![什锦蔬菜烧丸子的做法 - 什锦蔬菜烧丸子怎么做]( "什锦蔬菜烧丸子的做法 - 什锦蔬菜烧丸子怎么做")
- “入冬进补要循序渐进，蛋白质、脂肪、维生素要均衡的来搭配，以蛋白质和维生素含量高些为好。为了过冬能抗寒冷，脂肪也要适当的摄取一些。个人把它排了一个顺序，每日进食以千克来计算，蛋白质25%、脂肪和油脂类5%、维生素30%、碳水化合物为40%为好。脂肪和油脂是指的肥肉和油类，...
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![什锦蔬菜汤的做法 - 什锦蔬菜汤怎么做]( "什锦蔬菜汤的做法 - 什锦蔬菜汤怎么做")
- “厨房小白看了就可以上手的一道汤菜，简单又美味。”食材明细主料上海青（3颗）辅料鹌鹑蛋（10个）调料盐（少许）蒜蓉（少许）水淀粉（适量）味精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦蔬菜汤的做法步骤1、上海青淘洗干净。2、把青菜切碎。3、蒜剁成蓉。4、鹌鹑蛋煮熟剥皮待用。5...
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![蔬菜什锦炒饭的做法 - 蔬菜什锦炒饭怎么做]( "蔬菜什锦炒饭的做法 - 蔬菜什锦炒饭怎么做")
- “久不下雨的昆明昨天下了一天的大雨，今天放晴了，昨天没出去买菜，今天锅里有点剩饭，冰箱里还有点蔬菜，于是做了一个蔬菜什锦炒饭。做法非常简单，省时又省力。土鸡蛋，是婆婆给买的，纯正的土鸡蛋。无激素和抗生素残留，微量元素含量也高。胡萝卜，大家都知道，质脆味美、营养丰富的家常蔬...
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![烤什锦蔬菜的做法 - 烤什锦蔬菜怎么做]( "烤什锦蔬菜的做法 - 烤什锦蔬菜怎么做")
- “最近正在减肥中，自创了烤什锦蔬菜，味道鲜香，大家可以试着用自己喜欢的蔬菜试试”食材明细主料土豆（一个）香菇（6个）青红彩椒（各半个）茄子（一根）辅料蒜末（少许）配料盐（一小勺）橄榄油（一汤匙）黑胡椒粉（少许）辣椒粉（少许）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤什锦蔬菜的做法步骤1、将土豆切成滚刀...
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![家常什锦菜蔬丸子汤如何做好吃又美味]( "家常什锦菜蔬丸子汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：1小段山药：150杏鲍菇：1个丝瓜：1条猪肉馅：200辅料盐：少许蛋白：1具体步骤1.取1只鸡蛋蛋白，倒入装有猪肉馅的容器，搅打均匀。2.姜块洗净去皮，切出3片备用，余下的多成姜末，加到肉馅中，拌匀。3.肉馅中加入适量料酒、...
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![什锦烧烤的做法 什蔬派对——什锦烧烤大串 什锦烧烤怎么做]( "什锦烧烤的做法 什蔬派对——什锦烧烤大串 什锦烧烤怎么做")
- “经常在肥皂剧里面看到很多人搞烧烤派对，蔬菜、玉米、烤肉、彩椒，每次都是口水都要流出来了，而且我觉得在家里做这样的烧烤气氛很好，把所有的食物穿起来，穿起了全家人的幸福，满眼都是温馨场面。”食材明细主料青红椒（适量）玉米切（适量）菠萝（适量）牛肉或猪肉（适量）鲜虾（适量）辅料油（适量）配...
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![香烤什锦蔬菜的做法 - 香烤什锦蔬菜怎么做]( "香烤什锦蔬菜的做法 - 香烤什锦蔬菜怎么做")
- “今天没买菜，但又不想吃外卖，随手一翻找到几个蔬菜，烤着吃算了。味道超惊喜！喜欢的小伙伴一定要试一下！蔬菜随便，什么都可以烤。调料也按个人喜好，想放什么放什么。辣椒可以少一点，遮挡了蔬菜的鲜味！荷兰豆烤着挺好吃，就是颜色不好看😂！”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1根）红椒（1个）辅料...
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![什锦丸子的做法 - 什锦丸子怎么做]( "什锦丸子的做法 - 什锦丸子怎么做")
- 食材明细主料猪肉馅（500g）辅料白豆腐（500g）香菇（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）葱（适量）淀粉（适量）面粉（适量）姜（适量）配料生抽（适量）食盐（适量）香油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）什锦丸子的做法步骤1、白豆腐用勺子捣碎后备用。2、香菇洗净后去根，切成小粒，备用。3、胡萝卜洗净...
