![果蔬干的做法 - 果蔬干怎么做]( "果蔬干的做法 - 果蔬干怎么做")
- “九阳粉小焙专有果干烘烤功能非常好用，在家可以将喜欢的水果，果干烘烤成干后泡茶或煮粥食用。”食材明细主料绿皮橙子（一个）胡萝卜（一个）辅料紫薯（一个）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）果蔬干的做法步骤1、将食材准备好。2、胡萝卜去皮切薄片。3、紫薯去皮切薄片。我是煮粥...
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![干锅时蔬的做法 - 干锅时蔬怎么做]( "干锅时蔬的做法 - 干锅时蔬怎么做")
- “爱情就像一锅干锅，内容不是越多越好，但是只要配比处理得当，就是一道美味。这道是老公的拿手硬菜，今天我也copy回报一下，\(^o^)/~”食材明细主料猪五花（适量）胡萝卜（适量）山药（适量）杏鲍菇（适量）花菜（适量）炸豆腐（适量）丸子（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）老抽（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（...
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![凉拌果蔬的做法 - 凉拌果蔬怎么做]( "凉拌果蔬的做法 - 凉拌果蔬怎么做")
- “亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。亚麻籽油是目前公认的最营养的食用油之一，除了能抑制食欲以外，还能激活裹在主要器官周围、...
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![蔬菜饼干的做法 - 蔬菜饼干怎么做]( "蔬菜饼干的做法 - 蔬菜饼干怎么做")
- 食材明细主料低筋面（120克）植物油（30克）胡萝卜（35克）洋葱（35克）白砂糖（10克）辅料酵母粉（1克）苏打粉（1克）胡椒粉（1克）食盐（1克）咸鲜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜饼干的做法步骤1、备好所需食材，胡萝卜泥和洋葱泥用手挤去水分2、低筋面粉，白砂糖，酵母粉，苏打粉和植物油混合拌匀3、加入胡萝...
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![蔬果饮的做法 - 蔬果饮怎么做]( "蔬果饮的做法 - 蔬果饮怎么做")
- “来杯维生素高的饮品，冬天里，拯救你的皮肤。”食材明细主料胡萝卜（半根）橙子（半个）小西红柿（少许）辅料小青柠（一个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果饮的做法步骤1、蔬果洗净控干水分，橙子剥皮。2、一点点放入原汁机，启动程序。3、盖好出汁盖，等原汁磨好后再开盖。4、原汁磨后...
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![干锅杂蔬的做法 - 干锅杂蔬怎么做]( "干锅杂蔬的做法 - 干锅杂蔬怎么做")
- “收拾冰箱的结果：半截藕、一段胡萝卜、几朵放了不知多久的香菇、三个油麦菜梗，还有一个青椒。看品相不好，口感肯定差，思虑再三，决定做一个重口味的干锅菜，借以改善口感。没承想，效果出奇的好，光盘了。”食材明细主料藕（适量）辅料胡萝卜（寸段）香菇（5朵）油麦菜梗（3个）青椒（1个）调料葱段（少许）...
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![果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做]( "果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做")
- “谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话，就一起来家榨果蔬汁吧！！”食材明细主料西红柿（两个）黄瓜（一个）苹果（两个）芹菜（一支）胡萝卜（2个）辅料柠檬（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁的做法步骤1、准备好所有要榨汁的蔬菜和水果，我建议的搭...
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![干锅什蔬的做法 - 干锅什蔬怎么做]( "干锅什蔬的做法 - 干锅什蔬怎么做")
- 食材明细主料莲藕（100g）五花肉（50g）黄彩椒（50g）胡萝卜（80g）洋葱（60g）无筋豆（50g）火腿肠（半根）辅料味极鲜（2匙）食盐（1匙）豆瓣酱（2匙）大蒜（4瓣）生姜（5g）花椒（40粒）花椒粉（1匙）白糖（1匙）干辣椒（6个）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅什蔬的做法步骤1、准备所需食材2、将无筋豆、胡萝卜、洋葱、黄彩椒、莲...
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![蔬果汁贝果的做法 - 蔬果汁贝果怎么做]( "蔬果汁贝果的做法 - 蔬果汁贝果怎么做")
- “这是我30款贝果计划中的第三款，这款贝果应该算健康版本，一是无油，二是用的时蔬汁，三呢糖量又减少了一点，整款口感饱腹感更强了。早上我用牛奶配个半个，就妥妥的感觉够了。这也是朋友们讲这贝果是减肥爱好者超迷的一款面食啦。我这里用到的时蔬汁分别：芹菜，黄瓜，苹果，豆芽，柠檬，这也...
