![清夏香煎苦瓜酿如何做好吃又美味]( "清夏香煎苦瓜酿如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟炎炎夏日，上火成为人们永远不能跳过的难关。那么，选择一些消火、去火的食品做一下简单的食疗是有必要的。作为去火第一选：苦瓜，人们虽然知道苦瓜的效果是极好的，但是苦于没有恰当的方法进行烹饪。接下来要介绍...
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![清炒宁夏青的做法 - 清炒宁夏青怎么做]( "清炒宁夏青的做法 - 清炒宁夏青怎么做")
- “上海人喜欢吃青菜，特别是冬天打过霜的青菜，口感软糯回味有些甜。但是最近在上海的菜市场也看到来自高原的宁夏青，口感也甜糯，夏天的时候炒上一盘宁夏青，一上桌就被扫光了。”食材明细主料宁夏青（500克）调料玉米油（15毫升）味达美初榨炒菜香生抽（5毫升）水（100克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![夏日清凉果味茶的做法 - 夏日清凉果味茶怎么做]( "夏日清凉果味茶的做法 - 夏日清凉果味茶怎么做")
- “呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配，夏日好伴侣！”食材明细主料呆不呆元素茶饮（1罐）元气森林（选1）红牛（选1）牛奶（选1）果味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉果味茶的做法步骤1、杯中先加入适量的水，根据水量倒入呆不呆茶粉，溶解开。2、再加入冰镇的元气森林气泡水，夏天喝一口...
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![夏日清爽凉面的做法 - 夏日清爽凉面怎么做]( "夏日清爽凉面的做法 - 夏日清爽凉面怎么做")
- 食材明细主料碱水面（适量）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）豆芽（适量）辣椒油（少许）醋（6勺）鲜酱油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽凉面的做法步骤1、首先把碱水面用水煮熟。2、将煮好的面过冷水，冲凉，放食用油搅拌均匀用电风扇吹凉。3、将黄瓜、胡萝卜切丝，豆芽在...
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![夏季清凉特饮的做法 - 夏季清凉特饮怎么做]( "夏季清凉特饮的做法 - 夏季清凉特饮怎么做")
- “炎炎夏日没有什么能比饮料能唤醒你的状态了！CUCU准备了清凉特饮，制作简单，而且味道毫不逊色“大品牌”，快去唤醒自己”食材明细主料黄瓜（1根）柠檬（1个）红心火龙果（1个）辅料蜂蜜（2汤匙）CUCU6°醋（1汤匙）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏季清凉特饮的做法步骤1、准备好原料：黄瓜、...
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![清凉一夏的做法 - 清凉一夏怎么做]( "清凉一夏的做法 - 清凉一夏怎么做")
- 食材明细主料梨（适量）葡萄（适量）辅料黄瓜（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉一夏的做法步骤1、梨去皮切成半圆形的片，再将片改刀成花瓣形状2、切好的梨片放到红心火龙果汁里泡一下3、然后将花瓣依次摆好成荷花状，切几片半圆形的黄瓜做成莲蓬，葡萄对半切开和剩下的黄瓜...
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![夏日清爽冰淇淋的做法 - 夏日清爽冰淇淋怎么做]( "夏日清爽冰淇淋的做法 - 夏日清爽冰淇淋怎么做")
- “果缤纷系列包括芒果、奇异果和红心火龙果三个口味。”食材明细主料牛奶（适量）奶油（适量）辅料红心火龙果（适量）芒果（适量）奇异果（适量）抹茶（适量）红豆（适量）香草荚（适量）黑巧克力（适量）可可粉（适量）栗子泥（适量）糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日清爽冰淇淋的做法步骤1、果缤纷系...
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![夏季清热解暑汤]( "夏季清热解暑汤")
- 炎炎夏日，怎样解暑成了我们非常关心的话题。空调、风扇、冰棒成了我们的最爱，但是长期使用这些物品，对我们的身体并不利，严重的话身体会“反抗”。最好的解暑办法其实还从饮食上解决，夏季清热解暑汤是一个不错的选择。夏季清热解暑汤1、虫草花绿豆鹧鸪汤材料：鹧鸪1只，瘦肉100克，...
