![椰香南瓜蒸银耳的做法 #吉祥年菜#金银满屋福满仓~椰香南瓜蒸银耳 椰香南瓜蒸银耳怎么做]( "椰香南瓜蒸银耳的做法 #吉祥年菜#金银满屋福满仓~椰香南瓜蒸银耳 椰香南瓜蒸银耳怎么做")
- “南瓜钙、铁、胡萝卜素含量较高，最近还发现南瓜中还有一种"钴"的成分，食用后有补血作用。清代名医陈修园说:"南瓜为补血之妙品"。银耳就勿容质疑了是做甜品的首选！这道由金黄色的南瓜，加上银耳，蒸制出的这道甜品，出了味道极好，还可以为餐桌上增加靓丽的色调，而且金银满满，寓...
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![银耳南瓜汤的做法 润燥汤水银耳南瓜汤 银耳南瓜汤怎么做]( "银耳南瓜汤的做法 润燥汤水银耳南瓜汤 银耳南瓜汤怎么做")
- “银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳南瓜汤，口感清甜，是一道不错的春季滋补甜品。”食材明细主料银耳（适量）南瓜（1块）辅料红枣（适量）清淡（口味）炖（工艺）一...
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![南瓜银耳羹 的做法 - 南瓜银耳羹 怎么做]( "南瓜银耳羹 的做法 - 南瓜银耳羹 怎么做")
- “又到南瓜季了，营养那么丰富，自然是不错过！今天来一道南瓜的新吃法，它更适合老人和孩子，特别特别的细滑，还甜丝丝的，婆婆和儿子直嚷嚷好喝，婆婆还直说呢，这南瓜咋做的这么滑溜呢，正适合我吃，哈哈，银耳的功劳啊，有老人和孩子的就得变着花样吃不是！”食材明细主料南瓜（190克）泡发银耳（160克...
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![桂花银耳红枣蒸南瓜的做法 桂花银耳红枣南瓜蒸 桂花银耳红枣蒸南瓜怎么做]( "桂花银耳红枣蒸南瓜的做法 桂花银耳红枣南瓜蒸 桂花银耳红枣蒸南瓜怎么做")
- “甜枣红欲滴，润肺滋补味红枣，又名大枣，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效，民间还有着有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利...
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![银耳南瓜粥的做法 - 银耳南瓜粥怎么做]( "银耳南瓜粥的做法 - 银耳南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）银耳（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、南瓜切丁。2、银耳泡发洗好。3、洗好的放锅中。4、加入大米。5、加入适量的水。大火煮开小火煲二十分钟。6、特别香。7、成品图。...
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![椰香银耳冰露的做法 - 椰香银耳冰露怎么做]( "椰香银耳冰露的做法 - 椰香银耳冰露怎么做")
- “一朵干银耳做出来的银耳汤好多，估计我可以做出来几个美食。”食材明细主料银耳（1朵）椰子粉（50g）辅料纯净水（若干）酸奶麦片（小许）矿泉水（80g）调料冰糖（20g）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰香银耳冰露的做法步骤1、银耳泡发洗净。2、撕成小块放纯净水。3、放冰糖。4、入高压锅。...
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![奶香银耳南瓜糊的做法 - 奶香银耳南瓜糊怎么做]( "奶香银耳南瓜糊的做法 - 奶香银耳南瓜糊怎么做")
- “奶香浓郁，口感顺滑。”食材明细主料银耳（5g）南瓜（300g）冰糖（5颗）辅料淡奶油（适量）奶香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）奶香银耳南瓜糊的做法步骤1、银耳泡发，南瓜去皮去籽切块。2、银耳南瓜冰糖放豆浆机里，加水至上水位线。3、启动豆浆机。4、豆浆机工作结束后倒出南瓜糊，在南瓜糊...
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![银耳百合南瓜蒸的做法 银耳百合南瓜蒸（烤箱版） 银耳百合南瓜蒸怎么做]( "银耳百合南瓜蒸的做法 银耳百合南瓜蒸（烤箱版） 银耳百合南瓜蒸怎么做")
- “秋天天干物燥，很多人会觉得皮肤、喉咙、嘴唇发干，这时不妨来一碗这样的甜品，润润自己，也润润家人。银耳、百合、南瓜、蜂蜜都是润燥的好东西，这次把它们结合在一起，蒸好的银耳南瓜百合再浇上蜂蜜，撒上桂花干，很负责地告诉你，美味。今天这个甜品是用烤箱蒸的，别奇怪我这么折腾，一是...
