![花生牛肉粥的做法 - 花生牛肉粥怎么做]( "花生牛肉粥的做法 - 花生牛肉粥怎么做")
- “【花生牛肉粥】冬日温暖的能量粥c菜肉粥，当早餐最美了，营养全面，能量满满！最近特别喜欢拍早餐的原料图了，边摆边数，一种两种三种……嗯，数到N种，好啊，早餐食材品种越多越好哟。我家现在就是越来越多。蔬菜肉类蛋类谷物干果水果，保证都要有的。牛肉粥的配料也比较随意，主料用大米和...
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![牛奶花生粥的做法 - 牛奶花生粥怎么做]( "牛奶花生粥的做法 - 牛奶花生粥怎么做")
- “花生是一种坚果类的食物，它具有的脂肪含量比较高，而且其中主要含有不饱和脂肪酸，因而它对于保护血管，预防冠状动脉硬化，以及心脑血管疾病都是很有帮助的，另外由于花生里面含有比较丰富的维生素E和锌，对于健脑也是很有帮助的，而且花生衣当中，还含有可以促进铁质吸收，有助于辅助治...
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![茼蒿牛肉粥的做法 养生粥——茼蒿牛肉粥 茼蒿牛肉粥怎么做]( "茼蒿牛肉粥的做法 养生粥——茼蒿牛肉粥 茼蒿牛肉粥怎么做")
- “茼蒿又称“皇帝菜”。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。皇帝菜的茎和叶可以同食，清气甘香，鲜香嫩脆，一般的营养成份无所不备，尤其胡萝卜素的含量极高，是黄瓜、茄子含量的20～30倍。有“天然保健品，植物营养素”之美称。其中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加...
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![西蓝花牛肉粥的做法 - 西蓝花牛肉粥怎么做]( "西蓝花牛肉粥的做法 - 西蓝花牛肉粥怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（适量）牛肉（适量）剩饭（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）西蓝花牛肉粥的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉和玉米淀粉腌制一会，西蓝花洗干净切块。2、将剩饭入锅煮20分钟，在放入西蓝花继续煮五分钟。3、最后倒入...
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![广式生滚牛肉粥的做法 - 广式生滚牛肉粥怎么做]( "广式生滚牛肉粥的做法 - 广式生滚牛肉粥怎么做")
- 食材明细主料珍妮妈妈清汤鲜炖牛肉粒（1盒）大米（200g）辅料小葱（适量）姜丝（适量）水（300ml）调料油（1小勺）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）广式生滚牛肉粥的做法步骤1、准备所需食材。2、大米淘洗干净，加入水和油，泡15分钟，然后加入姜丝，开大火烧开，转小火熬煮至大米变粘稠，期间时不时...
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![香菇牛肉生菜粥的做法 - 香菇牛肉生菜粥怎么做]( "香菇牛肉生菜粥的做法 - 香菇牛肉生菜粥怎么做")
- “鲜美，营养，天冷喝粥暖暖的。”食材明细主料香菇（2朵）牛肉（适量）生菜（适量）白粥（适量）辅料生抽（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）盐（少许）香油（少许）姜末（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇牛肉生菜粥的做法步骤1、香菇，用清水洗净2、切粒粒3、牛肉切片，放生抽，糖，姜末，生粉，香油，拌匀腌制...
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![生滚牛肉杂粮粥的做法 - 生滚牛肉杂粮粥怎么做]( "生滚牛肉杂粮粥的做法 - 生滚牛肉杂粮粥怎么做")
- “今天就用杂粮米来做一个生滚牛肉窝蛋杂粮粥，这个米是以大米为主，同时有17种粮食，一杯米就有多种营养在里面。再配上牛肉，香菇和鸡蛋，足以满足所需营养。而且这个米煮的粥粘糯香滑，牛排软嫩可口，香菇和米的香味相互融合，绝对是喝一碗还要下一碗哦。”食材明细主料多谷杂粮米（1杯）...
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![香菇生菜牛肉粥的做法 - 香菇生菜牛肉粥怎么做]( "香菇生菜牛肉粥的做法 - 香菇生菜牛肉粥怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料干香菇（适量）姜丝（适量）生菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇生菜牛肉粥的做法步骤1、米先用花生油腌制一下2、干香菇姜切丝3、同米一起放入电饭锅加适量的水4、选择煮粥模式煮一个小时左右5、牛肉切好后加油盐生抽胡椒粉耗油生粉腌制一会6...
