![虾球四季豆的做法 - 虾球四季豆怎么做]( "虾球四季豆的做法 - 虾球四季豆怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）姜（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾球四季豆的做法步骤1、准备材料2、四季豆洗净汆水煮至7分熟3、姜蒜切末下油锅炒香4、倒入虾仁炒至7分熟，虾仁大的话需洒少许水以免太干5、倒入汆好的四季豆炒匀，加盐调味即可小...
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![煸四季豆的做法 - 煸四季豆怎么做]( "煸四季豆的做法 - 煸四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）青椒（2个）米椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）煸四季豆的做法步骤1、准备好食材。2、四季豆清洗干净，掐头去尾，断成小段。3、起锅烧油，油七成热时，下入所有的食材煸炒（大蒜头切成末、米椒切成小...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做")
- “四季豆如果加工方法不当，毒素没有被完全破，进入人体后就容易导致中毒，但这些毒素并不可怕，只要四季豆彻底熟透，其毒素就会被破坏，这已经是常识了。所以炒四季豆一般挺要时间的，但我们只要稍稍改变一下方式就能使其快速熟透。”食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）红椒...
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![四彩烩虾球的做法 热菜——四彩烩虾球 四彩烩虾球怎么做]( "四彩烩虾球的做法 热菜——四彩烩虾球 四彩烩虾球怎么做")
- “这是一道瘦身菜，做法简单，调料精减，主要突显菜的原汁原味。你也可以根据自己的习惯进行细节调整，做一道属于你自己口味的瘦身菜。”食材明细主料基围虾（1斤）辅料山药（半根）莴笋（1根）胡萝卜（1根）黑木耳（1小把）配料盐（小勺）糖（少许）料酒（小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四彩烩虾球的做...
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![四季豆炒肉的做法 四季都（豆）有肉 四季豆炒肉怎么做]( "四季豆炒肉的做法 四季都（豆）有肉 四季豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（一块）四季豆（半袋）辅料料酒（两滴）盐（少许）酱油（一瓶盖）原味（口味）未知（难度）四季豆炒肉的做法步骤1、猪肉解冻，切成细块，用少许盐，少许水，一滴料酒腌制10分钟左右；四季豆洗净后，切成手指长的小段，用热水煮2～3分钟，待四季豆泡软后捞出备用；2、葱蒜切末，辣椒切片，材料准备就绪；锅中倒...
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![四季豆的做法 - 四季豆怎么做]( "四季豆的做法 - 四季豆怎么做")
- “简单又美味、爱吃四季豆的亲们赶紧试试哦、”食材明细主料四季豆（适量）辅料姜（两片）蒜（多点）干辣椒（随意）配料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）味精（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆的做法步骤1、四季豆、洗净用手摘成条状、控干水份、2、姜蒜辣椒切好、3、锅里放油...
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![豆酱四季豆的做法 干煸升级----------豆酱四季豆 豆酱四季豆怎么做]( "豆酱四季豆的做法 干煸升级----------豆酱四季豆 豆酱四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（500克）辅料蒜瓣（7粒）姜末（适量）配料黄豆酱（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱四季豆的做法步骤1、所有食材准备好，四季豆摘去头尾的老筋，洗净备用。2、炒锅加热注油，放姜末下锅爆香。3、先放蒜瓣下锅炒香。4、调成中火，倒入四季豆不停煸炒。5...
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![豆瓣四季豆的做法 - 豆瓣四季豆怎么做]( "豆瓣四季豆的做法 - 豆瓣四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）大蒜（几个）调料玉米油（10毫升）豆瓣酱（一勺）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆瓣四季豆的做法步骤1、四季豆洗干净切丝。大蒜，豆瓣酱。2、大火烧开，倒入四季豆煮至八成熟捞出备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入四季豆大火快速翻炒。4、加入...
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![四季烤虾的做法 - 四季烤虾怎么做]( "四季烤虾的做法 - 四季烤虾怎么做")
- “灰常简单，但好吃～^^”食材明细主料对虾（适量）黑胡椒（适量）芝士（适量）辅料盐（适量）牛油（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季烤虾的做法步骤1、虾开被，去泥肠，减须。2、根据不同口味，腌制（从左一次黑胡椒味，蒜香，原味，芝士焗）-刷牛油，撒盐少许-从左依次：黑胡椒，蒜末，盐，芝士丝（为了加重奶香...
