![营养红枣枸杞蒸鸽的做法 - 营养红枣枸杞蒸鸽怎么做]( "营养红枣枸杞蒸鸽的做法 - 营养红枣枸杞蒸鸽怎么做")
- “推荐给大家一个超级简单的懒人菜👍”食材明细主料鸽子（一只）排骨（200克）辅料姜（适量）蚝油（适量）花生油（适量）盐（适量）宁夏枸杞（适量）红枣（适量）北芪（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养红枣枸杞蒸鸽的做法步骤1、家养鸽子一只，排骨若干，洗净切块，放调料腌20至30分钟，腌好后装...
- 29776
![红枣枸杞小米蒸排骨的做法 - 红枣枸杞小米蒸排骨怎么做]( "红枣枸杞小米蒸排骨的做法 - 红枣枸杞小米蒸排骨怎么做")
- “自从发现小米蒸肉的美妙后，时不时来一个，特别是天气热的时候蒸菜不用开火大汗淋漓的。”食材明细主料排骨（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）淀粉（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞小米蒸排骨的做法步骤1、小米提前浸泡。最好提前半天或...
- 21232
![银耳红枣枸杞养生汤的做法 - 银耳红枣枸杞养生汤怎么做]( "银耳红枣枸杞养生汤的做法 - 银耳红枣枸杞养生汤怎么做")
- “本来以为自己的第一次学习美食会是为了自己心爱的人。没想到，人生第一次学熬汤，居然为了店里的顾客……嘿嘿！第一次就能得到大家的认可和表扬感觉还不错，激起了我对厨艺的好奇心，加油＾０＾~遇见更好的自己！感恩顾客给我的动力。”食材明细主料银耳（少许）辅料枸杞（8~10颗）调料冰糖（5~6颗...
- 9120
![红枣枸杞蒸鸡的做法 - 红枣枸杞蒸鸡怎么做]( "红枣枸杞蒸鸡的做法 - 红枣枸杞蒸鸡怎么做")
- “中午休息一个半钟回家做午饭，有点着急。早上先把米放电饭煲里，按定时煮，下班回家后两个炉都打开，一个煮汤，一个准备来蒸鸡肉，鸡肉蒸熟后，锅里的水还用来烫青菜，十二点十分到家，四十分可以开始吃饭，给自己点个赞，嘻嘻”食材明细主料鸡（半只）辅料红枣（4粒）枸杞（适量）葱（2根）盐（一匙）酱油（一匙）花...
- 25105
![营养的红枣枸杞蒸鱼如何做好吃又美味]( "营养的红枣枸杞蒸鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱼中含有丰富的蛋白质是很多朋友减肥的最佳食物，鱼的做法也有很多，酸菜鱼，麻辣鱼等其他做法，今天我们要做的就是营养的红枣枸杞蒸鱼但这样蒸鱼是最大程度保留鱼的蛋白质，在蒸鱼中放一点红枸杞更是点缀了鱼，在用...
- 16939
![雪梨红枣枸杞汁的做法 雪梨红枣枸杞养颜汁 雪梨红枣枸杞汁怎么做]( "雪梨红枣枸杞汁的做法 雪梨红枣枸杞养颜汁 雪梨红枣枸杞汁怎么做")
- “梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效...常吃的人不易患感冒。红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑、养血安神、抗过敏、抗癌...含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，...
- 25272
![银耳红枣枸杞蒸雪燕的做法 - 银耳红枣枸杞蒸雪燕怎么做]( "银耳红枣枸杞蒸雪燕的做法 - 银耳红枣枸杞蒸雪燕怎么做")
- “3g雪燕泡发后很多的了，其他食材可以适量加多些。加冰糖，口味比较清甜，加入白糖的甜味会比较重，所以每次做雪燕我都喜欢用冰糖。”食材明细主料雪燕（3g）银耳（1/4个）红枣（4颗）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳红枣枸杞蒸雪燕的做法步骤1、雪燕提前泡发待...
- 15245
![银耳红枣枸杞养颜汤的做法 - 银耳红枣枸杞养颜汤怎么做]( "银耳红枣枸杞养颜汤的做法 - 银耳红枣枸杞养颜汤怎么做")
- “在北方干燥的季节里，我时常给自己煲银耳红枣枸杞养颜汤，犒劳自己的肌肤。”食材明细主料银耳（100克）辅料红枣（8枚）枸杞（20枚）配料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红枣枸杞养颜汤的做法步骤1、砂锅泡发银耳，去掉银耳的根部。2、将红枣和枸杞泡软、洗净。3、把泡发...
