![菜花炒面筋的做法 - 菜花炒面筋怎么做]( "菜花炒面筋的做法 - 菜花炒面筋怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料面筋（适量）蒜薹（适量）配料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）葱（适量）蒜（适量）肉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒面筋的做法步骤1、葱蒜切末。2、蒜薹洗净切段。3、菜花洗净，我都是之前摆掰好用清水泡20分钟。4、这是面筋5、切成小方块。6、肉切...
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![辣炒花菜面筋的做法 - 辣炒花菜面筋怎么做]( "辣炒花菜面筋的做法 - 辣炒花菜面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（125克）台湾花菜（280克）辅料干辣椒（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒花菜面筋的做法步骤1、材料：面筋花菜（已清洗）、干辣椒2、将面筋撕成块，用开水泡一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。4、随后，下入泡好的面筋...
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![芹菜炒面筋的做法 简单家常菜---芹菜炒面筋 芹菜炒面筋怎么做]( "芹菜炒面筋的做法 简单家常菜---芹菜炒面筋 芹菜炒面筋怎么做")
- “芹菜有着降血压，降血脂的功效。用它和面筋一起搭配，加入少许的蚝油，使简单的家常菜口感更鲜美。”食材明细主料芹菜（250克）鲜香菇（5朵）面筋（一个）红椒（适量）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）蚝油（20克）生抽（10克）糖（2克）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒面筋的做法步骤1、准备好所...
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![蒜薹油面筋炒花菜的做法 - 蒜薹油面筋炒花菜怎么做]( "蒜薹油面筋炒花菜的做法 - 蒜薹油面筋炒花菜怎么做")
- 食材明细主料台湾花菜（225克）蒜薹（110克）油面筋（40克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹油面筋炒花菜的做法步骤1、材料：台湾花菜、蒜薹（已清洗切成段）、油面筋2、将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜和油面筋翻...
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![酸菜炒面筋的做法 - 酸菜炒面筋怎么做]( "酸菜炒面筋的做法 - 酸菜炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（130克）酸菜（220克）辅料生抽（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒面筋的做法步骤1、材料：面筋、酸菜（已切碎）2、将面筋撕成块，用开水泡一下，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入面筋，加适量的生抽。4、调色翻炒翻炒。5、接着，合入酸菜翻炒一下。6、然后，加...
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![面筋炒芹菜的做法 - 面筋炒芹菜怎么做]( "面筋炒芹菜的做法 - 面筋炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（210克）面筋（1根）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋炒芹菜的做法步骤1、材料：芹菜（已洗净切成段）、面筋2、将面筋撕开、用热水泡一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入泡好的面筋，加适量的生抽。4、翻炒翻炒。5、接着，合入芹菜翻炒翻炒。6...
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![西兰花炒面筋的做法 - 西兰花炒面筋怎么做]( "西兰花炒面筋的做法 - 西兰花炒面筋怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）面筋泡（适量）葱（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花炒面筋的做法步骤1、西兰花去除老径，掰成小朵，先焯水备用2、葱、青蒜切碎粒3、热锅凉油4、先爆香葱、青蒜碎5、再加入西兰花翻炒6、再加入面筋，点少许清水，翻炒均...
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![菠菜炒面筋的做法 - 菠菜炒面筋怎么做]( "菠菜炒面筋的做法 - 菠菜炒面筋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（230克）面筋（170克）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒面筋的做法步骤1、食材：菠菜。2、面筋。3、将面筋撕成条，用开水泡一下，捞出待用。4、将菠菜去根洗净捞出。5、再将菠菜下入沸水里焯一下。6、放入凉开水里过凉。7、烧锅倒...
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![香菜炒面筋的做法 - 香菜炒面筋怎么做]( "香菜炒面筋的做法 - 香菜炒面筋怎么做")
- 食材明细主料香菜（适量）面筋（适量）辅料蒜末（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜炒面筋的做法步骤1、面筋清洗干净，撕成条。2、香菜清洗干净切成段。3、蒜切末、干辣椒切段。4、锅中放油烧热，放入蒜末和干辣椒段煸香。5、放入面筋翻炒几...
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![油面筋炒西兰花的做法 - 油面筋炒西兰花怎么做]( "油面筋炒西兰花的做法 - 油面筋炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（170克）油面筋（8个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒西兰花的做法步骤1、材料：西兰花、油面筋2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的西兰花翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开、煮至西兰花断生。5、然...
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![面筋炒花蟹的做法 - 面筋炒花蟹怎么做]( "面筋炒花蟹的做法 - 面筋炒花蟹怎么做")
- 食材明细主料面筋（165克）花蟹（4只）辅料葱段（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）面筋炒花蟹的做法步骤1、食材：面筋。2、花蟹（已收拾）。3、葱段。4、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。5、烧锅倒油烧热，下入花蟹和面筋，加点料酒翻炒翻炒。6、接着，加一些...
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![黄花菜面筋烧鸡爪的做法 【宁波】黄花菜面筋烧鸡爪 黄花菜面筋烧鸡爪怎么做]( "黄花菜面筋烧鸡爪的做法 【宁波】黄花菜面筋烧鸡爪 黄花菜面筋烧鸡爪怎么做")
- “鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。我将鸡爪、面筋和黄花菜搭在一起烧，烧至汤汁差不多了就可以喽。酌酒下饭味道不错。。。”食材明细主料鸡爪（270克）面筋（140克）黄花菜（40克）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小...