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![夏日清爽拌茄子的做法 - 夏日清爽拌茄子怎么做]( "夏日清爽拌茄子的做法 - 夏日清爽拌茄子怎么做")
- “今天有朋友问我，夏天吃的最多的一道菜是什么？我不假思索的说凉拌茄子。只要在煮饭的时候，顺便蒸上茄子，等饭煮好后，一道菜也就诞生了。简直就是宅男懒人必备。”食材明细主料茄子（6根）辅料葱（少量）姜（少量）蒜（少量）红99麻辣烧鸡调料（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽拌...
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![夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做]( "夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做")
- “这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。”食材明细主料紫薯（200克）芒果（3个）牛奶（一杯）果冻（3个）辅料糖（25克）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉系列的做法步骤1、2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果搅拌。3、冲一杯牛奶，凉了，倒...
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![夏季清火的食物]( "夏季清火的食物")
- 现在正处于七月的尾端，马上就要进入三伏天气，更加炎热。夏季很多人都很容易中暑，这时候最需要的就是吃一些清热解火的食物，其实夏季清火的食物挺多的，大家都知道夏季常吃苦瓜、西瓜，那么夏季清火的食物除了这些还有哪些呢？夏季清火的食物1、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而...
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![夏季清凉小菜的做法 我的夏季清凉小菜 夏季清凉小菜怎么做]( "夏季清凉小菜的做法 我的夏季清凉小菜 夏季清凉小菜怎么做")
- “夏天的时候，最容易食欲不振，如果摆在面前的是一道清雅馨香的小菜，是不是会让味觉兴奋呢？今天买的食材还剩下黄瓜，荸荠和少许的里脊肉了，我思索着该怎么入手做一道清凉菜。哈，想起了之前看到的“竹报平安”，这就是灵感。当然，我的这个就简单得多了~~~”食材明细主料黄瓜（1根）荸荠（2...
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![夏日清凉绿豆糕的做法 - 夏日清凉绿豆糕怎么做]( "夏日清凉绿豆糕的做法 - 夏日清凉绿豆糕怎么做")
- “在夏天很多人都会觉得热所以想吃一些解暑的食物比如说绿豆糕、冰棒……下面就让我为大家推荐一款夏日清凉的小零食---绿豆糕”食材明细主料绿豆（600克）辅料白糖（可按个人口味添加）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉绿豆糕的做法步骤1、先将绿豆泡上一夜2、去皮我觉...
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![夏天清火的汤]( "夏天清火的汤")
- 夏天天气炎热干燥，非常容易上火，因此夏季喝些清热去火的汤很舒爽。那么，夏天清火的汤有哪些呢？小编今天在这里为大家解疑答惑，给大家介绍几种解毒清火的汤。接下来，让我们一起阅读这篇文章吧，它能告诉我们答案。夏天清火的汤1、绿豆汤绿豆汤，最解毒。煮三分钟为最佳时间。这种绿...
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![椰汁香芋西米露 - 夏天喝更清凉图解]( "椰汁香芋西米露 - 夏天喝更清凉图解")
- 甜品现在已经成为许多年轻人闲暇时光的消遣品了，比如西米露，就非常受欢迎，特别是夏天，冰冻后喝起来清清凉凉的。其实西米露制作方法很简单的，自己在家也可以做，可以根据自己的口味来独家定制，非常的不错哦！主料香芋：500g西米：150g辅料白砂糖：适量椰汁：适量详细步骤：第一步先把西米准备...
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![夏天吃什么清火]( "夏天吃什么清火")
- 夏天，可以说是非常让人不舒服的季节了，天气炎热，让人经常出汗，吃东西没胃口等等。所以夏天也是一个非常让人上火的季节。而且夏天清火也是一件非常难的事情。夏天吃什么清火？希望大家看了下面这篇文章之后可以有所收获。夏天吃什么清火夏季天气干燥，很多人不得不面对上火这个问...
