![火麻桃仁西兰花的做法 - 火麻桃仁西兰花怎么做]( "火麻桃仁西兰花的做法 - 火麻桃仁西兰花怎么做")
- “现在正是新鲜核桃上市的季节，所以要多做些有核桃的菜肴，它的营养价值非常丰富，人人都知道，只是和什么蔬菜搭配，如何烹饪还是有讲究的，我也要不断学习和创新，在这个菜中，除了核桃仁，还用了火麻油和火麻仁，因此菜的口味倍增，营养也倍增了。”食材明细主料西兰花（1棵）核桃（10个）膳之俭火...
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![火麻豆渣蔬菜饼的做法 - 火麻豆渣蔬菜饼怎么做]( "火麻豆渣蔬菜饼的做法 - 火麻豆渣蔬菜饼怎么做")
- “这道美食也是做完豆腐后用剩余的豆渣来制作的，食材多样，色泽艳丽，制作简单，全程不用沾手，推荐给大家。”食材明细主料豆渣（80克）膳悦糖复合蛋白粉（20克）白面粉（200克）酵母粉（3～4克）辅料胡萝卜（适量）紫甘蓝（适量）葱末（适量）姜末（适量）鸡蛋（3个）调料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸香（口味）其他（工艺）廿分...
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![火麻果蔬炒酱香鸡肉片的做法 - 火麻果蔬炒酱香鸡肉片怎么做]( "火麻果蔬炒酱香鸡肉片的做法 - 火麻果蔬炒酱香鸡肉片怎么做")
- “这道菜虽然用的都是普通食材，但营养及美味却毫不逊色。鸡肉属于白肉类，低脂高蛋白，在制作过程中用火麻蛋白复合粉代替淀粉上浆，使之更加嫩滑，更加营养；另外又搭配了多种蔬菜一起炒制，不仅营养丰富，色泽也很艳丽，看着就有食欲，推荐给朋友们。”食材明细主料鸡胸肉（200克）膳悦糖蛋白...
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![火麻南瓜炒鸡丁的做法 - 火麻南瓜炒鸡丁怎么做]( "火麻南瓜炒鸡丁的做法 - 火麻南瓜炒鸡丁怎么做")
- “应该说，这道菜适合所有的人吃，低脂低糖，营养丰富，而且在烹制过程中，尝试着用火麻粉代替淀粉给鸡丁上糊，之后用水滑熟再炒，因此只用了很少的油，非常的健康。”食材明细主料贝贝南瓜（半个）鸡丁（150克）火麻粉（10克）辅料红椒（适量）姜（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）胡椒...
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![黑麦火麻复合粉杂粮馒头的做法 - 黑麦火麻复合粉杂粮馒头怎么做]( "黑麦火麻复合粉杂粮馒头的做法 - 黑麦火麻复合粉杂粮馒头怎么做")
- “现在人们注重健康，巳从单纯的吃精米精面转入粗粮细作、复合多样食材制作食品。这款杂粮馒头就是本着这个原则做的。火麻复合粉里有7~8种人体必需的营养物质，并且低糖低升糖，富含粗纤维，所以用它制成的食品非常健康。”食材明细主料黑麦（70克）火麻复合粉（20克）玉米粉（30克）筱麦面（3...
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![火麻豆渣四喜丸子的做法 - 火麻豆渣四喜丸子怎么做]( "火麻豆渣四喜丸子的做法 - 火麻豆渣四喜丸子怎么做")
- “做完豆腐后剩下的豆渣加上些肉末和火麻油做了四喜丸子，很好吃，丸子是用空气炸锅做的，没有用油，很健康；丸子篷松口感软嫩，配上山药和木耳，是营养丰富全面的美味佳肴。成品菜再放些火麻仁营养就更加丰富了。”食材明细主料豆渣（250克）肉末（200克）火麻仁（20克）膳之俭火麻油（10克）辅料茡荠...