- 27019
![营养早餐红枣枸杞豆浆如何做好吃又美味]( "营养早餐红枣枸杞豆浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：50枸杞子：适量红枣：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.黄豆提前泡6-10个小时2.红枣、枸杞子温水泡5分钟，红枣去核3.少量冰糖4.将所有材料放入豆浆机，加入适量水，25分钟后煮成豆浆5.将豆浆过滤6.好喝的豆浆...
- 22410
![红枣桂圆枸杞鸽子汤的做法 - 红枣桂圆枸杞鸽子汤怎么做]( "红枣桂圆枸杞鸽子汤的做法 - 红枣桂圆枸杞鸽子汤怎么做")
- “这是生完孩子后我喝的最多的汤，因为其中的红枣和桂圆具有补气补血的功效，特别适合生完孩子后引起的气血双虚，并且鸽子汤对产妇有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和精力的功用。特别适合剖腹产的产妇，多喝鸽子汤可以促进伤口的愈合，促进身体早日恢复。”食材明细主料鸽子（一只）红...
- 28779
![蒸山药枸杞鸽子汤的做法 - 蒸山药枸杞鸽子汤怎么做]( "蒸山药枸杞鸽子汤的做法 - 蒸山药枸杞鸽子汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（适量）铁棍山药（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）生姜（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸山药枸杞鸽子汤的做法步骤1、鸽子在市场买回来清洗干净。2、生姜切片。3、锅中烧水，水开后放入鸽子焯下水。4、洗去浮末。5、取一大汤碗装水，放入姜片。6、放入鸽子...
- 15951
![红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做]( "红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做")
- “今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。2、先把红枣洗净，浸泡一会儿。3、糯米...
- 9672
![枸杞红枣豆浆的做法 美容养颜——枸杞红枣豆浆 枸杞红枣豆浆怎么做]( "枸杞红枣豆浆的做法 美容养颜——枸杞红枣豆浆 枸杞红枣豆浆怎么做")
- 食材明细主料枸杞（一把（大概20克））黄豆（豆浆机的勺一勺）红枣（三个）辅料水（900毫升）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红枣豆浆的做法步骤1、黄豆用温水泡。2、枸杞泡软。3、三个大枣洗净。4、加900毫升水把三种东西放进去。5、过滤豆渣。小窍门大枣的核一定记得要拿掉，我就是没...
- 21642
![枸杞蒸乳鸽的做法 - 枸杞蒸乳鸽怎么做]( "枸杞蒸乳鸽的做法 - 枸杞蒸乳鸽怎么做")
- 食材明细主料嫩鸽子（适量）辅料枸杞（适量）葱姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞蒸乳鸽的做法步骤1、乳鸽：去头、尾、脚爪、翅尖、脖子上的皮。内脏处理干净全身摸层盐（不要太多）倒入料酒腌制20分钟葱姜处理好的内脏一起放进肚子里，撒上几粒枸杞2、冷水...
- 27799
![营养的黄芪红枣枸杞茶如何做好吃又美味]( "营养的黄芪红枣枸杞茶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟男生要多喝铁观音，女就要多喝美容茶。今天为大家带来一款养颜美容的好茶——黄芪红枣枸杞茶，说她养颜美容不是瞎吹的，黄芪红枣枸杞的补血功效都是被大众认可的，多喝能改变手脚冰凉的毛病，养出好气色。做法十分...
- 3911
![桂圆枸杞红枣汤的做法 养颜汤 - 桂圆枸杞红枣汤 桂圆枸杞红枣汤怎么做]( "桂圆枸杞红枣汤的做法 养颜汤 - 桂圆枸杞红枣汤 桂圆枸杞红枣汤怎么做")
- “桂圆是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老.头晕眼花喝这种汤很有效哦。还可以养颜的。”食材明细主料桂圆（16个）枸杞（1两）辅料红枣（6个）配料红糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆枸杞红枣汤的做法步骤1、所需材料2、龙眼剥壳待用3、所以材料用水...
