![黑香米花卷的做法 - 黑香米花卷怎么做]( "黑香米花卷的做法 - 黑香米花卷怎么做")
- “大众口中的主食大都是日复一日，年复一年吃着白面馒头，白面花卷。想吃点粗粮做主食，就来款黑香米花卷🌸喽”食材明细主料黑香米（500g）小麦粉（500g）辅料酵母（5g）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑香米花卷的做法步骤1、煮好的黑香米粥。2、加酵母搅拌均匀。3、加面粉。4、揉成光...
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![黑米面花卷的做法 - 黑米面花卷怎么做]( "黑米面花卷的做法 - 黑米面花卷怎么做")
- “健康的杂粮花卷，透着黑米面的香味。”食材明细主料面粉（500克）黑米面（100克）辅料清水（320克）泡打粉（1克）酵母粉（2克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米面花卷的做法步骤1、原料：面粉、黑米面。2、将面粉、黑米面和泡打粉混合在一起。3、清水与酵母粉混合后，加入混合面粉中。4、...
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![黑米南瓜双色花卷的做法 - 黑米南瓜双色花卷怎么做]( "黑米南瓜双色花卷的做法 - 黑米南瓜双色花卷怎么做")
- “朋友从老家带了一些黑米面粉给我，说是多吃这种粗粮，秋天能改善脱发的症状，真是知我者，这样的粗粮来个十斤八斤一点不嫌多。黑米，含有丰富的硒元素，还有铁元素，黑色的食物多吃，确实有乌发的效果，秋天应该常吃带黑色的食物，例如黑芝麻、紫米、黑米等等，许多妈妈们都说到了秋天，这掉头...
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![黑芝麻香葱花卷的做法 - 黑芝麻香葱花卷怎么做]( "黑芝麻香葱花卷的做法 - 黑芝麻香葱花卷怎么做")
- “花卷是一种传统的中国面食，可以做成多种口味的，今天为大家带来的是黑芝麻香葱花卷，咸甜味的，还带有芝麻和葱的香味，能吃下好几个呢。黑芝麻含有优质蛋白质，丰富的矿物质，珍贵的芝麻素及黑色素，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。冬天是养肾最佳时机，更要多...
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![早餐黑黑米卷的做法 - 早餐黑黑米卷怎么做]( "早餐黑黑米卷的做法 - 早餐黑黑米卷怎么做")
- 食材明细主料黑米（20g）糯米粉（适量）粘米粉（适量）辅料鸡蛋（1个）食盐（少量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐黑黑米卷的做法步骤1、黑米清洗干净，放入破壁机加入适量的水，按下破壁/果蔬键，重复两次！2、在破壁后的黑米糊中1:1加入糯米粉和粘米粉，调成面糊，加入少许盐搅匀.3、不粘锅预热...
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![黑芝麻培根奶香花卷的做法 - 黑芝麻培根奶香花卷怎么做]( "黑芝麻培根奶香花卷的做法 - 黑芝麻培根奶香花卷怎么做")
- “此花卷在传统花卷的基础上，加入的黑芝麻、培根和鱼肉，不仅增加了风味，更主要的是提高了营养价值。”食材明细主料面粉（250克）奶粉（2汤勺）白糖（1汤勺）鲜鱼肉（15克）辅料培根（2片）葱花（适量）黑芝麻（2汤勺）清水（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻培根奶香花卷的做法步骤1、面粉、奶...
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![五香黑芝麻花卷的做法 - 五香黑芝麻花卷怎么做]( "五香黑芝麻花卷的做法 - 五香黑芝麻花卷怎么做")
- “发面食品养胃。黑芝麻营养价值很高。”食材明细主料面粉（500g）黑芝麻粉（25g）酵母（3g）水（300g）糖（10g）辅料盐（适量）五香粉（适量）油（适量）五香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五香黑芝麻花卷的做法步骤1、面粉、黑芝麻粉、糖混合到一起2、3克酵母加300克温水混合到一起，将酵母化开。3、面粉...
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![南瓜黑芝麻葱香花卷的做法 - 南瓜黑芝麻葱香花卷怎么做]( "南瓜黑芝麻葱香花卷的做法 - 南瓜黑芝麻葱香花卷怎么做")
- “颜色金黄，椒香，芝麻香，葱香混合，咸香好吃😋”食材明细主料南瓜面团（适量）辅料黑芝麻盐（适量）花椒粉（适量）面粉（一点点）食用油（适量）香葱碎（适量）葱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜黑芝麻葱香花卷的做法步骤1、发好的南瓜面团。2、取适量排气揉圆。3、擀成约0.4厘米薄片。4、用饺子...
