![家常菜素炒玉米如何做好吃又美味]( "家常菜素炒玉米如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：2个胡萝卜：1节辅料青椒：2个鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材2.将好了不和青椒切粒3.锅里放油烧热放入胡萝卜4.炒一下后再放入玉米粒5.炒一下6.放入青椒7.炒一下8.放入盐9.和鸡精10.炒匀关...
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![素炒玉米的做法 - 素炒玉米怎么做]( "素炒玉米的做法 - 素炒玉米怎么做")
- “快手家常菜，分分钟就可搞定！”食材明细主料糯玉米（300g）盐（适量）辅料青辣椒（一个）水（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒玉米的做法步骤1、青椒洗尽，2、玉米剥粒，洗尽，控水，青辣椒切碎，3、热锅下油，4、先把青辣椒爆香，5、下玉米快炒，6、加入适量水，刚刚没过玉米即可，7、大火快烧，待...
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![素炒玉米粒儿的做法 好吃不胖！3分钟上桌的素炒玉米粒儿 素炒玉米粒儿怎么做]( "素炒玉米粒儿的做法 好吃不胖！3分钟上桌的素炒玉米粒儿 素炒玉米粒儿怎么做")
- “简单快手的家常菜～我家孩子的最爱，这次用的是金银玉米，很嫩，而且这次超市打折很便宜呀，才两块钱一斤，买回来炒着吃蒸着吃都超好吃。”食材明细主料金银玉米（1根）辅料瘦肉（适量）生抽（少许）八角粉（少许）芝麻油（少许）调料大蒜（2瓣）盐（适量）鸡精粉（适量）葱（1根）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素...
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![素炒玉米面条的做法 - 素炒玉米面条怎么做]( "素炒玉米面条的做法 - 素炒玉米面条怎么做")
- 食材明细主料玉米面条（四两）圆葱（四分之一个）香肠（半根）油菜（三颗）辅料食用油（适量）盐（半勺）酱油（一勺）蚝油（适量）十三香（适量）红椒丝（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒玉米面条的做法步骤1、面条煮熟，过两遍凉水捞出。2、配菜洗净改刀备用。3、热锅放油，油五分热放入红椒丝。4、红椒...
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![素炒白玉菇的做法 - 素炒白玉菇怎么做]( "素炒白玉菇的做法 - 素炒白玉菇怎么做")
- “白玉菇，属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种食用菌。通体洁白，给人一个全新的视觉效果，第一次见到就喜欢上了它；白玉菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴。白玉菇所含蛋白质比一般蔬菜高，必需氨基酸比例也合适，还有多种微量元素等人体必需的物质，要对身体起到良好的保健作...
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![玉米面素馅烙饼的做法 - 玉米面素馅烙饼怎么做]( "玉米面素馅烙饼的做法 - 玉米面素馅烙饼怎么做")
- “在我们东北玉米面就是仅次于白面、大米的粮食明星，比较出名的以玉米为食材所做的主食有玉米面贴饼子、苞米面粥、排骨炖玉米等。早期在东北的资源比较贪乏，蔬菜就少出现在餐桌上，不过现在我们不必再只是吃饼子喝粥了，现在的人都特别讲究营养的均衡，要主食与蔬菜的合理搭配，所...
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![玉米渣面素包子的做法 - 玉米渣面素包子怎么做]( "玉米渣面素包子的做法 - 玉米渣面素包子怎么做")
- 食材明细主料玉米渣（适量）面粉（300g）鸡蛋（1个（面））温水（50ml）酵母（5g）木耳（10g）榛蘑（10g）大白菜（200g）红薯粉（10g）鸡蛋入馅儿（2个）葱（适量）姜（适量）酱油（20ml）植物油（50ml）蚝油（10ml）盐（2g）辅料醋（适量）蒜（适量）香油（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）玉米渣面素包子的做法步骤1、面包机依次放玉米...
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![玉米莲藕全素汤的做法 - 玉米莲藕全素汤怎么做]( "玉米莲藕全素汤的做法 - 玉米莲藕全素汤怎么做")
- “分享一款喝起来就是秋天味道的玉米莲藕素汤，润肺防秋燥，适合温补。一款仅靠食材自身味道，无需油盐再来调味的秋季靓汤！”食材明细主料莲藕（1节）红皮花生（半小碗）板粟（200克）拇指小玉米（4根）辅料陈皮（1-2片）新疆若羌灰枣（1-2颗）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米莲藕全素汤的做法步...
