![味噌肉末莲藕的做法 - 味噌肉末莲藕怎么做]( "味噌肉末莲藕的做法 - 味噌肉末莲藕怎么做")
- “学做菜，味噌肉末莲藕色香味俱全，特别好吃。味噌含有丰富的蛋白质和脂肪糖类，能够帮助身体补充能量，此外铁钙锌等营养元素也很丰富，还含有B族维生素，这些物质都对人体十分有益，帮助身体增强免疫力，可以说味噌是一种健康的食物。”食材明细主料莲藕（1节）猪肉（150克）辅料韭菜（10根）葱（1段...
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![「家庭版」莲藕猪肉末如何做好吃又美味]( "「家庭版」莲藕猪肉末如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料藕：1个辅料料酒：一勺生抽：一勺鸡精：适量胡椒粉：适量鸡蛋：一个具体步骤1.藕切片2.放入鸡蛋生抽和盐胡椒粉3.往一个方向t4.铺在藕片上入烤箱烤15分再翻烤5.最后的成品...
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![莲藕豆芽炒肉末的做法 - 莲藕豆芽炒肉末怎么做]( "莲藕豆芽炒肉末的做法 - 莲藕豆芽炒肉末怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一根）肉末（适量）豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕豆芽炒肉末的做法步骤1、豆芽准备一些。2、莲藕去皮切丝备用。3、肉末准备。4、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末。5、倒入莲藕丝煸炒。6、在倒入豆芽一起煸炒。7、加...
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![香葱肉末莲藕饼的做法 - 香葱肉末莲藕饼怎么做]( "香葱肉末莲藕饼的做法 - 香葱肉末莲藕饼怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1节）肉末（130克）面粉（60克）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）椒盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱肉末莲藕饼的做法步骤1、食材：莲藕、鸡蛋。2、肉末。3、面粉。4、香葱。5、将莲藕洗净、去皮。6、用擦菜板擦碎。7、随后，将肉末、香葱和面粉...
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![味噌小炒肉的做法 - 味噌小炒肉怎么做]( "味噌小炒肉的做法 - 味噌小炒肉怎么做")
- “在网上老是看到人们用味噌做菜做汤，俺也想试试，在亚洲人柜里找到了所谓的味噌酱，其实就是日本人的面鼓，不过味道与中国人的酱不一样就是了，说用什么能代替味噌，真的不好说，其实尝起来吧，还可以，但不至于好吃至飞天，在我的意念中，尝试一下有些来路货也末尝不可，就用它来做了小炒肉，感...
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![肉末藕盒的做法 - 肉末藕盒怎么做]( "肉末藕盒的做法 - 肉末藕盒怎么做")
- “既能当菜吃，又能做零食的肉末藕盒。”食材明细主料藕（一个）辅料肉末（适量）姜末（适量）葱末（适量）酱油（一勺）盐（一勺）椒盐（一勺）香油（适量）十三香（适量）鸡蛋（一个）麻香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）肉末藕盒的做法步骤1、藕洗净去皮，切成连刀薄片。2、最好是偏瘦的五花肉，切末加葱末姜末，酱油，盐，十...
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![美味莲藕肉末饼如何做好吃又美味]( "美味莲藕肉末饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲藕是营养丰富的家常蔬菜。莲藕味道清甜，口感清脆爽口。莲藕还能入药，有很高的药用价值，可以活血化瘀，滋阴补血，开胃健脾。莲藕肉末饼是一道家常菜式，简单易做，有荤有素，营养全面。做饭是件快乐的事，美食带来的快...
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![猪肉味噌汤的做法 - 猪肉味噌汤怎么做]( "猪肉味噌汤的做法 - 猪肉味噌汤怎么做")
- 食材明细主料猪里脊（100克）土豆块（200克）胡萝卜（100克）元葱（100克）金针茹（100克）辅料味噌（1茶匙）木鱼素（2勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉味噌汤的做法步骤1、材料改刀2、白味噌3、烧开水后加入白味噌煮匀4、加入木鱼素就是日本的味精5、加入肉片6、³分钟后加入元葱、...
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![独具一格的莲藕肉末饼如何做好吃又美味]( "独具一格的莲藕肉末饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟莲藕是我们经常食用的食品，或蒸煮或凉拌或炒制，很少将莲藕炸制成饼，今天我们就来做独具一格的莲藕肉末饼。肉末加入莲藕，香脆可口而且去除肉末的油腻味。辅之以盐、老姜、香葱，味道更加丰富。料酒更加增添了食...
