![海参鸡蛋炒茼蒿的做法 - 海参鸡蛋炒茼蒿怎么做]( "海参鸡蛋炒茼蒿的做法 - 海参鸡蛋炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（180g）海参（1个）鸡蛋（1个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋炒茼蒿的做法步骤1、取茼蒿洗净。2、茼蒿切段，海参切条。3、鸡蛋打碗里。4、搅散。5、热锅冷油，油热倒入蛋液。6、把鸡蛋炒熟。7、放海参和茼蒿，加食盐。8、大火翻炒至...
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![鸡蛋干炒茼蒿 的做法 - 鸡蛋干炒茼蒿 怎么做]( "鸡蛋干炒茼蒿 的做法 - 鸡蛋干炒茼蒿 怎么做")
- “茼蒿有消食开胃，清血养心，利小便的作用，可以消食开胃，增加食欲，并且所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通便利肠的功效，春天正是减去身体内多余油脂的季节，所以春天吃茼蒿特别合适。。。”食材明细主料鸡蛋干（120克）茼蒿（385克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![鸡蛋炒茼蒿叶的做法 - 鸡蛋炒茼蒿叶怎么做]( "鸡蛋炒茼蒿叶的做法 - 鸡蛋炒茼蒿叶怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（300g）鸡蛋（2个）辅料蒜（适量）食盐（适量）豆油（适量）蚝油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒茼蒿叶的做法步骤1、将茼蒿切段，入沸水焯一下2、鸡蛋打散3、蒜末备用4、炒锅放油，放入葱花和鸡蛋翻炒5、放入焯好的茼蒿大火翻炒，放入盐、蒜末，蚝油调味即可小窍...
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![茼蒿鸡蛋的做法 凉菜 - 茼蒿鸡蛋 茼蒿鸡蛋怎么做]( "茼蒿鸡蛋的做法 凉菜 - 茼蒿鸡蛋 茼蒿鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（1把）鸡蛋（3枚）辅料葱（适量）黄豆酱（1勺）油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋的做法步骤1、准备好的材料。2、茼蒿切段。3、洗干净，放到开水里焯。4、鸡蛋打散葱切沫。5、焯好的茼蒿过凉。6、锅中加油，放入鸡蛋翻炒。7、放入葱花和黄豆酱，翻炒。8、茼蒿...
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![茼蒿炒鸡蛋的做法 “快手小炒”茼蒿炒鸡蛋 茼蒿炒鸡蛋怎么做]( "茼蒿炒鸡蛋的做法 “快手小炒”茼蒿炒鸡蛋 茼蒿炒鸡蛋怎么做")
- “北方的冬天，当地的绿色蔬菜很少了，一般只有韭菜，芹菜，茼蒿。据说茼蒿又叫皇帝菜，营养价值很高的。周末的早上，起的晚，炒个茼蒿，搭个粥就是一餐。”食材明细主料鸡蛋（2个）茼蒿（100克）食用油（2汤匙）食盐（小许）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋洗...
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![鸡蛋茼蒿炒饭的做法 - 鸡蛋茼蒿炒饭怎么做]( "鸡蛋茼蒿炒饭的做法 - 鸡蛋茼蒿炒饭怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（100克）米饭（1碗）鸡蛋（2个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋茼蒿炒饭的做法步骤1、食材：茼蒿（已洗净切碎）、米饭、鸡蛋（已打入碗中）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5、接着，合入米饭翻炒一下。6、然后，合入切好的茼蒿...
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![茼蒿与鸡蛋的做法 茼蒿与鸡蛋的约会 茼蒿与鸡蛋怎么做]( "茼蒿与鸡蛋的做法 茼蒿与鸡蛋的约会 茼蒿与鸡蛋怎么做")
- “茼蒿与鸡蛋混搭在一起既提升了鸡蛋的香气又增添茼蒿独特的口感超美味的”食材明细主料茼蒿（适量）辅料鸡蛋（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）糖（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿与鸡蛋的做法步骤1、茼蒿适量鸡蛋2个2、茼蒿过水焯过切断鸡蛋炒一下盛碗备用3、装...
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![茼蒿鸡蛋饼的做法 - 茼蒿鸡蛋饼怎么做]( "茼蒿鸡蛋饼的做法 - 茼蒿鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（1把）鸡蛋（3个）面粉（20g）辅料盐（1匙）植物油（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋饼的做法步骤1、茼蒿切小段2、打入鸡蛋3、加入面粉和盐4、加入少许清水搅拌成糊状5、电饼铛加入植物油，倒入面糊，铺平，煎至两面金黄即可。...
