门1莴苣切成块炒会更脆2放点干辣椒在里面味道...
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![好吃的鱼片爆莴苣如何做好吃又美味]( "好吃的鱼片爆莴苣如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲩鱼：适量莴苣：适量红椒：适量辅料油：适量盐：适量豆瓣酱：适量老抽：适量鸡精：适量姜：适量蒜：适量花椒：适量具体步骤1.鲩鱼杀好洗净，姜切细丝，用鱼肚和鱼尾中间的那块肉(可在超市买杀好的开刀鲩鱼块)，切成稍厚一点的片，用料...
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![莴苣咋吃 - 怎么做莴苣最好吃]( "莴苣咋吃 - 怎么做莴苣最好吃")
- 莴苣是我们平时常食的一种蔬菜，其香气馥郁、口感脆甜，其富含丰富的维生素A，可有明目清肝的功效。莴苣的吃法很多元化，可以煎、炒、炸、炖、煮着吃，但到底怎么样做莴苣最好吃呢？下面我们就教大家几种做莴苣的方法，让大家不再为怎么做莴苣而发难。莴苣咋吃怎么做莴苣最好吃(一)凉...
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![莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴苣叶，煮二到三分钟4、打入鸡蛋液，关火，加入适量的盐，鸡精，胡...
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![酱酸莴苣的做法 - 酱酸莴苣怎么做]( "酱酸莴苣的做法 - 酱酸莴苣怎么做")
- “腌菜应该是我们日常居家过日子的必备的一种小菜，早点时候就着喝粥，正餐的时候摆上一盘爽脆或酸甜适口的小咸菜都不失是一种惬意的滋味。世界三大名腌菜：涪陵榨菜、德国的甜酸甘蓝、欧洲酱黄瓜。印象中朝鲜的泡菜应该是世界名腌菜的，但在涪陵榨菜、甜酸甘蓝、酱黄瓜的面前就...
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![辣酱拌莴苣虾仁的做法 - 辣酱拌莴苣虾仁怎么做]( "辣酱拌莴苣虾仁的做法 - 辣酱拌莴苣虾仁怎么做")
- “可以用炒的哦，我只是觉得拌菜脂肪摄入的比炒菜少。”食材明细主料莴苣（半个）大虾（3个）辅料木耳（几朵）调料蒜蓉辣酱（3汤匙）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣酱拌莴苣虾仁的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打丝。3、木耳泡发好，洗净。4、大虾化冻。5、取虾仁，洗净。6、木耳和虾仁冷...
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![酱爆百合莴苣笋叶的做法 - 酱爆百合莴苣笋叶怎么做]( "酱爆百合莴苣笋叶的做法 - 酱爆百合莴苣笋叶怎么做")
- “妻子上班的边上是一家饭店。饭店进菜是去批发市场批的，价格便宜。每当批来莴苣笋后，将其叶弃至一旁不食。妻子看到后总是舍不得，时常带些回家，放入冰箱，要我做莴苣笋叶菜，而且要吃上好几天，但味道确实不错，连宝贝儿子也喜欢吃。莴苣属一、二年生草本植物。可分为叶用和茎用两类...
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![酱炒莴苣肉丝的做法 - 酱炒莴苣肉丝怎么做]( "酱炒莴苣肉丝的做法 - 酱炒莴苣肉丝怎么做")
- “为了区别与清炒莴苣肉丝，我把我喜欢的这道菜叫做酱炒莴苣肉丝，没有大酱，只有一点酱油哦。莴苣其实稍微过油或者焯水凉拌一下，更能突出莴苣的清香脆感。但是我们做菜都是为了给我们爱的家人吃，做最适合自己家人口感的菜，才是我们做菜的目的。”食材明细主料莴苣（350克）辅料猪肉（...
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![莴苣蘸酱的做法]( "莴苣蘸酱的做法")
- 莴苣是一种常见的食物，是一种比较清脆的蔬菜，它的叶子也是可以吃的，有着很高的营养价值，有着开胃降血压的效果，对于三高人群是非常友好的，还有这利尿的效果，这可是一道上好的蔬菜，让我们一起来看一下他的做法和功效作用吧，非常的简单。一、莴苣蘸酱的做法1、准备食材。2、莴苣叶洗...
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![酱莴苣怎么做才好吃]( "酱莴苣怎么做才好吃")
- 酱莴苣是一种常见的食材，如果你打开网站搜索酱莴苣，你会发现它的做法五花八门，在市场上直接买回来的酱莴苣可能有些不放心，其实酱莴苣的做法很简单，但真正做到好吃不酸不烂还是需要花一些心思的，那具体怎么做才好吃呢？今天我们就来详细了解一下酱莴苣的具体做法！一、酱莴苣(莴笋...
