![鲜美的清炒小鲜菇如何做好吃又美味]( "鲜美的清炒小鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟经常吃油腻辛辣的朋友可以改改口味选择这道昧道鲜美清炒小鲜菇，让肠胃休息休息。菌类的蛋白质含量高于一般的蔬菜，富含多种人体所需的微量元素，其中最为独特的就是维生素D，在其他蔬菜中几乎没有，具有促进钙的...
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![好吃的清炒小鲜菇如何做好吃又美味]( "好吃的清炒小鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这世界上吃的东西真是多种多样，光一种食材就可以和成千上万种食材搭配，然后成千上万的美食就出现了，而且是以不同的名字，不同的样，不同的味道式展现在我们的眼前，融化在我们口中。今天这个好吃的清炒小鲜菇味道...
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![清炒平菇的做法 - 清炒平菇怎么做]( "清炒平菇的做法 - 清炒平菇怎么做")
- 食材明细主料平菇（适量）辅料蚝油（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒平菇的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入平菇翻炒。3、放入一勺蚝油翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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![小炒海鲜菇的做法 小炒海鲜菇#晚餐# 小炒海鲜菇怎么做]( "小炒海鲜菇的做法 小炒海鲜菇#晚餐# 小炒海鲜菇怎么做")
- “特别喜欢海鲜菇，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。我家每周至少要吃两次，小炒、煲汤、火锅、包馅、打卤都是不可多得的美味。”食材明细主料海鲜菇（200g）瘦猪肉（100g）青椒（半个）胡萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蒜（适量）料酒（适量）木耳（3片）味极鲜酱油（适量）淀粉（少许）咸...
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![清炒韭苔小荷鲜的做法 - 清炒韭苔小荷鲜怎么做]( "清炒韭苔小荷鲜的做法 - 清炒韭苔小荷鲜怎么做")
- 食材明细主料鲜藕（1节）新鲜莲子（100克）辅料韭菜花（少许）姜（1块）配料油（1茶匙）盐（少许）胡椒（少许）淀粉（1茶匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒韭苔小荷鲜的做法步骤1、莲子剥壳洗净；鲜藕洗净、去皮、切薄片；韭菜花洗净、切寸段；姜切末。2、锅中油烧热，爆香姜末，下藕片翻炒出浆。3、倒入莲...
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![小炒鲜香菇的做法 - 小炒鲜香菇怎么做]( "小炒鲜香菇的做法 - 小炒鲜香菇怎么做")
- 食材明细主料鲜香菇（半斤）辅料小青椒（适量）五花肉（适量）蒜（适量）姜（适量）葱（适量）配料蒸鱼豉油（一瓷勺）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒鲜香菇的做法步骤1、香菇切块，用水焯一下2、葱姜蒜切碎3、葱姜蒜切碎，五花肉切片4、热锅凉油，放入肉片，变色放葱姜5、放入香菇，小青椒翻炒...
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![海鲜菇小炒的做法 - 海鲜菇小炒怎么做]( "海鲜菇小炒的做法 - 海鲜菇小炒怎么做")
- 食材明细主料海鲜菇（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇小炒的做法步骤1、木耳泡发、海鲜菇、胡萝卜洗净。2、胡萝卜切片、葱切段。3、黑木耳下锅焯水2分钟。4、海鲜菇切段。5、下锅焯水捞出。6、锅中放油，下...
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![小葱炒鲜香菇的做法 - 小葱炒鲜香菇怎么做]( "小葱炒鲜香菇的做法 - 小葱炒鲜香菇怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小葱炒鲜香菇的做法步骤1、今天做个最简单的，准备小葱一把，新鲜香菇五六个2、小葱切段备用，香菇切片备用3、小葱切段备用，香菇切片备用4、锅里放油加热，下葱头爆香5、下...
