- “饥不择食的情况做了这样一道汤,希望能给你带来健康。”食材明细主料肥猪肉(多少都行,反正不会腻)苦瓜(半个或一个)葱(一条)辅料面粉(半碗)盐(半勺)味精(8-12粒)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肥肉苦瓜汤的做法步骤1、我先摆上所有的食材。图中的碗里有瘦肉,请不要在意这些细节,加了...
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- “苦瓜有明目、解毒的功效,把它做进汤圆也挺不错的,今天用了自己做的松子芝麻馅,很香。我们老家有冬至吃汤圆的习俗,吃了冬至汤圆就要长一岁了,虽然不情愿长大,但是这汤圆还是要吃的!”食材明细主料糯米粉(适量)苦瓜(适量)水(适量)辅料黑芝麻(适量)松子仁(适量)白糖(适量)猪油(适量)配料桂花糖...
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- 炎炎夏日,一杯苦瓜汁可以消暑解渴,还可以排毒减肥,为何苦瓜的功效如此强大呢?因为苦瓜具有清肠道排肠毒的功效,是很多人减肥的首选食材,大多数人选择苦瓜都会有不同的食用方法,到底苦瓜怎么吃减肥呢,下面就来看一看关于苦瓜怎么吃减肥的介绍吧。苦瓜怎么吃减肥一、芹菜肉丝炒苦...
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- “苦瓜的作用:(转载)苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿,清热解毒,降血脂,抗病毒。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效...
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- “上火真痛苦,小家伙很容易上火,影响肠胃,再就是喉咙容易红,咳嗽,吃药也不太管用,只好在食物上动脑筋了。还好他爱吃苦瓜,通常是清炒,今天换个花样,就给他烧汤了。”食材明细主料苦瓜(一条)辅料瘦肉(适量)配料油(适量)盐(适量)料酒(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜瘦肉汤的做法步...
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- “这样炒苦瓜,孩子都抢着吃!”食材明细主料苦瓜(1条)肥肠(适量)辅料蒜末(适量)姜末(适量)小米椒(2个)调料盐(适量)生抽(适量)白糖(1勺)米醋(少许)淀粉水(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒肥肠的做法步骤1、准备食材:苦瓜洗净对半切成小段,肥肠卤菜店买的现成的。2、苦瓜小用沸水焯水,...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料肉糜:250黄豆:适量苦瓜:4根辅料盐:适量油:适量冬菜:适量具体步骤1.准备主料2.冬菜剁碎,与肉糜混合3.黄豆泡30分钟后下锅煮4.苦瓜切块,去瓢5.把肉糜塞入苦瓜,下锅煮6.加一勺花生油7.加盐8.煮30分钟即可烹饪技巧...
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- 减肥路漫漫其修远兮,减肥是一个痛苦而又漫长的过程,很多人为了减肥乱吃药物反而伤了身体,应该多吃果蔬,其中苦瓜就是很好的减肥食材,苦瓜虽然味道不好,但是却十分的有营养,而且还能够减肥,多吃苦瓜对我们减肥是有很大的好处的。苦瓜吃减肥吗,苦瓜减肥有这几种做法。苦瓜汁首先取一...
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- 食材明细主料鸡肉(800g)苦瓜(一个)辅料花椒(少许)油(50g)盐(少许)味精(少许)葱(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苦瓜鸡肉汤的做法步骤1、苦瓜操水2、鸡肉放油炒一下~3、放水煮20分钟~...
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- “苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和苦瓜素等。具有清心明目、益气壮阳、滋阴降火、养血滋肝、润脾补肾、清火降暑之功效。”食材明细主料苦瓜(一根)大肠(一条)辅料蒜末(适量)配料料酒(一大匙)酱油(2大匙)糖(1茶匙)胡椒粉(少许)芡汁(半...
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- “快手汤品,挑珍珠苦瓜比较不苦,反而有点甘,大热天喝下苦瓜汤下下火。”食材明细主料苦瓜(适量)瘦肉(适量)饼肉(少许)辅料姜丝(少许)胡萝卜丝(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉苦瓜汤的做法步骤1、准备所需食材:珍珠苦瓜,瘦肉,肉饼(本来是没准备肉饼的,是煮早...
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- 食材明细主料苦瓜(200g)肉丸子(100g)辅料老姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)色拉油(适量)白胡椒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜肉丸汤的做法步骤1、苦瓜洗净,切段。2、超市买的肉丸子解冻。3、炒锅加水,放入老姜、色拉油烧开。4、放入肉丸继续煮5分钟。5、加入苦瓜,再煮3分钟。6、...
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- 减肥,往往是一件比较痛苦的事情。既想减肥又想吃东西,更别说吃肉之类的东西了。所以,吃东西就别想减肥,减肥就别想吃东西。那么有一道菜:苦瓜炒肉能减肥吗?很多人都认为不可能,下面,小编告诉大家苦瓜炒肉能不能减肥:一、苦瓜炒肉能减肥吗促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:500肥肉:200辅料油:适量盐:适量豆瓣:适量具体步骤1.苦瓜洗净,挖去里面的瓤2.苦瓜切薄片备用3.一勺豆瓣备用4.热锅倒油,放入肥肉翻炒5.再倒入豆瓣翻炒出香味6.将苦瓜倒入锅中翻炒7.苦瓜熟透后起锅装盘即...