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![面筋炒韭菜的做法 - 面筋炒韭菜怎么做]( "面筋炒韭菜的做法 - 面筋炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）面筋（适量）辅料油（适量）水（适量）面酱（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面筋炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切断2、把买来的面筋切几刀3、油，面酱，白糖4、锅里放水烧开，把切好的面筋倒入锅中炒一下，然后捞出淋干水分备用5、锅里放油，等油热了，把面筋倒入...
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![韭菜炒面筋的做法 - 韭菜炒面筋怎么做]( "韭菜炒面筋的做法 - 韭菜炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（130克）韭菜（80克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒面筋的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、韭菜（已清洗切段）2、将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯好的面筋翻炒一下。4、接着，加适量的酱油。5、加适量的...
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![黄花菜面筋炒蚕豆的做法 - 黄花菜面筋炒蚕豆怎么做]( "黄花菜面筋炒蚕豆的做法 - 黄花菜面筋炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（620克）面筋（85克）黄花菜（20克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜面筋炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、面筋、黄花菜（已泡发）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将面筋撕成块，用开水泡一下，待用。5、将已泡发的黄花菜清洗一下...
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![面筋炒夜开花的做法 - 面筋炒夜开花怎么做]( "面筋炒夜开花的做法 - 面筋炒夜开花怎么做")
- 食材明细主料面筋（90克）夜开花（一根）辅料葱段（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面筋炒夜开花的做法步骤1、材料：面筋、夜开花2、葱段3、将面筋放在案板上切开。4、用开水泡一下，待用。5、将夜开花去皮清洗一下。6、放在案板上切成滚刀块...
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![咸菜面筋炒夜开花的做法 - 咸菜面筋炒夜开花怎么做]( "咸菜面筋炒夜开花的做法 - 咸菜面筋炒夜开花怎么做")
- 食材明细主料夜开花（265克）面筋（160克）咸菜（95克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜面筋炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、面筋、咸菜（已清洗切碎）。2、将面筋撕开，用开水泡10分钟。3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切...
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![牛筋丸炒花菜的做法 - 牛筋丸炒花菜怎么做]( "牛筋丸炒花菜的做法 - 牛筋丸炒花菜怎么做")
- 食材明细主料牛筋丸（95克）花菜（180克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛筋丸炒花菜的做法步骤1、食材：牛筋丸、花菜（已清洗）2、将牛筋丸拆开包装，放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒一下。4、接着，合入切好的牛筋丸翻炒翻炒...
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![油面筋炒夜开花的做法 - 油面筋炒夜开花怎么做]( "油面筋炒夜开花的做法 - 油面筋炒夜开花怎么做")
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![油菜炒面筋的做法 - 油菜炒面筋怎么做]( "油菜炒面筋的做法 - 油菜炒面筋怎么做")
- 食材明细主料油菜（适量）辅料面筋（3个）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒面筋的做法步骤1、材料准备好备用。2、面筋一切二。3、热锅热油放入油菜。4、少许盐调味。5、放入面筋翻炒。6、加入少许蚝油。7、再洒上少许水，焖至油菜断生，面筋不硬...
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![黄花菜炒面筋的做法 - 黄花菜炒面筋怎么做]( "黄花菜炒面筋的做法 - 黄花菜炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（适量）黄花菜（适量）辅料红椒（适量）猪瘦肉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜炒面筋的做法步骤1、瘦肉切丝，红椒切丝备用。2、面筋撕成条备用。3、热锅下油炒香肉丝。4、倒入面筋翻炒。5、将红椒丝倒入翻炒至断生。6、将洗将的黄花菜下锅炒熟。7、黄花...
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![韭菜花炒面筋的做法 - 韭菜花炒面筋怎么做]( "韭菜花炒面筋的做法 - 韭菜花炒面筋怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（半斤）面筋（2条）辅料蒜（适量）青椒（适量）葱（适量）红椒（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒面筋的做法步骤1、面筋撕成小条，用清水清洗干净。2、韭菜花切好。3、青红椒切丝，蒜葱切粒。4、锅里热油爆香葱蒜，再倒入青红椒炒...
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![酱炒香菜水面筋的做法 酱炒香菜手撕水面筋 酱炒香菜水面筋怎么做]( "酱炒香菜水面筋的做法 酱炒香菜手撕水面筋 酱炒香菜水面筋怎么做")
- “懒人要看的(⊙o⊙)哦，，，，”食材明细主料水面筋（适量）辅料香菜（适量）配料豆瓣酱（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱炒香菜水面筋的做法步骤1、水面筋用水冲一下，顺着纹路，切成一片一片；2、香菜切成段，茎归茎，叶子归叶子；3、锅中放适量油，放入面筋大火翻炒，将...
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![儿菜炒面筋的做法 - 儿菜炒面筋怎么做]( "儿菜炒面筋的做法 - 儿菜炒面筋怎么做")
- “微辣，儿菜脆嫩，面筋咸香。”食材明细主料儿菜（适量）面筋（2根）辅料玉米油（适量）花椒（适量）青红椒（适量）蒜片（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）儿菜炒面筋的做法步骤1、儿菜切成厚片。2、儿菜焯一下捞出。3、面筋切斜片。4、面筋也焯一下水。5、锅内...
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![芹菜炒面筋的做法 - 芹菜炒面筋怎么做]( "芹菜炒面筋的做法 - 芹菜炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（适量）芹菜（1棵）辅料盐（适量）葱（少许）生抽（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒面筋的做法步骤1、煮熟的面筋，具体做法请参照我的上一食谱:《烤面筋》。2、面筋切片。3、芹菜切段，葱姜备好。4、锅里注油烧热，爆香葱姜。5、下面筋，翻炒一两分钟。6、加生...
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美味库