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![咸菜肉末炒莲藕的做法 - 咸菜肉末炒莲藕怎么做]( "咸菜肉末炒莲藕的做法 - 咸菜肉末炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料肉末（145克）咸菜（145克）莲藕（230克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉末炒莲藕的做法步骤1、食材：肉末、咸菜（已清洗切碎）、莲藕。2、将莲藕洗净，去皮。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的莲藕下入沸水锅中焯开3——4分钟捞出。5、...
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![莲藕肉末娃娃菜卷的做法 - 莲藕肉末娃娃菜卷怎么做]( "莲藕肉末娃娃菜卷的做法 - 莲藕肉末娃娃菜卷怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）娃娃菜（适量）莲藕（一个）辅料玉米淀粉（适量）调料甜面酱（适量）胡椒粉（2克）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕肉末娃娃菜卷的做法步骤1、莲藕切碎，加入肉末。加入盐，生抽，甜面酱胡椒粉顺着一个方向搅拌均匀。2、如图，搅拌好。3、娃娃菜叶入锅煮一...
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![牛肉丸莲藕面的做法 顺口味快餐莲藕面-牛肉丸莲藕面 牛肉丸莲藕面怎么做]( "牛肉丸莲藕面的做法 顺口味快餐莲藕面-牛肉丸莲藕面 牛肉丸莲藕面怎么做")
- “马军老师教你做家常便饭顺口味快餐莲藕面-牛肉丸莲藕面”食材明细主料莲藕面（500G）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉丸莲藕面的做法步骤1、牛肉丸子面是的湖北红湖特产，主料：牛腿肉250克，鸡蛋50克，葱头、调料：鸡油50克，精盐适量，胡椒粉1克，味精3克，鸡清汤800克，香叶少许，干辣椒...
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![蒸莲藕肉末丸子的做法 - 蒸莲藕肉末丸子怎么做]( "蒸莲藕肉末丸子的做法 - 蒸莲藕肉末丸子怎么做")
- “莲藕俗称莲菜、莲根、藕瓜、玉节，是莲的地下茎。莲藕的断面上有七孔或九孔之分；七孔是红花莲藕，外皮为褐黄色，体形短而粗，生吃苦涩，通常炖汤的时候使用红花莲藕；九孔莲藕即白花莲藕，外皮光滑，呈银白色，体形长细，生吃甜，清炒用白花莲藕。我在超市上碰到的就是这白花莲藕，非常新鲜，货签...
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![肉末藕丁的做法 - 肉末藕丁怎么做]( "肉末藕丁的做法 - 肉末藕丁怎么做")
- “在根茎食物中，莲藕含铁和大量的维生素C食物纤维，生藕能消瘀清热、除烦解渴、止血健胃；而熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品，适合脾胃虚弱、气血不足的女性，这样我们可以补气补血。食材：莲藕300克、猪肉150克配料：姜5克、蒜头5克、葱5克、生抽1茶匙、料酒1...
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![花菜莲藕肉末的做法 - 花菜莲藕肉末怎么做]( "花菜莲藕肉末的做法 - 花菜莲藕肉末怎么做")
- 食材明细主料肉末（80克）莲藕（200克）花菜（50克）辅料玉米油（15克）盐（2克）生抽（2克）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜莲藕肉末的做法步骤1、提前准备好材料。2、锅热下油放入肉末炒均匀。3、倒入莲藕花菜炒几分钟，边炒边加入一点点水。4、放入生抽调鲜味。5、加入盐炒均匀。6、入盘...
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![肉末炒莲藕如何做好吃又美味]( "肉末炒莲藕如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料莲藕：一节肉末：500葱姜：适量花椒，干辣椒：适量老抽，料酒，盐，味精，十三香。：适量辅料具体步骤1.油热放入干辣椒和花椒，随后放入切好的肉末扁炒，随即放入葱姜（为什么后放入葱姜呢，就是撒糊了）放少许盐，倒入料酒，这是香味就...
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![藕丁肉末的做法 - 藕丁肉末怎么做]( "藕丁肉末的做法 - 藕丁肉末怎么做")
- “这是一道很下饭的菜哦，做起来也非常简单，因为我只会做简单的菜，嘿嘿。”食材明细主料藕（适量）肉末（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕丁肉末的做法步骤1、藕切丁。2、肉末加入盐，白胡椒粉，料酒，淀粉调匀。3、锅内放少许油烧热，下入藕...