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![南瓜银耳羹的做法 养颜南瓜银耳羹 南瓜银耳羹怎么做]( "南瓜银耳羹的做法 养颜南瓜银耳羹 南瓜银耳羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）银耳（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）莲子（适量）纯牛奶（适量）配料冰糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜银耳羹的做法步骤1、先将银耳、枸杞、莲子、红枣用冷水浸泡至泡发。2、泡好的银耳去蒂切成碎朵3、莲子去心、红枣去子待用4、将南瓜去皮切成块状5...
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![椰蓉球制作步骤的做法 - 椰蓉球制作步骤怎么做]( "椰蓉球制作步骤的做法 - 椰蓉球制作步骤怎么做")
- “注意!前方吃货请注意!现在要给你发送一份据说能“鉴定真伪朋友”的美食秘诀!那美食甜香酥韧，天然美味，它就是椰蓉球：”食材明细主料黄油（90克）糖粉（60克）鸡蛋（15克）辅料粘米粉（10克）椰蓉（50克）低筋粉（90克）奶香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰蓉球制作步骤的做法步骤1、先将黄油室温...
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![南瓜银耳露的做法 - 南瓜银耳露怎么做]( "南瓜银耳露的做法 - 南瓜银耳露怎么做")
- “桌上放着两块南瓜，一下子就来了主意。如果有豆浆机，那就再简单不过，直接把南瓜银耳扔进去，只等着喝就行了。没有豆浆机，也并不太复杂，也并不需要特别去煮去蒸，只要在蒸饭的时候，顺便就可以把南瓜银耳蒸熟。然后，再把它们变成浓浆。南瓜的颜色最耀眼，灿灿的金黄。。。。”食材明细...
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![南瓜银耳羹的做法 团圆饭~南瓜银耳羹 南瓜银耳羹怎么做]( "南瓜银耳羹的做法 团圆饭~南瓜银耳羹 南瓜银耳羹怎么做")
- “南瓜银耳羹是一道传统的特色甜点小吃。以银耳、南瓜、红枣、冰糖为原料的一道食疗甜品，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。春节期间熬点喝滋补。”食材明细主料鲜银耳（半个）南瓜（1块）辅料冰糖（适量）红枣（数个）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做]( "银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料干红枣（4颗）蜜枣（4颗）银耳（半朵）南瓜（150克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块，去掉根蒂，南瓜切块，放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后，加入蜜枣与干红枣，继续熬煮。4、加入冰糖，融化后出锅即可。小窍门待银耳熬制...
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![南瓜银耳露的做法 南瓜银耳露（豆浆机版） 南瓜银耳露怎么做]( "南瓜银耳露的做法 南瓜银耳露（豆浆机版） 南瓜银耳露怎么做")
- “今天娜姐来做一道简单方便有着夏日气息的美食，这，能让你在炎炎夏日里，味蕾再次苏醒。银耳滋阴润肺抗衰老，是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效，就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。这样少说也得炖几个小时吧，很费时间。想省时间最简便的方法就是豆浆机了，边磨边煮，15分钟...
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![银耳南瓜露的做法 馋嘴小吃---银耳南瓜露 银耳南瓜露怎么做]( "银耳南瓜露的做法 馋嘴小吃---银耳南瓜露 银耳南瓜露怎么做")
- “这是一道滋补养颜的佳品，口感甜润细腻。南瓜和银耳的营养都是非常丰富，也都是美容的好东西。这道甜品很适合秋日，当做下午茶的加餐也是很不错的。”食材明细主料干银耳（一个）南瓜（100克）辅料冰糖（40克）牛奶（150克）水淀粉（20克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳南瓜露的做法步骤...
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![南瓜银耳羮的做法 - 南瓜银耳羮怎么做]( "南瓜银耳羮的做法 - 南瓜银耳羮怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜银耳羮的做法步骤1、银耳用水泡发,去根,剪成小朵,南瓜去皮去子洗净切方块,红枣去核洗净。2、锅里加水烧开，放银耳,红枣转小火煮15--20分钟左右。3、再放南瓜煮软后放冰糖即可。4、...
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![椰香银耳木瓜露的做法 - 椰香银耳木瓜露怎么做]( "椰香银耳木瓜露的做法 - 椰香银耳木瓜露怎么做")
- “夏天到了自己动手做心爱简单的甜食吧！”食材明细主料椰子粉（两包17克）木瓜（半个）辅料银耳（3克）配料冰糖（5粒）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰香银耳木瓜露的做法步骤1、用温水泡发银耳。2、木瓜削皮去籽切成块备用，大小就自己喜好斟酌吧。3、把切好的木瓜放入奶锅内加水煮十...