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![火麻虾仁炒帆立贝的做法 - 火麻虾仁炒帆立贝怎么做]( "火麻虾仁炒帆立贝的做法 - 火麻虾仁炒帆立贝怎么做")
- “这是一道绝对鲜美的菜肴，别看食材简单，制作快捷，调料不多，但是非常好吃，撒上火麻仁更是颜值飙升，值得分享。”食材明细主料帆立贝（200克）干虾仁（4支）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料黄瓜片（适量）青蒜段（适量）姜丝（适宜）葱丝（适量）调料料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味...
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![火麻栗子山药红烧肉的做法 - 火麻栗子山药红烧肉怎么做]( "火麻栗子山药红烧肉的做法 - 火麻栗子山药红烧肉怎么做")
- “以前做红烧肉都是只和一种配菜一起烧，这次用了栗子和山药两种配菜，没想到非常好吃，蔬菜吸足了汤汁的肉香，别有风味，肉也肥而不腻，吃到嘴里满口留香，受到大家的赞扬，做了那么多，一顿就光盘了，真美味！”食材明细主料五花肉（650克）火麻仁（15克）辅料山药（1根）栗子（200克）葱段（适量）姜片（适量）调料...
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![火麻黄瓜鸡蛋糊塌子的做法 - 火麻黄瓜鸡蛋糊塌子怎么做]( "火麻黄瓜鸡蛋糊塌子的做法 - 火麻黄瓜鸡蛋糊塌子怎么做")
- “做过西葫芦糊塌子，这用黄瓜做糊塌子以前还真没做过，尝试了一下，还真不错，清香味十足，很适合夏天吃，而且操作简便，省时省力。面糊中放了10克火麻蛋白复合粉，增加了营养，降低了升糖指数，美味健康。”食材明细主料菜黄瓜（2个）鸡蛋（3个）火麻蛋白复合粉（10克）面粉（适量）辅料虾皮（适量）紫菜（适量）葱...
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![火麻健康时蔬的做法 - 火麻健康时蔬怎么做]( "火麻健康时蔬的做法 - 火麻健康时蔬怎么做")
- “这道菜一年四季都适合食用，无论平时还是过年过节，时令蔬菜、自由搭配，一焯一拌，少油少盐，即美味又健康，我放了火麻油在水中焯菜，好处多多，即锁住蔬菜的营养和水分，又使色泽更加艳丽，再放些火麻仁，增香又营养。”食材明细主料西兰花（半个）海鲜菇（10根）生菜（1小棵）紫甘蓝（适量）火麻油（10克）火...
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![家庭版火麻芥末鸭掌的做法 - 家庭版火麻芥末鸭掌怎么做]( "家庭版火麻芥末鸭掌的做法 - 家庭版火麻芥末鸭掌怎么做")
- “在前次做这道菜的基础上，找出了一些需要改进的地方，这次做抓住了重点，家人都感觉是这么个味道，而且制作过程不仅放了火麻仁还放了火麻油，复合口感更美味。”食材明细主料去骨鸭掌（9个）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料黄瓜丝（适量）洋葱丝（适量）葱段（3段）姜片（3片）调料料酒（适量）十三香粉（...
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![火麻香辣鸭丁的做法 - 火麻香辣鸭丁怎么做]( "火麻香辣鸭丁的做法 - 火麻香辣鸭丁怎么做")
- “这道火麻香辣鸭丁，配上多种蔬菜，不仅口味香辣，而且营养丰富，口感也好，无论拌米饭还是拌面，都很不错，真的是非常值得推荐给朋友们尝试。”食材明细主料鸭肉（2块）膳悦糖火麻蛋白粉（10克）膳之俭火麻仁（15克）辅料洋葱（小半个）窝笋（2小根）木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红椒（适量）调料料酒（1勺）郫县...