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![鲜生滚牛肉粥的做法 - 鲜生滚牛肉粥怎么做]( "鲜生滚牛肉粥的做法 - 鲜生滚牛肉粥怎么做")
- “一款鲜嫩爽滑的粥品，吃的鲜嫩、吃的热乎，在这个冷冷的季节补给营养、给与温暖。（百度）生滚牛肉粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。作为广州传统粥品，是将预先煮好的粥底加入新鲜肉料滚后片刻离火而成。生滚粥的做法既保存了食材原来的鲜美度，又不会破坏其营养物质，非常的...
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![牛肉板栗养生粥的做法 - 牛肉板栗养生粥怎么做]( "牛肉板栗养生粥的做法 - 牛肉板栗养生粥怎么做")
- “冬天进补，吃牛肉板栗粥可以健脾养胃。”食材明细主料牛肉（50克）板栗（6颗）水发香菇（4个）胡萝卜（半根）红枣（9个）糯米（1两）黄米（1两）燕麦（1两）辅料盐（2克）鸡精（1克）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉板栗养生粥的做法步骤1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜...
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![牛肉花生酱的做法 - 牛肉花生酱怎么做]( "牛肉花生酱的做法 - 牛肉花生酱怎么做")
- “前不久做了卤牛肉，今天又做的这款牛肉花生酱，拌饭拌面都可以！赶紧跟着我来学吧！想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加关注微信号“宁有滋味”，每周三、周五和周日都有菜谱更新！”食材明细主料牛肉绞肉（500克）辅料姜末（3大勺）蒜末（2大勺）料酒（2大勺）老抽（2大勺）椒盐粉（1大勺）甜面酱（1...
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![生滚牛肉粥的做法 - 生滚牛肉粥怎么做]( "生滚牛肉粥的做法 - 生滚牛肉粥怎么做")
- 食材明细主料大米（150g）牛肉（150g）辅料葱花（适量）香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（适量）鸡精（少许）水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）生滚牛肉粥的做法步骤1、为了方便省时，用电饭锅熬开一锅米粥。2、牛肉切片，先用油、盐、淀粉、胡椒粉，腌制入味。3、准备适量的葱花和香...
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![花生菠菜肉末粥的做法 - 花生菠菜肉末粥怎么做]( "花生菠菜肉末粥的做法 - 花生菠菜肉末粥怎么做")
- “这道粥为“老少皆宜”，也适合8个月以上的宝宝，希望大家喜欢。”食材明细主料花生米（10克）菠菜（200克）大米（30克）肉末（20克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生菠菜肉末粥的做法步骤1、准备好材料2、将菠菜洗干净放入菜板上切碎（连同菠菜根），花生米洗干净。连同菠菜放入...
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![花生牛奶燕麦粥的做法 - 花生牛奶燕麦粥怎么做]( "花生牛奶燕麦粥的做法 - 花生牛奶燕麦粥怎么做")
- “又名金果，长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含...
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![皮蛋瘦肉花生粥的做法 - 皮蛋瘦肉花生粥怎么做]( "皮蛋瘦肉花生粥的做法 - 皮蛋瘦肉花生粥怎么做")
- “现在夏天，早上起来吃什么都没胃口，不如早点起床去买些新鲜的肉菜做个鲜甜的皮蛋瘦肉花生粥吧，简单又不费力。很有营养又好消化”食材明细主料猪肉（一碗）白粥（一锅）皮蛋（两个）辅料葱（两根）姜（一小块）花生（一小把）配料油（半勺）盐（两小勺）酱油（一调羹）生粉（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![花生牛肉酱的做法 香辣花生牛肉酱 花生牛肉酱怎么做]( "花生牛肉酱的做法 香辣花生牛肉酱 花生牛肉酱怎么做")
- “炎炎夏日，您可曾想到爽快一下呢？爱吃辣的朋友们有口福了。米饭、馒头、花卷的绝配下饭菜！你还在等什么呢？”食材明细主料猪里脊肉（适量）辣椒（适量）辅料花生米（适量）酱（适量）配料盐（少许）味精（适量）酱油（适量）八角（适量）花椒面（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生牛肉酱的做法步骤1、...
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![生滚牛肉生菜粥的做法 - 生滚牛肉生菜粥怎么做]( "生滚牛肉生菜粥的做法 - 生滚牛肉生菜粥怎么做")
- “生菜牛肉粥，广东人茶楼少不了的粥品，也是早餐的好选择，每次回乡，经常到粉面店光顾，牛肉粥搭两根油条，就很满足了。”食材明细主料腌渍牛肉片（100克）白粥（2汤碗）生菜叶（5片）辅料香葱（1棵）姜丝（1撮）配料胡椒粉（适量）盐（适量）麻油（1茶匙）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）生滚牛肉生菜粥的做法...