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![肉末藕夹的做法 - 肉末藕夹怎么做]( "肉末藕夹的做法 - 肉末藕夹怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一段）肉末（一小碗）辅料鸡蛋（一个）面粉（三汤勺）配料韩式辣酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末藕夹的做法步骤1、把锅中开水煮沸，放入莲藕煮上十多分钟2、趁煮莲藕的时间，在肉糜里放入黄酒、盐、鸡精、韩式辣酱各少许进行拌匀3、把...
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![莲藕肉末小馄饨的做法 - 莲藕肉末小馄饨怎么做]( "莲藕肉末小馄饨的做法 - 莲藕肉末小馄饨怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）馄饨皮（适量）调料盐（2克）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）鸡精（2克）香油（3毫升）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕肉末小馄饨的做法步骤1、肉末准备好待用。2、胡萝卜去皮切碎备用3、将肉末与胡萝卜放一起，添加盐，鸡精，香油，胡椒粉搅拌均匀备用4、馄饨...
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![口蘑肉末炒莲藕的做法 - 口蘑肉末炒莲藕怎么做]( "口蘑肉末炒莲藕的做法 - 口蘑肉末炒莲藕怎么做")
- “囗蘑肉末炒莲藕，非常美味的快手菜，口蘑与猪肉莲藕融汇在了一起，不仅美味，它的营养价值也是非常高的。”食材明细主料口蘑（5个）里脊肉（100克）莲藕（1节）辅料青椒（1个）甜椒（半个）葱（1段）姜（1块）蒜（4瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑肉末炒莲藕的做...
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![胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法 - 胡萝卜肉末煸炒莲藕丁怎么做]( "胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法 - 胡萝卜肉末煸炒莲藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（600克）胡萝卜（半个）青椒（一个）肉末（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法步骤1、素菜类切丁备用。2、肉末准备好待用。3、油锅烧热倒入玉米油，大火快速翻炒青椒丁，胡萝卜丁。4、加入肉末，一勺辣...
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![-肉干面莲藕面的做法 顺口味快餐莲藕面-肉干面莲藕面 -肉干面莲藕面怎么做]( "-肉干面莲藕面的做法 顺口味快餐莲藕面-肉干面莲藕面 -肉干面莲藕面怎么做")
- “马军老师教你做家常便饭，顺口味快餐莲藕面-肉干面莲藕面”食材明细主料鲜莲藕面（适量）辅料鸡汤（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）-肉干面莲藕面的做法步骤1、首先把莲藕面打散，然后煮上一锅水，边上准备一盆凉水。2、准备一个盘子里把所有的酱料（除了辣椒酱、鸡汤葱酥和葱...
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![莲藕肉末酿油面筋的做法 - 莲藕肉末酿油面筋怎么做]( "莲藕肉末酿油面筋的做法 - 莲藕肉末酿油面筋怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）莲藕（适量）油面筋（适量）调料蚝油（一小勺）盐（2克）生抽（3毫升）料酒（3毫升）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕肉末酿油面筋的做法步骤1、肉末，莲藕去皮剁碎与肉末放一起，加入少许盐，生抽，料酒，蚝油，往一个方向搅拌均匀备用。2、将肉馅塞入油面筋内，一次性做好，蒸锅加入...
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- 食材明细主料莲藕（500克）肉末（少许）百合（适量）鸡蛋（一个）辅料酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕百合夹肉末的做法步骤1、莲藕洗净，开水里翻汤一分种2、百合洗净翻汤数秒3、百合+肉，垛成肉末4、肉末加蛋，辅料，拌均5、莲藕切成夹片状，放入肉末6、装盘，上锅蒸...
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![牛肉丸莲藕面的做法 顺口味莲藕面-牛肉丸莲藕面 牛肉丸莲藕面怎么做]( "牛肉丸莲藕面的做法 顺口味莲藕面-牛肉丸莲藕面 牛肉丸莲藕面怎么做")
- “马军老师教你做家常便饭，简单又营养，喜欢@我哦”食材明细主料牛腿肉（250g）鸡蛋（50g）辅料鸡油（50g）味精（2g）鸡清汤（800g）香叶（少许）干辣椒（少许）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸莲藕面的做法步骤1、牛肉洗净切成块。葱头(三分之一)去皮和肉放在一起用绞刀绞两遍，把肉再用刀剁一遍...
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