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![清香撞色丝的做法 夏日减肥清香撞色丝 清香撞色丝怎么做]( "清香撞色丝的做法 夏日减肥清香撞色丝 清香撞色丝怎么做")
- “胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强免疫功能，降糖降脂。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以...
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![夏季喝什么清火]( "夏季喝什么清火")
- 炎炎夏日，想必最受大家欢迎的除了冰棍、空调就是各种各样的清火解暑茶饮了。今天小编就为大家介绍一下夏季喝什么清火，这些茶饮能够有效地帮助人体排出毒素，从而促进身体各个器官的新陈代谢，下面就一起来看看吧。夏季喝什么清火1、菊花茶菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩...
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![夏天清火的食物]( "夏天清火的食物")
- 炎炎夏日，天气闷热，人很容易上火。但是很多人有了上火的症状却不当一回事，久而久之就会出现一些问题。有上火的现象必须及早的处理，及时的吃些去火的食物，才能够保持身体的健康和良好。夏天清火的食物有哪些呢？夏天清火的食物一、黄瓜《本草纲目》记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴...
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![夏季清火菜谱]( "夏季清火菜谱")
- 夏天天气干燥，容易上火，除了上火症状严重后对症下药外，我们还可以在平常通过进食一些败火的食物达到预防的效果。现在就为大家介绍一下夏季清火菜谱，大家可以将之作为参考，在夏季进食一些可以有效地清火避免上火哦。夏季清火菜谱1、黄瓜《本草纲目》记载，黄瓜味甘性凉，有清热、...
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![夏季清火水果]( "夏季清火水果")
- 夏天是个让所有人都兴奋的季节，同时也是需要补充大量营养的季节。夏季清火水果对于很多人来说都是必备的，也是清热降火的哦，今天我们就来为大家具体的说一说有哪些水果可以清火，可以美容，也可以达到瘦身的效果哦。一、夏季清火水果1、水蜜桃夏天正是吃水蜜桃的季节，水蜜桃香喷...
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![夏天清爽蒸饺的做法 - 夏天清爽蒸饺怎么做]( "夏天清爽蒸饺的做法 - 夏天清爽蒸饺怎么做")
- “夏季中伏，一年中最热的天，盒友们是不是没有味口，口味太重的不想吃，就来点清淡爽口的吧，青瓜素蒸饺。”食材明细主料面粉（200克）鸡蛋（3个）黑木耳（少许）黄花菜（少许）青瓜（1根）小葱（1根）辅料盐（少许）蚝油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）夏天清爽蒸饺的做法步骤1、先准备原料2、黑木耳、...
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![夏日清凉饮的做法 - 夏日清凉饮怎么做]( "夏日清凉饮的做法 - 夏日清凉饮怎么做")
- “夏日炎热，一碗清凉饮，既凉爽祛暑，又有饱腹感。”食材明细主料汤圆（适量）红小豆（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自选。我选择的比较常规的口味：黑芝麻。2、锅中倒入适量凉水，开火煮。3、倒入汤圆，撒入一勺...
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![夏季清火食谱]( "夏季清火食谱")
- 夏季这个火辣辣的季节，你们很多人是不是都被上火这个家伙搞得很苦恼呢？小编要告诉你的是，上火喝很多原因都有关系，不仅仅是因为天气哦，还有可能是由于不健康的生活方法以及不健康的饮食结构。那么，小编今天就要告诉你们一些关于夏季清火食谱啦。一、夏季清火食谱夏季饮食推荐几...
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![夏季清火食物]( "夏季清火食物")
- 每当到了夏天，很多人脸上就会长满特别多的痘痘，知道这个是什么原因吗，就是因为平时饮食不健康，爱吃火大的食物，忽略了很多本身的小细节。我现在就告诉大家哪些食物是夏季清火食物，知道了这些才可以保持一个健康的身体。一、夏季清火的食物1.莲子莲子养心安神。夏季最适宜养心，因...
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