![无油三色贝果的做法 无油三色贝果，健康美味，入口嘎嘣脆，祝大家中秋国庆双节快乐！ 无油三色贝果怎么做]( "无油三色贝果的做法 无油三色贝果，健康美味，入口嘎嘣脆，祝大家中秋国庆双节快乐！ 无油三色贝果怎么做")
- “第一次做贝果不知道是不是这样的口感，入口嘎嘣脆，越嚼越香，不加馅也是超好吃，味道可甜可咸，一次成功，祝大家都能做出自己满意的面包O(∩_∩)O”食材明细主料高筋面粉（300克）细砂糖（10克）盐（5克）水（170克）蜂蜜（8克）酵母（4克）辅料抹茶粉（4克）可可粉（6克）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无油...
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![无糖全麦贝果的做法 无糖全麦贝果，无糖无油配方，主打一个抗饿，弹性十足有嚼劲，适合健康饮食的人们。 无糖全麦贝果怎么做]( "无糖全麦贝果的做法 无糖全麦贝果，无糖无油配方，主打一个抗饿，弹性十足有嚼劲，适合健康饮食的人们。 无糖全麦贝果怎么做")
- “今天做一款无糖无油的全麦贝果，健康美味的早餐选择，以全麦面粉为主要原料，不含糖和油脂，带来了健康与饱腹感的完美结合。外表呈现出金黄色，内部浓郁麦香弥漫。咬下一口时，会被满满的麦香和迅速填满口腔。口感松软而有嚼劲，全麦面粉的纤维质地让你感受到一丝丝的细腻。”食材明...
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![三色果冻的做法 - 三色果冻怎么做]( "三色果冻的做法 - 三色果冻怎么做")
- 食材明细主料鱼胶粉（15克）橙汁（100克）优酸乳（100克）蓝莓汁（100克）辅料白砂糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）未知（难度）三色果冻的做法步骤1、准备材料。2、5克鱼胶粉分别倒入橙汁，蓝莓汁和优酸乳里，蓝莓汁在加10克糖。3、橙汁小火加热煮沸，凉五分钟。4、倒入模具，冰箱冷藏半个小时。5、...
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![双色贝果的做法 - 双色贝果怎么做]( "双色贝果的做法 - 双色贝果怎么做")
- “贝果面包我家都喜欢吃，那弹牙有嚼劲的口感，略有一番风味。我喜欢做贝果，因为它制作过程时间短。不需要二次发酵。即便在冬天都可以快速完成的面包。还可以横切后涂上酱，夹生菜西红柿和培根，把它做成汉堡的味道。”食材明细主料高筋面粉（240克）白糖（20克）盐（5克）黄油（8克）辅料紫薯粉（1...
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![牛油果扇贝的做法 - 牛油果扇贝怎么做]( "牛油果扇贝的做法 - 牛油果扇贝怎么做")
- “牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。但牛油果的味道并不是每个人都能接受，我尝试的这款菜谱直接用牛油果与土豆泥混合成简单的沙拉泥...
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![三文鱼牛油果色拉的做法 - 三文鱼牛油果色拉怎么做]( "三文鱼牛油果色拉的做法 - 三文鱼牛油果色拉怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（100g）黄瓜（1条）小番茄（3个）鹌鹑蛋（2个）牛油果（半个）生菜（1片）面包片（少许）糖炒栗子（2个）辅料千岛酱（7克）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼牛油果色拉的做法步骤1、准备好食材，洗净。牛油果切丁，生菜切成小正方形，玉米、青豆、胡萝卜粒下水煮熟。鹌鹑蛋煮好对切，番茄...
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![无油黑全麦贝果的做法 - 无油黑全麦贝果怎么做]( "无油黑全麦贝果的做法 - 无油黑全麦贝果怎么做")
- “贝果（bagel）是面包的一种，因为其圆圈状常有人把它和甜甜圈(donut)混为一谈。其实二者有着很大的区别。后者多糖多油，大多采用油炸的方法，表面做多种装饰，属于甜品；而贝果却是低脂低糖低卡的健康面包，口感柔韧筋道，有微微的咸味，可直接食用，亦可剖开做三明治或者汉堡。今天我带来的...
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![无油红糖贝壳蛋糕的做法 - 无油红糖贝壳蛋糕怎么做]( "无油红糖贝壳蛋糕的做法 - 无油红糖贝壳蛋糕怎么做")
- “无油红糖，这四个字多少让我觉得今天的甜品有点健康呢。好了一起来复制吧，配上一杯红茶这样子的蛋糕将是最美的。”食材明细主料鸡蛋（3个）低粉（80克）辅料红糖（60克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油红糖贝壳蛋糕的做法步骤1、备好所用食材。2、将蛋黄蛋清分离出，再将一个蛋...
