![紫甘蓝洋葱猪肉饺的做法 - 紫甘蓝洋葱猪肉饺怎么做]( "紫甘蓝洋葱猪肉饺的做法 - 紫甘蓝洋葱猪肉饺怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）紫甘蓝（适量）洋葱（适量）猪肉馅（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝洋葱猪肉饺的做法步骤1、将少许盐加入肉馅中。2、将水以少量多次方式加入肉馅中。（加入盐有助于水分的吸收）3、筷子...
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![紫甘蓝香菇饺子的做法 - 紫甘蓝香菇饺子怎么做]( "紫甘蓝香菇饺子的做法 - 紫甘蓝香菇饺子怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）紫甘蓝（适量）鲜香菇（适量）猪肉馅（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）香油（适量）盐（适量）味精（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫甘蓝香菇饺子的做法步骤1、看看原料吧2、面粉加适量水和好饺子面。3、醒面30分钟左右。4、香菇去除根部，洗净。5、切碎，挤去水分备...
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![紫甘蓝炒肉的做法 - 紫甘蓝炒肉怎么做]( "紫甘蓝炒肉的做法 - 紫甘蓝炒肉怎么做")
- “加了胡萝卜、山药、肉、香肠和紫甘蓝一起炒的。”食材明细主料紫甘蓝（1/3个）辅料胡萝卜（一块）香肠（少许）山药（一个）花椒粉（少许）盐（1勺）肉（适量）鸡粉（少许）油（适量）葱（半颗）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒肉的做法步骤1、准备食材。2、肉切片、胡萝卜去皮洗净切片、紫甘蓝洗净切...
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![甘蓝猪肉汤饺的做法 - 甘蓝猪肉汤饺怎么做]( "甘蓝猪肉汤饺的做法 - 甘蓝猪肉汤饺怎么做")
- “冬日的晚上，来一碗汤饺，暖到心窝窝里。”食材明细主料甘蓝（1个）猪肉（200g）面粉（适量）辅料饺子粉（适量）盐（适量）香油（适量）亚麻籽油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘蓝猪肉汤饺的做法步骤1、取适量面粉，凉水和面。醒一会。2、一块猪肉，剁碎，可以稍微大点，吃起...
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![猪肉洋葱煎饺的做法 - 猪肉洋葱煎饺怎么做]( "猪肉洋葱煎饺的做法 - 猪肉洋葱煎饺怎么做")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）紫皮洋葱（适量）黄皮洋葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肉洋葱煎饺的做法步骤1、主要原料。2、将面粉加适量水和成面团，醒面20分钟。3、将两种洋葱搓成细丝，剁碎，挤出一部分水汽。4、将猪肉馅放盆里...
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![紫甘蓝洋葱沙拉的做法 低脂沙拉～紫甘蓝洋葱沙拉（凉菜） 紫甘蓝洋葱沙拉怎么做]( "紫甘蓝洋葱沙拉的做法 低脂沙拉～紫甘蓝洋葱沙拉（凉菜） 紫甘蓝洋葱沙拉怎么做")
- “咸鲜爽口，简单方便。”食材明细主料紫甘蓝（4-5片）紫洋葱（1/4）辅料蒜（适量）糖（适量）蚝油（适量）醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝洋葱沙拉的做法步骤1、紫甘蓝，洗净，切丝。2、蒜，适量，切碎，放在紫甘蓝丝，洋葱丝上。3、调味，适量的蚝油，糖，生抽，醋，盐调成料汁，淋在上面，拌匀...
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![白菜紫甘蓝猪肉饺子的做法 - 白菜紫甘蓝猪肉饺子怎么做]( "白菜紫甘蓝猪肉饺子的做法 - 白菜紫甘蓝猪肉饺子怎么做")
- “我家胖子很爱吃饺子，经常喜欢在外面点蒸饺。我觉得自己做的饺子更好吃；每回我都说自己在家做还不是容易的事啊，想吃什么馅就做什么馅的，美味又吃的放心。紫甘蓝俗称紫包菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。大白菜亦维生素丰富还含有丰富的钙、...
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![猪肉洋葱蒸饺的做法 - 猪肉洋葱蒸饺怎么做]( "猪肉洋葱蒸饺的做法 - 猪肉洋葱蒸饺怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）洋葱（适量）温水（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肉洋葱蒸饺的做法步骤1、面粉中到入温水搅匀.2、揉成光滑的面团放置一旁醒半个小时.3、面团揉匀，搓成长条.4、揪成均匀大小的剂子.5、取一份按...
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![紫甘蓝的做法 酸酸甜甜紫甘蓝 紫甘蓝怎么做]( "紫甘蓝的做法 酸酸甜甜紫甘蓝 紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半颗）金针菇（少许）黄瓜（半根）柠檬（1片）辅料盐（少许）橄榄油（少许）糖（少许）梅干（少许）鲜贝露（少许）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝，切丝待用，黄瓜，切丝待用2、金针菇汆水，黄瓜丝用少许盐腌制会，紫甘蓝丝用温盐水泡10分钟左右，三丝沥...
