![鸭心煲冬瓜的做法 秋冬润燥--鸭心煲冬瓜 鸭心煲冬瓜怎么做]( "鸭心煲冬瓜的做法 秋冬润燥--鸭心煲冬瓜 鸭心煲冬瓜怎么做")
- “入秋冬以来天气都是比较干燥，即使不吃上火的东西也会上火。多喝水也没觉得会润燥，我们小美妞一天喝了1升的水还是觉得不够润燥，美妞没吃什么上火的东西。昨天早晨起来又眼睛有点红红的，我不免担心我就给她滴了一下眼药水送他去幼儿园了。昨天下午到是好了，可是我还是不放心...
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![木瓜瑶柱煲老鸭的做法 冬季靓汤 - 木瓜瑶柱煲老鸭 木瓜瑶柱煲老鸭怎么做]( "木瓜瑶柱煲老鸭的做法 冬季靓汤 - 木瓜瑶柱煲老鸭 木瓜瑶柱煲老鸭怎么做")
- “清润可口健胃益脾木瓜瑶柱老鸭汤冬日干燥时最宜用木瓜煲汤，它清润、可口，更主要有润肺健胃和营养丰富的作用，且在搭配上十分灵活，可煲猪肉、可煲猪骨，亦可煲鲫鱼、老鸡。木瓜煲老鸭特别有滋阴健胃益脾的功效，冬日补益汤水可分为补阴与补阳，此汤为补阴汤水，配入干贝和猪瘦肉尤为...
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![鸭子煲冬瓜海带汤的做法 - 鸭子煲冬瓜海带汤怎么做]( "鸭子煲冬瓜海带汤的做法 - 鸭子煲冬瓜海带汤怎么做")
- “把鸭子，海带洗干净，焯水之后用冷水冲洗干净之后放入汤锅加入冷水适量，姜一小块拍扁，冬瓜带皮洗干净，切式2寸左右的小块和薏米，姜，陈皮放入汤锅中用大火煲滚之后转中火煲2一3小时，放盐即可。这款汤清热，去湿，解暑。是夏天必备的一款汤，喜欢的亲们可以试试，满屋飘香。”食材明细主料...
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![荷香冬瓜煲鸭粥的做法 夏季养生调理香粥——荷香冬瓜煲鸭粥 荷香冬瓜煲鸭粥怎么做]( "荷香冬瓜煲鸭粥的做法 夏季养生调理香粥——荷香冬瓜煲鸭粥 荷香冬瓜煲鸭粥怎么做")
- “前天迎来了二十四节气的处暑，气温进入了显著变化阶段，期间常出现“一场秋雨一场凉”，已不再暑气逼人。处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症，人体免疫力和防御功能也下降。所以，此时节要注意防燥，饮...
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![冬瓜腊鸭粉丝煲的做法 - 冬瓜腊鸭粉丝煲怎么做]( "冬瓜腊鸭粉丝煲的做法 - 冬瓜腊鸭粉丝煲怎么做")
- “腊鸭腿非常咸，我用的这个是先放在生米里煮（饭会有腊鸭香味），饭熟再取来切细与冬瓜同煮的。全程不用添加任何调味料包括盐，汤底煮得泛白色，很是鲜味，像加了鸡粉一样，但味道偏咸，如果不加粉丝，可以适当多加一点水，做成冬瓜腊鸭汤。”食材明细主料冬瓜（适量）腊鸭（1只）粉丝（1把）辅料虾皮（适量...
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![冬瓜薏米煲水鸭的做法 【粤菜】冬瓜薏米煲水鸭 冬瓜薏米煲水鸭怎么做]( "冬瓜薏米煲水鸭的做法 【粤菜】冬瓜薏米煲水鸭 冬瓜薏米煲水鸭怎么做")
- “在广东有一句俗语“宁可食无菜，不可食无汤”。可想而知，汤对于广东人来说是多么重要的事。广东人喝老火汤的历史由来已久，这与广东一年有四分之三的时间处于炎热而潮湿的气候密切相关。而且汤的种类会随季节转换而改变，长年以来，煲汤已成了广东人生活中必不可少的一个内容，也...
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![冬瓜荷叶煲鸭的做法 - 冬瓜荷叶煲鸭怎么做]( "冬瓜荷叶煲鸭的做法 - 冬瓜荷叶煲鸭怎么做")
- “冬瓜荷叶煲鸭：将冬瓜切片，鸭剁块，鸭放入炒锅中用花雕烹一下，然后将烹好的鸭、冬瓜、荷叶、陈皮也一起放入爱多帮免火再煮锅中加清水没过鸭，。冬瓜蒸火腿：冬瓜切连刀片，将火腿夹在冬瓜里，码到爱多帮免火再煮锅自带的菜盘子里，均匀的撒少量盐、高汤精，用多功能汤匙扣住菜盘，同时放入...