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![蔬菜丸子 - 蔬菜丸子来开会]( "蔬菜丸子 - 蔬菜丸子来开会")
- 食材明细主料猪肉糜（300g）胡萝卜（1/4根）山药（1小段）青菜叶（半把）辅料生粉（2勺）老姜（1块）黄酒（1勺）盐（少量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制蔬菜丸子的做法步骤1、老姜擦碎末于肉末中，拌匀静置一会儿去肉腥2、把胡萝卜，山药，和青菜叶都切成极细的碎末待用，这边碗里再放一个鸡蛋，生粉，盐，黄...
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![什锦蔬菜焖饭的做法 简易什锦蔬菜焖饭 什锦蔬菜焖饭怎么做]( "什锦蔬菜焖饭的做法 简易什锦蔬菜焖饭 什锦蔬菜焖饭怎么做")
- “什锦蔬菜焖饭里可以依个人口味加入自己喜爱的时令蔬菜和肉类，操作简单，营养丰富，更重要的是美味可口。是给孩子做饭时不错的选择~”食材明细主料水发香菇（5朵）广味甜肠（一根）大米（2量杯）辅料胡萝卜（一个）黄瓜（一个）土豆（一个）配料香油（一勺匙）盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什...
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![五香什锦丸子的做法 - 五香什锦丸子怎么做]( "五香什锦丸子的做法 - 五香什锦丸子怎么做")
- “五香什锦丸子，色香味俱全！”食材明细主料馒头（适量）鸡蛋（一个）虾米（适量）圆葱（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）五香粉（适量）芹菜（适量）萝卜（适量）胡萝卜（适量）柠檬汁（适量）香叶（一片）毛葱（一个）姜（适量）八角（一个）大蒜（一颗）麻椒粒（适量）花椒粒（适量）其他（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五香什...
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![什锦蔬菜的做法 - 什锦蔬菜怎么做]( "什锦蔬菜的做法 - 什锦蔬菜怎么做")
- “蔬菜常吃，有益于身体健康。”食材明细主料洋葱（100克）黄瓜（100克）红椒（80克）青椒（20克）辅料油（适量）盐（适量）芡汁（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦蔬菜的做法步骤1、全部食材切成条。2、锅烧热下油、洋葱、葱炒香。3、再下青红椒继续翻炒。4、然后加入黄瓜(黄瓜先用适量盐...
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![香炸什锦丸子的做法 - 香炸什锦丸子怎么做]( "香炸什锦丸子的做法 - 香炸什锦丸子怎么做")
- “曾经在超市买过一次素丸子，当时被那个美丽的外表所迷惑，买回去那叫难吃，最后还是狠心扔掉了。以至于很久不想吃丸子，今天偶然想吃丸子了，按照自己的思路，炸出的丸子，那才叫香！完全颠覆了我对丸子的看法。没有专门准备炸丸子的材料，家里有什么就用什么，我觉得作为一个煮妇，就应该是...
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![什锦蔬菜丁的做法 - 什锦蔬菜丁怎么做]( "什锦蔬菜丁的做法 - 什锦蔬菜丁怎么做")
- 食材明细主料玉米（一根）红萝卜（半根）马蹄（5个）辅料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦蔬菜丁的做法步骤1、玉米红萝卜马蹄切丁。2、说明一下，玉米对半掰开，就能完整地剥下玉米粒。3、炒锅放油，先放入红萝卜煸炒。4、加入玉米，继续炒。5、加入马蹄，少许清水。6、加入一点点...
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![什锦丸子汤粉的做法 - 什锦丸子汤粉怎么做]( "什锦丸子汤粉的做法 - 什锦丸子汤粉怎么做")
- “今天有空，就把我喜欢吃的宵夜美食，挑出一款来，介绍给朋友们，供大家参考！我喜欢吃的这款是“什锦丸子汤粉”。丸子并不是自己做的那种，而是超市买来的半成品现货，吃起来有弹性，味道很不错！其中有鸡肉丸、虾肉丸、鱼肉丸、牛肉丸。上次我在超市数了数，起码不下30多种，我每次都买什锦...
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![蔬菜什锦面的做法 蔬菜什锦面+葱花酱 蔬菜什锦面怎么做]( "蔬菜什锦面的做法 蔬菜什锦面+葱花酱 蔬菜什锦面怎么做")
- “总是鸡鸭鱼肉的对身体是压力据说一周吃一次肉就可以了哦～虽说一碗面一碗酱，人就可以看出我对生活的爱是如此纯粹……像那大酱一样深、像那白菜叶一样纯、像那油菜一样粹、像那荞麦面条一样有耐力。喜欢就收藏！谢谢萌萌滴小吃货们么么嗒望生活不辜负你、也望你更爱生活。”...
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![蔬菜肉丸子的做法 宝宝版蔬菜肉丸子 蔬菜肉丸子怎么做]( "蔬菜肉丸子的做法 宝宝版蔬菜肉丸子 蔬菜肉丸子怎么做")
- “我是一个全职妈妈，宝宝20个月，最近转季不舒服，胃口不好，很多菜都不爱吃。我就想到给他做小肉丸，他最爱的肉，呵呵，看到吃了5小个，简单又方便。如果家里有其它蔬菜，只要能搭配的，也可以搭配一起。只要是自己做，都是最健康最好的。哈哈”食材明细主料瘦肉（200克）香菇（2个）胡萝卜（半小个）辅...
