![田园沙拉黄瓜盅的做法 田园沙拉黄瓜盅——创意凉菜沙拉 田园沙拉黄瓜盅怎么做]( "田园沙拉黄瓜盅的做法 田园沙拉黄瓜盅——创意凉菜沙拉 田园沙拉黄瓜盅怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）白菜（1片）紫甘蓝（1片）火腿肠（1片）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园沙拉黄瓜盅的做法步骤1、取黄瓜中间平整部位，切成两段，去掉一薄片黄瓜皮。2、用刀将黄瓜两边刻出心形的空间。将中间部位刻成长方形的立方体，可以盛东西。3、分别将香菜梗、白菜帮子、紫...
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![鸡蛋兔子田园沙拉的做法 - 鸡蛋兔子田园沙拉怎么做]( "鸡蛋兔子田园沙拉的做法 - 鸡蛋兔子田园沙拉怎么做")
- 食材明细主料圆生菜（适量）牛油果（适量）小番茄（适量）培根（适量）蝴蝶意面（适量）胡萝卜切花（适量）烤薯角（适量）辅料沙拉酱（适量）盐（适量）油（适量）白芝麻（适量）孜然（适量）黑胡椒（适量）罗勒（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋兔子田园沙拉的做法步骤1、小番茄洗干净，红薯削皮切滚刀块。2、把食材放...
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![田园土豆沙拉如何做好吃又美味]( "田园土豆沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：2个生菜：3片鸡蛋：一个千岛酱（或沙拉酱）：适量酸黄瓜：适量蒜：适量盐：适量辅料具体步骤1.土豆洗净去皮，切成稍大的块；生菜洗净；蒜去皮洗净。2.将土豆放入锅中煮透。煮的时候加入两头蒜和少许盐，成菜后味道更好。鸡蛋...
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![极简田园沙拉如何做好吃又美味]( "极简田园沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在流行的就是极简主义，要让大家活的简单，过的简单。当然简单并不是凑活，这盘田园沙拉就是例子，虽然做起来很简单，但是却是各种田园果蔬搭配在一起，营养丰富，伴着沙拉，女孩子都很喜欢的主料水果玉米：1个小土豆：200...
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![家常菜田园沙拉如何做好吃又美味]( "家常菜田园沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：3苦菊：100小黄瓜：1根牛油果：1个圣女果：200辅料盐：少许橄榄油：1汤匙苹果醋：2汤匙黑胡椒：适量具体步骤1.准备好食材。2.将3g的干木耳泡发后煮3分钟，捞出撕成小朵备用。3.将苦菊洗净沥干水分，切段。4.小黄瓜...
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![纽西兰田园沙拉如何做好吃又美味]( "纽西兰田园沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.牛菲力撒上少许盐和黑胡椒粒（材料外）腌15分钟，用平底锅煎至喜好的熟度后切片备用。2.芦笋、蕃茄、洋葱、紫山药切长条段状，汆烫后泡冰水备用。3.红凤菜摘取嫩叶，汆烫后泡冰水片刻，放盘上铺底。4....
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![鸡丝田园蔬菜沙拉的做法 - 鸡丝田园蔬菜沙拉怎么做]( "鸡丝田园蔬菜沙拉的做法 - 鸡丝田园蔬菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）生菜（适量）小番茄（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）绿甘蓝（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡丝田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量鸡胸肉煮熟，手撕丝。3、食材洗干净，适量生菜胡萝卜丝，绿甘蓝丝。4、适量西兰花（提前用水焯好备用）小番...
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![田园鲜虾沙拉的做法 - 田园鲜虾沙拉怎么做]( "田园鲜虾沙拉的做法 - 田园鲜虾沙拉怎么做")
- “说到沙拉，这应该是我最喜欢吃的早餐了，清爽开胃，很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好，中午吃饱，沙拉要吃好，还得靠搭配。我喜欢在素中加荤，早上可以加些鸡肉，虾肉，培根，这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀，更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选，我尤其喜欢香辣味和芝麻味的...