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![培根果干杂蔬沙拉的做法 健康味美的【培根果干杂蔬沙拉】 培根果干杂蔬沙拉怎么做]( "培根果干杂蔬沙拉的做法 健康味美的【培根果干杂蔬沙拉】 培根果干杂蔬沙拉怎么做")
- “沙拉是用各种凉透了的熟料或是可直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品拌制而成的。它具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃等特点，是我家的家常菜之一”食材明细主料培根（2片）圣女果（5个）牛油果（1个）鸡蛋（1个）葡萄干（15克）黑橄榄（6个）碧根果（适量）香菜（适量）辅料果醋（适...
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![果蔬脆的做法 - 果蔬脆怎么做]( "果蔬脆的做法 - 果蔬脆怎么做")
- “一款非常适合宝宝吃的小零食，满满的果蔬泥，给宝宝换个方式增加营养”食材明细主料火龙果（适量）南瓜（适量）紫薯（适量）菠菜（适量）辅料面粉（适量）糖（适量）黑芝麻（适量）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）果蔬脆的做法步骤1、把果蔬泥，面粉，糖，黑芝麻放在一起搅拌均匀，静置10分钟待用。2、蛋卷机...
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![果蔬面的做法 - 果蔬面怎么做]( "果蔬面的做法 - 果蔬面怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）辅料火龙果（100毫升）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）果蔬面的做法步骤1、准备火龙果，面粉2、火龙果不加水打泥3、面粉里加果泥时要一点一点加，不要一下全部倒进去4、有压面机的弄成这种絮状就可以了，没有压面机要和成团，表面不需要光滑盖上保鲜膜醒发...
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![干炒时蔬的做法 - 干炒时蔬怎么做]( "干炒时蔬的做法 - 干炒时蔬怎么做")
- “一道不加肉也好吃的素菜”食材明细主料香菇（约10朵）蒜苔（十几根）辅料木耳（两朵）胡萝卜（半个）配料葱（适量）姜（两片）生抽（半汤匙）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干炒时蔬的做法步骤1、香菇切片，胡萝卜切片，蒜苔切段，木耳撕成小块。葱姜切好备用。2、胡萝卜、蒜苔、木耳分...
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![苹果果蔬汁的做法 - 苹果果蔬汁怎么做]( "苹果果蔬汁的做法 - 苹果果蔬汁怎么做")
- “现在的豆浆机上都有一个果蔬汁功能，原有的老款没有此功能，也很好奇打出的果蔬汁是什么样子，就用苹果和莴苣做了一杯果蔬汁”食材明细主料红富士苹果（一个）莴苣叶（25克）柠檬（一个）辅料纯净水（500毫升）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果果蔬汁的做法步骤1、准备的材料...
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![果蔬披萨的做法 - 果蔬披萨怎么做]( "果蔬披萨的做法 - 果蔬披萨怎么做")
- “披萨对于我来说，又简单，又实惠，它不仅可以当正餐，菜和主食都能同时满足，配上自己喜欢的水果，蔬菜，再做一些汤或粥，就可以非常好地享用了。”食材明细主料高筋面粉（150克）酵母（3克）红彩椒（适量）绿彩椒（适量）黄彩椒（适量）玉米（适量）菠萝（适量）午餐肉（适量）洋葱（适量）辅料番茄酱（4勺）罗勒（适量）马苏里拉...
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![蔬果汁的做法 - 蔬果汁怎么做]( "蔬果汁的做法 - 蔬果汁怎么做")
- “酸甜口感，营养丰富。”食材明细主料苹果（2个）番茄（1个）辅料桃子（2个）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果汁的做法步骤1、备好蔬果，清洗干净。2、将蔬果切成小块。3、放入榨汁机中榨汁，不用十分钟就可以完成。4、蔬果汁榨好撇去浮沫。5、成品图。6、成品图。...
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![果蔬汁的做法 - 果蔬汁怎么做]( "果蔬汁的做法 - 果蔬汁怎么做")
- “春天的脚步越来越近了，春天的颜色是生机的颜色，榨一杯养颜又好喝的果蔬汁，来一场春的约会吧！”食材明细主料梨（170g）芹菜（50g）酸奶（100g）辅料凉开水（150ml）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁的做法步骤1、准备食材，芹菜切段，梨子削皮切块。2、把梨、芹菜、酸奶、凉开水倒入破壁...