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![茼蒿鸡蛋的做法 快手素菜 - 茼蒿鸡蛋 茼蒿鸡蛋怎么做]( "茼蒿鸡蛋的做法 快手素菜 - 茼蒿鸡蛋 茼蒿鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（2）辅料大葱（适量）大酱（适量）油（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋的做法步骤1、茼蒿鸡蛋。2、鸡蛋打散葱切沫。3、茼蒿焯水。4、过凉。5、锅中加油，煎蛋。6、放入葱花。7、放入豆瓣酱。8、装盘即可。...
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![茼蒿鸡蛋的做法 - 茼蒿鸡蛋怎么做]( "茼蒿鸡蛋的做法 - 茼蒿鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（1把）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）豆瓣酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋的做法步骤1、茼蒿洗干净。2、切段焯水。3、侵凉。4、葱切沫，鸡蛋打散。5、锅中加油煎蛋。6、放入葱花和豆瓣酱7、茼蒿装盘，放鸡蛋酱。...
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![茼蒿炒蛋的做法 - 茼蒿炒蛋怎么做]( "茼蒿炒蛋的做法 - 茼蒿炒蛋怎么做")
- “蛋香杆脆，清馨爽口。”食材明细主料鸡蛋（3枚）茼蒿（1把）小米辣（1颗）辅料猪油（1/2汤匙）盐（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋清洗表面、打破，放少许盐和温热水，打散、上劲。2、茼蒿去叶、尖（另用），杆切颗，小米辣切颗。3、锅热，猪油熔化，中火倒入蛋液，转锅摊...
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![茼蒿炒鸡蛋的做法 - 茼蒿炒鸡蛋怎么做]( "茼蒿炒鸡蛋的做法 - 茼蒿炒鸡蛋怎么做")
- “简单美味，健康营养，家常菜。茼蒿俗称蓬蒿也被起名为“皇帝菜”营养丰富。含有膳食纤维、多种矿物质和维生素。具有健脾开胃、养心、利尿等作用。”食材明细主料茼蒿（一把）鸡蛋（三个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋敲入碗...
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![海鲜菇炒茼蒿的做法 - 海鲜菇炒茼蒿怎么做]( "海鲜菇炒茼蒿的做法 - 海鲜菇炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（185克）海鲜菇（120克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿。2、海鲜菇。3、将茼蒿洗净捞出，放在案板上切成段，待用。4、将海鲜菇洗净捞出，放在案板上切成段。5、起锅倒油烧热，下入切好的海鲜菇翻炒翻炒。6、接...
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![茼蒿木耳拌海参的做法 - 茼蒿木耳拌海参怎么做]( "茼蒿木耳拌海参的做法 - 茼蒿木耳拌海参怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料茼蒿（适量）木耳（适量）海参（适量）辅料小米椒（半个）蒜蓉（适量）香菜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿木耳拌海参的做法步骤1、泡发焯过水的木耳。2、泡发的海参。3、小米椒，蒜，香菜备用。4、茼蒿切三指段...
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![茼蒿杆炒海参的做法 - 茼蒿杆炒海参怎么做]( "茼蒿杆炒海参的做法 - 茼蒿杆炒海参怎么做")
- “蒜香，脆嫩，特别下饭。”食材明细主料茼蒿杆（适量）泡发海参（3条）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）麻椒酱（适量）鸡精（一点点（味精也可））咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒海参的做法步骤1、茼蒿杆洗净。2、泡发好的海参切条。3、小米椒切长丝。4、锅...
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![茼蒿炒海虾的做法 - 茼蒿炒海虾怎么做]( "茼蒿炒海虾的做法 - 茼蒿炒海虾怎么做")
- 食材明细主料蒜（10克）茼蒿（500克）海虾（10只）辅料糖（1匙）玉米油（1勺）盐（1匙）美极鲜味汁（0.5匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）茼蒿炒海虾的做法步骤1、海虾用清水清洗干净减去虾须备用2、茼蒿摘除异物清洗干净3、茼蒿切成5厘米左右的小段4、蒜去皮拍成蒜末5、锅中倒入底油烧热放入少...
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![红极参炒茼蒿的做法 - 红极参炒茼蒿怎么做]( "红极参炒茼蒿的做法 - 红极参炒茼蒿怎么做")
- “红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。”食材明细主料茼蒿（200克）红极参（1个）辅料料酒（1勺）盐（1茶匙）蒜末（3克）咸...