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![牛油果田园沙拉的做法 - 牛油果田园沙拉怎么做]( "牛油果田园沙拉的做法 - 牛油果田园沙拉怎么做")
- “非常简单的沙拉，添加了口感柔和的牛油果，有点儿奶酪沙拉的感觉，但是热量要低很多。”食材明细主料牛油果（半个）圆生菜（3片）番茄（1个，小个）吐司（1片）香肠（一根）辅料沙拉酱（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果田园沙拉的做法步骤1、前来一个全家福，生菜用圆生...
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![田园蔬菜沙拉如何做好吃又美味]( "田园蔬菜沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料水果甜玉米：1根小番茄：适量黄瓜：1根辅料柠檬汁：少许橄榄油：2小匙具体步骤1.玉米提前下锅中煮熟，取玉米粒；2.黄瓜切丁，小番茄对半切开，备用；3.将玉米粒，黄瓜丁混合在一起，挤入适量柠檬汁（几滴就可以，不必太多），再加入小番...
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![鸡蛋沙拉盅的做法 - 鸡蛋沙拉盅怎么做]( "鸡蛋沙拉盅的做法 - 鸡蛋沙拉盅怎么做")
- “一直很喜欢在沙拉中加入鸡蛋，因为非常喜欢蛋黄和沙拉酱融合在一起的味道。细腻，柔滑，而且非常的香。其中再加入适量的蔬菜，可以解腻，也更加的营养。这款鸡蛋沙拉盅，造型非常的可爱，小朋友应该会非常的喜欢。在早餐时吃一个，是不是也很营养呢？制作也非常的简单呢。制作时可以按个...
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![田园培根沙拉如何做好吃又美味]( "田园培根沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料混合花叶生菜：200樱桃番茄：4个白煮蛋：1个大杏仁：20干酪：50培根：3片全麦吐司面包：2片蒜末：少许黑胡椒碎：少许橄榄油：1勺辅料大藏芥末：1大勺苹果醋：1小勺蜂蜜：1大勺盐：2具体步骤1.吐司面包片去边切丁，用少许蒜泥和1小勺橄...
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![田园沙拉如何做好吃又美味]( "田园沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：1/3朵草菇罐头：1/2罐鸡蛋：1枚樱桃西红柿：100g生菜：1/2棵黄瓜：1根橄榄油：1汤匙（黑胡椒碎：1茶匙（5g）盐：1茶匙（5g）香醋：1汤匙（辅料具体步骤1.西兰花分成适口小块，在沸水中煮3分钟至熟。2.鸡蛋煮熟，放凉切成圆片。草菇在...
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![披萨草田园沙拉的做法 - 披萨草田园沙拉怎么做]( "披萨草田园沙拉的做法 - 披萨草田园沙拉怎么做")
- “试用品【COOK100畅销组合装】寄来好几天了，因为这几天事情太多，一直没交上作业，很是急眼，无论如何，也要把作业完成。因为对这三种调料没用过，所以也就尽量努力吧。做的孬好是技术问题，做不做可是态度的问题。前天我就把鸡腿腌上放入冰箱里了，那就赶紧做吧。先做个蔬菜、再做个...
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![鲜虾田园沙拉的做法 - 鲜虾田园沙拉怎么做]( "鲜虾田园沙拉的做法 - 鲜虾田园沙拉怎么做")
- “这个季节的鲜虾真的很便宜，所以不妨多买一些吃。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。”食材明细主料鲜虾（20只）鸡蛋（一粒）香肠（2根）辅料芦笋（适量）...
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![家常田园沙拉如何做好吃又美味]( "家常田园沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莴苣：1/4个小黄瓜：2条黄甜椒：1/3个红甜椒：1/3个苹果：1/2个葡萄干：1小匙起司粉：1/2小匙百香果酱汁：1/2杯辅料具体步骤1.莴苣一片片剥开洗净后，以手撕成小片状；小黄瓜洗净，切片；黄甜椒、红甜椒洗净，去籽，切成长条状；苹果洗...