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![清炒鲜蘑菇的做法 - 清炒鲜蘑菇怎么做]( "清炒鲜蘑菇的做法 - 清炒鲜蘑菇怎么做")
- “清淡可口”食材明细主料鲜蘑菇（10个）辅料葱（少量）配料味淋（适量）鲣鱼露（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜蘑菇的做法步骤1、爆炒。2、加入味淋、水煮20分钟。3、加入鲣鱼露、盐、葱。...
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![清炒磨菇的做法 - 清炒磨菇怎么做]( "清炒磨菇的做法 - 清炒磨菇怎么做")
- 食材明细主料磨菇（262g）辅料蒜片（0.5g）调料蚝油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）清炒磨菇的做法步骤1、买来磨菇。2、用手/剪刀撕出条，放入人焯水。3、焯熟后盛出。4、加蚝油，盐，蒜片，炒熟，盛出。小窍门磨菇不要焯太烂。...
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![小炒海鲜菇的做法 - 小炒海鲜菇怎么做]( "小炒海鲜菇的做法 - 小炒海鲜菇怎么做")
- “之前看过一个视频，但是没有菜谱，所以就想试试看复刻一下视频里面的菜品。”食材明细主料海鲜菇（适量）辅料青椒（1个）鸡蛋（1个）火腿肠（半根或者一根）调料盐（1勺）酱油（适量）豆瓣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒海鲜菇的做法步骤1、先把海鲜菇切成段，约三厘米，备用。2、再把青...
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![清蒸鲜菇排骨的做法 - 清蒸鲜菇排骨怎么做]( "清蒸鲜菇排骨的做法 - 清蒸鲜菇排骨怎么做")
- “春天这季节最适合吃些清淡的食物，下面这款清蒸鲜菇排骨简单易做。”食材明细主料鲜菇（500克）排骨（500克）辅料姜（适量）蒜末（适量）豆豉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）胡椒（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸鲜菇排骨的做法步骤1、鲜菇烧热水在锅中漂个1分钟，排骨洗...
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![海鲜菇双椒炒小素鸡的做法 - 海鲜菇双椒炒小素鸡怎么做]( "海鲜菇双椒炒小素鸡的做法 - 海鲜菇双椒炒小素鸡怎么做")
- 食材明细主料小素鸡（220克）海鲜菇（180克）青椒（65克）红椒（100克）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇双椒炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、海鲜菇（已去根清洗切段）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将小素鸡拆开包装，放在案板...
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![清炒白蘑菇的做法 简单的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎么做]( "清炒白蘑菇的做法 简单的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎么做")
- “蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。清炒蘑菇，简单又保持了蘑菇的原味，好吃又营养。。。。”食材明细主料...
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![锦绣清鲜小炒的做法 - 锦绣清鲜小炒怎么做]( "锦绣清鲜小炒的做法 - 锦绣清鲜小炒怎么做")
- “春季多吃新鲜的蔬菜，以荤素搭配花样繁多为佳，这样既不失营养的摄取又起到养生的作用。今天做一道简单的家常小菜，叫做“清鲜小炒”。所用食材以硬质新鲜蔬菜为主，里面搭配了少许鸡肉，味道清淡而鲜美，做法如下；”食材明细主料鸡肉粒（80克）莴笋粒（200克）青豌豆（80克）甜玉米粒（80克）辅料...
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![清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法 - 清炒鲜虾芦笋猪肚菇怎么做]( "清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法 - 清炒鲜虾芦笋猪肚菇怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）猪肚菇（适量）基围虾（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法步骤1、1买回的食材，芦笋掐段洗净，猪肚菇洗净撕开，基围虾去头冲洗下。2、2钢锅烧水放点盐和油，水开后放芦笋焯水半分钟即刻捞起过凉水。3、3热锅少许油...
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![清炒双菇的做法 - 清炒双菇怎么做]( "清炒双菇的做法 - 清炒双菇怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（150克）白姬菇（150克）辅料盐（三分之一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）葱花（适量）食用油（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒双菇的做法步骤1、准备食材，洗净控干水份备用2、起油锅倒入适量的底油烧至五成热下白姬菇煸炒3、加入蟹味菇一起煸炒4、待食材炒至...