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![四季豆肉的做法 - 四季豆肉怎么做]( "四季豆肉的做法 - 四季豆肉怎么做")
- “四季豆炒五花肉，又香又脆，也是很好吃的菜。这道菜也是简单到无话说家常便菜快手菜，全家人也都喜欢吃。五花肉炒出了油，吃起来不油腻，香香的味道。在来片肉肉再来口米饭，，，哈哈哈……”食材明细主料四季豆（任意）五花肉（任意）辅料生粉（半小勺）生抽（1勺）红辣椒（1只）蚝油（1小勺）盐（适量）老抽（半小...
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![腌四季豆的做法 - 腌四季豆怎么做]( "腌四季豆的做法 - 腌四季豆怎么做")
- “很喜欢酸豆角，但这里买不着，只有春种夏收，冬天只有用四季豆来代替了，四季豆一年四季都能买得到，做起酸菜来方便容易，但说明一下，四季豆一定要煮熟或炒熟才能吃，四季豆煮不熟会有毒的，注意呀。”食材明细主料四季豆（约600克）调料香叶（3片）八角（1朵）花椒（1/2大勺）小茴香（1小勺）清水（适量）海盐（...
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![四季豆炒大虾的做法 - 四季豆炒大虾怎么做]( "四季豆炒大虾的做法 - 四季豆炒大虾怎么做")
- “今天是粑粑这个大厨啦，麻麻只要在旁边拍照就好😊”食材明细主料四季豆（一把）大虾（适量）大蒜（一瓣）红椒（三片）辅料油（适量）盐（适量）汤（一碗）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒大虾的做法步骤1、所有材料处理好2、四季豆焯一下捞出备用3、大虾也快速焯一下水捞出备用4、热油锅，爆...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料肉末（适量）炒香米（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、洗好四季豆，沥干水分备用。2、炒好香米，肉末备用。3、起油锅炒扁四季豆，放入肉末，味极鲜酱油，加糖，最后倒入香米。...
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![虾仁四季豆蛋炒饭的做法 - 虾仁四季豆蛋炒饭怎么做]( "虾仁四季豆蛋炒饭的做法 - 虾仁四季豆蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料四季豆（4根）虾仁（6个）鸡蛋（1个）米饭（半碗）辅料香肠（1根）原味（口味）未知（难度）虾仁四季豆蛋炒饭的做法步骤1、准备食材。鸡蛋打碎2、炒锅内放入两勺油，先煎鸡蛋，然后把其他食材放入锅内炒，最后放入米饭。出锅3、配上鸡汤，开饭！小窍门四季豆一定要煮熟一点，不熟的四季豆有毒哦...
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![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、准备好洗净的四季豆和切好的蒜，辣椒，备用2、锅内倒油，温度升高后放蒜，辣椒炒出香味3、刀入沥干水分的四季豆，中火煎炒，起锅前加入少量盐4、这样是不是很简单啊，成品出...
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![川香四季豆的做法 【四川】川香四季豆 川香四季豆怎么做]( "川香四季豆的做法 【四川】川香四季豆 川香四季豆怎么做")
- “今天要介绍的是四季豆，这个菜比较常见。而且食用多样很受欢迎！如北方的卤面、焖面就比较常用到。而在南方一般都是用来炒比较多，炒的口味样式也是林林总总。今天介绍的是一个川菜系的做法，很香也适合家庭下饭食用。”食材明细主料四季豆（400克）瘦肉（80克）蒜头（4个）辅料豆瓣酱（1匙）...
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![虾酱鸡蛋炒四季豆的做法 - 虾酱鸡蛋炒四季豆怎么做]( "虾酱鸡蛋炒四季豆的做法 - 虾酱鸡蛋炒四季豆怎么做")
- “虾酱经过发酵含有蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养成分。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固醇、维生素A等。这道菜喜欢的人可以大快朵颐，是北方人餐桌上的美食，沿海地区常常食用的一道家常菜。”食材明细主料四季豆（500克）虾酱（一汤勺）鸡蛋（4个）辅料油（适量）姜末（一...
