![柠檬苦瓜汁 - 夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁]( "柠檬苦瓜汁 - 夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁")
- “健康生活从鲜榨蔬果汁开始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜柠檬汁；收紧臃肿的下身。这款减肥蔬果汁瘦腿的法宝哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试一试瘦腿蔬果汁；喝喝轻松瘦腿！在喝之前要做好吃苦的准备哦~苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口...
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![炸鸡腿的做法 美味炸鸡腿 炸鸡腿怎么做]( "炸鸡腿的做法 美味炸鸡腿 炸鸡腿怎么做")
- “在《家政女皇》里，健康专家介绍的一道美食。用酸奶腌鸡腿的好处一方面更好的入味，风味别具；另一方面是去腥解腻，保护鸡腿少吸入油脂，吃起来更健康些。”食材明细主料小鸡腿（适量）辅料酸奶（适量）面粉（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸鸡腿的做法步骤1、鸡...
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![烧鸭腿的做法 【四川】美味烧鸭腿 烧鸭腿怎么做]( "烧鸭腿的做法 【四川】美味烧鸭腿 烧鸭腿怎么做")
- “也许，你喜欢喧哗，追寻呼朋唤友的热闹；也许，你喜欢璀璨，追寻觥筹交错的沉醉；也许，你不习惯孤独，不习惯独自面对生活的点滴；也许，你害怕寂寞，害怕“一个人”的状态；但是，“一个人”却是常态；父母不会永远陪伴我们，总有一天，你会离开父母身边，到远方翱翔；爱人不会永远陪伴我们，总有一天，他/她...
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![鲜美焖鸡腿的做法 - 鲜美焖鸡腿怎么做]( "鲜美焖鸡腿的做法 - 鲜美焖鸡腿怎么做")
- “简易版烧鸡腿，健康美味。”食材明细主料鸡腿（3只）辅料土豆（1颗）玉米（1颗）蚝油（适量）蒜（适量）姜（适量）原味（口味）未知（难度）鲜美焖鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净血水，加盐、料酒腌制。2、焯水，捞出沥干。3、锅中热油，加入花椒、姜蒜炒香。如果吃辣可加入适量豆瓣酱或辣椒。4、放入鸡腿、蚝油、...
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![叉烧鸡腿堡 - 美味叉烧鸡腿堡]( "叉烧鸡腿堡 - 美味叉烧鸡腿堡")
- “洋快餐有很大一部分人喜欢，特别是追求时间的上班族和小孩子但是自从某日爆出使用的肉，不是过期就是不好的肉。自此偶就很少再光顾了，有时间的话就自己动手做做。上一个食谱我们制作了美味的叉烧鸡腿，不仅能下饭下酒。我们今天还将用它来做汉堡叉烧鸡腿堡，那么我们这个食谱就...
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![美味炸鸡腿的做法 - 美味炸鸡腿怎么做]( "美味炸鸡腿的做法 - 美味炸鸡腿怎么做")
- “做起来比较简单，而且还很好吃的一道菜。”食材明细主料鸡腿（适量）辅料料酒（适量）生姜（适量）椒盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）葱（适量）盐（适量）荷兰豆（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味炸鸡腿的做法步骤1、鸡腿去骨，加盐（少点），鸡精，料酒，生姜，葱腌制半小时。2、准备一份淀粉。3、把鸡皮...
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![鲜美盐水鸭腿 的做法 - 鲜美盐水鸭腿 怎么做]( "鲜美盐水鸭腿 的做法 - 鲜美盐水鸭腿 怎么做")
- “简单易上手，好吃又美味的盐水鸭腿，咸水鸭腿。”食材明细主料鸭腿（（3只）1000克）丁香（5粒）花椒（10粒）香叶（3片）八角（2个）食盐（100克）辅料老姜（1块）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）鲜美盐水鸭腿的做法步骤1、食盐、丁香、八角、花椒、香叶炒锅内炒至微黄盛出备用（嫌麻烦的可以每次炒...
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![茶香美容腿的做法 - 茶香美容腿怎么做]( "茶香美容腿的做法 - 茶香美容腿怎么做")
- “这个名字听起来会很怪吗?【茶香美容腿】。。。为什么叫美容腿呢？其实是猪爪的意思，我觉得用‘茶香猪爪’或‘茶香美容猪爪’听起来怪怪的，所以就改了叫茶香美容腿。。由于秋天即将到来，大家都在准备着‘贴秋膘’，农历八月也是中秋节的到来；同时这道菜也可以作为‘宴客菜’及...