- 5092
![银耳红枣枸杞羹的做法 滋润养颜----银耳红枣枸杞羹 银耳红枣枸杞羹怎么做]( "银耳红枣枸杞羹的做法 滋润养颜----银耳红枣枸杞羹 银耳红枣枸杞羹怎么做")
- “银耳汤是我在学校每周必做的一款养颜补身汤，里面会经常添加一些莲子、薏仁、红枣和枸杞。作为女生不仅要注重外在的保养，内在营养方面也一定不能马虎，拥有一个健康的身体，皮肤的光泽才会由内而外的散发出来，这款银耳红枣枸杞汤，不仅富含天然胶质，还具有滋阴、润燥、清热的功效...
- 11032
![枸杞红枣蒸雪燕的做法 - 枸杞红枣蒸雪燕怎么做]( "枸杞红枣蒸雪燕的做法 - 枸杞红枣蒸雪燕怎么做")
- 食材明细主料雪燕（3g）辅料枸杞（2g）红枣（6颗）冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞红枣蒸雪燕的做法步骤1、雪燕提前泡发好（视雪燕颗粒大小来决定泡发时间，2-10小时左右，中途可以换水1到2次），用钳子挑去杂质。2、红枣、枸杞洗净。3、将泡发好的雪燕和洗净的红枣枸杞一起乘入...
- 15473
![营养红枣枸杞鸡汤如何做好吃又美味]( "营养红枣枸杞鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料土鸡：半只猪上肉：200辅料红枣：适量草菇：适量盐：适量枸杞子：适量姜片：适量甜玉米：2条具体步骤1.锅中放足够的水，加入猪肉和姜片。2.枸杞洗净加入锅中。3.红枣洗净后用剪刀两边开口。4.把红枣加入锅内一起煲，水开...
- 19078
![红枣枸杞米糊的做法 红枣.枸杞.米糊 红枣枸杞米糊怎么做]( "红枣枸杞米糊的做法 红枣.枸杞.米糊 红枣枸杞米糊怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）小米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞米糊的做法步骤1、把所有食材清洗干净备用。2、放入豆浆机，加水，按启动键。3、豆浆机工作完成，打开盖子的那一刻，浓浓的香甜扑面而来。4、到入杯子里，是不是挺漂亮的。...
- 2141
![红枣枸杞蒸猪脑的做法 - 红枣枸杞蒸猪脑怎么做]( "红枣枸杞蒸猪脑的做法 - 红枣枸杞蒸猪脑怎么做")
- “生完孩子后，就时不时的会头痛，有时候睡不够就会，听说吃脑能缓解呀，赶紧试试”食材明细主料猪脑（一个）红枣（4颗）枸杞（20粒）辅料姜片（一片）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞蒸猪脑的做法步骤1、猪脑洗干净，把包膜血管去除干净，干净后如图2、把红枣切小片，不要核3、再碗底放一片...
- 7741
![红枣鸽子粥的做法 营养红枣鸽子粥 红枣鸽子粥怎么做]( "红枣鸽子粥的做法 营养红枣鸽子粥 红枣鸽子粥怎么做")
- 食材明细主料鸽子汤（500g）米（50g）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣鸽子粥的做法步骤1、炖好的鸽子汤和米2、米洗干净放入已经炖好的鸽子汤3、放入天际隔水炖4、炖2-3个小时这样5、瞧，炖好的样子，非常的有营养小窍门给宝宝吃的，所以要炖的久一点才好吃，而且肉非常的入味，这样...
- 5312
![高营养的枸杞红枣馒头如何做好吃又美味]( "高营养的枸杞红枣馒头如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟枸杞红枣馒头是一种富含营养的干粮，它富含蛋白质、碳水化合物和维生素等和多种矿物质。枸杞红枣馒头不仅是一种补充能量的好主食，更是一种补充营养的佳品。枸杞红枣馒头不仅绿色健康，而且制作简单，深受男女老...
- 3760
![红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做]( "红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做")
- “小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细主料小米（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料南瓜（适量）红枣（适量）枸杞（适量）葡萄干（适量）原味（口味）煮（工艺）...
- 23056
![红枣枸杞鸽子汤的做法 - 红枣枸杞鸽子汤怎么做]( "红枣枸杞鸽子汤的做法 - 红枣枸杞鸽子汤怎么做")
- “肉质鲜美，汤汁鲜香，营养丰富，喝上一碗棒极了！”食材明细主料鸽子（一只）红枣（几个）枸杞（适量）姜片（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）纯净水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞鸽子汤的做法步骤1、鸽子清洗干净，剁成大块，姜片备好。2、锅内加清水，料酒，姜片，下鸽子焯水。3、红枣，枸杞备...
- 30364
美味库