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![素炒玉米三丁的做法 瘦身营养菜-【素炒玉米三丁】 素炒玉米三丁怎么做]( "素炒玉米三丁的做法 瘦身营养菜-【素炒玉米三丁】 素炒玉米三丁怎么做")
- “【素炒玉米三丁】时间：10分钟热量：156大卡分享：两人份减肥的核心是选择营养密集型食物食用，这样不仅均衡了我们的膳食营养，还有利于身体健康，膳食营养的均衡也有助于减重者提高“饱腹感”，让身体主动的减少食物的摄入，这样在不知不觉间腰围就小了几寸，体重也慢慢减轻，培养正确的...
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![玉米面素馅蒸饺的做法 - 玉米面素馅蒸饺怎么做]( "玉米面素馅蒸饺的做法 - 玉米面素馅蒸饺怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）玉米面（100克）盐（2克）开水（适量）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）鸡蛋（4个）调料油（适量）酱油（适量）香油（适量）十三香（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米面素馅蒸饺的做法步骤1、成品图。2、制作方法：面粉200克，玉米面100克，盐2克，开水适量，搅拌均匀，稍微凉一凉，和面...
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![红酒素炒白玉菇的做法 - 红酒素炒白玉菇怎么做]( "红酒素炒白玉菇的做法 - 红酒素炒白玉菇怎么做")
- “这个白玉菇是用法国红酒来烧的，借用了西餐的调味方法，口味比较清淡，使得芦笋和白玉菇的本味得以完美体现。过年时这算是一道很清爽解腻的菜式啦。”食材明细主料白玉菇（200g）芦笋（150g）辅料法国干红（20g）黑胡椒碎（1g）盐（2g）蒜（适量）鲜红椒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红酒素...
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![玉米面素菜包的做法 粗粮~~~玉米面素菜包 玉米面素菜包怎么做]( "玉米面素菜包的做法 粗粮~~~玉米面素菜包 玉米面素菜包怎么做")
- “今天中午做的素菜包子虽然外表朴实，但是味道却是非常不错。野菜加虾皮，白面加粗玉米面，这样的搭配真的很健康。不用担心摄入过量的油脂，也不用担心摄入过多的蛋白质，吃起来一点负担都没有。比白面的口感更加丰富些，值得一试。”食材明细主料面粉（300克）粗玉米面（150克）水（适量）洋葱...
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![素炒玉米粒的做法 - 素炒玉米粒怎么做]( "素炒玉米粒的做法 - 素炒玉米粒怎么做")
- “玉米粒”食材明细主料玉米粒（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蚝油（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒玉米粒的做法步骤1、备料2、锅中加入油，将黄瓜丁和胡萝卜丁放入锅中翻炒3、加入玉米粒，加入耗油和糖，翻炒4、出锅小窍门菜，很简单，但是玉米粒一定要鲜...
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![玉米胡萝卜素汤的做法 - 玉米胡萝卜素汤怎么做]( "玉米胡萝卜素汤的做法 - 玉米胡萝卜素汤怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜素汤的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切片。3、胡萝卜切片。4、玉米切段。5、玉米切段。6、胡萝卜放入锅中。7、胡萝卜放入锅中。8、放入玉米。9、放入玉米。10、加入适...
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![特色素肉炒玉米如何做好吃又美味]( "特色素肉炒玉米如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟提到“肉”和“玉米”这两种食物的组合相信大家的第一反应就是排骨玉米汤，那么今天小编在这里要和大家要介绍的可不是玉米汤哦，而是素肉炒玉米！玉米与肉类、豆类搭配在一起可以起到互补的作用，从而提高蛋白质...
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![素炒玉子豆腐的做法 - 素炒玉子豆腐怎么做]( "素炒玉子豆腐的做法 - 素炒玉子豆腐怎么做")
- “素炒玉子豆腐，口感嫩滑，清淡不腻，新春宴客菜，用它来招待客人，比大鱼大肉都好吃，我家小朋友超喜欢。”食材明细主料玉子豆腐（2根）鸡蛋（2个）胡萝卜（1根）西兰花（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）味达美生抽（适量）玉米淀粉（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）素炒玉子豆腐的做法步骤1...
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![五彩玉米素饺的做法 - 五彩玉米素饺怎么做]( "五彩玉米素饺的做法 - 五彩玉米素饺怎么做")
- “这种馅的饺子，五种色彩，五种馅料，做给挑食的宝宝，既营养又健康。”食材明细主料熟玉米（适量）火腿肠（适量）平菇（适量）胡萝卜（适量）小油菜（适量）辅料酱油（适量）食用油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）五彩玉米素饺的做法步骤1、准备各种材料：熟玉米、火腿肠、平菇...
