![胡萝卜千张的做法 - 胡萝卜千张怎么做]( "胡萝卜千张的做法 - 胡萝卜千张怎么做")
- “吃了胡萝卜脆肠，小子说还想吃胡萝卜的菜。于是就给也配炒了一款千张胡萝卜。现在这个季节多少吃一点胡萝卜的菜也是不错得哦，一是它炒熟容易，二是味道我家小孩子喜欢。送上先今天的小炒菜，这么喜庆的色调，当年菜里的小炒你们看如何？”食材明细主料胡萝卜（1个）千张（200g）辅料香葱（...
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![千张结萝卜烧大排的做法 - 千张结萝卜烧大排怎么做]( "千张结萝卜烧大排的做法 - 千张结萝卜烧大排怎么做")
- 食材明细主料萝卜（2个）大排（2块）千张结（85克）辅料姜片（适量）桂皮（适量）大料（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）千张结萝卜烧大排的做法步骤1、食材：萝卜。2、大排（已清洗）。3、千张结。4、姜片、干辣椒、桂皮、大料、冰糖。5、将萝卜清洗...
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![千张凉拌茼蒿胡萝卜丝的做法 - 千张凉拌茼蒿胡萝卜丝怎么做]( "千张凉拌茼蒿胡萝卜丝的做法 - 千张凉拌茼蒿胡萝卜丝怎么做")
- “千张含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、千张中含有丰富蛋白质，而且千张蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。2、千张含有的卵磷脂可除掉...
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![千张结烧萝卜 的做法 - 千张结烧萝卜 怎么做]( "千张结烧萝卜 的做法 - 千张结烧萝卜 怎么做")
- 食材明细主料萝卜（455克）千张结（100克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张结烧萝卜的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗切块）、千张结、干辣椒2、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。3、随后，搁入干辣椒，加适量的清水煮开。4、接着，合入千张结...
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![萝卜丝炒千张的做法 - 萝卜丝炒千张怎么做]( "萝卜丝炒千张的做法 - 萝卜丝炒千张怎么做")
- “现在,正是秋吃萝卜的季节，白萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,俗话说,入秋萝卜似良药的。,民间常用来治疗多种疾病。白萝卜具有很好的解毒作用。能有效的分解亚硝酸胺这种致癌物质。经常服用萝卜具有很好的预防癌症以及治疗癌症的作用。”食材明细主料白萝卜（200克）花...
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![千张肉包炖萝卜的做法 - 千张肉包炖萝卜怎么做]( "千张肉包炖萝卜的做法 - 千张肉包炖萝卜怎么做")
- “冬天最爱暖乎乎的炖菜了，比如今天的这道千张肉包炖萝卜~把调好的肉馅分成两部分，一部分包成“千张肉包”，一部分直接“汆丸子”。千张肉包外皮柔韧，咬一口鲜美多汁，营养丰富，口感多变，肉汁的鲜味也全包裹在里面了，吃着老带劲了。”食材明细主料猪绞肉（500克）千张（9张）白萝卜（1根）辅料...
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![香菜胡萝卜炒千张的做法 - 香菜胡萝卜炒千张怎么做]( "香菜胡萝卜炒千张的做法 - 香菜胡萝卜炒千张怎么做")
- 食材明细主料千张（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）调料油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菜胡萝卜炒千张的做法步骤1、香菜、胡萝卜、千张清洗备用。2、香菜切段，胡萝卜、千张切丝。3、锅中放油，先放入胡萝卜翻炒。4、放入千张丝翻炒2分钟，加盐、生抽调味。5、...
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![千张胡萝卜鲫鱼煲如何做好吃又美味]( "千张胡萝卜鲫鱼煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：1个千张：200小鲫鱼：2条辅料香葱：1根酱油：适量自制辣椒酱：1勺大蒜：2瓣油：适量盐：适量生姜：1片具体步骤1.所有食材。鲫鱼清理干净。2.千张清洗后切成条，打结；胡萝卜去皮后用工具切片。3.热锅下油，把鲫鱼放锅...
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![萝卜丝炒千张的做法 萝卜丝炒千张——萝卜第三辑 萝卜丝炒千张怎么做]( "萝卜丝炒千张的做法 萝卜丝炒千张——萝卜第三辑 萝卜丝炒千张怎么做")
- “这是一道我从小吃到大的菜哦，小时候一般都是就着小麦饼吃它，略咸的小麦饼卷着清爽的萝卜丝，咸鲜又有嚼劲，好吃。而现在偶一般只能把它当做一道小菜干掉它：）因为这里买不到小麦饼，偶又不会做，说不定哪天心血来潮也折腾一个，到时再上。今天先回到萝卜这个主题，上次炖了，那这次就炒吧...