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![火麻鸡蛋葱花发面饼的做法 - 火麻鸡蛋葱花发面饼怎么做]( "火麻鸡蛋葱花发面饼的做法 - 火麻鸡蛋葱花发面饼怎么做")
- “做的这个发面饼有3个特点：1.用3种面粉来做；2.全程不用下手；3.放冰箱发酵一夜，不耽误任何事，的确是省时省力又省事。”食材明细主料白面（200克）黑麦面（30克）膳悦糖复合蛋白粉（20克）火麻仁（20克）辅料鸡蛋（3个）葱花（适量）调料酵母（3～4克）温水（230克）咸香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火麻鸡蛋...
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![火麻美味鲜馄饨的做法 - 火麻美味鲜馄饨怎么做]( "火麻美味鲜馄饨的做法 - 火麻美味鲜馄饨怎么做")
- “这款馄饨虽说是常见的食材，但馅料搭配的非常好，口感细腻口味非常的鲜美，用了火麻油和火麻仁即提鲜又增香，很美味。”食材明细主料鲜虾仁（200克）猪肉馅（200克）韭菜（200克）火麻仁（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）火麻美味鲜馄...
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![火麻猪肚鸡 - 你该拥有的养生之道]( "火麻猪肚鸡 - 你该拥有的养生之道")
- 现在的餐饮行业其实也是参吃不齐的，很多不良商家用什么不新鲜的食材地沟油等制作食物，让很多人吃得健康出问题，所以现在很多人越来越重视食品安全质量这一点，不管是自己做饭还是出去吃，都很看中食材的新鲜程度以及它所带给人们的营养价值，正所谓养生宜早不宜晚，那么接下来就跟随...
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![黑麦火麻复合杂面懒龙的做法 - 黑麦火麻复合杂面懒龙怎么做]( "黑麦火麻复合杂面懒龙的做法 - 黑麦火麻复合杂面懒龙怎么做")
- “当下的健康饮食以多样化、粗粮细作为主流，这样营养全面，利于人体吸收，于是用多种杂面混合在一起制作了懒龙，不仅有浓浓的麦香味，馅料也是美味可口，的确可称为美食。”食材明细主料黑麦面（140克）火麻蛋白复合粉（20克）白面粉（250克）玉米面（40克）猪肉馅（300克）火麻油（20克）辅料大葱（适量）调料...
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![火麻菠萝咕噜肉的做法 - 火麻菠萝咕噜肉怎么做]( "火麻菠萝咕噜肉的做法 - 火麻菠萝咕噜肉怎么做")
- “这道甜酸适口的菠萝咕咾肉是我的最爱，水果和肉在一起烹饪并不少见，但香甜的菠萝和嫩嫩的里脊肉搭配起来，却起到了食材互补很好的效果，菠萝的脆口和里脊肉的鲜嫩，相得益彰，尤其是这道菜不仅用了火麻仁，还用了火麻油，除了美味，营养也是更胜一筹。当今火麻食品被认为是＂超级营养品＂，因...
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![火麻蒜蓉粉丝蒸海叁的做法 - 火麻蒜蓉粉丝蒸海叁怎么做]( "火麻蒜蓉粉丝蒸海叁的做法 - 火麻蒜蓉粉丝蒸海叁怎么做")
- “很喜欢吃蒜蓉粉丝蒸扇贝这道菜，非常鲜美，主要是青睐于那特有的味道，于是把这个味道移植一下，用来做海参吧，不用说，非常成功，在家也可以做出饭店的味道来，在此与大家分享。”食材明细主料发好的海参（6个）发好的细粉丝（适量）膳之俭火麻油（10克）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜蓉（适量）调料蒸鱼豉...
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![火麻黄金疙瘩糊的做法 - 火麻黄金疙瘩糊怎么做]( "火麻黄金疙瘩糊的做法 - 火麻黄金疙瘩糊怎么做")
- “这是一款不加一滴油的养生美食，做法简单，营养丰富！原材料采用来自长寿之乡巴马的火麻仁和黄金玉米面，我在这两种基础上又添加了大白菜叶，在增加了口感的同时又增加了营养！火麻仁健脾、养阴补虚、活血祛瘀、通便；玉米面降血压、降血脂、美容养颜；大白菜养胃生津、清热解毒。这美...
