![肉末胡萝卜炒饭的做法 - 肉末胡萝卜炒饭怎么做]( "肉末胡萝卜炒饭的做法 - 肉末胡萝卜炒饭怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）米饭（适量）辅料洋葱（适量）蒜苔（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末胡萝卜炒饭的做法步骤1、肉末打散煎至出油。2、胡萝卜切碎。3、蒜苔切碎。4、洋葱切碎。5、放入胡萝卜翻炒均匀。6、放入米饭。7、放入洋葱和蒜苔炒...
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![牛肉胡萝卜炒饭的做法 - 牛肉胡萝卜炒饭怎么做]( "牛肉胡萝卜炒饭的做法 - 牛肉胡萝卜炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）西兰花（适量）芦笋（适量）番茄酱（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉胡萝卜炒饭的做法步骤1、西兰花、芦笋洗净焯水，翠绿色捞出过凉。2、胡萝卜、青椒、牛肉切小粒。3、锅烧热加油烧热加入葱花。4、倒入胡萝卜粒、青...
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![胡萝卜丝肉末饼的做法 - 胡萝卜丝肉末饼怎么做]( "胡萝卜丝肉末饼的做法 - 胡萝卜丝肉末饼怎么做")
- “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（适量）猪瘦肉（适量）辅料葱花（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）花椒面（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝肉末饼的做法步骤1、将所有原料按自己的喜好混合调匀，因为要摊在锅里煎一下，所以调和的时候要稀一点。2...
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![胡萝卜肉末泡饭的做法 - 胡萝卜肉末泡饭怎么做]( "胡萝卜肉末泡饭的做法 - 胡萝卜肉末泡饭怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）肉末（适量）米饭（一碗）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉末泡饭的做法步骤1、材料：胡萝卜2、肉末3、米饭4、将胡萝卜用清水淋一下、去皮。5、放入大盘中用擦菜板擦碎，待用。6、烧锅倒油烧热，下入肉末，加点料酒翻炒翻炒。...
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![胡萝卜洋葱炒肉末的做法 - 胡萝卜洋葱炒肉末怎么做]( "胡萝卜洋葱炒肉末的做法 - 胡萝卜洋葱炒肉末怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）黑木耳（适量）辅料芹菜叶（适量）姜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜洋葱炒肉末的做法步骤1、肉末。2、洋葱切丝。3、胡萝卜切丝。4、芹菜叶切碎。5、肉末放入锅中打散炒香。6、放入胡萝卜丝。7、放入洋葱...
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![胡萝卜肉末炒蚕豆的做法 - 胡萝卜肉末炒蚕豆怎么做]( "胡萝卜肉末炒蚕豆的做法 - 胡萝卜肉末炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（1320克）肉末（115克）辅料胡萝卜（90克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉末炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆、肉末、胡萝卜（已清洗去皮切片）。2、将蚕豆剥壳取肉、淘洗一下，待用。3、在肉末中加适量的料酒。4、加适量的酱...
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![胡萝卜洋葱炒牛肉末的做法 - 胡萝卜洋葱炒牛肉末怎么做]( "胡萝卜洋葱炒牛肉末的做法 - 胡萝卜洋葱炒牛肉末怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）洋葱（适量）牛肉（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜洋葱炒牛肉末的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、洋葱切丝。3、牛肉剁碎。4、锅子烧热放入牛肉。5、放入胡萝卜丝炒熟。6、放入洋葱翻炒。7、调味即可。8、开动啦。...
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![蒜末炒胡萝卜的做法 - 蒜末炒胡萝卜怎么做]( "蒜末炒胡萝卜的做法 - 蒜末炒胡萝卜怎么做")
- “人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，也就容易“老眼昏花”，中老年人预防白内障可多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，能促进结膜内上皮细胞的新陈代谢，改善杯状细胞的功能，减轻老年人泪多的状况。”食材明细主料胡萝卜（350g）辅料蒜头（适量）配料油（适量）调味鸡汁（适量）生粉（...
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![胡萝卜丝炒肉末的做法 - 胡萝卜丝炒肉末怎么做]( "胡萝卜丝炒肉末的做法 - 胡萝卜丝炒肉末怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝炒肉末的做法步骤1、胡萝卜去皮。2、胡萝卜切丝备用。3、肉末皮蛋请忽略。4、爆香姜蒜放入肉末。5、肉末变色后加入胡萝卜丝。6、又香又甜啊。...