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![冬瓜煲鸭掌的做法 - 冬瓜煲鸭掌怎么做]( "冬瓜煲鸭掌的做法 - 冬瓜煲鸭掌怎么做")
- “炎热的夏天，煲点清淡的汤水滋养一下。”食材明细主料鸭掌（适量）绿豆（适量）冬瓜（适量）辅料姜片（适量）红枣（适量）杞子（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜煲鸭掌的做法步骤1、鸭掌、冬瓜、绿豆等冼干净备用。2、鸭掌放热水里煮一下，捞出备用3、煲中放水，水沸后开始放...
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![鸭心煲冬瓜如何做好吃又美味]( "鸭心煲冬瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时鸭心煲冬瓜是道非常滋润的汤品，特别适合在秋冬季节喝。冬瓜有着利水消肿的功效，对动脉硬化肝硬化，水肿等有着良好的治疗作用。而且冬瓜本身不含脂肪，所以属于低热量，可以帮助人保持身材。而且冬瓜是孕妇也可以...
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![鸭肉冬瓜煲的做法 - 鸭肉冬瓜煲怎么做]( "鸭肉冬瓜煲的做法 - 鸭肉冬瓜煲怎么做")
- 食材明细主料鸭肉（500克）冬瓜（400克）辅料油（少许）盐（1.5克）鸡精（2克）胡椒粉（3克）瑶柱（20克）圆葱（3只）蒜子（30克）姜（20克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸭肉冬瓜煲的做法步骤1、鸭肉斩件。2、冬瓜去皮切厚块。3、鸭肉入锅煎至两面金黄。4、瓦煲放入炉火中，加入油、葱、姜、蒜煎香。5、下鸭...
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![冬瓜薏米煲番鸭的做法 冬瓜薏米煲番鸭（消暑去湿汤） 冬瓜薏米煲番鸭怎么做]( "冬瓜薏米煲番鸭的做法 冬瓜薏米煲番鸭（消暑去湿汤） 冬瓜薏米煲番鸭怎么做")
- “以鸭肉、薏米、冬瓜为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。材料简单，耗时不算长，便能做出一道美味的老鸭汤。”食材明细主料老番鸭（650克）冬瓜（750克）玉米（1根）辅料薏米（1把）扁豆（1把）沙参（适量）玉竹（1根）蜜枣（2个）陈皮（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通...
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![冬瓜薏米煲鸭汤的做法 - 冬瓜薏米煲鸭汤怎么做]( "冬瓜薏米煲鸭汤的做法 - 冬瓜薏米煲鸭汤怎么做")
- “一年四季中，鸭肉特别适合夏季食用，因为鸭属水禽，性凉，鸭肉富含蛋白质，可及时补充高温带来的体力消耗。而冬瓜也是解暑食材，多吃些冬瓜，能解渴消暑、利尿、养胃生津、清降胃火，冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。”食材明细主料莲子（50g）肇实（20g）薏米（30...
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![冬瓜瑶柱煲老鸭如何做好吃又美味]( "冬瓜瑶柱煲老鸭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料（此用量可供：3—4人食用）冬瓜：600g干瑶柱：100g老鸭：1只金华火腿：80g姜：1片盐：1茶匙（5g）辅料具体步骤1.老鸭宰杀干净，去除内脏，与金华火腿一起用沸水汆2分钟。2.冬瓜去籽留皮切大块。3.干瑶柱用清水冲洗干净。4.锅中放...
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![冬瓜鸭腿煲的做法 - 冬瓜鸭腿煲怎么做]( "冬瓜鸭腿煲的做法 - 冬瓜鸭腿煲怎么做")
- 食材明细主料鸭腿（3个）冬瓜（800克）辅料葱（适量）姜（适量）盐（3克）味精（2克）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜鸭腿煲的做法步骤1、鸭腿从冰箱拿出来自然化冻。2、葱切段、姜切片。3、鸭腿放到开水锅里淖一下。4、淖好的鸭腿。5、砂锅里放入鸭腿、葱、姜、料酒后，添加适量热水用大火...
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![冬瓜薏米煲鸭如何做好吃又美味]( "冬瓜薏米煲鸭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时冬瓜薏米煲鸭一道营养汤，属于粤菜系，这道汤营养丰富，薏米鸭子都含有很多对人体有益的成分，滋补效果很好，加入利尿消肿效果很好的冬瓜，使得汤色白浓，汤美肉鲜，这道菜有补虚，利尿，消肿，解毒等多种功效！主料光鸭：500g辅料...
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![冬瓜荷叶煲老鸭如何做好吃又美味]( "冬瓜荷叶煲老鸭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料老鸭肉：400冬瓜：200辅料荷叶：7陈皮：7白酒：20盐：适量具体步骤1.鸭肉洗净，切块，如果你的鸭肉是让店家代劳切的，回家用盐抓匀，腌制片刻，用流动水反复冲洗干净；2.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切片；3.荷叶、陈皮用清水浸泡30分钟，期...