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![金沙美人腿的做法 - 金沙美人腿怎么做]( "金沙美人腿的做法 - 金沙美人腿怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）辅料咸鸭蛋（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）配料盐（少许）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金沙美人腿的做法步骤1、准备材料2、茭白切小滚刀块，胡萝卜切做成装饰花片3、将鸭蛋黄碾碎，用凉开水调成糊状，小葱切末4、热油锅中，将茭白放入煸透5、放入...
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![多叉烧鸡腿 - 多美味叉烧鸡腿]( "多叉烧鸡腿 - 多美味叉烧鸡腿")
- “叉烧属于粤菜系，在全中国乃至世界都拥有很大一批粉丝。叉烧是烧味的一种，多呈红色略甜！那是因为使用了蜂蜜刷面和酱料的关系。不仅颜色靓丽好看而且味道十分好”食材明细主料鸡腿（6个）叉烧酱（3匙）蜂蜜（2匙）白胡椒粉（少许）盐（3g）辅料黑芝麻（少许）咸甜（口味）烤（工艺）一天（耗时）普通（难度）多美味...
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![炒鸡腿的做法 嫩滑的炒鸡腿，小美的美食 炒鸡腿怎么做]( "炒鸡腿的做法 嫩滑的炒鸡腿，小美的美食 炒鸡腿怎么做")
- “其实家庭里面很少用鸡腿来炒菜，一般家庭掌勺的那位大厨，从头到尾就做那几个至十几个菜，吃了一年到十年都不变，我作为新生代家里掌勺的厨师，家里的菜单一直都会在变，菜品重复率为3个月，各位新时代的家庭大厨，多学点新菜，拉住家人的胃。”食材明细主料鸡腿（5个）辅料香菇（5个）老干妈（适...
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![美味煎羊腿的做法 - 美味煎羊腿怎么做]( "美味煎羊腿的做法 - 美味煎羊腿怎么做")
- 食材明细主料羊腿（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）花椒（适量）蚝油（适量）孜然（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）美味煎羊腿的做法步骤1、葱姜花椒料酒炖30-40分钟。2、捞起来，抹蚝油，其他用保鲜包起来备用。3、煎至金黄色，撒上孜然粉芝麻。...
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![香辣鸭腿的做法 少油版的美味香辣鸭腿腿 香辣鸭腿怎么做]( "香辣鸭腿的做法 少油版的美味香辣鸭腿腿 香辣鸭腿怎么做")
- “吃鸭正当时，这个是我的大爱，哈哈！好像每个被我上传的东东都是我的大爱，谁让我是馋猫呢！不过话说回来了，这个味道真的很好吃，独享不如众享，把好吃的分享给大家也一直是馋猫的心愿，希望大家会喜欢！相片不是专业的相机拍的，希望大家不要介意唷！”食材明细主料鸭腿（5个）干香料姜（2片）干红椒...
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![炸火腿 - 美味炸火腿]( "炸火腿 - 美味炸火腿")
- 食材明细主料火腿（适量）辅料孜然粉（适量）辣椒粉（适量）烧烤料（适量）白芝麻（适量）孜然（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味炸火腿的做法步骤1、火腿去皮串上竹签。2、打花刀。3、油温五成热下锅炸。4、炸制微黄捞出。5、碗中放入孜然粉，烧烤料，白芝麻辣椒粉，不吃辣的就别放辣椒粉。6、热油...
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![烤鸭腿 - 美味烤鸭腿]( "烤鸭腿 - 美味烤鸭腿")
- “鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗...
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![美味熏鸡腿的做法 - 美味熏鸡腿怎么做]( "美味熏鸡腿的做法 - 美味熏鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（适量）辅料葱姜（适量）配料糖（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）五香粉（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）熏（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）美味熏鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净用叉子扎几个眼用盐料酒腌制30分钟2、热锅不放油小火把鸡腿煎至两面金黄。3把煎好的鸡腿放入高压锅中，放上辅...
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![魔芋鸭腿的做法 超下饭的魔芋鸭腿，小美的美食 魔芋鸭腿怎么做]( "魔芋鸭腿的做法 超下饭的魔芋鸭腿，小美的美食 魔芋鸭腿怎么做")
- 食材明细主料鸭腿（1个（大））魔芋（200克）辅料油（适量）葱（适量）小米椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）魔芋鸭腿的做法步骤1、材料备齐。2、热锅少油，放入鸭腿翻炒变色。3、下葱姜蒜、小米椒。4、混合均匀炒香。5、下蚝油、生抽。6、炒香。7、加入热水煮1个小时...