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![冰糖银耳蒸南瓜的做法 - 冰糖银耳蒸南瓜怎么做]( "冰糖银耳蒸南瓜的做法 - 冰糖银耳蒸南瓜怎么做")
- “冰糖银耳蒸南瓜，不仅造型好看，而且口感香甜。此次选用的是丑耳，它是古田银耳中的优良品种，朵形紧密小巧，含胶质高，颜色要比普通的银耳更黄一些，含有丰富的蛋白质维生素等。”食材明细主料南瓜（半个）银耳（1朵）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳蒸南瓜...
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![南瓜银耳粥的做法 - 南瓜银耳粥怎么做]( "南瓜银耳粥的做法 - 南瓜银耳粥怎么做")
- “南瓜银耳粥，营养滋补，还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富，补中益气；银耳、蜂蜜又是众所周知的滋补品······”食材明细主料南瓜（适量）香米（2把）银耳（2朵）辅料蜂蜜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜银耳粥的做法步骤1、准备好食材。南瓜去皮、洗净、切小块。2、银耳提...
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![南瓜银耳羹的做法 南瓜银耳羹（无糖） 南瓜银耳羹怎么做]( "南瓜银耳羹的做法 南瓜银耳羹（无糖） 南瓜银耳羹怎么做")
- “银耳是糖尿病适宜食品，但一般的做法都是冰糖，这个方法用南瓜、红枣、枸杞的甜味代替糖，成品有一点淡淡的甜味，但不会升血糖。”食材明细主料富昌银耳（适量）辅料小南瓜（半个）红枣（2个）枸杞（数个）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜银耳羹的做法步骤1、银耳提前一天晚上泡好2、南...
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![南瓜银耳粥的做法 煲粥篇——南瓜银耳粥 南瓜银耳粥怎么做]( "南瓜银耳粥的做法 煲粥篇——南瓜银耳粥 南瓜银耳粥怎么做")
- “最近老公特别喜欢喝粥，可是老公又有糖尿病，所以煲粥得讲究一下。听说南瓜对糖尿病有好处，特意做了南瓜银耳粥给老公喝。”食材明细主料银耳（1朵）南瓜（适量）大米（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜银耳粥的做法步骤1、银耳用温水泡发，然后冲洗干净。2、南瓜...
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![南瓜银耳羹的做法 赛燕窝（南瓜银耳羹） 南瓜银耳羹怎么做]( "南瓜银耳羹的做法 赛燕窝（南瓜银耳羹） 南瓜银耳羹怎么做")
- “原来有位朋友的朋友开餐厅，哈哈，特地去香港找了个师傅学习做甜品，去他餐厅消费过，每次吃完饭都会赠送这款甜品，哈哈，个人认为实在是太好吃了，健康又有营养，所以回来也仿了一回，效果真不错！陆续做了好几回，连一岁多的儿子也吃得津津有味，相当给力啊！材料很简单，做起来也相当容易，你也试...
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![银耳南瓜羹的做法 - 银耳南瓜羹怎么做]( "银耳南瓜羹的做法 - 银耳南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜羹的做法步骤1、南瓜洗净切成薄片，银耳提前泡发。2、所有食材在加适量冰糖放在破壁机里。3、启动米糊键30分钟。4、时间到静止一会去掉浮沫。5、然后倒入碗中。6、这个冬天有点冷...
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![南瓜银耳羹的做法 - 南瓜银耳羹怎么做]( "南瓜银耳羹的做法 - 南瓜银耳羹怎么做")
- “俗话说，“秋天到，南瓜俏”，南瓜含有丰富的南瓜多糖和多种矿物质，秋季吃南瓜好处多多。银耳有“菌种之冠”的美誉，秋季吃银耳不仅让暑热敬而远之，而且面色红润有精神，还能养脾胃，润秋燥。”食材明细主料南瓜（1块）银耳（半朵）辅料冰糖（8颗）枸杞（10g）调料清水（1200ml）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗...
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![椰香银耳羹的做法 - 椰香银耳羹怎么做]( "椰香银耳羹的做法 - 椰香银耳羹怎么做")
- “用美粒兑的harthsun珐琅铸铁锅，导热保温效果好，炖煮汤羹比普通的煮锅节省时间。”食材明细主料银耳（2朵）椰果罐头（1听）辅料椰子粉（1勺）果味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰香银耳羹的做法步骤1、银耳用凉水泡发。2、银耳去蒂撕成小朵。3、锅中放适量的水，放入银耳。4、盖上锅盖，...
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