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- 苦瓜能减肥吗,苦瓜当然是可以减肥的啦。很多人就是因为吃苦瓜水才走的。大家可以尝试一下用苦瓜减肥的方法来减肥。可以把苦瓜做成苦瓜汁。有空做苦瓜汤也是非常好的呢。大家可以去尝试一下。味道非常的好吃。营养价值也非常的高兴,大家会非常喜欢苦瓜能减肥吗,苦瓜减肥的方...
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- 食材明细主料肘肉(450g)墨鱼干(两块)苦瓜(一条)黄豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)水(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)墨鱼苦瓜肘肉汤的做法步骤1、肘肉。2、墨鱼干。3、苦瓜切块。4、干黄豆。5、肘肉块、墨鱼、干黄豆放入砂锅。6、加适量清水,大火煮开后,小火慢熬一小时。7、熬好...
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- 食材明细主料苦瓜(适量)辅料肉末(适量)沙白(适量)调料盐(适量)花生油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜肉末沙白汤的做法步骤1、苦瓜洗净去籽后切片备用。2、准备适量的肉末。3、沙白提前吐沙洗净备用。4、热锅下油放入苦瓜翻炒。5、加入适量清水。6、加入适量肉末。7、...
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- “说你都不信,在霜冻前,还收了几个小苦瓜,在偶钔这嘎,市场上根本没有苦瓜、毛瓜、冬瓜的,想吃,都得靠自己种,今年只种成了苦瓜,个头也不大,想着哪天回到广州,得买多点种子才行。在美食书上介绍的是咸肉千张苦瓜汤,俺这里只买到豆腐,其他的豆产品基本没有,就连可怜的几块豆干,都是前段时...
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- ““清凉消暑”两分钟搞定一碗汤。”食材明细主料苦瓜(一根)调料盐(半茶匙)鸡精(少许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜汤的做法步骤1、新鲜苦瓜,备用。2、洗净,去瓤,擦丝。3、用盐和鸡精腌制入味,拌匀。4、加入开水,OK5、好喝不苦。...
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- “夏天天气炎热,吃点苦瓜非常好,今天分享一道减肥版的苦瓜酿肉,食材特别,营养丰富~”食材明细主料苦瓜(2根)瘦肉(300g)鸡蛋(1个)辅料盐(少许)酱油(少许)菜籽油(2ml)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜酿肉的做法步骤1、根据食材的种类和重量,备好。2、苦瓜洗净,切段。3、苦瓜段,去囊去籽。...
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- 苦瓜的减肥,大家有没有尝试过苦瓜的呢,关于苦瓜减肥的减肥方法,大家是否都已经知道了。其实呢,苦瓜是可以减肥的。我们通常把苦瓜用来炒鸡蛋,这些都可以起到减肥的效果,不过那有些人就不喜欢吃苦瓜。恐怕里面还有一点点的苦。所以有些人不喜欢吃。苦瓜的减肥,怎么吃能减肥苦瓜是...
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- 食材明细主料肘肉(450g)苦瓜(1条)辅料黄豆(50g)瑶柱(40g)水(适量)调料胡椒粉(适量)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)肘肉炖苦瓜汤的做法步骤1、肘肉切成小方块。2、苦瓜。3、挖去白瓤,切成块。4、瑶柱。5、用50克干黄豆泡发了一晚上。6、肘肉放入锅内,倒入适量的清水,大火煮开。7、煮的...
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- “海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿和消肿的作用。常吃海带,能够预防心血管方面的疾病。海带的排毒效果很显著。用海带与可以增强人体免疫力的瘦猪肉搭配,再配上可以降低血糖,消炎退热,清热明目,防癌抗癌的苦瓜,煲出的汤营养丰富,味道鲜美,养生保健功效非常突出。”食材明细...
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- 夏天又快要到了,夏天是瘦的主场是胖的寒冬,所以减肥是夏天的一个重要的主题,怎么瘦如何瘦就是众多小美女的心中疑问了,减肥品别乱吃,但又因为夏天太热不想动,那何不试试,苦瓜减肥法,躺着就能瘦,无添加,不反弹,苦瓜与凉凉的空调更配呦苦瓜减肥法是很多人都知道的一种方法,但是苦瓜怎么...
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- 食材明细主料鲫鱼(1条)苦瓜(1条)辅料客家肉丸(适量)姜片(适量)配料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲫鱼苦瓜肉丸汤的做法步骤1、把洗干净的鲫鱼放锅里煎一下,随后放放姜片,以袪出腥味,并撒适量的盐。2、将切好的苦瓜放锅里略微的炒一下,放一点点盐就好了。苦瓜最好切的...
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