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![紫甘蓝菜肉水饺的做法 - 紫甘蓝菜肉水饺怎么做]( "紫甘蓝菜肉水饺的做法 - 紫甘蓝菜肉水饺怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（250克）猪肉末（180克）普通面粉（350克）辅料姜（适量）料酒（适量）芝麻油（少许）玉米油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）调味盐（少许）葱（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝菜肉水饺的做法步骤1、将350克面粉加入120克的温水和匀，并揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发一...
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![猪肉韭菜紫甘蓝饺子的做法 猪肉.韭菜.紫甘蓝饺子 猪肉韭菜紫甘蓝饺子怎么做]( "猪肉韭菜紫甘蓝饺子的做法 猪肉.韭菜.紫甘蓝饺子 猪肉韭菜紫甘蓝饺子怎么做")
- “吃饭的目的不是吃饱了就行，身体的健康跟吃的每一顿饭，都有很重要的关系，及要营养丰富，又要健康美味，这就是我来美天的目的，来这里跟美友们好好休息，吃出健康.吃出美丽🌹。”食材明细主料韭菜（200克）紫甘蓝（两张叶子）猪肉（300克）面粉（500克）辅料姜末（适量）蚝油（1勺）酱油（2勺）十三香粉（适量）橄榄...
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![鲅鱼紫甘蓝饺子的做法 - 鲅鱼紫甘蓝饺子怎么做]( "鲅鱼紫甘蓝饺子的做法 - 鲅鱼紫甘蓝饺子怎么做")
- 食材明细主料鲅鱼（500g）紫甘蓝（半颗）辅料酱油（1小勺）花椒（10g）生姜片（4块）植物油（1勺）味精（1小勺）盐（2小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲅鱼紫甘蓝饺子的做法步骤1、将鲅鱼用刀片下来，再用勺子刮下来，将五花肉剁碎混合2、将花椒和生姜煮水，将煮好的汁加入肉馅中，搅拌，再将调料加入3、将...
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![紫甘蓝鸡胸肉水饺的做法 - 紫甘蓝鸡胸肉水饺怎么做]( "紫甘蓝鸡胸肉水饺的做法 - 紫甘蓝鸡胸肉水饺怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（大半颗）鸡里脊（400g）饺皮（大约60张）辅料鸡蛋（2个）调料色拉油（1勺）白糖（1匙）精盐（3匙）花椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）生抽（1勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫甘蓝鸡胸肉水饺的做法步骤1、准备好食材。2、紫甘蓝洗净、去蒂。3、用机器打碎。4、鸡里脊肉切丁。5、加入鸡蛋...
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![肉片紫甘蓝的做法 - 肉片紫甘蓝怎么做]( "肉片紫甘蓝的做法 - 肉片紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（150克）辅料猪肉（适量）配料葱（适量）料酒（适量）白醋（适量）油盐（适量）淀粉（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片紫甘蓝的做法步骤1、猪肉切薄片，放碗内，加适量料酒、淀粉腌制10分钟。2、紫甘蓝洗净，切丝。3、锅内放适量油，油热后，放葱姜爆香。4、放入肉片，小火...
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![猪肉炒紫洋葱的做法 - 猪肉炒紫洋葱怎么做]( "猪肉炒紫洋葱的做法 - 猪肉炒紫洋葱怎么做")
- 食材明细主料紫洋葱（130克）猪肉（75克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒紫洋葱的做法步骤1、食材：紫洋葱、猪肉（已切开）2、将紫洋葱清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已切好的猪肉翻炒翻炒。5、接着，加适量的料酒。...
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![紫甘蓝香葱鸡蛋饼的做法 - 紫甘蓝香葱鸡蛋饼怎么做]( "紫甘蓝香葱鸡蛋饼的做法 - 紫甘蓝香葱鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（100g）紫甘蓝（50g）香葱（一根）鸡蛋（一个）辅料食用盐（少许）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝香葱鸡蛋饼的做法步骤1、把紫甘蓝清洗好后，切碎用料理机打成泥2、将紫甘蓝泥倒入装好面粉的容器中，加少许盐3、平底锅内刷一层油，紫甘蓝面粉糊倒入平底锅，摊平，小火将一面...
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![肉炒紫甘蓝的做法 肉炒紫甘蓝加凉拌黄瓜 肉炒紫甘蓝怎么做]( "肉炒紫甘蓝的做法 肉炒紫甘蓝加凉拌黄瓜 肉炒紫甘蓝怎么做")
- “谢谢大家品尝我创作的第一道菜!”食材明细主料精肉（50克）紫甘蓝（100克）黄瓜（300克）辅料大蒜（30克）色拉油（10ml）橄榄油（5克）配料鸡精（5克）盐（5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒紫甘蓝的做法步骤1、先将黄瓜去皮拍碎切小块,紫甘蓝切成小细丝,大蒜拍碎后切成小丁,精肉切成小细丝,...