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![五花肉胡萝卜炒千张丝的做法 - 五花肉胡萝卜炒千张丝怎么做]( "五花肉胡萝卜炒千张丝的做法 - 五花肉胡萝卜炒千张丝怎么做")
- 食材明细主料五花肉（110克）胡萝卜（2根）千张丝（90克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉胡萝卜炒千张丝的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切成丝）、胡萝卜（已洗净去皮）、千张丝。2、将胡萝卜放在案板上切成丝。3、随后，将切好的胡萝卜和千张丝...
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![千张胡萝卜鲫鱼煲的做法 - 千张胡萝卜鲫鱼煲怎么做]( "千张胡萝卜鲫鱼煲的做法 - 千张胡萝卜鲫鱼煲怎么做")
- “家里经常买小鲫鱼给小朋友煲汤。大人也想吃点，便把家里有的食材一起，整个鲫鱼煲。”食材明细主料小鲫鱼（2条）千张（200g）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）大蒜（2瓣）酱油（适量）生姜（1片）香葱（1根）自制辣椒酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）千张胡萝卜鲫鱼煲的做法步骤1、所有食材。鲫鱼...
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![千张萝卜丝馅饼的做法 - 千张萝卜丝馅饼怎么做]( "千张萝卜丝馅饼的做法 - 千张萝卜丝馅饼怎么做")
- “孩子嘴巴有点刁，不喜欢吃的东西，吃的一两次就不动筷子了。他喜欢吃饼，有馅的饼，因为是煎出来的，比较香、可口，馅料的选材也就忽略了。没办法啦，为了营养的均衡吸收，做的啥馅料我不说没人知道了~~”食材明细主料面粉（300克）辅料猪肉馅（150克）胡萝卜（1根）千张（200克）大葱（适量）配料食油（1茶...
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![千张胡萝卜炒肉丝的做法 - 千张胡萝卜炒肉丝怎么做]( "千张胡萝卜炒肉丝的做法 - 千张胡萝卜炒肉丝怎么做")
- “简单易做的家常菜.”食材明细主料瘦猪肉（1小块）千张（1张）胡萝卜（1个）芹菜（少许）辅料味鲜酱油（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、所有食材洗净切丝.2、千张丝用开水焯烫一下去豆腥味.3、热锅冷油,放入肉丝煸炒变色铲出.4、再放少许...
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![胡萝卜炒千张丝的做法 - 胡萝卜炒千张丝怎么做]( "胡萝卜炒千张丝的做法 - 胡萝卜炒千张丝怎么做")
- “艾尘心语：越来越发现，现实往往是残酷的。在没有足够的经济实力之前，想坚持自己的理想，从事自己喜好的职业，真的不容易。最想做的事，时机还不成熟，还需继续努力，耐心等待。有些工作很有挑战性，也想尝试，但考虑自己的性格不一定合适，加上担心太大的压力会加剧颈椎顽疾，在犹豫。有些工...
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![双椒胡萝卜炒千张的做法 - 双椒胡萝卜炒千张怎么做]( "双椒胡萝卜炒千张的做法 - 双椒胡萝卜炒千张怎么做")
- 食材明细主料千张（2张）辅料胡萝卜（1/2个）青椒（2个）姜（1块）蒜（2颗）生抽（1勺）鸡精（1小勺）红椒（1个）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒胡萝卜炒千张的做法步骤1、备好材料2、胡萝卜洗干净切成片3、千张洗干净切成长条，青红椒切滚刀，姜蒜切末4、锅洗净烧热放入适量食用油，六成热放入胡...
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![千张结烧萝卜的做法 - 千张结烧萝卜怎么做]( "千张结烧萝卜的做法 - 千张结烧萝卜怎么做")
- “秋冬是白萝卜上巿的季节，这个季节的萝卜是又大又甜，还便宜。养生知识里有句话是：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这是因为冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。夏天天气炎热，人们喜食冷物，胃内易积寒，姜为...
