![腰果百合炒芹菜的做法 - 腰果百合炒芹菜怎么做]( "腰果百合炒芹菜的做法 - 腰果百合炒芹菜怎么做")
- “昨儿发了节后调理肠胃的粥，今天，继续来分享调理肠胃的小菜。素菜，在正月里是比较受欢迎的炒菜品种，鱼、肉吃多了，肠胃负担加重，连口味也变得刁钻起来，重口味的菜不再讨喜。反而是清淡的小炒，更受欢迎。西芹，又称洋芹，美芹，是从欧洲引进的新品种，植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩...
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![西芹腰果炒百合的做法 - 西芹腰果炒百合怎么做]( "西芹腰果炒百合的做法 - 西芹腰果炒百合怎么做")
- 食材明细主料西芹（4根）百合（适量）腰果（适量）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（少许）高汤（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果炒百合的做法步骤1、原料：西芹洗净，鲜百合洗净，腰果2、蒜切片3、西芹切菱形片4、西芹焯水（开水中放入少许盐保持芹菜的翠绿颜色）5、百合在开水中焯水，水...
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![西芹百合炒腰果的做法 纤身美食：西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 纤身美食：西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做")
- “芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明细主料鲜百合（1包）西芹（50克）胡萝卜（25克）腰果（50克）辅料姜（2片）鸡精（1小勺）盐（1/2小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹百合炒腰果的做法步骤1、材料备好。2、百合洗净...
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![芹菜腰果的做法 - 芹菜腰果怎么做]( "芹菜腰果的做法 - 芹菜腰果怎么做")
- “每天吃上十颗以内的坚果，可以补脑养血，补肾，健脾，特别是长期吃素的人仕更要坚持每天吃少量坚果。补充一天所需的能量和不饱和脂肪酸，切记也不可过量哦。另坚果容易坏，所以买的时侯买250克一包就好了，密封放冰箱保存。芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便...
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![家常菜西芹百合炒腰果如何做好吃又美味]( "家常菜西芹百合炒腰果如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：400腰果：20百合：1个辅料油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.西芹去老筋，斜切成短段2.百合掰成瓣，清洗干净待用3.凉油凉锅下腰果，再开小火慢慢炸制腰果4.稍一变色就捞出沥油5.西芹和百合，开水焯一分钟，水中滴...
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![腰果西芹炒百合的做法 - 腰果西芹炒百合怎么做]( "腰果西芹炒百合的做法 - 腰果西芹炒百合怎么做")
- “今天发的这道菜——腰果西芹炒百合，就是对清火清肠效果很好的一道菜，西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、排除肠毒、养血补虚，经常食用可避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮；百合能润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌；而腰果能补脑养血，补肾，健脾，下...
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![西芹百合炒腰果的做法 - 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 - 西芹百合炒腰果怎么做")
- “西芹百合是非常搭的CP组合，无论在宴席还是在日常的家常菜中都能看到它们的身影。西芹含有很丰富的纤维素，对女性来说是很好的塑身食材。另外西芹还能降血压，老人们有高血压的便可试试这菜。腰果常吃可消除疲劳，但它的脂肪较高，放入菜中一起炒就非常健康。”食材明细主料西芹...
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![下酒菜西芹百合炒腰果如何做好吃又美味]( "下酒菜西芹百合炒腰果如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料百合：50腰果：50辅料胡萝卜：50西芹：100盐：1/4小勺砂糖：1/4小勺具体步骤1.百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。3.将油倒出一半，剩下的油烧热放入...
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![西芹百合炒腰果如何做好吃又美味]( "西芹百合炒腰果如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料西芹：1把鲜百合：1个生腰果：10-15粒辅料腊肠（可不用）：一根玉米（可不用）：一根蒜瓣：一两个盐：适量糖：少许具体步骤1.鲜百合切去头尾分开数瓣，西芹斜刀切成块，蒜切片；腊肠切小块、玉米剥成粒。2.滚水，西芹焯水1分钟，让颜色...