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![无油无糖牛油果核桃软欧的做法 - 无油无糖牛油果核桃软欧怎么做]( "无油无糖牛油果核桃软欧的做法 - 无油无糖牛油果核桃软欧怎么做")
- 食材明细主料特一粉（800g）牛油果（2个）牛奶（2袋，454g）核桃（100g）葡萄干（100g）辅料酵母粉（5g）盐（4g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）无油无糖牛油果核桃软欧的做法步骤1、牛油果我选择买青涩的，拿回家冷藏冰箱数日，慢慢一个两个的成熟2、将两个牛油果从中切开去核，将果肉掏入打汁机内，倒入牛...
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![无油葡萄干贝果如何做好吃又美味]( "无油葡萄干贝果如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟该款葡萄干贝果是一道无油低脂低热量的甜品面包，并且简单易做，热爱美食和甜品的朋友们不妨在家尝试一下。该甜品添加了葡萄干，并且充分发挥了葡萄干的香气，除此之外，葡萄干还富含大量的维生素和单宁，和面包融合...
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![三色贝柱炒饭的做法 - 三色贝柱炒饭怎么做]( "三色贝柱炒饭的做法 - 三色贝柱炒饭怎么做")
- 食材明细主料加拿大贝柱（2颗）米饭（100g）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（20g）调料玉米粒（20g）宝宝酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色贝柱炒饭的做法步骤1、加拿大贝柱提前冷藏室解冻，准备好食材。2、贝柱胡萝卜切丁备用。3、玉米粒，胡萝卜丁焯水2分钟捞出备用。4、鸡蛋打散均匀。5、...
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![无油三鲜韭菜盒的做法 - 无油三鲜韭菜盒怎么做]( "无油三鲜韭菜盒的做法 - 无油三鲜韭菜盒怎么做")
- “第一年来美食天下，第一次参加食尚擂台活动获奖了，感谢美食天下提供这么好的平台，感谢好多志同道合的朋友相互支持，对于我来说最开心的事就是有机会和大家一起进行美食交流。奖品瑞士钻锅做出的菜菜超帅.”食材明细主料面粉（500克）韭菜（500克）小白菜（100克）鸡蛋（3个）虾皮（50克）木耳（适...
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![无油坚果片的做法 - 无油坚果片怎么做]( "无油坚果片的做法 - 无油坚果片怎么做")
- “不得不推荐的一款零食。这是我路过一个甜点摊学的，那人一边做着这个点心一边喊我；过来尝尝酥脆香甜、低脂无油哦！你猜对了，我当然过去尝了而且不止一块，很好吃哦！瞧我喜欢吃，他说；带一袋回家慢慢品哦！我说；等会儿，我发现他又要开始做下一炉子，打算磨一下时间偷学方法。然后我问；不放...
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![牛油果贝果的做法 - 牛油果贝果怎么做]( "牛油果贝果的做法 - 牛油果贝果怎么做")
- “最近对牛油果爱不释手。贝果低脂、低胆固醇、低发酵。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过。经过这道步骤之后贝果就产生一种特殊的韧性和风味。在基础贝果里面加入牛油果泥，咬上一口，回味中带着牛油果特有的香气，口感上很有嚼劲儿。”食材明细主料高筋面...
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![三色腰果的做法 - 三色腰果怎么做]( "三色腰果的做法 - 三色腰果怎么做")
- “这道菜用腰果搭配洋葱、胡萝卜、青椒三种时蔬炒制。三种时蔬三种颜色，搭配在一起很漂亮，菜的营养丰富，简单素炒，很健康，味道也不错。”食材明细主料腰果（80g）青椒（50g）胡萝卜（80g）洋葱（50g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三色腰果的做法步骤1、洋葱...
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![贝果牛肉三明治的做法 - 贝果牛肉三明治怎么做]( "贝果牛肉三明治的做法 - 贝果牛肉三明治怎么做")
- “用牛肉馅做成肉饼，一次可以多做几个，厚度在1~1.5厘米，分量在100g左右。分量冻入冰箱。想吃时提前放在冷藏室解冻或室温解冻，这样更易熟，煎烤的时间也会缩短。做汉堡的顺序随意，酱料、夹菜也随意。”食材明细主料原味贝果（1个）辅料牛肉饼（1个）生菜（适量）罗勒酱（适量）芝士片（1片）酸黄瓜仔...