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![蜂蜜牛奶花生粥的做法 - 蜂蜜牛奶花生粥怎么做]( "蜂蜜牛奶花生粥的做法 - 蜂蜜牛奶花生粥怎么做")
- “这道蜂蜜牛奶花生粥具有很好的健脑益智作用可增强记忆力，改善健忘症状花生的营养价值很高，含有大量的蛋白质和脂肪所含的维生素E和一定量的锌，能增加记忆力、抵抗衰老、滋润皮肤适用人群：动脉硬化、高血压、冠心病患者”食材明细主料大米（适量）花生（30粒）辅料牛奶（半袋）配料蜂蜜（1...
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![生菜牛肉粥的做法 - 生菜牛肉粥怎么做]( "生菜牛肉粥的做法 - 生菜牛肉粥怎么做")
- 食材明细主料白粥（适量）牛肉（适量）生菜（适量）辅料盐（适量）姜丝（适量）花生油（适量）玉米淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜牛肉粥的做法步骤1、牛肉洗净切薄片2、牛肉加入花生油，玉米淀粉抓匀备用3、小黄姜切丝，生菜叶洗净切丝4、煲好的白粥舀入砂锅中煮开5、加入姜丝，淋入少...
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![牛肉蛋花粥的做法 - 牛肉蛋花粥怎么做]( "牛肉蛋花粥的做法 - 牛肉蛋花粥怎么做")
- “大米是中国人的主食之一，被称为“人间第一补物”：牛肉补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。鸡蛋含有大量维生素和矿物质及丰富的蛋白质。三者搭配同食，不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老！”食材明细主料大米（100克）鸡蛋（一个）牛肉（100克）辅料料酒（适量）小葱（一颗）姜（少许）盐（少许）香...
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![牛肉蛋花粥的做法 与KFC媲美~牛肉蛋花粥 牛肉蛋花粥怎么做]( "牛肉蛋花粥的做法 与KFC媲美~牛肉蛋花粥 牛肉蛋花粥怎么做")
- “一直很喜欢喝KFC的牛肉蛋花粥，效仿做了N次，味道真心不错，推荐给大家！”食材明细主料牛肉（适量）辅料鸡蛋（两个）盐（少许）食用油（少许）生菜（适量（或球生菜））黑胡椒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉蛋花粥的做法步骤1、卤牛肉切粒，具体牛肉做法，详见我之前上传的自制卤牛肉做法2、生...
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![花生酱焖牛肉的做法 咸鲜味美---花生酱焖牛肉 花生酱焖牛肉怎么做]( "花生酱焖牛肉的做法 咸鲜味美---花生酱焖牛肉 花生酱焖牛肉怎么做")
- “这个标题要这样读“花生*酱焖牛肉”，不是“花生酱*焖牛肉”哟，想想中文真是博大精深，小小的断句，如果断的地方不同，产生的意思也是完全不同的呢。吃菜菜之前，先看个笑话吧，其实是很老的一个笑话了，估计很多人都看过吧。某人规定读二年级的小儿每日写一篇日记，晚上检查。这天，他检...
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![牛肉生菜粥的做法 - 牛肉生菜粥怎么做]( "牛肉生菜粥的做法 - 牛肉生菜粥怎么做")
- “小时候我们时时去小食店吃早餐，很多生滚粥，如艇仔粥、及弟粥、生滚猪肝粥、生滚肉片粥和生滚牛肉粥等，很多店家都是用小铜锅一碗一碗地加料生滚的，现在小铜锅倒是少见了，店家也改用其它锅来煮，都不能求太正宗了，生滚粥是广东人的早餐常备，配上油炸鬼（油条）或咸煎饼等，爽爽地吃过早...
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![生滚牛肉白菜粥的做法 - 生滚牛肉白菜粥怎么做]( "生滚牛肉白菜粥的做法 - 生滚牛肉白菜粥怎么做")
- “天气渐冻，好生滚牛肉粥，冰箱有牛肉有白粥但无生菜，咋办？谁说牛肉粥非要配生菜不可？白配菜也末尝不可，所以就把白菜叶切丝搁进粥里了，有菜有肉有粥多好，暖心又暖胃。”食材明细主料白粥（1大碗）腌牛肉片（约75克）白菜叶（约1/2碗）姜丝（1撮）葱花（1把）调料胡椒粉（1/3小匙）精盐（1/3小匙）麻油（1/2小匙）...
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![生滚窝蛋牛肉粥的做法 - 生滚窝蛋牛肉粥怎么做]( "生滚窝蛋牛肉粥的做法 - 生滚窝蛋牛肉粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）大米（适量）牛肉（适量）鸡蛋（两个）辅料葱（适量）香菜（适量）姜（适量）调料水（适量）蚝油（适量）酱油（适量）花生油（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）生滚窝蛋牛肉粥的做法步骤1、牛肉洗净备用。2、葱姜，香菜和鸡蛋备用。3、糯米和大米提前...
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