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![胡萝卜肉末炒毛豆的做法 - 胡萝卜肉末炒毛豆怎么做]( "胡萝卜肉末炒毛豆的做法 - 胡萝卜肉末炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（315克）胡萝卜（120克）肉末（130克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）胡萝卜肉末炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、胡萝卜（已洗净去皮切成丁）、肉末。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将毛豆下入沸水锅中焯开至6分钟。4、随后，合入胡萝卜...
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![小炒肉末胡萝卜的做法 - 小炒肉末胡萝卜怎么做]( "小炒肉末胡萝卜的做法 - 小炒肉末胡萝卜怎么做")
- “胡萝卜中的维生素A是骨骼生长发育的必须物质，把胡萝卜的营养功效发挥到最大功效的方法就是在烹饪的时候接触到油脂，所以我用到猪肉末来炒胡萝卜丁，猪肉中富含生长需要的蛋白质和脂肪酸、铁、维生素，二者搭配营养又美味。”食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉末（适量（肉馅））辅料葱花（适...
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![肉末胡萝卜丝的做法 - 肉末胡萝卜丝怎么做]( "肉末胡萝卜丝的做法 - 肉末胡萝卜丝怎么做")
- “肉末胡萝卜丝加料更好吃那天，没有时间去买菜了，收冰箱收出来的肉和胡萝卜，好吧，这也是一道极好的菜呢。肉跟胡萝卜搭配本来就经典，无论牛肉羊肉猪肉，样样都成。只是我不太喜欢肉跟菜简单的炒一起，胡萝卜炒肉，芹菜炒肉，菜花炒肉，豆角炒肉等等，所有的菜吃出来都是一个味儿，太没有想法...
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![胡萝卜腊肉炒饭的做法 - 胡萝卜腊肉炒饭怎么做]( "胡萝卜腊肉炒饭的做法 - 胡萝卜腊肉炒饭怎么做")
- “好不容易吃了那些腊肉。又送来一大把。换着吃”食材明细主料腊肉（适量）胡萝卜（适量）米饭（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜腊肉炒饭的做法步骤1、米饭。2、菜切好。3、起锅放油下入胡萝卜翻炒。4、加盐。继续翻炒。翻炒到熟。5、下入腊...
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![胡萝卜炒玉米肉末的做法 - 胡萝卜炒玉米肉末怎么做]( "胡萝卜炒玉米肉末的做法 - 胡萝卜炒玉米肉末怎么做")
- “做香菇胡萝卜饺子，馅多了，突然想着用来炒胡萝卜玉米，结果味道真的很赞。”食材明细主料胡萝卜（一个）玉米（一个）香菇（若干个）肉末（适量）菜脯（一小块）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）葱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒玉米肉末的做法步骤1、将香菇，胡萝卜，菜脯，葱洗净切小粒备...
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![腊肉胡萝卜炒饭的做法 - 腊肉胡萝卜炒饭怎么做]( "腊肉胡萝卜炒饭的做法 - 腊肉胡萝卜炒饭怎么做")
- “过年必备～腊肉炒饭，炒菜都是必备单品，年味十足哟！”食材明细主料腊肉（适量）米饭（适量）胡萝卜（适量）辅料白菜茎（适量）香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）黄酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉胡萝卜炒饭的做法步骤1、烧好米饭放凉备用。2、食材备好：如图，分别切成小丁备...
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![胡萝卜肉末粥的做法 - 胡萝卜肉末粥怎么做]( "胡萝卜肉末粥的做法 - 胡萝卜肉末粥怎么做")
- 食材明细主料粘米（适量）糯米（适量）糯小米（适量）胡萝卜（适量）肉末（适量）辅料木耳（适量）红豆（适量）绿豆（适量）黑豆（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜肉末粥的做法步骤1、将胡萝卜去皮、洗净切成颗粒状。把肉切成颗粒状。2、粘米、糯米、糯小米、绿豆、红豆、黑豆（什么都可以），加水浸...
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![虾末肉末胡萝卜粥的做法 婴儿辅食 - 虾末肉末胡萝卜粥 虾末肉末胡萝卜粥怎么做]( "虾末肉末胡萝卜粥的做法 婴儿辅食 - 虾末肉末胡萝卜粥 虾末肉末胡萝卜粥怎么做")
- 食材明细主料虾（两只）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾末肉末胡萝卜粥的做法步骤1、胡萝卜切碎，虾跟瘦肉剁成泥，葱留葱青切成葱花备用2、适量米洗净，装高压锅加胡军卜碎一起压，高压至软烂（大概二十分钟）即可3、高压锅下气，开锅煮开，加入虾末瘦肉...
