- 食材明细主料沙白(400g)豆腐(一块)枸杞叶(5根)瘦肉(100克)辅料姜片(适量)调料盐(适量)油(适量)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)沙白枸杞豆腐汤的做法步骤1、沙白洗净刷干净外壳。2、枸杞叶摘下洗净。3、瘦肉切片用油盐料酒拌匀。4、豆腐切小块。5、锅烧开水放入豆腐和姜片烧开。6、放...
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- “枸杞叶煮猪肝,清肝火明目功效。煮法简单、方便,口感清淡!”食材明细主料枸杞叶(200g)枸杞子(20颗)瘦肉(100g)肉丸(6个)猪肝(200g)辅料番薯粉(少许)盐(少许)蚝油(少许)料酒(少许)胡椒粉(少许)食用油(少许)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞汤的做法步骤1、枸杞菜摘叶子2、清洗枸杞叶子3、猪肝...
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- “每到冬季人们就会想起要滋补一下身体,话说药补不如食补,每天安排合理的健康饮食,对身体大有好处。黑枸杞含有大量的花青素,营养价值相当的丰富,可以直接泡水喝,和黄豆搭配一起做成的黑枸杞豆腐,不仅提高了营养价值,也大大提升了风味。”食材明细主料黄豆(600克)黑枸杞(50克)辅料盐...
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- “豆腐和鱼配,具有营养互补的作用。豆腐是植物食品中含蛋白质比较高的食品之一,它含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力,并且还有解毒作用。但是豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类体内这种氨...
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- “天气微凉,这秋乏还是让我有种懒床的意思哦。介于这样子我都喜欢,在睡觉前煮上一锅汤,这样子早上起来再做一个主食或是面食来配一下就可以,今天的这一款枸杞花生红豆汤就是其中一款,朋友们喜欢可以参考一下哦。”食材明细主料红豆(1杯)花生(1杯)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)丝瓜(1条)枸杞(15颗)辅料盐(6g)麻油(6g)淀粉(20g)水(600g)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛋白丝瓜枸杞汤的做法步骤1、丝瓜去皮,洗干净切段。2、切段的丝瓜,切条。3、吧丝瓜条,放入碗中备用。4、鸡蛋黄,蛋清分离,只用蛋清。5、蛋清,用筷子,搅拌均匀备用。6、淀粉加80...
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- “这是遥远而美好的记忆~记得爸爸的爱好,就是钓鱼,爸爸最爱带着我;在旁边等候胜利的果实~爸爸教会了我怎么穿鱼饵,怎么观看鱼吃鱼饵的状况、漂浮在水中的浮标上下起伏时的兴奋,只有身在其中才能体会。这时怎样将鱼竿拉起是要有技巧的~爸爸形容黄颡鱼的嘴最馋;可以说是鱼类的”...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟冬瓜豆腐枸杞汤,这个汤家里会经常做来喝的,特别是在炎热的夏天,喝一碗清爽的冬瓜豆腐枸杞汤超级搭的,冬瓜被煮的软软的,甜甜的,还有豆腐是入口即化,香软滑嫩,还有枸杞吃起来也是甜甜的新手也可以做来试试哦,很简单...
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- 食材明细主料小排(450g)白萝卜(1个)枸杞(1小撮)辅料葱(2根)生姜(3片)八角(1个)配料料酒(1汤勺)盐(少许)醋(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)白萝卜枸杞排骨汤的做法步骤1、准备所有材料。2、小排浸泡在清水中半小时,去血水。3、白萝卜切成小块。4、小排冷水下锅,煮沸后稍搅动,1分钟后关...
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- “待到山花烂漫时,她在丛中笑.....”食材明细主料枸杞(适量)面粉(适量)水(适量)菠菜(适量)碱粉(适量)辅料自制豆沙馅(适量)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)枸杞豆沙包的做法步骤1、取适量面粉2、枸杞加温水打成汁,去渣3、加发酵粉和面,醒发四十分钟4、菠菜加温水打成汁,加发酵粉和面,醒...
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- “特别喜欢研究美食,这款面包是我最喜欢的一款,用枸杞,葡萄干,红豆做成的,味道美,营养丰富,表皮有浓浓的蛋黄味,出炉时特别特别香😍”食材明细主料面粉(450克)黄油(22克)安琪酵母(4克)鸡蛋(2个)纯牛奶(适量)红豆(适量(八个面包的馅儿))辅料白糖(18克)温水(适量)芝麻(适量)刷子(一个)甜味(口味)烤(工艺)一小...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料小青菜:一小把小厢豆腐:一盒辅料枸杞:若干粒高汤:适量盐:适量具体步骤1.青菜洗净,沥干水。小厢豆腐用水冲一下,切成小块2.锅中放水烧开,放少许盐,倒入豆腐焯一下,捞出沥干3.坐锅热油,放青菜炒至八成熟盛出,叶在上,根在...