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![蔬菜丸子的做法 - 蔬菜丸子怎么做]( "蔬菜丸子的做法 - 蔬菜丸子怎么做")
- “孩子不爱吃各种蔬菜的时候，可以试试用这个办法，丸子外酥里嫩，口感还是比较新颖一点的。”食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（2-3根）鸡蛋（2）辅料面粉（适量）调料五香粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蔬菜丸子的做法步骤1、胡萝卜擦丝后，开水锅下去煮开，捞起来，晾凉后挤干水分...
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![什锦蔬菜饼的做法 山寨日式大阪烧【什锦蔬菜饼】 什锦蔬菜饼怎么做]( "什锦蔬菜饼的做法 山寨日式大阪烧【什锦蔬菜饼】 什锦蔬菜饼怎么做")
- “来一个山寨的日式大阪烧没吃过什么日本“大阪烧”咱自己来的什锦饼，相当不错相对营养”食材明细主料面粉（适量）青麦仁（适量）圆白菜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）黑芝麻（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦蔬菜饼的做法步骤1、准备原料2、菜切丝，火腿切碎，麦...
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![白菜烧什锦丸子的做法 - 白菜烧什锦丸子怎么做]( "白菜烧什锦丸子的做法 - 白菜烧什锦丸子怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料什锦丸子（200g）调料油（适量）盐（适量）小葱（1颗）生姜（3片）老抽（3勺）生抽（3勺）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜烧什锦丸子的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入葱姜炒出香味。3、放入生抽和老抽翻炒均匀。4、放入什锦丸子，倒入一碗水大火煮开，转小...
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![烧烤蔬菜丸子的做法 - 烧烤蔬菜丸子怎么做]( "烧烤蔬菜丸子的做法 - 烧烤蔬菜丸子怎么做")
- “街边炸串是真的好吃，但是那油反复使用多久不知道，还是自己动手做起来吧，干净卫生还低脂！”食材明细主料火锅丸子（适量）蔬菜（适量）辅料食用油（10g）蚝油（1匙）生抽（2匙）烧烤料（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧烤蔬菜丸子的做法步骤1、准备自己喜欢吃的蔬菜和丸子，用清水洗净，控干水...
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![什锦蔬菜粥的做法 - 什锦蔬菜粥怎么做]( "什锦蔬菜粥的做法 - 什锦蔬菜粥怎么做")
- “什锦蔬菜粥，清香美味，香甜可口，营养丰富！”食材明细主料小米（一把）小碴子（一把）辅料胡萝卜丁（适量）豌豆粒（适量）玉米粒（适量）大枣（4个）南瓜丁（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦蔬菜粥的做法步骤1、一把小米，一把小碴子，用清水洗两次！2、烧开水适量！3、准备食材，南瓜切丁单独放入碗里...
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![烤什锦蔬菜的做法 烤串系列之烤什锦蔬菜 烤什锦蔬菜怎么做]( "烤什锦蔬菜的做法 烤串系列之烤什锦蔬菜 烤什锦蔬菜怎么做")
- “将多种蔬菜腌过以后一起烤，烤好后可跟牛排或沙拉一起食用。如果还有剩下的，配面包也不错。”食材明细主料茄子（一个）红柿子椒（2个）西葫芦（3个）鲜香菇（6个）辅料橄榄油（适量）柠檬汁（适量）罗勒叶（适量）大蒜（2瓣）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤什锦蔬菜的做法步骤1、将橄榄油、柠檬汁、...
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![低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治的做法 - 低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治怎么做]( "低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治的做法 - 低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治怎么做")
- “每天为早餐发愁不知道吃啥的看过来。”食材明细主料爸爸糖鲜吐司（2片）蔬菜（适量）鸡蛋（3个）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治的做法步骤1、把包菜切成细丝。2、把切好的包菜丝洗干净备用，对了胡萝卜和洋葱也切丝备用哦。3、在碗里打入三个鸡蛋。4、将...
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![蔬菜丸子的做法 蔬菜丸子系列2 蔬菜丸子怎么做]( "蔬菜丸子的做法 蔬菜丸子系列2 蔬菜丸子怎么做")
- 食材明细主料猪肉末（100g）胡萝卜（1/5个）山药（小段）绿叶（小把）辅料生粉（1勺）沙司（5勺）白糖（1勺）白醋（2勺）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜丸子的做法步骤1、肉末去腥：搽姜末，拌匀待用2、将山药碎切好备用，先在腌过的肉糜碗再放入鸡蛋，生粉，黄酒，盐，顺时针搅打300下3、把丸子汆熟，装盘。锅里...
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