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![冬瓜煲鸭汤的做法 - 冬瓜煲鸭汤怎么做]( "冬瓜煲鸭汤的做法 - 冬瓜煲鸭汤怎么做")
- “鸭肉和冬瓜营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。这款苏泊尔中华炽陶电炖锅经过大火加热煮沸，小火慢煨，炖好的鸭汤，汤汁浓郁，非常鲜美。”食材明细主料半片鸭（1个）冬瓜（300克）辅料葱（1根）姜（1块）八角（1粒）料酒（1汤匙）盐（适量）香菜（适量）清淡（口...
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![冬瓜水鸭煲的做法 简单瘦身靓汤----冬瓜水鸭煲 冬瓜水鸭煲怎么做]( "冬瓜水鸭煲的做法 简单瘦身靓汤----冬瓜水鸭煲 冬瓜水鸭煲怎么做")
- “鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。而冬瓜具有美容和瘦身的功效。鸭肉和冬瓜一起炖成汤煲真的是美味营养又兼具瘦身美容，，，老弟不知从哪里整了只咸水“千年老鸭”，只所以叫“千年老鸭”就是因为老弟特意嘱咐：这是真真正...
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![好吃的冬瓜老鸭煲如何做好吃又美味]( "好吃的冬瓜老鸭煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时冬瓜老鸭煲可以说是最家常的一道汤了，这道菜品有冬瓜和鸭子三种食材制作而成，冬瓜含有碘和许多微量元素，鸭子富含蛋白质通过煲汤的方式能够最大程度激发香味，两种食材慢火炖煮将营养全部保留，适合各类人群食用，...
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![冬瓜鸭肉粉丝煲的做法 - 冬瓜鸭肉粉丝煲怎么做]( "冬瓜鸭肉粉丝煲的做法 - 冬瓜鸭肉粉丝煲怎么做")
- “鸭肉鲜美，夏天进补好菜，配上冬瓜更是味美，加了一把粉条，孩子大爱。冬瓜鸭肉粉条煲食材：鸭肉400克、冬瓜400克、粉丝80克配料：红辣椒适量、青辣椒适量、姜适量、葱适量、蒜头适量、冰糖适量、白芷1片、草果1个、陈皮适量、八角1个、香叶适量、桂皮少许、小茴香适量、红烧汁适...
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![薏米茨实煲冬瓜鸭汤的做法 - 薏米茨实煲冬瓜鸭汤怎么做]( "薏米茨实煲冬瓜鸭汤的做法 - 薏米茨实煲冬瓜鸭汤怎么做")
- “冬瓜是我自己种的，三月份就收成，由于量比较多尽管送了不少给朋友还是剩下一些存放到现在。这个冬瓜应该是最大的，其实假如不是架子支撑不住它掉上来无法再继续生长估计会长得更大。煲这个汤的时候冬瓜切开只用了四分之一，鸭子大概用了半只的量，还有薏米芡实，食材简单味道很好...
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![冬瓜薏米煲老鸭汤的做法 - 冬瓜薏米煲老鸭汤怎么做]( "冬瓜薏米煲老鸭汤的做法 - 冬瓜薏米煲老鸭汤怎么做")
- “清热解毒去湿哦！”食材明细主料老鸭（半边）辅料冬瓜（2斤）薏米（1碗）姜（5块）调料盐（2匙）胡椒粉（1匙）料酒（3匙）花生油（2匙）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）冬瓜薏米煲老鸭汤的做法步骤1、老鸭肉冲洗干净血沫再用姜片，料酒，胡椒粉炒香去腥。2、焖煮四分钟炒干水分哦。3、冬瓜去核，不用去皮哦。...
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![易做的冬瓜煲鸭如何做好吃又美味]( "易做的冬瓜煲鸭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭肉：800冬瓜：400辅料盐：5姜：20具体步骤1.鸭肉砍大块2.飞水,烫出血沫3.冬瓜切厚片4.姜切片5.所有材料一起下沙锅,煮开,转中火煮熟,只放盐烹饪技巧冬瓜易熟,切大点,厚点...
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![冬瓜煲老鸭汤的做法 - 冬瓜煲老鸭汤怎么做]( "冬瓜煲老鸭汤的做法 - 冬瓜煲老鸭汤怎么做")
- “炎炎夏日，最好喝的汤，下火养阴，喝一口便可感受到不同一般的滋润。”食材明细主料老鸭（1个）冬瓜（800克）辅料沙参（适量）玉竹（适量）陈皮（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜煲老鸭汤的做法步骤1、沙玉竹洗一下泡水十分钟，陈皮泡水软身后，刮去里层苦涩的里皮，参老鸭去皮斩件出水，冬...
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![冬瓜薏米煲鸭的做法 清热祛湿汤——冬瓜薏米煲鸭 冬瓜薏米煲鸭怎么做]( "冬瓜薏米煲鸭的做法 清热祛湿汤——冬瓜薏米煲鸭 冬瓜薏米煲鸭怎么做")
- “冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去湿、美白消肿之功，鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效，将三者同煲成汤饮用会有一定的食疗作用。夏季饮用此汤，味道清甜香浓，不仅有清热解毒、消暑祛湿之效，还有减肥消脂、美白祛痘的作用，MM们常饮有养颜美白的食疗功效。”食材明细主料光鸭（半只）冬瓜（30...
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