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![美味卤鸡腿的做法 - 美味卤鸡腿怎么做]( "美味卤鸡腿的做法 - 美味卤鸡腿怎么做")
- “春风十里不如卤鸡腿，破解你所有的郁闷，吃出快乐的感觉。”食材明细主料鸡腿（数只）辅料卤料（1袋）葱（适量）姜（适量）麻辣（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）美味卤鸡腿的做法步骤1、洗干净鸡，把鸡腿卸下来，可以买现成的冻鸡腿用。2、把卤料先用热水烧开备用，鸡腿先用清水焯一下，焯水时放料酒去腥味，...
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![烤羊腿的做法 烤羊腿 - 美式 烤羊腿怎么做]( "烤羊腿的做法 烤羊腿 - 美式 烤羊腿怎么做")
- “圣诞节。火鸡在感恩节已经吃过了。烤羊腿吧。也很有感觉。如果烤箱不大，烤一块羊肉也好。土豆羊肉一起出锅。我的大爱呀。”食材明细主料羊腿（一个）辅料黄油（100克）培根（8片）配料百里香（适量）盐（适量）柠檬汁（一个柠檬的量）橄榄油（20ml）蒜末（3瓣）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤羊腿...
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![香菇卤鸡腿 - 美味香菇卤鸡腿]( "香菇卤鸡腿 - 美味香菇卤鸡腿")
- “上次失败的卤鸡腿虽然味道还算可以，但卖相实在不敢献丑，今天再做一次，加入了偶的大爱－－香菇和香菜，旨在吸收菜肴的香味和浓汁。结果如我所愿，美味的晚餐！”食材明细主料鸡腿（2只（一人份））辅料鲜香菇（10朵）配料姜葱（适量）香菜（一把）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）料酒（2茶匙）生抽（3茶匙）白糖（3茶匙）咸...
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![美味鸡腿的做法 - 美味鸡腿怎么做]( "美味鸡腿的做法 - 美味鸡腿怎么做")
- “人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。”食材明细主料鸡腿（5只）辅料油（适量）葱（适量）咖喱粉（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）姜（适...
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![浇汁鸡腿的做法 美味浇汁鸡腿 浇汁鸡腿怎么做]( "浇汁鸡腿的做法 美味浇汁鸡腿 浇汁鸡腿怎么做")
- “今天做的鸡腿稍微来了点花俏，其实就是先煎一煎，之后煮一煮，早吧汤汁收一收，淋在鸡腿上，好看又好后来发现少放点泡椒和尖椒并不会太辣呢~~~~~而且经过炒制的泡椒辣香味很浓郁很特别呢，像我一样怕辣的亲们也可以试试哦~~~~吃！！！”食材明细主料鸡腿（适量）辅料葱姜蒜（适量）尖椒（适量）青红...
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![鸡腿堡 - DIY美味鸡腿堡]( "鸡腿堡 - DIY美味鸡腿堡")
- “，美味早餐，简单DIY鸡腿堡！”食材明细主料原味小餐包（2个）生菜（4片）洋葱（半个）鸡蛋（2个）辅料鸡腿（2个）玉米粒（适量）炼奶（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味鸡腿堡的做法步骤1、小餐包2个，横切分成2份。2、生菜，玉米粒，洋葱，洗净，沥干。3、鸡腿2个，剔骨，加蒜瓣，生姜，料酒，盐腌制20分作。4、...
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![卤鸡腿 - 美味卤鸡腿]( "卤鸡腿 - 美味卤鸡腿")
- “上周女儿学校组织秋游，中午学校给每个小朋友一个鸡腿，小朋友们都吃的好香，回家给女儿也做起来。”食材明细主料鸡腿（8个）辅料葱头（4个）花椒（5g）生姜（1个）八角（4个）醋（3匙）蚝油（1匙）生抽（6匙）老抽（2匙）盐（1小勺）咸鲜（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味卤鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净，用刀划出口子便...
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![腊鸭腿饭的做法 美味腊鸭腿饭 腊鸭腿饭怎么做]( "腊鸭腿饭的做法 美味腊鸭腿饭 腊鸭腿饭怎么做")
- “广东的腊味，属清远的腊肠好吃，但是广州的煌上煌倒是最出名的~呵呵~~当时到超市瞎逛的时候，发现腊鸭腿搞特价，3.9元一只~~精明的煮妇看到这些怎么能不下手吖？！当即进了三只腿！~当晚就做了一顿腊鸭腿饭！哈哈哈~~简简单单又是美味的一顿~”食材明细主料腊鸭腿（一只）辅料食盐（半茶匙）酱...
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美味库