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![紫甘蓝炒肉丝的做法 - 紫甘蓝炒肉丝怎么做]( "紫甘蓝炒肉丝的做法 - 紫甘蓝炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料肉丝（适量）姜丝（少许）蒜（1颗）青辣椒（2个）小红辣椒（2个）原味（口味）未知（难度）紫甘蓝炒肉丝的做法步骤1、准备好食材，肉丝用料酒和淀粉拌匀，加入少许盐。2、热油翻炒肉丝，捞出备用。3、热油放入调料。4、放入紫甘蓝翻炒。5、炒5-6分钟。6、放入备用的肉丝，加入适量...
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![紫甘蓝葱油饼的做法 - 紫甘蓝葱油饼怎么做]( "紫甘蓝葱油饼的做法 - 紫甘蓝葱油饼怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝汁（140g）面粉（250g）亚麻籽油（适量）辅料孜然粉（适量）葱花（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝葱油饼的做法步骤1、准备材料:紫甘蓝汁，面粉2、紫甘蓝汁分次放入面粉中3、用筷子搅拌，让面粉充分吸收紫甘蓝汁4、揉成光滑的面团5、用擀面杖擀成圆皮6、刷一层...
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![紫甘蓝香菜水晶饺的做法 - 紫甘蓝香菜水晶饺怎么做]( "紫甘蓝香菜水晶饺的做法 - 紫甘蓝香菜水晶饺怎么做")
- “很爱晶莹剔透的水晶饺，用了紫甘蓝、香菜、肉末调制的馅料别有一番风味。”食材明细主料澄粉（适量）玉米淀粉（适量）沸水（适量）辅料紫甘蓝（适量）香菜（适量）肉末（适量）姜末（适量）蛋清（适量）葱末（适量）配料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝香菜水晶饺的做法步骤1...
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![绿甘蓝紫洋葱与蕨根粉的做法 绿甘蓝紫洋葱蕨根粉 绿甘蓝紫洋葱与蕨根粉怎么做]( "绿甘蓝紫洋葱与蕨根粉的做法 绿甘蓝紫洋葱蕨根粉 绿甘蓝紫洋葱与蕨根粉怎么做")
- “今天在外面看见凉面，冷面等。看到一种棕色的粉是什么呢？问了一下老板，原来是蕨根粉做的。一般我不带孩子在外面吃饭。我去超市买了一袋蕨根粉回去自己做，看家里有绿甘蓝，紫洋葱。紫洋葱一般我都生着吃，又甜又辣，清口！用芝麻酱拌一下，又有吃麻辣烫的感觉，美味！”食材明细主料绿甘蓝...
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![凉拌圆葱紫甘蓝的做法 - 凉拌圆葱紫甘蓝怎么做]( "凉拌圆葱紫甘蓝的做法 - 凉拌圆葱紫甘蓝怎么做")
- “闷热的天气，一点胃口都没有啊，做个凉拌菜，开开胃，吃着爽口美味，身体又没有负担啊！而且因为有圆葱，杀菌效果非常好，所以不用剁蒜末凉拌了，加了苹果，吃起来酸酸甜甜，非常可口，而且带有水果的香味，为此菜增香增色哦。”食材明细主料圆葱（适量）紫甘蓝（适量）苹果（适量）辅料香菜（适量）炒香白芝麻（适...
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![洋葱猪肉蒸饺的做法 - 洋葱猪肉蒸饺怎么做]( "洋葱猪肉蒸饺的做法 - 洋葱猪肉蒸饺怎么做")
- “洋葱猪肉鲜香可口，彩色饺子美味更营养。”食材明细主料猪肉（200g）洋葱（1个）面粉（500g）胡萝卜（1/4根）辅料蚝油（2匙）花生油（5匙）生抽（少量）五香粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）洋葱猪肉蒸饺的做法步骤1、准备食材:猪肉、洋葱。2、准备面粉，加了料理机加工好的胡萝卜汁，也可以加温...
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![紫甘蓝炒腊肉的做法 - 紫甘蓝炒腊肉怎么做]( "紫甘蓝炒腊肉的做法 - 紫甘蓝炒腊肉怎么做")
- “就是紫甘蓝炒腊肉，没有什么特别。”食材明细主料腊肉（约3两）紫甘蓝（四分之一）辅料姜（若干）蒜（若干）胡萝卜（若干）葱（若干）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒腊肉的做法步骤1、备料：腊肉切片，水洗。紫甘蓝想怎么切就怎么切。姜蒜与腊肉一起，胡萝卜纯粹附加的。同理，葱尾也是附加的...
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![猪肉甘蓝水饺的做法 - 猪肉甘蓝水饺怎么做]( "猪肉甘蓝水饺的做法 - 猪肉甘蓝水饺怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）猪肉（150克）包菜（100克）辅料花椒水（30克）葱（适量）调料芝麻油（适量）花椒油（适量）姜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉甘蓝水饺的做法步骤1、包菜洗净切好。2、猪肉放姜，绞成肉馅，放盐、蚝油、生抽——花椒水，搅拌均匀。3、葱末、肉馅...
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