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- “枸杞苗就是枸杞藤上发的嫩芽,现在是春季,正是采摘枸杞嫩芽的好时机。枸杞苗算是药食同源的食材,中医认为它可以清热补虚,养肝明目。主治:肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、目生翳膜;虚烦发热,消渴口干及虚火牙痛。今天早上亲自去采摘的枸杞苗,回来摘洗干净很豆腐一起拌...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味的丝瓜豆腐枸杞汤。主要将丝瓜,豆腐与枸杞三者相结合。枸杞与丝瓜都有抗老化作用,豆腐有预防心管疾病等作用。将三者结合不仅美味营养价值更高,适合男女老少食用,适合妈妈们学的一道菜。喜欢的朋友们学起...
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- 食材明细主料白菜(1棵)枸杞(少许)辅料浓汤宝(1/4个)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)油(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)上汤枸杞白菜的做法步骤1、材料简单。2、枸杞洗净后浸泡至软;3、白菜洗净切好;(切块或切条随个人喜好)4、锅中加适量水烧开,放入白菜煮熟;5、捞出放入盘中;6、留约...
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- “这是前段时间的了,那时好迷恋枸杞叶,直到我有次吃的时候看到叶子上还有虫子没被我洗干净,后面就没买过了。”食材明细主料枸杞叶(适量)水豆腐(适量)调料油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞叶豆腐汤的做法步骤1、枸杞叶洗干净。2、水豆腐切大块。3、锅里烧适量...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味丝瓜豆腐枸杞汤在炎热的夏季,总是不想吃东西,没胃口的时候是个不错的选择。,它会让人胃口大开,芹菜叶本身的香味,经过煸炒后更加浓郁,清爽可口,两者绝妙的搭配。这道菜是老少皆宜的,它的操作简单,花费少的时间...
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- “枸杞:“补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿"。《本草纲目·木部·枸杞》枸杞不仅能增强人体免疫力、抗疲劳、还可以提高皮肤吸收养份的能力、起到美白的作用,真的是益处多多呢。我喜欢将枸杞打成细浆,用来和面做成面包戓是馒头、花卷什么的,金红的颜...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟丝瓜豆腐枸杞汤是由丝瓜豆腐和枸杞为主要食材制作成的一道汤,制作起来十分简单易学,我在家中制作的时候还喜欢加入适量的红枣,这样制作出来的丝瓜豆腐枸杞汤既有丝瓜和豆腐的鲜美还有枸杞和红枣的香甜,十分营...
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- “制作豆腐已经有二年了,自己做的豆腐不但好吃还放心,从选材到制作都是全心全意的,世上也只有自己才会对自己的饮食这么上心了,所以我尽量能自己做的都亲自做,即享受了美味还享受了制作的过程。今天首次尝试用枸杞打汁做了个彩色的豆腐,最后成品的颜色不是很黄,但是味道不错,而且...
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- 食材明细主料豆腐(2块)辅料猪肉(2两)枸杞(少许)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清蒸枸杞豆腐方的做法步骤1、豆腐2块,猪肉2两,枸杞少许。2、猪肉剁成肉末,放盐,酱油,料酒,胡椒粉,生粉,拌匀备用;豆腐放盘子里,切成小块,摆好后,每块上面放上肉末,和一颗枸杞。3、锅里注入清水,烧开后,把豆腐放...
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- “有句老话叫:百菜不如白菜!白菜物美价廉,营养丰富,是最传统、最平民化的菜。虽然现在冬季也是蔬菜品种丰富,但是这个真正的冬季食材大白菜,吃起来依然是亲切又好吃。今天做的白菜,不用油炒,只是用高汤来炖,营养好,味道也很赞,还特别的健康。现在过年大鱼大肉总是过剩,清淡又营养的菜...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这是一道养生汤。这道汤不仅味道清淡可口,颜色也很清淡。既然是养生汤,就一定要忌口,不能加一些辛辣的,食材。并且这道汤特别适合秋天食用。它的主要食材是,枸杞菜和鸡蛋。不仅制作简便,而且所需的时间也非常的...
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- “连着两天都做了这款鲫鱼豆腐汤,做法很简单,不用太多的调料味道也很鲜美,家里的宝宝老人喝安全又放心,也超级适合刚生完小孩的妈妈,能有很好的催乳做用哦。奶白的鱼汤,煮浮起的豆腐,都赛过了鲫鱼的消耗,我家宝宝还小鱼肉还不敢给他吃太多,每次里面的鱼汤豆腐都足以让小家伙再多...
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- “周末休息在家,发现家里有好多黄豆,天气热了要尽快消耗掉!决定先做点豆腐,这次还加了枸杞一起榨的浆!”食材明细主料枸杞子(50g)泡发黄豆(500g)辅料盐卤(10g)温水(40g)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞豆腐的做法步骤1、提前浸泡一夜的黄豆2、用温水泡软的枸杞子3、先按1:1的...
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