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![莴苣好吃吗 - 莴苣怎么做好吃]( "莴苣好吃吗 - 莴苣怎么做好吃")
- 莴苣好吃吗？其实在小编认为，所有的食物原料本身不存在好不好吃，而是怎么做好吃，所以我们应该提问的是莴苣怎么做好吃，而不是莴苣好吃吗，而且每个人都口味的不一样，有的人觉得莴苣好吃，有的人不喜欢莴苣。小编来教大家两种莴苣的做法。一、凉拌莴苣用料莴笋4小根盐适量白糖少许生...
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![莴苣两吃的做法 - 莴苣两吃怎么做]( "莴苣两吃的做法 - 莴苣两吃怎么做")
- 食材明细主料莴苣（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）西兰花（适量）辅料柠檬（适量）盐（适量）辣椒油（适量）醋（适量）糖（适量）香油（适量）沙拉酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣两吃的做法步骤1、莴苣去皮，洗净，切细丝，放入少量的盐和柠檬汁，腌一下，备用。2、西兰花洗净切小块，木耳洗净切细丝，焯水。3...
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![好吃的酱炒莴苣如何做好吃又美味]( "好吃的酱炒莴苣如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟生活不止诗和远方，还有菜米油盐，我们要热爱生活，生活的点滴都应该是享受，有人喜欢到处逛，到处去寻找吃的，也有人喜欢宅着，做自己喜欢的事情，而我，闲瑕时光，喜欢做吃的，能把一个简单的材料做成美味佳肴，使我有成就感，酱...
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![酱腌莴苣的做法 - 莴苣的营养功效]( "酱腌莴苣的做法 - 莴苣的营养功效")
- 莴苣是日常中常食用的一款蔬菜类，莴苣的味道香脆爽口，爱吃莴苣的人群也很多。莴苣吃法多样，可以做成各种家常小炒，也可以吃酱腌莴苣哦，你知道酱腌莴苣的做法吗？莴苣腌制出来也具有很美味的口感，爱吃莴苣的人们也来试试酱腌莴苣吧。一、酱腌莴苣的做法食材：莴苣2根，海鲜酱油半瓶，盐5...
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![爆莴苣猪肝的做法 - 爆莴苣猪肝怎么做]( "爆莴苣猪肝的做法 - 爆莴苣猪肝怎么做")
- “现在正是吃莴苣的季节，莴苣是我比较喜欢吃的蔬菜之一！”食材明细主料莴苣（1根）猪肝（少量）辅料蒜片（少量）姜末（若干）蚝油（1匙）料酒（1匙）白糖（1匙）盐（1匙）白醋（2勺）淀粉（2勺）生姜汁（2勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆莴苣猪肝的做法步骤1、莴苣刨皮切片，猪肝切薄片，猪肝先用加白醋的清水浸泡...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![莴苣叶白菜这么做才好吃到爆！]( "莴苣叶白菜这么做才好吃到爆！")
- 白菜是我们日常生活中很常见的了，基本上很多地方都会出现，而且很多的餐馆也有很多的炒白菜，都是非常的受欢迎的一道菜。还有莴苣叶，莴苣不仅全身上下都是可以吃的，莴苣叶的营养价值同样很高，那么莴苣叶和白菜会有怎么样的火花呢？一、莴苣叶白菜怎么做1.食材：白菜(已清洗切开)、莴...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![莴苣怎么做好吃]( "莴苣怎么做好吃")
- 小时候听妈妈讲莴苣姑娘的故事，当时一直在想莴苣究竟是什么好吃的东西，那时候一直想尝尝童话里的味道。后来我终于在家里的餐桌上吃到了!莴苣的肉质鲜嫩，而且莴苣的茎叶里面含有丰富的莴苣素，能增强胃液分泌，刺激消化，增进食欲，还有镇痛的作用哦。那么这宝贝莴苣怎么做好吃?莴苣...
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![酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做]( "酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做")
- “夏天酱一罐莴苣片，每餐取出两三片，鲜脆多汁，十分下饭！”食材明细主料莴苣（2根）辅料海鲜酱油（半瓶）盐（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱莴苣的做法步骤1、将莴苣去皮，切薄片2、放入碗中，散上五克盐3、晃匀4、放在可漏水的容器中，静置2小时，令其脱水并入味5、用烧沸的...
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