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![西芹炒百合的做法 家常菜----西芹炒百合 西芹炒百合怎么做]( "西芹炒百合的做法 家常菜----西芹炒百合 西芹炒百合怎么做")
- 食材明细主料西芹（300克）百合（20克）辅料胡萝卜（少许）猪瘦肉（100克）配料大豆油（25克）葱末（5克）姜末（5克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒百合的做法步骤1、将西芹清洗干净，切成斜片，装入盘中待用。2、锅中做水烧开，倒入西芹片焯一下。3、捞...
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![西芹腰果百合的做法 - 西芹腰果百合怎么做]( "西芹腰果百合的做法 - 西芹腰果百合怎么做")
- 食材明细主料西芹（两根）百合（一头）腰果（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）十三香（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果百合的做法步骤1、所需食材：西芹、百合、腰果。2、百合一头，每瓣掰开。3、用剪刀把不好的边缘修掉。4、冷水多洗几次。5、控干水分。6、西芹斜切薄片。7、开...
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![芹菜炒鲜百合的做法 - 芹菜炒鲜百合怎么做]( "芹菜炒鲜百合的做法 - 芹菜炒鲜百合怎么做")
- “我的滋润瘦身食物。”食材明细主料芹菜（150g）鲜百合（2个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）小米辣（小许）子姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜炒鲜百合的做法步骤1、芹菜洗净。2、斜切段，酱切丝3、百合分成小片洗净。4、锅烧水，水开放百合焯水。5、百合全部变透明即可。...
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![西芹炒百合的做法 最具养生的菜肴——西芹炒百合 西芹炒百合怎么做]( "西芹炒百合的做法 最具养生的菜肴——西芹炒百合 西芹炒百合怎么做")
- “西芹：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用，经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好...
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![西芹百合炒腰果的做法 清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做")
- “这道看起来一道很平常的家常菜，这菜做起来，看似简单，但是其实是最讲究技术哦，要想炒出西芹翠绿欲滴、腰果香酥可口，百合口感脆爽鲜甜，还要家宴上拿得出手是真不容易啊。”食材明细主料西芹（150g）百合（80g）辅料腰果（30g）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹百合...
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![百合木耳炒芹菜的做法 - 百合木耳炒芹菜怎么做]( "百合木耳炒芹菜的做法 - 百合木耳炒芹菜怎么做")
- “上次做的鱼茸还剩－点.做了－道清淡的养生菜,特别适合秋季吃.润肺清热,养阴生津防秋燥.”食材明细主料干百合（适量）黑木耳（适量）芹菜（适量）鱼茸（适量）红萝卜（适量）辅料胡椒（适量）鸡精（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合木耳炒芹菜的做法步骤1、干百合,木耳泡好洗净,...
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![素炒芹菜百合的做法 - 素炒芹菜百合怎么做]( "素炒芹菜百合的做法 - 素炒芹菜百合怎么做")
- “芹菜经常吃点可刺激胃肠蠕动百合不仅是营养价值很高的蔬菜，也是一种有很高药用价值的中药。古代医药家张仲景在金匮要略的《百合病篇》中记述了百合的药用价值：清热解毒、润肺等作用（百度）今天芹菜我是把它的筋抽去，脆而不塞牙。很早以前这样做过，遇到老一点的芹菜可以试试这...
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![芹菜百合炒肉丝的做法 - 芹菜百合炒肉丝怎么做]( "芹菜百合炒肉丝的做法 - 芹菜百合炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）鲜百合（适量）猪瘦肉（适量）辅料味极鲜（适量）淀粉（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜百合炒肉丝的做法步骤1、猪瘦肉切丝。2、放入淀粉和味极鲜抓匀。3、放入一勺食用油拌匀。4、鲜百合剥开，清洗干净。5、芹菜清洗干净切段。6...