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![果蔬皮冻的做法 - 果蔬皮冻怎么做]( "果蔬皮冻的做法 - 果蔬皮冻怎么做")
- “我春佳节猪皮冻一直在冷菜系中备受欢迎。它筋道的口感，凉爽韧弹、可以搭配蔬菜制作、配以水果装饰摆盘，造型独特、美观漂亮、秀色可餐。”食材明细主料猪肉皮（适量）水（适量）辅料西兰花（适量）小金桔（4个）玫瑰花（1朵）调料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）神级（难度）果蔬皮冻的做...
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![果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎么做]( "果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎么做")
- “香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黄瓜片搭配清甜的豌豆和胡萝卜丁视觉和味觉的盛宴”食材明细主料什锦蔬菜丁（适量）香蕉（适量）辅料小黄瓜（适量）配料丘比色拉酱甜味（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬色拉的做法步骤1、原料2、什锦蔬菜丁过水焯过3、小黄瓜去皮切片放入容...
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![果蔬松饼的做法 - 果蔬松饼怎么做]( "果蔬松饼的做法 - 果蔬松饼怎么做")
- 食材明细主料香蕉（1个）白菜（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（1个）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果蔬松饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、白菜下锅焯水。3、白菜和香蕉放入料理机加水打成泥。4、打好的白菜香蕉泥打入一个鸡蛋，放适量面粉。5、调成可以流动的糊。6、锅中不用刷油，用勺...
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![果蔬鱼丸的做法 - 果蔬鱼丸怎么做]( "果蔬鱼丸的做法 - 果蔬鱼丸怎么做")
- “算是给自己做的减脂餐吧！”食材明细主料冻鱼丸（1袋）辅料西红柿（1个）苹果（1个）调料盐（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬鱼丸的做法步骤1、鱼丸热水煮好。2、西红柿洗净切片工整摆盘。3、苹果洗净切块。4、工整摆盘。小窍门煮的时候根据个人爱好放调料即可（建议放盐）...
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![时蔬香干的做法 - 时蔬香干怎么做]( "时蔬香干的做法 - 时蔬香干怎么做")
- “今天，是九九的第一天，随着天气越来越暖和，年越走越远了，而我终于也从过年的繁重招待任务中抽出身来，最近，开始整理一部分未发的菜谱，并陆续上传。现在，献上一道过年期间做的小炒菜，用白菜帮、大青椒两样时蔬，加上五花肉与五香豆干烹饪的，给家人带来咸鲜爽口的口感的同时，也因白菜谐...
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![蔬果意面的做法 超清新蔬果意面 蔬果意面怎么做]( "蔬果意面的做法 超清新蔬果意面 蔬果意面怎么做")
- “又到每年减肥季，招财本身也是个减肥爱好者（被迫减肥吧--|||），但是又是个超级吃货，极度不愿意忍受每天以寡淡的食物果腹，于是我开始花心思，让减肥餐也变得很可口，这样减肥就不会太辛苦啦。今天给大家推荐的是我自创的果蔬意面，用牛油果和青椒做的哦，青草色，口味也很清新哦。”食材...
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![蔬果盘的做法 - 蔬果盘怎么做]( "蔬果盘的做法 - 蔬果盘怎么做")
- “这款蔬果盘很受小朋友喜爱。”食材明细主料苹果（适量）辅料胡萝卜（适量）原味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬果盘的做法步骤1、胡萝卜的选择，尽量选稍微粗一点，粗细均匀笔直，颜色鲜艳的胡萝卜。切小段（太长不方便刻）。2、从侧面开始刻，不要刻的太深，不然刻好的花瓣容易脱落。3、...
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![蔬果面片的做法 【北京】蔬果面片 蔬果面片怎么做]( "蔬果面片的做法 【北京】蔬果面片 蔬果面片怎么做")
- “家里有小朋友的，做妈妈的肯定都会换着花样做给孩子吃，我就深有感触，哪怕是给孩子煮一碗面也恨不得把营养都放进去，就像今天宝妈做的小面片、馄饨，都是为了孩子多些营养。市面上花花绿绿的小面食宝妈是从来不买，我怕色素。今天的这款面食，宝妈用到了最健康的蔬菜和水果，利用食物...
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