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![油炸无花果的做法 - 油炸无花果怎么做]( "油炸无花果的做法 - 油炸无花果怎么做")
- “在威海荣成市有一片神奇的土地，孕育了一种神奇的果实，果实皮薄无核，肉质柔软，甘甜爽口，营养价值极高，并且成为了这片土地著名的地理标志，它就是荣成的青皮无花果。在每一个土生土长的荣成人的记忆力，都有一树沉甸甸的青皮无花果盛开在美好的童年里，也成了荣成一道著名的风景线。...
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![蔬菜泥彩色贝果的做法 - 蔬菜泥彩色贝果怎么做]( "蔬菜泥彩色贝果的做法 - 蔬菜泥彩色贝果怎么做")
- “贝果我经常会做它，简单快手，还因为它的口感扎实有嚼劲，做主食也是不错的选择，今天用萝卜汁进行制作彩色贝果，做出来成品效果非常好，颜色非常鲜艳，并不输于色素的效果，有兴趣的朋友有空一起来试试吧。”食材明细白色面团高筋面粉（200克）天然酵种（100克（100%））黄油（6克）矿泉水（85克）盐（3克）白...
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![三色果蔬的做法 - 三色果蔬怎么做]( "三色果蔬的做法 - 三色果蔬怎么做")
- “1.玉米剥成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油热下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加酱油盐鸡粉炒熟出锅”食材明细主料玉米（一条）火腿（适量）辅料青椒（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色果蔬的做法步骤1、玉米剥成粒，火腿切丁，青椒切丁2、油热下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒...
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![蚝油三色素的做法 - 蚝油三色素怎么做]( "蚝油三色素的做法 - 蚝油三色素怎么做")
- 食材明细主料花菜（140克）胡萝卜（75克）西葫芦（150克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蚝油三色素的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、西葫芦（已清洗切片）。2、将花菜和胡萝卜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。3、起...
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![三色贝壳面的做法 - 三色贝壳面怎么做]( "三色贝壳面的做法 - 三色贝壳面怎么做")
- “绝对健康的一道美味，大人孩子都喜欢，做法简单易懂”食材明细主料紫薯汁（100克）南瓜汁（100克）大麦若叶青汁（100克）辅料中筋面粉（600克）盐（适量）花生油（15克）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色贝壳面的做法步骤1、紫薯切小块，加水用料理机打成紫薯汁，注意就要100克左右的汁，这里尽量...
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![三无果酱的做法 - 三无果酱怎么做]( "三无果酱的做法 - 三无果酱怎么做")
- “三无果酱，无香精、无色素、无防腐剂，纯手工制作，酸甜可口，还没吃只是想下就流口水了！厨房放着的菠萝已然熟透，甜甜的果香弥漫着整个空间。怎么吃呢?作水果?用来炒肉??研究着又过了两天。刚做好的酸奶女儿说要就果酱吃，那就正好了！就把它做成果酱吧~”食材明细主料菠萝（1个）辅料玉...
- 26203
![三色果汁的做法 - 三色果汁怎么做]( "三色果汁的做法 - 三色果汁怎么做")
- “特色这款果汁颜色鲜艳，分层鲜明，非常养眼。而且芒果、牛奶和西瓜也是家常的水果，材料简单，味道当然好极了。”食材明细主料芒果（2个）牛奶（适量）水（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色果汁的做法步骤1、纯牛奶适量（看各人喜欢），用一把把比较长的小匙架在杯子里（要紧贴芒果汁...
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![川贝无花果煲瘦肉的做法 川贝无花果海底椰向螺煲瘦肉 川贝无花果煲瘦肉怎么做]( "川贝无花果煲瘦肉的做法 川贝无花果海底椰向螺煲瘦肉 川贝无花果煲瘦肉怎么做")
- 食材明细主料向螺片（一片）川贝（适量）瘦肉（适量）无花果（四个）南北杏（少许）海底椰（适量）蜜枣（一颗）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）川贝无花果煲瘦肉的做法步骤1、海底椰向螺片浸水片刻，向螺切小片备用…忘了拍照2、川贝少许（四人份量）蜜枣一颗，无花果四颗，南北杏少许…忘...
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![三文鱼牛油果色拉如何做好吃又美味]( "三文鱼牛油果色拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：一小段牛油果：1个球生菜：1/4颗圣女果：数颗熟蛋黄：2只辅料蛋黄酱：少许橄榄油：少许果醋：少许具体步骤1.熟蛋黄压碎，和蛋黄酱拌匀。2.三文鱼用盐和黑胡椒腌制后下油锅煎至两面熟。3.煎熟的三文鱼压碎，与蛋黄酱...
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