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![四季豆的做法 四季豆的别样吃法 四季豆怎么做]( "四季豆的做法 四季豆的别样吃法 四季豆怎么做")
- “广东有句很经典的话，“秋风起，食腊味”。用广东话念这句话，非常押韵。已经过了秋分，现在天气也慢慢转凉了。各大超市的腊味应季而生，各种款式各种包装，眼花缭乱。忽然想起了老妈子做的腊肠，那真真的是好极了！材料都精挑细选，每天每天她就忙碌着晒腊肠。Vernon很喜欢我老妈子做的...
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![炒四季豆的做法 - 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 - 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒四季豆的做法步骤1、四季豆折去两端，掰成段。2、沸水中加点盐，放入四季豆焯水，变色捞出。3、蒜瓣拍扁切碎，辣椒适量。4、锅中放油，小火炒香蒜末辣椒，放入四季豆翻炒2分钟，加盐调...
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![豆豉四季豆的做法 - 豆豉四季豆怎么做]( "豆豉四季豆的做法 - 豆豉四季豆怎么做")
- “简单美味，快手菜。”食材明细主料四季豆（一把）辅料豆豉（一勺）蒜（少许）纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉四季豆的做法步骤1、豆豉备用。2、蒜切碎，备用。3、四季豆洗净,掐头去尾撕去老丝，切段。4、锅烧热放适量油，爆香蒜末，加入四季豆煸炒至绿...
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![肉沫四季豆的做法 【肉沫四季豆】 肉沫四季豆怎么做]( "肉沫四季豆的做法 【肉沫四季豆】 肉沫四季豆怎么做")
- “四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲；胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，被誉为“小人参”，具有突出的防癌抗癌作用，可降糖降脂、清肝明目。二者与猪瘦肉同炒，口味丰富，营养全面。”食材明细主料猪瘦肉（200克）四季豆（100克）胡萝卜（50克）辅料淀粉（1茶匙）料酒（1匙）生...
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![四季豆粥的做法 - 四季豆粥怎么做]( "四季豆粥的做法 - 四季豆粥怎么做")
- 食材明细主料四季豆（100克）大米（一杯）辅料盐（一小勺）熟猪油（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆粥的做法步骤1、制作材料。2、将大米淘洗干净。3、四季豆洗净，切小段。4、将淘好的米和四季豆放入锅中，加盐和熟猪油。5、加入适量的水。6、放入电高压锅中按下煮粥键即可，如...
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![油炸四季豆的做法 【油炸四季豆】 油炸四季豆怎么做]( "油炸四季豆的做法 【油炸四季豆】 油炸四季豆怎么做")
- “这道菜乍一眼看以为是干煸四季豆，但是我没这样叫，因为这是用油炸的。我个人觉得四季豆一定要熟透才好吃，油温刚好可以很快达到这样的效果，加上后面的蒜末和辣椒干调味，咸咸辣辣香香的，还是挺下饭的，希望大家也会喜欢，最主要的是简单易学，没什么技术含量。”食材明细主料四季豆（适...
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![拌四季豆的做法 - 拌四季豆怎么做]( "拌四季豆的做法 - 拌四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（250g）辅料盐（适量）大蒜（适量）配料油（适量）香麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌四季豆的做法步骤1、将豆子洗净，切好2、坐锅，锅里放入适量的水烧开3、将豆子放入锅里煮熟4、在调味盆里加入盐、香麻油、大蒜和油5、将豆子放入盆里拌匀即可食用...
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![虾球蒸蛋的做法 【四川】虾球蒸蛋 虾球蒸蛋怎么做]( "虾球蒸蛋的做法 【四川】虾球蒸蛋 虾球蒸蛋怎么做")
- “春节放假18天，前9天每一天早上换着花样给孩子做蒸蛋，每一天孩子都吃得精光。这款虾球蒸蛋是其中一款，美味营养，分享给大家。”食材明细主料鸡蛋（2个）虾（2个）清水（220ml）辅料盐（2g）香油（3g）生抽（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾球蒸蛋的做法步骤1、大虾两只2、食材料准备，把虾去头...
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