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![清炒茼蒿的做法 #春时正好#清炒茼蒿 清炒茼蒿怎么做]( "清炒茼蒿的做法 #春时正好#清炒茼蒿 清炒茼蒿怎么做")
- “春季到了，各种时蔬上市，多吃一些新鲜蔬菜有益健康。”食材明细主料茼蒿（200克）辅料葱（适量）蒜末（适量）食用油（1勺）食用盐（1/4勺）鸡精（1/4勺）姜末（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒茼蒿的做法步骤1、准备茼蒿一把洗净并切段。2、准备葱姜末。3、准备蒜末。4、起锅烧油并爆香葱...
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![猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法 - 猪肝茼蒿炒鸡蛋怎么做]( "猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法 - 猪肝茼蒿炒鸡蛋怎么做")
- “宝宝满6个月添加辅食，现在已不强调食材添加的顺序和时间，但最初的辅食一定是富含铁的食物，比如高铁米粉、肝泥、肉泥等。但如果给宝宝做出来的肝泥食物很腥，宝宝不愿意吃，怎么办？据我了解，喜欢纯正猪肝味的宝宝少之又少，如果直接说：宝宝，我们晚上吃猪肝，好吗？他会回你：不要。那就需...
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![海参排骨茼蒿粥的做法 - 海参排骨茼蒿粥怎么做]( "海参排骨茼蒿粥的做法 - 海参排骨茼蒿粥怎么做")
- “买了一把茼蒿，做了菜以后剩了一点，做一个菜吧，菜份太少了，就用排骨海参搭配做个粥吧，既美味又营养。”食材明细主料茼蒿（60克）排骨（几块）海参（1个）大米（半杯）清水（3杯）食盐（1.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海参排骨茼蒿粥的做法步骤1、取大米半杯2、淘洗干净3、放电...
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![茼蒿叶海参滑蛋的做法 - 茼蒿叶海参滑蛋怎么做]( "茼蒿叶海参滑蛋的做法 - 茼蒿叶海参滑蛋怎么做")
- 食材明细主料海参（1个）鸡蛋（2个）辅料食用油（半匙）茼蒿叶（些许）调料食盐（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿叶海参滑蛋的做法步骤1、洗净的茼蒿叶子。2、菜叶切末，海参切片。3、碗里打两个鸡蛋。4、放海参搅散。5、再放食盐，搅拌至食盐溶化。6、热锅冷油。7、油热倒入蛋液，蛋...
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![茼蒿炒鸡蛋的做法 新吃——茼蒿炒鸡蛋 茼蒿炒鸡蛋怎么做]( "茼蒿炒鸡蛋的做法 新吃——茼蒿炒鸡蛋 茼蒿炒鸡蛋怎么做")
- “清爽可口的素食小炒，不过有鸡蛋也不算真正意义上的素哈！”食材明细主料蒿子杆（适量）辅料鸡蛋（适量）枸杞（适量）熟白芝麻（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料2、茼蒿切段3、茼蒿焯水备用4、先炒鸡蛋5、油多些，鸡蛋滑...
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![鸡蛋干炒茼蒿的做法 - 鸡蛋干炒茼蒿怎么做]( "鸡蛋干炒茼蒿的做法 - 鸡蛋干炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒茼蒿的做法步骤1、锅内热油、炒香蒜末。2、下鸡蛋干炒几下。3、下茼蒿翻炒。4、炒软后加盐、鸡精调味即可。...
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![茼蒿叶炒鸡蛋的做法 - 茼蒿叶炒鸡蛋怎么做]( "茼蒿叶炒鸡蛋的做法 - 茼蒿叶炒鸡蛋怎么做")
- “买了一把茼蒿，这是用它做的第四个菜，茎都用来炒了了，叶也不能浪花费喽，与黄灿灿的鸡蛋蛋配起来炒炒，又是一道下饭小菜。”食材明细主料茼蒿（150克）鸡蛋（2个）辅料红椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿叶炒鸡蛋的做法步骤1、茼蒿叶用热水焯一下。2、捞出过凉后...
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![虾皮茼蒿炒鸡蛋的做法 - 虾皮茼蒿炒鸡蛋怎么做]( "虾皮茼蒿炒鸡蛋的做法 - 虾皮茼蒿炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（85克）鸡蛋（2只）虾皮（20克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮茼蒿炒鸡蛋的做法步骤1、食材：茼蒿（已清洗）、鸡蛋、虾皮。2、将茼蒿放在案板上切碎。3、放入大碗中。4、接着，打入鸡蛋，搁入虾皮，加适量的料酒。5、加适量的盐。6、调味拌匀。7、然...
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