![蔬菜鱿鱼圈的做法 - 蔬菜鱿鱼圈怎么做]( "蔬菜鱿鱼圈的做法 - 蔬菜鱿鱼圈怎么做")
- “家中不经常吃鱿鱼的，因为胆固醇太高，不过这道西餐我强力推荐，因为添加了土豆泥、胡萝卜、芹菜，使这道菜增添了不少营养。”食材明细主料鱿鱼圈（10个）土豆（2个）胡萝卜（半个）芹菜（一小颗）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鱿鱼圈的做法步骤1、将胡萝...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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![做鱼的步骤]( "做鱼的步骤")
- 做鱼的步骤有哪些，你们知道吗，可以来看看这篇文章的介绍，这篇文章为我们介绍了不同的鱼该怎样做才好吃，列举了详细的步骤，所以即使是不会做鱼的人看了也能做出美味的鱼来，喜欢吃鱼的人可以来看看哟，保证你很满意。做鱼的步骤一、清蒸鲈鱼用料：鲈鱼1条、食盐3克、姜5克、蒜5克、料...
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![香酥鱿鱼圈的做法 鱿鱼变身记——香酥鱿鱼圈 香酥鱿鱼圈怎么做]( "香酥鱿鱼圈的做法 鱿鱼变身记——香酥鱿鱼圈 香酥鱿鱼圈怎么做")
- 食材明细主料新鲜鱿鱼（2只）辅料面包屑（8大勺）低筋面粉（50g）鸡蛋（1个）盐（2g）料酒（1勺）黑胡椒粉（适量）料酒。（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香酥鱿鱼圈的做法步骤1、1)清洗新鲜鱿鱼，去皮去内脏。剔除鱿鱼须子部分。2、2)将整只鱿鱼切成鱿鱼圈状，把鱿鱼圈放入碗中，加2克盐，充分搅匀，腌...
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![炸鱿鱼圈的做法 - 炸鱿鱼圈怎么做]( "炸鱿鱼圈的做法 - 炸鱿鱼圈怎么做")
- “炸鱿鱼圈是很多朋友喜欢的休闲小食，不过夏天天气热，油炸食品虽然香，却容易腻。今天给大家介绍一种只用一勺油就能做的“炸鱿鱼圈”，外层香酥，内里鲜嫩，好吃不油腻。这种做法无油烟，耗油少，不浪费炸过的植物油，而且非常简单方便，十来分钟就能做好，不用忍受厨房的闷热。接下来一起看...
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![炸鱿鱼圈圈的做法 六一儿童节之炸鱿鱼圈圈 炸鱿鱼圈圈怎么做]( "炸鱿鱼圈圈的做法 六一儿童节之炸鱿鱼圈圈 炸鱿鱼圈圈怎么做")
- “过了二十几年的儿童节了，哈哈，一眨眼，小淇淇都三岁多了，现在和他一起过儿童节别笑我哈，保持一颗永远的童心多好呀，对吧今天问淇淇，明天过节，你要什么吃什么啊，看他那表情就知道也不知道这孩子，像谁，同样的东西百吃不腻，麻麻我要吃薯条，鸡翅，可乐.................听完就汗颜了，基本一...
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![洋葱鱿鱼圈的做法 【东北】洋葱鱿鱼圈 洋葱鱿鱼圈怎么做]( "洋葱鱿鱼圈的做法 【东北】洋葱鱿鱼圈 洋葱鱿鱼圈怎么做")
- “很喜欢洋葱和鱿鱼的搭配，特别是二者的形状，基本都可以切成圆圈的形状烹制，并且烹制的方法也不复杂，但是味道很鲜美，既可以下酒，也可以下饭。请品味----“洋葱鱿鱼圈””食材明细主料洋葱（2个）鱿鱼（2条）辅料油（1汤匙）盐（5克）蚝油（1汤匙）料酒（1汤匙）葱（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![拌鱿鱼圈的做法 - 拌鱿鱼圈怎么做]( "拌鱿鱼圈的做法 - 拌鱿鱼圈怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（两只）辅料蒜末（少许）葱花（少许）香菜（少许）姜片（少许）调料酱油（少许）香醋（少许）糖（少许）香油（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌鱿鱼圈的做法步骤1、处理好的鱿鱼切圈，开水锅里加姜，料酒焯熟。2、捞出来沥水备用。3、备:蒜末。4、香菜，葱花。5、将所有食材放入...