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![田园沙拉的做法 - 田园沙拉怎么做]( "田园沙拉的做法 - 田园沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）小西红柿（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园沙拉的做法步骤1、蔬菜洗净控干水分。2、生菜撕成小块放碗里，小西红柿对半切开，黄瓜切块。3、把西红柿黄瓜放入生菜碗里，放入沙拉酱。4、搅拌均匀即可。...
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![酸奶田园水果沙拉的做法 - 酸奶田园水果沙拉怎么做]( "酸奶田园水果沙拉的做法 - 酸奶田园水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料绿润什锦菜（适量）桃子（适量）香蕉（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶田园水果沙拉的做法步骤1、成品图。2、绿润什锦菜适量，焯熟。3、捞出过冷水，控干水分备用。4、什锦菜放入容器中。5、适量桃子、香蕉切小块，喜欢吃水果可以多加一点...
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![三文鱼田园色拉的做法 - 三文鱼田园色拉怎么做]( "三文鱼田园色拉的做法 - 三文鱼田园色拉怎么做")
- “10年前一丝怯意来到上海国际饭店学徒，学的第一个冷菜就是三文鱼田园色拉。师父的一言一行，动作手势依然历历在目。今天换了个毛利式的汁水，加了点干葱酥。不敢说有所突破，只是不见了当年的意境。新西兰帝王鲑肚腩的肥美，色拉的清爽，酱汁的丰腴，加上点睛的葱酥。我想师父会认可...
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![田园蔬菜沙拉的做法 - 田园蔬菜沙拉怎么做]( "田园蔬菜沙拉的做法 - 田园蔬菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）玉米粒（适量）豌豆粒（适量）胡萝卜丁（适量）生菜（适量）苦苣（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁，焯断熟，过冷水，控干水分备用。3、适量生菜、苦苣切好，摆入容器中。4、放入玉米粒，豌豆...
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![田园沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田园沙拉” 田园沙拉怎么做]( "田园沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田园沙拉” 田园沙拉怎么做")
- “今天，把曾在朋友外婆家吃过的一款，很简单的沙拉晒一晒，再重温和领略一下那乡土气息的风味儿。朋友的外公外婆家是一座庄园，占地面积有上百亩，家里有几百只养、有马、有牧羊犬、有农用机械还有汽车。在忙的季节，一般都会请墨西哥人来打工。而每天吃的瓜果蔬菜都是自己种植的，可...
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![黄瓜沙拉的做法 - 黄瓜沙拉怎么做]( "黄瓜沙拉的做法 - 黄瓜沙拉怎么做")
- “简简单单的爽口沙拉。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料沙拉酱（30克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜沙拉的做法步骤1、主辅料：黄瓜、沙拉酱2、把黄瓜洗净，拍碎3、将其装入盘中4、放入沙拉酱5、翻拌均匀，即可上桌品味小窍门也可以把黄瓜切丝、切块都可以。...
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![沙拉甜橙盅的做法 - 沙拉甜橙盅怎么做]( "沙拉甜橙盅的做法 - 沙拉甜橙盅怎么做")
- 食材明细主料甜橙（1个）苹果（1/3个）香梨（1/2个,）草莓（2个）猕猴桃（1/2个）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉甜橙盅的做法步骤1、水果全部洗净待用.2、甜橙顶部1/4处切开,用小刀挖空.3、水果去皮,切成小粒.4、挤入沙拉酱搅拌均匀.5、然后,将拌好的果粒放入甜橙盅中....
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![自制田园沙拉如何做好吃又美味]( "自制田园沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个土豆：2个四季豆：250辅料黄油：55盐：适量胡椒粉：适量奶油：15具体步骤1.做两锅水，水开后调入少量盐，分别放入切成4cm长的四季豆和去了皮的土豆，四季豆煮10分钟左右，土豆煮20分钟。2.另外再找个锅煮鸡蛋，要彻...
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![酸奶沙拉盅的做法 - 酸奶沙拉盅怎么做]( "酸奶沙拉盅的做法 - 酸奶沙拉盅怎么做")
- 食材明细主料酸奶（一支）辅料橙子（一个）冬枣（3个）红薯（一片）马蹄（3个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉盅的做法步骤1、准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2、冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3、橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4、橙肉也切丁和其...
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