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![素炒玉米三丁的做法 蔬菜也缤纷---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎么做]( "素炒玉米三丁的做法 蔬菜也缤纷---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎么做")
- “很多小朋友都不喜欢吃蔬菜，尤其是胡萝卜。自己小时候也是这样，通常是在父母软硬兼施的情况下才勉强吃几口。而这个素炒三丁，玉米和青豆的甜香味在一定程度上盖了胡萝卜的味道，而且色彩丰富，相信很多不喜欢胡萝卜的小朋友也能接受。”食材明细主料玉米粒（一碗）胡萝卜（半根）青豆（小...
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![素炒玉米粉酸辣子的做法 - 素炒玉米粉酸辣子怎么做]( "素炒玉米粉酸辣子的做法 - 素炒玉米粉酸辣子怎么做")
- “翠翠会推出更多的美食和大家探讨、交流、分享，呵呵！”食材明细主料自制玉米粉酸辣子（400g）辅料新鲜辣椒（50g）植物油（50g）生姜（5g）配料盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒玉米粉酸辣子的做法步骤1、玉米粉酸辣子（玉米粉和红辣椒做的酸菜，我们这里叫包谷酸...
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![蕃茄玉米淮山素汤的做法 - 蕃茄玉米淮山素汤怎么做]( "蕃茄玉米淮山素汤的做法 - 蕃茄玉米淮山素汤怎么做")
- 食材明细主料淮山（适量）玉米（适量）蕃茄（适量）辅料姜（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蕃茄玉米淮山素汤的做法步骤1、淮山去皮切段。2、玉米去皮洗净。3、蕃茄切十字加热水浸泡。4、玉米破开切块。5、蕃茄去皮切块。6、锅子里放入清水加入玉米。7、加入蕃茄。8、煮好了，盐可...
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![无油玉米面素锅贴的做法 无油玉米面素锅贴（酸菜鸡蛋馅） 无油玉米面素锅贴怎么做]( "无油玉米面素锅贴的做法 无油玉米面素锅贴（酸菜鸡蛋馅） 无油玉米面素锅贴怎么做")
- 食材明细主料白面（适量）玉米面（适量）酸菜（适量（东北））鸡蛋（适量）辅料洋葱（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）亚麻籽油（适量）酸咸（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）无油玉米面素锅贴的做法步骤1、调馅料，酸菜，洋葱洗净切碎，少量油将鸡蛋炒熟，晾凉后再放入适量亚麻籽油备用，洋葱，酸菜，炒熟的鸡蛋混...
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![素炒玉米三丁如何做好吃又美味]( "素炒玉米三丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:1小时9分钟　　　　烹饪时间:25分钟玉米也是一种非常好的一种谷物人们在平常生活中也非常喜欢吃玉米，或者是煮熟或者是做程序米粉，反正作用，也是非常的好，其中含有丰富的膳食纤维，可以增加人的食欲及其他多种的功效。主料玉米：适量辅料柿子椒...
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![素炒嫩玉米粒的做法 - 素炒嫩玉米粒怎么做]( "素炒嫩玉米粒的做法 - 素炒嫩玉米粒怎么做")
- 食材明细主料嫩玉米（2段）辅料黄瓜（1段）胡萝卜（1段）甜椒（1块）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素炒嫩玉米粒的做法步骤1、嫩玉米，用刀把玉米粒削下来备用2、黄瓜、胡萝卜、甜椒均切丁3、下油锅爆炒片刻，搁少许盐，即可起锅小窍门嫩玉米脱粒很麻烦，直接拿刀削还是挺快的！水果玉米生吃很...
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![素炒玉米粒炸酱面的做法 【炸酱面 - 花样做】素炒玉米粒炸酱面 素炒玉米粒炸酱面怎么做]( "素炒玉米粒炸酱面的做法 【炸酱面 - 花样做】素炒玉米粒炸酱面 素炒玉米粒炸酱面怎么做")
- 食材明细主料面条（150克）辅料玉米粒（100克）圆葱（50克）黄瓜（20克）胡萝卜（20克）金针磨（100克）熟猪肉粒（适量）配料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）欣和葱伴侣豆瓣酱（2大匙）葱末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒玉米粒炸酱面的做法步骤1、将圆葱，黄瓜，胡萝卜清洗干净，分别切成小粒，玉...
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![素烩玉米羹的做法 - 素烩玉米羹怎么做]( "素烩玉米羹的做法 - 素烩玉米羹怎么做")
- “羹汤最大的特点是香滑适中，对于润燥特别好；同时斋汤能清理肠胃，润肠通便。这个汤最大的特点是全素，不仅清润可口，还有滋润生津、滋补的作用。在冬燥的时候不妨多喝~”食材明细主料甜玉米（1个）豌豆（90克）番茄（2个）口蘑（6个）辅料生姜（2片）冰糖（2克）盐（适量）油（适量）玉米淀粉（1汤匙）清淡（口味）煮（工...
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