- “简单美味!据营养师说,烧菜尽量少放调味了。那样才健康哦!”食材明细主料冬瓜(适量)辅料彩椒(适量)盐(适量)鸡汁(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩色冬瓜丝的做法步骤1、冬瓜切丝,彩椒切丝。2、起油锅加冬瓜丝翻炒均匀下入彩椒,加盐。3、最后调入鸡汁,就OK。...
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- 食材明细主料丝瓜(2根)彩椒(适量)辅料生抽(1勺)蚝油(1勺)盐(适量)糖(1勺)香油(少许)花椒(几粒)葱白(适量)咸鲜(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒炝丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、丝瓜切条,彩椒切条,葱白切丝。3、丝瓜和彩椒用开水焯烫一下,沥干水装在小盆里,加入生抽、蚝油、盐、糖、香油,...
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- “麻辣鲜香,蒜香浓郁,冬瓜软烂,真的很好喝。😍”食材明细主料冬瓜(适量)粉丝(适量)虫草花(适量)辅料香葱(适量)香菜(适量)香油(适量)盐(适量)生抽(适量)花生油(适量)麻椒粉(适量)蒜(一瓣)干红椒(一个)小米椒(一个)姜末(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜粉丝盅的做法步骤1、挖好的冬瓜盅。2、适...
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- 食材明细主料土豆(两个)辅料青椒(适量)红椒(适量)配料干辣椒(适量)蒜(少许)盐巴(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩色土豆丝的做法步骤1、先将土豆去皮切丝,泡在冷水中。2、土豆洗掉淀粉控干水分。3、青红椒切丝备用。4、起油锅放入干辣椒和蒜头煸香。(蒜备剩一点等会还...
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- 食材明细主料小南瓜(1个)红彩椒(5克)黄彩椒(5克)辅料蒜(适量)配料食用油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒南瓜丝的做法步骤1、南瓜,彩椒洗净备用。2、南瓜切丝。3、彩椒切丝。4、蒜切粒。5、锅里放适量油小火爆香蒜粒。6、倒入南瓜丝大火翻炒至瓜丝软身。7...
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- “一年又快到头了,一年中的最后一个季节来了,不知道朋友们喜欢什么季节。不过我是最不喜欢冬季了,一年里我觉得最好的季节是秋季,不景色美还有农民伯伯的大丰收。那是农民一年的劳动成果啊。小时候看到粮满仓,还有好多果实的丰收那就甭提有多高兴。到八月上去了小伙伴会相邀到...
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- 食材明细主料猪里脊肉(400克)青红椒(50克)鸡蛋清(2只)辅料葱段(10克)配料精盐(3克)味精(3克)熟猪油(1000克)湿淀粉(40克)绍酒(15克)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩色肉丝的做法步骤1、里脊肉丝加盐、酒、鸡蛋清及淀粉上浆,青红椒切丝。2、油锅烧至四成热,先下肉丝,后下椒丝滑熟沥出。3、...
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- “今天D喵就来教大家做一道简单快手又鲜嫩可口的冬菇汤~~”食材明细主料丝瓜(0.5根)冬菇(5个)生姜(少许)辅料芝麻油(少许)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)丝瓜冬菇汤的做法步骤1、准备食材。2、冬菇洗净切条。3、丝瓜切条。4、生姜洗净切片。5、锅中倒入适量水,放入蘑菇和...
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- 食材明细主料冬瓜(适量)瘦肉(适量)辅料枸杞(适量)香菜(适量)生粉(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冬瓜肉丝汤的做法步骤1、瘦肉切丝。2、冬瓜去皮切片。3、香菜切段。4、肉丝加入生抽生粉胡椒粉盐油拌匀。5、冬瓜放入锅里煮融。6、...
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- 食材明细主料冬瓜(适量)肉丝(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)姜蒜(适量)大葱(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝烧冬瓜的做法步骤1、锅内热油、下姜蒜炒香,下肉丝翻炒变色、放入冬翻炒一会。2、加盐、老抽、生抽翻炒均匀。3、倒入一碗水盖盖煮至冬瓜熟透。4、放大葱出锅...
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- “关于这道面的创意,还来自于平时在外饮食的观察,广东有道菜叫白切猪手,还有道菜叫冰冻咕噜肉,冰凉而且酸甜,在盘子底部铺满了冰块,和菜隔着一层保鲜膜,这样菜一直到最后一口都还冰凉依然,不会因为室温而变暖”食材明细主料面粉(200g)胡萝卜(半根)水(100ml)辅料胡萝卜(半根)青椒(1个)酸甜荞...
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- “五彩千张丝是一道快捷简便营养美观的凉拌菜。千张可以防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心。胡乱搭配是我的强项哟。。。。。”食材明细主料千张(150克)辅料木耳(50克)紫甘蓝(50克)尖椒(50克)胡萝卜(50克)配料盐(适量)糖(适量)生抽(适量)辣椒粉(适量)花椒(适量)蒜(适量)鸡精(适量)醋(适量)微辣(...