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![紫米黑花卷的做法 【百变面食】纯手工老面杂粮主食---紫米黑花卷 紫米黑花卷怎么做]( "紫米黑花卷的做法 【百变面食】纯手工老面杂粮主食---紫米黑花卷 紫米黑花卷怎么做")
- “经常吃点杂粮对身体有好处，尤其是紫米，一般我们都是做粥，这回自己用粉碎机打了一些紫米，用面肥自发了一些老面，别说自发的手工紫米馒头，味道非常的香。”食材明细主料面粉（400克）紫米粉（100克）辅料天然酵头（50克）碱面（4-5克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米黑花卷的做法步骤1、...
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![黑糖花卷的做法 【黑糖花卷】家合万事兴 黑糖花卷怎么做]( "黑糖花卷的做法 【黑糖花卷】家合万事兴 黑糖花卷怎么做")
- “今天又是星期天，明天又要开始一周的工作了，今天我得把下周早餐需要的面点给准备齐了，这样一周的早餐才会变的更简单、快捷。今天就来个黑糖花卷吧！软软的，甜丝丝的搭配一碗粥、一碟花生米感觉挺不错，丰富了口感，也丰富了色彩。至从自己开始在家做早餐一后，每个星期天都忙碌了许...
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![黑米花卷如何做好吃又美味]( "黑米花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：500黑米面：30辅料酵母：2水：280具体步骤1.酵母溶于水，倒入所有粉类混合物中，揉匀成团。盖保鲜膜发酵至2倍大，取出彻底揉匀。2.擀成0.5cm厚的大面皮，刷一层薄油，然后卷起，切段。3.如图做成花卷即可。先上蒸...
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![葱香黑麦花卷的做法 - 葱香黑麦花卷怎么做]( "葱香黑麦花卷的做法 - 葱香黑麦花卷怎么做")
- “黑麦食品，低脂健康，非常符合现代人的饮食习惯。葱香黑麦花卷不仅营养好，还有利于身体健康；并且做法也是极其简单，只需一擀一压就OK了，蒸好的花卷：香气浓郁，蓬松暄软，好吃又营养。喜欢吃面食的小伙伴们快来试试吧~”食材明细主料酵母（5克）白糖（10克）清水（250克）黑麦面粉（80克）普通面粉（420...
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![黑米戚风蛋糕卷的做法 醇香黑米戚风蛋糕卷 黑米戚风蛋糕卷怎么做]( "黑米戚风蛋糕卷的做法 醇香黑米戚风蛋糕卷 黑米戚风蛋糕卷怎么做")
- “好友群前一阵流行用黑米粉做蛋糕，各种诱惑下去超市买了熟黑米现磨米粉，回家就开始做蛋糕，真如朋友们说的，好吃又健康。”食材明细主料鸡蛋（5个）植物油（45克）牛奶（50克）黑米粉（40克）低粉（20克）细砂糖（50克）柠檬汁（适量）辅料淡奶油（250克）奶粉（10克）细砂糖（10克）草莓（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗...
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![黑米饭卷的做法 - 黑米饭卷怎么做]( "黑米饭卷的做法 - 黑米饭卷怎么做")
- “黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极贝，金枪鱼，除了口感的上鲜美，还带有黑米独特的香气。”食材明细主料糯米（100克）黑米（100克）梨（1只）北极贝（100克）金枪鱼（1罐）萝卜条（适量）寿司海苔（3张）辅料苹果醋（适量）芥末（适量）其他（口味）其他（工艺）一小...
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![黑米花卷的做法 - 黑米花卷怎么做]( "黑米花卷的做法 - 黑米花卷怎么做")
- “黑米不像白米那样精加工的，它含膳食纤维较多，黑米皮表层中含有花青素类色素具有很强的抗衰老作用，我们平时不应该只吃大米，比如黑米紫米糙米高粱米之类的粗粮也应该多吃一些，这样粗细搭配保证营养均衡。以面粉为主黑米为辅蒸出的花卷口感很好，米香味也很浓重”食材明细主料黑...
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![黑豆渣花卷的做法 豆渣好去处---------【黑豆渣花卷】 黑豆渣花卷怎么做]( "黑豆渣花卷的做法 豆渣好去处---------【黑豆渣花卷】 黑豆渣花卷怎么做")
- “其实喝豆浆我很少过滤豆渣，都是一起喝掉，偶尔想吃豆渣馒头了，就过滤一次，黑豆浆渣子很多，不过滤就很稠，所以把豆渣过滤出来，咱蒸花卷，一点都不浪费，会过日子的主妇就要巧利用，呵呵，有点自夸哈”食材明细主料面粉（500克）黑豆渣（小半碗）辅料面粉（少许）配料酵母（5克）白糖（20克）水（适量）五香粉（少许...