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![清炒蘑菇的做法 - 清炒蘑菇怎么做]( "清炒蘑菇的做法 - 清炒蘑菇怎么做")
- “简单的素菜，也很美味哦。”食材明细主料蘑菇（适量）葱（少许）蒜（少许）辅料水淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蘑菇的做法步骤1、热锅温油，放入葱蒜，小火炒香。2、放入提前洗净沥干水分改刀切片的蘑菇，翻炒。3、翻炒到蘑菇出水，变软。4、利用蘑菇出的水，加盖闷煮几分钟。...
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![鲜菇芦笋小炒的做法 - 鲜菇芦笋小炒怎么做]( "鲜菇芦笋小炒的做法 - 鲜菇芦笋小炒怎么做")
- “芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等...
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![清炒海鲜菇如何做好吃又美味]( "清炒海鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海鲜菇：500辅料盐：适量蒜：适量具体步骤1.先烧一点热水，把洗净的海鲜菇焯一下，去掉菇类的腥味，一会炒的时候不仅熟得快，也不会出太多水。2.炒锅里放适量油，油烧辣后先关火，让油凉一会，放入切好的蒜（切什么形状都可...
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![清炒海鲜菇的做法 - 清炒海鲜菇怎么做]( "清炒海鲜菇的做法 - 清炒海鲜菇怎么做")
- “最近由于控糖的需要，我努力让每餐的食材多样化，这盘清炒菜，主要用了4款食材了，搭配在一起一点不违和，赏心悦目的同时还很下饭，喜欢，记录下来备查。”食材明细主料海鲜菇（250g）胡萝卜（1根）线椒（4根）泡面伴侣火腿肠（2根）辅料蒜头（3瓣）调料盐（适量）蚝油（适量）木糖醇（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![清炒鲜贝的做法 【鲁菜】清炒鲜贝 清炒鲜贝怎么做]( "清炒鲜贝的做法 【鲁菜】清炒鲜贝 清炒鲜贝怎么做")
- “这次有鲁菜的活动了，家乡菜一定要参加的，继续发扬重在掺和的精神。近几天学习了关于鲁菜的知识，像葱烧海参、九转大肠等菜都是鲁菜代表，但是我都不会做，正好家里有冰冻鲜贝，清炒鲜贝也是鲁菜呢~~试试，也是第一次做哈~~肉质鲜嫩，爽滑，还不错哦~~”食材明细主料鲜贝（200克）辅料胡萝...
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![鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法 - 鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆怎么做]( "鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法 - 鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（155克）鲜蘑菇（2朵）小油豆腐（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆、鲜蘑菇2、小油豆腐3、将梅豆摘洗干净，捞出待用。4、将鲜蘑菇洗净，捞出。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入...
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![清炒白玉菇的做法 【山东】清炒白玉菇 清炒白玉菇怎么做]( "清炒白玉菇的做法 【山东】清炒白玉菇 清炒白玉菇怎么做")
- “家常菜---清炒白玉菇”食材明细主料白玉菇（2盒）葱（适量）香菜（适量）辅料油（2勺）味极鲜酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇剪掉根部，洗净。2、葱，香菜洗净切好。3、锅里油热加入葱花炒香。4、加入白玉菇翻炒。5、加入酱油翻炒。6、加入...
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![鲜菇清炖鸡汤的做法 - 鲜菇清炖鸡汤怎么做]( "鲜菇清炖鸡汤的做法 - 鲜菇清炖鸡汤怎么做")
- 食材明细主料鸡（1只）猪肚菇（200克）蟹柳菇（200克）泡发香菇（8朵）辅料姜（一大块）葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜菇清炖鸡汤的做法步骤1、光鸡洗净软件备用。2、香菇泡发后切片。3、蟹柳菇洗净备用。4、猪肚菇洗净略撕小块。5、姜拍松，葱打结、切...
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