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![玉米胡萝卜炒肉末的做法 - 玉米胡萝卜炒肉末怎么做]( "玉米胡萝卜炒肉末的做法 - 玉米胡萝卜炒肉末怎么做")
- “一道非常受欢迎的家常菜，孩子们总是直接拌饭吃，空口吃也非常美味哦！”食材明细主料甜玉米（1根）胡萝卜（1个）肉末（180克）蒜头（2瓣）葱白（2段）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜炒肉末的做法步骤1、前腿肉加入少许酱油剁碎备用（肥瘦比例2：8）。2、玉米...
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![肉末胡萝卜炒熏干的做法 - 肉末胡萝卜炒熏干怎么做]( "肉末胡萝卜炒熏干的做法 - 肉末胡萝卜炒熏干怎么做")
- “这个是我家宝贝的营养餐！胡萝卜经过炒制后营养才更好的吸收，配上肉末的动物蛋白，再加上熏干（熏制的豆腐干）的植物蛋白，不但味道顶呱呱，营养更是丰富的没的说！”食材明细主料胡萝卜（2根）猪肉馅（适量）熏干（少许）辅料盐（适量）葱姜末（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末胡萝...
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![胡萝卜香菇肉末炒米饭的做法 - 胡萝卜香菇肉末炒米饭怎么做]( "胡萝卜香菇肉末炒米饭的做法 - 胡萝卜香菇肉末炒米饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料胡萝卜（半个）肉末（100g）香菇（2朵）葱花（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香菇肉末炒米饭的做法步骤1、胡萝卜切小丁。2、猪肉剁碎备用。3、香菇焯水切碎。4、锅中烧油放葱花炒香。5、放肉末。6、肉末炒至变色。...
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![肉末胡萝卜炒豌豆的做法 - 肉末胡萝卜炒豌豆怎么做]( "肉末胡萝卜炒豌豆的做法 - 肉末胡萝卜炒豌豆怎么做")
- “肉末胡萝卜炒豌豆，色彩艳丽，营养丰富，适合经常食用。豌豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的作用。”食材明细主料里脊肉（120克）胡萝卜（1根）豌豆粒（300克）辅料洋葱（四分之一个）调料油（少许）豆豉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末胡萝卜...
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![胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法 - 胡萝卜肉末煸炒莲藕丁怎么做]( "胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法 - 胡萝卜肉末煸炒莲藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（600克）胡萝卜（半个）青椒（一个）肉末（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法步骤1、素菜类切丁备用。2、肉末准备好待用。3、油锅烧热倒入玉米油，大火快速翻炒青椒丁，胡萝卜丁。4、加入肉末，一勺辣...
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![肉末胡萝卜炒毛豆的做法 - 肉末胡萝卜炒毛豆怎么做]( "肉末胡萝卜炒毛豆的做法 - 肉末胡萝卜炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（310克）肉末（125克）胡萝卜（115克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉末胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、、肉末、胡萝卜（已洗净去皮切成丁）。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将毛豆下入沸水锅中焯开，6分钟。4、随后，合入胡萝卜...
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![胡萝卜肉末蒸蛋的做法 大丽菊《胡萝卜肉末蒸蛋》 胡萝卜肉末蒸蛋怎么做]( "胡萝卜肉末蒸蛋的做法 大丽菊《胡萝卜肉末蒸蛋》 胡萝卜肉末蒸蛋怎么做")
- “胡萝卜肉末蒸蛋做成这种花式很精致哦，荤素搭配，营养也很全面，宝妈们可以做做看啦”食材明细主料胡萝卜（两根）鸡蛋（1颗）辅料肉（200g）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜肉末蒸蛋的做法步骤1、把胡萝卜切片放沸水中煮熟，记得不要煮太懒哦2、把肉放洁诺斯绞肉机里搅成泥，然后在...
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![胡萝卜肉末炒鸡蛋的做法 - 胡萝卜肉末炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜肉末炒鸡蛋的做法 - 胡萝卜肉末炒鸡蛋怎么做")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。据说它还有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容之功效，家庭一般用于煲汤或是小...
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美味库