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![黑米豆沙花卷的做法 - 黑米豆沙花卷怎么做]( "黑米豆沙花卷的做法 - 黑米豆沙花卷怎么做")
- “炎热夏天，必备之选！美丽滴图案造型、甜甜滴味道！配上小菜、清粥神仙滴感觉有木有？”食材明细主料面粉（600g）辅料酵母（3-4g）黑米糊（400g）温水（50g（酵母用））豆沙（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米豆沙花卷的做法步骤1、准备好食材（酵母用50g温水浸泡片刻，搅匀）2、先倒入酵母水3、...
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![黑香米面火腿花卷的做法 - 黑香米面火腿花卷怎么做]( "黑香米面火腿花卷的做法 - 黑香米面火腿花卷怎么做")
- “每一天犯愁早餐做什么？不如和我一起学做面点吧！粗粮细做，暄软香甜，营养美味，早餐天天不重样！”食材明细主料面粉（250克）黑香米面（50克）火腿肠（一根）辅料酵母（3克）糖（3克）温水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑香米面火腿花卷的做法步骤1、成品图！2、面粉250克，黑香米面50克！3、适量...
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![黑米双色花卷的做法 超详图解花卷做法——黑米双色花卷 黑米双色花卷怎么做]( "黑米双色花卷的做法 超详图解花卷做法——黑米双色花卷 黑米双色花卷怎么做")
- “最近这几天不知道怎么回事，浑身没劲，老感觉打不起精神来做任何事情。心情一阵一阵地烦燥、郁闷，哎呀！我到底是怎么了嘛？！好像好久都没有这种情况了，记得以前每隔一段时间就会出现心情的低谷期，心情会烂到极点。茂名地沮丧，过一阵子就又不治自愈了。想想可能是这一阵子太累了，身心...
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![香菇花生糯米卷的做法 - 香菇花生糯米卷怎么做]( "香菇花生糯米卷的做法 - 香菇花生糯米卷怎么做")
- “软糯中带点嚼劲的花生糯米馅，搭配着薄薄的包子皮，一口咬下去，满满的都是糯米馅的满足感，对糯米情有独钟的你怎能错过呢！”食材明细主料糯米（250g）面粉（150g）全麦面粉（150g）花生（100）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香菇花生糯米卷的做法步骤1、请输入做法说明菜谱描述，最多输入1000...
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![麦香粉蕉黑米卷的做法 - 麦香粉蕉黑米卷怎么做]( "麦香粉蕉黑米卷的做法 - 麦香粉蕉黑米卷怎么做")
- “麦香粉蕉黑米卷，粗粮细食，配上一杯枸杞菊花茶，就是不错的下午茶点；若搭配一碗小米粥或一杯豆浆，就成了有营养的早餐。”食材明细主料粉蕉（2根）燕麦片（适量）黑米粉（适量）面粉（适量）辅料蜂蜜（少许）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麦香粉蕉黑米卷的做法步骤1、粉蕉2条2、燕麦片3、黑米...
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![黑米面香肠卷的做法 - 黑米面香肠卷怎么做]( "黑米面香肠卷的做法 - 黑米面香肠卷怎么做")
- “黑米面即黑米磨成的面，黑米的营养价值很高，黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1-3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，经常食用能滋阴补肾、益气活血、养肝明目、健脾暖肝等疗效。人们俗称：“药米”、“长寿米”。”食材明细主...
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![火腿黑芝麻香葱花卷的做法 - 火腿黑芝麻香葱花卷怎么做]( "火腿黑芝麻香葱花卷的做法 - 火腿黑芝麻香葱花卷怎么做")
- 食材明细主料普通面粉（适量）辅料干酵母（适量）清水（适量）香葱（适量）火腿肠（适量）黑芝麻（适量）盐（适量）花生油（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）火腿黑芝麻香葱花卷的做法步骤1、普通面粉加入适量干酵母，加入适量清水活成软硬适中的面团放温暖处醒发至两倍大。2、将发酵好的面团揉匀排...
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![美味的黑米花卷如何做好吃又美味]( "美味的黑米花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑米花卷，黑米、黑粮、黑花朵；真心、真意、真好吃。纯手工打的，刚想出来的，用黑和真作对比更能突出黑米花卷的好吃和好材料。中医都认为黑色的食物，具有补肾的作用了，众所周知肾为人体先天之根本，如果肾虚的话，就...
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![可口的黑米花卷如何做好吃又美味]( "可口的黑米花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟黑米花卷是一种可口解馋的包点。黑米有滋阴补肾，、补益脾胃，益气活血等疗效。早上起床，肚子微饿，做一道黑米花卷给爱人孩子，让他们驱走睡意，唤起活力和朝气。黑米那种特有的香气在馒头还没有出锅之前已经溢满了...
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美味库