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- “老是肉肉不行,也得来个素的,反正家里土豆多的是,再配点其它的料,一定不错。”食材明细主料土豆(适量)洋葱丝(适量)红菜椒(适量)黄菜椒(适量)蒜苗(适量)辅料姜(适量)蒜茸(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒彩色土豆丝的做法步骤1、土豆切成细丝,反复漂水,漂到水都清了。2、把蒜苗切...
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- “冬至吃饺子的传统据说与医圣张仲景有关,“吃饺子不冻耳”就是由医圣的传说演绎而来的,但不管怎么说,饺子是非常好吃的一种美食,这个传说还要演绎,这个传统还要传承。”食材明细主料面粉(1000克)猪肉馅(400克)蘑菇(适量)香菇(适量)黑木耳(适量)辅料紫包菜(适量)菠菜(适量)南瓜(适量)配料食用...
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- “处女菜谱可真够艰辛”食材明细主料红心火龙果果肉(1个)胡萝卜(1个)辅料菠菜(10棵)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)冬至彩色饺子的做法步骤1、火龙果果肉,胡萝卜,菠菜,分别榨汁和面2、擀皮儿3、包饺子4、咕噜咕噜5、开吃...
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- 食材明细主料冬瓜(一个)辅料面粉(适量)黑芝麻(适量)调料鸡蛋(一个)盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜丝饼的做法步骤1、冬瓜切细丝。2、加入盐,胡椒粉,鸡蛋搅拌均匀。3、再加入面粉搅拌成粘稠的糊状。4、电饼铛刷油预热,摊平面糊,盖盖子煎5分钟。5、煎至金...
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- 食材明细主料冬瓜(适量)瘦肉(适量)辅料姜(适量)胡椒粉(适量)玉米(适量)生粉(适量)生抽(适量)糖(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝冬瓜蓉的做法步骤1、冬瓜去皮切小块。2、放入破壁机打成蓉。3、倒入锅里。4、放入玉米粒。5、瘦肉切丝。6、加入油盐生粉胡椒粉糖。7、...
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- “希望大家喜欢啊希望高手指导”食材明细主料牛里脊(150克)西兰花(1个)胡萝卜(50克)芹菜(20克)辅料小米椒(3个)苹果(一个)配料盐(10克)白糖(5克)味精(5克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花色彩牛肉丝的做法步骤1、先把牛肉切丝胡萝卜切丝芹菜切段小米椒切四开西兰花改刀2、把锅烧热...
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- “又到了°冬瓜大量上市的时候了。这是一款用冬瓜和海带丝吃做很清淡开胃的时蔬菜汤。味道清淡又很营养,方法特别简单。”食材明细主料冬瓜(3两)海带丝(半把)枸杞(一匙)小葱(二根)辅料盐(适量)鸡精(半匙)芝麻油(半匙)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜海带丝汤的做法步骤1、海带丝泡...
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- “喝粥的7大好处:1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲,补充体力生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体...
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- 食材明细主料冬瓜(适量)肉丝(适量)辅料姜(适量)干辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)老抽(适量)白糖(适量)鸡精(适量)葱花(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜肉丝的做法步骤1、锅内热油、下肉丝炒变色、下姜蒜干辣椒炒香,加料酒生抽、少许老抽翻炒均匀。2、下冬瓜炒匀。3、...
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- 食材明细主料冬瓜(适量)肉(适量)杂蔬(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)豆豉鱼油(适量)老抽(适量)生粉(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩冬瓜的做法步骤1、准备好所有的食材2、把冬瓜切成片状,摆好,稍微抹上一丁点盐,记得是一丁点3、将肉搅碎,但是也不要太碎了4、将彩蔬、生粉、豆豉鱼油...
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- “夏天的减肥事业总是在激烈的上演中,又在不断的搁置中度过。自从去年手术之后,总是给自己找借口多吃(补养),也给自己不减肥找各种各样的理由。不过,最近我对我的体型也是实在有点看不下去了。实在肥的不是一点半点了,腰上的肉肉都能捏出来了!减肥,还是要减,不减掉10斤,誓不罢休!今天...
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- “今日立冬,中午包了彩色饺子。用油菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁和面,包了白菜、青椒肉的和韭菜虾仁肉馅的饺子,中午一家人一起蘸着醋和蒜酱吃着立冬的饺子,看着那爷俩吃得很满足开心,自己也不觉得包饺子是麻烦的了,还有孩子爸爸帮我擀皮呢,他最爱吃的就是饺子。”食材明细主料猪肉...
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- 食材明细主料乌冬面(500g)鱿鱼(400g)辅料蔬菜(200g)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)乌冬面的做法步骤1、腌制鱿鱼2、烤肉酱和蒜蓉辣酱3、入烤箱200度25分钟4、一只鱿鱼当时吃,留一只自然风干一天,晚上当零嘴吃,跟外面卖的鱿鱼干一样,因为风干时间短,好咬,适合人群多5、先做蔬菜丸子...
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