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![酥炸鱿鱼圈的做法 【河北】酥炸鱿鱼圈 酥炸鱿鱼圈怎么做]( "酥炸鱿鱼圈的做法 【河北】酥炸鱿鱼圈 酥炸鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼有N种做法，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。酥炸鱿鱼圈，味道好吃却做法简单，在新年的餐桌上来一道吧。”食材明细主料冰鲜鱿鱼圈（200克）面包糠（若干）辅料葱（1段）姜（1片）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）白胡椒粉（1克）料酒（1小勺）盐（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![炸鱿鱼圈的做法 简单的炸鱿鱼圈 炸鱿鱼圈怎么做]( "炸鱿鱼圈的做法 简单的炸鱿鱼圈 炸鱿鱼圈怎么做")
- “在外面吃的鱿鱼圈又贵吃着还不过瘾。其实炸鱿鱼圈非常非常简单。”食材明细主料鱿鱼（2条）辅料面包糠（适量）大蒜（适量）淀粉（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）未知（难度）炸鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼两只，去掉头肠泥和软骨，去掉外面的黑膜，切成半厘米宽的圈，尾部留着炒来吃。2、大蒜切成细...
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![鱿鱼蔬菜饼的做法 - 鱿鱼蔬菜饼怎么做]( "鱿鱼蔬菜饼的做法 - 鱿鱼蔬菜饼怎么做")
- “春节前买来鱿鱼须，忙得没时间收拾，看到时外皮都把鱿鱼须染红了。赶紧收拾，撕去外膜，清洗干净，焯烫出来。节日里想着用它做点小朋友们喜欢的鱿鱼蔬菜饼，挤上点番茄沙司没想到一上桌就被孩子们抢光了，看起来比大鱼大肉受孩子们的青睐。”食材明细主料鱿鱼须（250g）鸡蛋（2个）面粉（65g）圆...
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![烤蔬菜鱿鱼的做法 - 烤蔬菜鱿鱼怎么做]( "烤蔬菜鱿鱼的做法 - 烤蔬菜鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料尖椒（适量）胡萝卜（适量）配料大葱（适量）韩国辣酱（适量）生抽（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤蔬菜鱿鱼的做法步骤1、材料：鱿鱼。2、蔬菜。3、把鱿鱼收拾干净，在身体上斜切几刀。4、看见那个透明碗里的面红色东西了...
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![清洗蔬菜的三个步骤是什么 - 按照这个步骤清洗蔬菜就对了]( "清洗蔬菜的三个步骤是什么 - 按照这个步骤清洗蔬菜就对了")
- 我们在烹饪蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗干净，这个步骤是很重要的，因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分，这些物质对人体健康是会产生一定影响的，所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。清洗蔬菜的三个步骤1.我们在清洗蔬菜的时候一定不要把蔬菜切开以后再清洗，因...
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![香葱鱿鱼圈的做法 香葱鱿鱼圈--快手菜 香葱鱿鱼圈怎么做]( "香葱鱿鱼圈的做法 香葱鱿鱼圈--快手菜 香葱鱿鱼圈怎么做")
- “炒这个菜比较简单，时间也不需要太长，配菜也灵活，适合喜欢做快手菜一族。”食材明细主料冰冻鱿鱼圈（约400克）荷兰豆（300克）香葱（1棵）干葱（1枚）调料精盐（2/3小匙）自炸葱油（1大匙）白酒（1大匙）胡椒粉（1/3小匙）白糖（1/4小匙）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香葱鱿鱼圈的做法步骤1、把鱿鱼室温后...
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![鱿鱼圈的做法 - 鱿鱼圈怎么做]( "鱿鱼圈的做法 - 鱿鱼圈怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）玉米淀粉（适量）蛋清（2只）面包糠（适量）辅料蚝油（适量）家乐麻辣鲜露（适量）食用油（200g（炸鱿鱼圈以实际消耗为准））鱼香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼切成圈圈，用适量蚝油和家乐麻辣鲜露，胡椒粉拌匀腌制半小时左右2、准备好玉米淀粉，面包糠，蛋清3、...
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![鱿鱼圈棒棒圈的做法 - 鱿鱼圈棒棒圈怎么做]( "鱿鱼圈棒棒圈的做法 - 鱿鱼圈棒棒圈怎么做")
- 食材明细主料面粉（150g）鸡蛋（1个）鱿鱼圈（500g）芝士（2片）辅料胡萝卜（100g）生菜（2片）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼圈棒棒圈的做法步骤1、准备鱿鱼圈2、芝士切小块3、生菜切碎4、胡萝卜切小块5、加入鸡蛋和面粉，拿牛奶和6、平底锅刷油，准备鱿鱼圈放入馅料7、西红柿花，跟削苹果皮一...