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![胡萝卜豆泡千张焖鸭的做法 - 胡萝卜豆泡千张焖鸭怎么做]( "胡萝卜豆泡千张焖鸭的做法 - 胡萝卜豆泡千张焖鸭怎么做")
- “春天，什么都是美味。”食材明细主料鸭肉（1500g）辅料豆泡（适量）千张（适量）胡萝卜（适量）生姜（几片）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆泡千张焖鸭的做法步骤1、半只鸭子。2、胡萝卜切块，豆泡和千张切好。3、鸭肉切块，热锅热油炒至金黄。4、加生抽，生姜，糖...
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![千张炝红萝卜肉碎的做法 - 千张炝红萝卜肉碎怎么做]( "千张炝红萝卜肉碎的做法 - 千张炝红萝卜肉碎怎么做")
- 食材明细主料千张（适量）辅料肉碎（适量）红萝卜（适量）配料葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）千张炝红萝卜肉碎的做法步骤1、千張用清水洗淨後，切成小方塊。可按自己喜歡的形切，猪肉切细，红萝切粒，聪切粒。2、锅下油煮热，放入肉粒爆香，再加入红萝。翻炒。炒至红萝变软。倒入千張，放...
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![自制胡萝卜炒千张如何做好吃又美味]( "自制胡萝卜炒千张如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：90千张：65辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：千张、胡萝卜（已清洗切成片）2.将千张放在案板上切开。3.放入大碗中用开水泡一下，待用。4.将切好的胡萝卜下入清水锅中焯开至断生，捞出。5.烧锅倒油...
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![黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法 - 黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做]( "黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法 - 黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做")
- 食材明细主料千张丝（145克）胡萝卜（170克）黑木耳（5克）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法步骤1、食材：千张丝、胡萝卜（已洗净去皮切成丝）、黑木耳（已泡发）。2、将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。3、放在案板上切成丝。4、接着，...
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![胡萝卜炒千张的做法 - 胡萝卜炒千张怎么做]( "胡萝卜炒千张的做法 - 胡萝卜炒千张怎么做")
- “微辣，咸香适口。”食材明细主料胡萝卜（半根）千张（一张）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒千张的做法步骤1、胡萝卜半截，千张一张。2、千张切细丝。3、胡萝卜用瓜擦擦细丝。4、锅内适量烧热，干红辣椒...
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![蒸土豆胡萝卜千张的做法 - 蒸土豆胡萝卜千张怎么做]( "蒸土豆胡萝卜千张的做法 - 蒸土豆胡萝卜千张怎么做")
- “蒸一直是辅食最主要的烹调方式，也是最健康、营养保留最全面的一种烹调模式。不少妈妈问，宝宝一岁多了不爱吃蔬菜怎么办?一方面是蔬菜不含油脂，口感没有吃肉好。另一方面是有的蔬菜纤维真的不好嚼，吃几次孩子就没兴趣了。粉蒸菜可以满足上面几点要求，任何的蔬菜都可以裹粉上...
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![胡萝卜葱白拌千张丝的做法 - 胡萝卜葱白拌千张丝怎么做]( "胡萝卜葱白拌千张丝的做法 - 胡萝卜葱白拌千张丝怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（一个）葱白（适量）千张（一张）辅料香菜（适量）小米椒（适量）葱白（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）食用碱（可选）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜葱白拌千张丝的做法步骤1、胡萝卜擦丝。2、千张切细丝。3、小米椒，香菜，葱白。4、锅里适量水烧开，胡...
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![虾皮千张炒萝卜丝的做法 - 虾皮千张炒萝卜丝怎么做]( "虾皮千张炒萝卜丝的做法 - 虾皮千张炒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料萝卜（2个）千张（1张）虾皮（适量）辅料香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮千张炒萝卜丝的做法步骤1、食材：萝卜。2、千张。3、虾皮。4、香葱。5、将萝卜洗净、去皮。6、放在案板上切成稍微粗一点的丝，待用。7、将千张放在案板上用刀划开切成粗...
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![胡萝卜千张肉丝如何做好吃又美味]( "胡萝卜千张肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料瘦肉：二两厚千张：一块辅料胡萝卜：半个木耳：适量生姜：二片大蒜：二瓣葱：适量辣椒：适量具体步骤1.瘦肉切丝，用少量生抽，胡椒腌着备用。2.胡萝卜，千张，木耳切丝备用，生姜辣椒大蒜都切细备用。3.生姜大蒜胡萝卜下锅炒香，...
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