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![火麻黑芝麻酱火烧的做法 - 火麻黑芝麻酱火烧怎么做]( "火麻黑芝麻酱火烧的做法 - 火麻黑芝麻酱火烧怎么做")
- “芝麻酱火烧以前也做过，但只有这次做的最成功，又酥又香，两种口味：香甜的、咸香的都很好吃。面粉里加了火麻蛋白复合粉，增加了营养，降低了升糖指数；火烧上放了火麻仁又香又有颜值，与大家分享。”食材明细主料面粉（300克）膳悦糖火麻蛋白复合粉（10克）膳之俭火麻仁（20克）辅料黑芝麻酱（适量）...
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![火麻荠菜水饺的做法 - 火麻荠菜水饺怎么做]( "火麻荠菜水饺的做法 - 火麻荠菜水饺怎么做")
- “好吃不过饺子，平时好吃这口的人，想吃就吃了，更别说冬至这天，更是家家户户忙着做饺子吃饺子了。我家做了荠菜馅的，放了少许韭菜提鲜，拌馅时放了火麻仁和火麻油，无论从营养上还是口味上都是棒棒哒。”食材明细主料荠菜（750克）肉馅（500克）火麻仁（20克）膳之俭火麻油（20克）辅料韭菜（1小把）鸡...
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![火麻腊肉炒嫩竹笋的做法 - 火麻腊肉炒嫩竹笋怎么做]( "火麻腊肉炒嫩竹笋的做法 - 火麻腊肉炒嫩竹笋怎么做")
- “看到嫩竹笋这三个字就似乎是闻到了春天的味道，清新、淡雅、和香香的腊肉炒在一起特别美味，食材口感互补，令人食欲大增，尤其是制作中用到了火麻油，使得动物脂肪、动物蛋白质和植物脂肪、植物蛋白质更加完美的结合，从而利于人体吸收，而成品菜再撒上些火麻仁，不仅增加了营养，而且增...
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![火麻芥末拌菜的做法 - 火麻芥末拌菜怎么做]( "火麻芥末拌菜的做法 - 火麻芥末拌菜怎么做")
- “用芥末为主要调料拌菜，还真是别有一番滋味，爽口开胃。平平常常的食材、简简单单的制作，而口味和营养绝不逊色，分别用到了火麻油和火麻仁，美味又健康。”食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（1小根）火麻仁（15克）火麻油（10克）辅料木耳（1小把）调料芥末膏（2勺）芥末油（半勺）白醋（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣...
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![火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法 - 火麻鹰嘴豆菠萝炒饭怎么做]( "火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法 - 火麻鹰嘴豆菠萝炒饭怎么做")
- “这次做的菠萝炒饭特别的加了鹰嘴豆食材，使营养和口感又上了一个台阶。鹰嘴豆含有丰富的蛋白质，人体要增强免疫力，高蛋白食物是必不可少的；鹰嘴豆的口感是面面的，很有味道，总之这个菠萝炒饭很不错，愿意推荐给大家。”食材明细主料菠萝（1个）鹰嘴豆（100克）青豌豆（50克）火麻油（20克）火麻仁...
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![火麻鲜香秋刀鱼的做法 - 火麻鲜香秋刀鱼怎么做]( "火麻鲜香秋刀鱼的做法 - 火麻鲜香秋刀鱼怎么做")
- “秋刀鱼为深海鱼类，肉质鲜美，富含人体所需的多种营养素，用做红烧，特别美味，而且制作过程也很简单，不煎不炸，直接红烧且易熟，之中放了火麻油，成品菜上又撒了火麻仁，不仅是动物蛋白和植物蛋白的完美结合，还是优质动物脂肪和优质植物脂肪的完美结合，这种双优质的组合更利于人体吸收而增...
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美味库