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![菜椒鱿鱼圈的做法 - 菜椒鱿鱼圈怎么做]( "菜椒鱿鱼圈的做法 - 菜椒鱿鱼圈怎么做")
- “菜椒和鱿鱼的完美结合，两种味道互相融合在一起，鱿鱼爽Q，菜椒清香，推荐。”食材明细主料鱿鱼（400克）菜椒（100克）辅料姜（10克）蒜（10克）配料生抽（适量）鱼露（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菜椒鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼洗净，撕去外膜，去内脏。2、横切圈状。3、下开水锅中略微汆烫。4...
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![炸鱿鱼圈的做法 海鲜篇——【炸鱿鱼圈】 炸鱿鱼圈怎么做]( "炸鱿鱼圈的做法 海鲜篇——【炸鱿鱼圈】 炸鱿鱼圈怎么做")
- “今天中午炸的鱿鱼圈。很家常的做法，非常非常的简单。味道也很鲜美，外酥里嫩的，喜欢的话可以尝试一下！鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、...
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![青椒鱿鱼圈的做法 【青椒鱿鱼圈】 青椒鱿鱼圈怎么做]( "青椒鱿鱼圈的做法 【青椒鱿鱼圈】 青椒鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼是我家的最爱，胥同学最喜欢吃了。我们不仅喜欢它的味美更喜欢他的营养价值，鱿鱼里面的含有钙含量对长身体很有利，小孩吃了会长高老人可以预防骨质疏松。养生其实很重要，吃的健康生活的有规律。疾病就远离我们。我对鱿鱼的营养了解只有这么多：1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利...
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![香烤韭菜鱿鱼圈的做法 - 香烤韭菜鱿鱼圈怎么做]( "香烤韭菜鱿鱼圈的做法 - 香烤韭菜鱿鱼圈怎么做")
- “烧烤食材多种多样，搭配一杯啤酒能闲坐聊天好几个小时，解馋。”食材明细主料韭菜（适量）鱿鱼圈（适量）辅料烧烤料（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）盐（适量）孜然（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香烤韭菜鱿鱼圈的做法步骤1、准备食材。2、鱿鱼圈倒入料酒、盐、胡椒粉、淀粉等腌制。3、...
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![黄金鱿鱼圈的做法 黄金鱿鱼圈的制作 黄金鱿鱼圈怎么做]( "黄金鱿鱼圈的做法 黄金鱿鱼圈的制作 黄金鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼的功效1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血...
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![黄金鱿鱼圈的做法 - 黄金鱿鱼圈怎么做]( "黄金鱿鱼圈的做法 - 黄金鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼这样做太美味了，不仅口感超赞而且还拉丝，好吃到停不下来”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料面包糠（适量）淀粉（适量）盐（适量）黑胡椒汁（适量）料酒（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄金鱿鱼圈的做法步骤1、大鱿鱼收拾干净切成圈圈。2、放在大碗中。3、加黑胡椒汁+盐+料...
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![时蔬鱿鱼圈的做法 - 时蔬鱿鱼圈怎么做]( "时蔬鱿鱼圈的做法 - 时蔬鱿鱼圈怎么做")
- “这是一款简单的菜，爽口清淡，做法简单，技术要求不高，搜集了冰箱的菜，发现能够配上鱿鱼的就这两样，但掌握好焯水的时间是非常重要的。”食材明细主料鱿鱼圈（约400克）甜豆（300克）韭菜（100克）姜末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）辅料精盐（1/2小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒（1/2大匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...
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![椒盐鱿鱼圈的做法 - 椒盐鱿鱼圈怎么做]( "椒盐鱿鱼圈的做法 - 椒盐鱿鱼圈怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼圈（一袋）鸡蛋（1个）洋葱（半个）辅料椒盐（适量）料酒（2勺）生抽（1勺）黄甜椒（1/4个）红甜椒（1/4个）生粉（适量）色拉油（适量）孜然粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒盐鱿鱼圈的做法步骤1、锅内倒入冷水，加姜片和一勺料酒，倒入解冻后到鱿鱼圈焯水。2、盘子内加入一勺料酒，一勺生抽，...
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![香炸鱿鱼圈的做法 【河北】香炸鱿鱼圈 香炸鱿鱼圈怎么做]( "香炸鱿鱼圈的做法 【河北】香炸鱿鱼圈 香炸鱿鱼圈怎么做")
- “（百度）鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。燕麦片是燕麦粒轧制而成，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果，燕麦片属低热食品，长期食用具有减肥功效。”食材明细主料鱿鱼圈（400g...
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美味库