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![西芹百合腰果的做法 - 西芹百合腰果怎么做]( "西芹百合腰果的做法 - 西芹百合腰果怎么做")
- “芹菜含有大量的膳食纤维，有利于减肥，排毒，百合润肺，清热解毒，腰果含有大量的营养素，三者巧妙的结合，最适合这个季节，喜欢的看看：”食材明细主料西芹（250克）腰果（50克）百合（15克）辅料盐（1小勺）玉米淀粉（10克）鸡精（1克）葱（5克）蒜（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹百合腰果的做法步骤1、准...
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![腰果西芹炒百合如何做好吃又美味]( "腰果西芹炒百合如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料西芹：适量干百合：适量盐焗腰果：一盘辅料鸡精：少量胡椒粉：少量水淀粉：少量具体步骤1.西芹洗净斜刀切成小段，干百合在清水中充分泡发后滤干水份，盐焗腰果一盘（如果是生腰果就事先过油捞熟）；2.炒锅倒适量的油，大火烧辣，下...
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![西芹夏果炒百合的做法 - 西芹夏果炒百合怎么做]( "西芹夏果炒百合的做法 - 西芹夏果炒百合怎么做")
- “西芹食用方法较多，可生食凉拌，可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍等，具有平肝清热，祛风利湿的功效。鲜百合润肺止咳，清心安神。这两种食材搭配清淡、可口再加上炸过的夏果使其口感更加丰富。绿色的西芹、白色的百合、金色的夏果交相辉映足以让你的味蕾跳动。”食材明细主...
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![香芹炒百合的做法 香芹遇百合 香芹炒百合怎么做]( "香芹炒百合的做法 香芹遇百合 香芹炒百合怎么做")
- “今年春节宅家练手艺😁，大鱼大肉已经不是现代人的追求，素素静静是餐桌上的大爱。一把芹菜，几个百合，稍添几个大腰果，就是一盘青翠悦目的美食。”食材明细主料香芹（适量）百合（适量）辅料腰果（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹炒百合的做法步骤1、百合摘好洗净。2、香...
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![腰果炒芹菜的做法 - 腰果炒芹菜怎么做]( "腰果炒芹菜的做法 - 腰果炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）腰果（适量）辅料红椒（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果炒芹菜的做法步骤1、红椒、大蒜切好备用。2、芹菜切小段，备好生腰果。3、锅中放入食用油、腰果小火炒至腰果表面微黄盛出。4、留底油下入大蒜炒出香味。5、放...
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![芹菜百合的做法 - 芹菜百合怎么做]( "芹菜百合的做法 - 芹菜百合怎么做")
- “很喜欢吃百合，自己做可以奢侈一把多多放😊~”食材明细主料芹菜（2/3颗）鲜百合（3个）辅料鲍鱼汁（1勺）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜百合的做法步骤1、芹菜切斜片，百合洗净掰开备用（用削皮器给芹菜轻轻削下皮，去除外皮多余的硬丝，这样口感会更好）。2、起锅热油，放入芹菜、百合，加...
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![西芹百合炒腰果 - 秋季养生健康菜~图解]( "西芹百合炒腰果 - 秋季养生健康菜~图解")
- 秋天到了，平日里少吃辛辣食物，在炒菜里多加入西芹、百合，有益身体健康，而且百合意味着百年好合，也很适合家庭团聚的时候吃，而且百合营养含量非常丰富，腰果酥脆，西芹清香，非常适合平常做菜时间少，工作忙碌的上班族。主料西芹：二百克百合：一个腰果：十五颗红椒：一个详细步骤：第一步第二步准...
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![芹菜炒百合的做法 - 芹菜炒百合怎么做]( "芹菜炒百合的做法 - 芹菜炒百合怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）百合（适量）辅料糖（适量）生粉（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒百合的做法步骤1、百合洗净。2、芹菜切片。3、水淀粉。4、芹菜飞水备用。5、锅子烧热放入百合。6、放入芹菜翻炒。7、加入水淀粉。8、调味即可。9、开动啦。...
- 22091
美味库
