![双菇炒面筋的做法 - 双菇炒面筋怎么做]( "双菇炒面筋的做法 - 双菇炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（170克）杏鲍菇（半根）新鲜香菇（4个）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双菇炒面筋的做法步骤1、食材：面筋。2、杏鲍菇。3、新鲜香菇。4、将面筋撕开放入碗中，倒入开水泡一下，待用。5、将杏鲍菇清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、将...
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![香菇茭白炒面筋的做法 - 香菇茭白炒面筋怎么做]( "香菇茭白炒面筋的做法 - 香菇茭白炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（130克）新鲜香菇（20克）茭白（55克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇茭白炒面筋的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）。2、新鲜香菇（已清洗切片）、茭白（已剥壳清洗切片）。3、将撕开的面筋用开水泡一下。4、烧锅倒油烧热，下入面筋、茭白和新鲜...
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![双椒肉丝炒面筋的做法 - 双椒肉丝炒面筋怎么做]( "双椒肉丝炒面筋的做法 - 双椒肉丝炒面筋怎么做")
- 食材明细主料肉丝（适量）面筋（1根）红椒（1个）青椒（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）零卡糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒肉丝炒面筋的做法步骤1、食材：肉丝、面筋、红椒和青椒（已去蒂去籽清洗）。2、将面筋撕开。3、将青红椒放在案板上切成丝。4、将面筋下入清水锅...
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![蘑菇炒面筋的做法 - 蘑菇炒面筋怎么做]( "蘑菇炒面筋的做法 - 蘑菇炒面筋怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（4个）面筋（1根）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蘑菇炒面筋的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、面筋。2、将蘑菇放在案板上切成片。3、将面筋撕开，下入清水锅中焯开。4、接着，合入切好的蘑菇翻动一下焯开，捞出。5、起锅倒油烧热，下入焯...
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![香菇青豆炒面筋的做法 - 香菇青豆炒面筋怎么做]( "香菇青豆炒面筋的做法 - 香菇青豆炒面筋怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）青豆（适量）面筋（适量）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）大葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇青豆炒面筋的做法步骤1、面筋洗净撕成条。2、香菇洗净切片。3、青豆清洗干净。4、干辣椒切段，大葱切片。5、锅中烧水，水开后放入青豆先...
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![菜秧姬菇炒油面筋的做法 - 菜秧姬菇炒油面筋怎么做]( "菜秧姬菇炒油面筋的做法 - 菜秧姬菇炒油面筋怎么做")
- 食材明细主料菜秧（适量）姬菇（适量）油面筋（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜秧姬菇炒油面筋的做法步骤1、姬菇洗净。2、菜秧洗净。3、油面筋洗净。4、锅中放入适量油烧热后放入菜秧和姬菇。5、翻炒至变色。6、放入油面筋。7、翻炒片刻后加入适量盐调味...
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![香菇油面筋炒青菜的做法 - 香菇油面筋炒青菜怎么做]( "香菇油面筋炒青菜的做法 - 香菇油面筋炒青菜怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）油面筋（适量）青菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇油面筋炒青菜的做法步骤1、香菇、油面筋、青菜。2、锅中放入适量油烧热后放入香菇、油面筋和青菜。3、翻炒至变色。4、加入适量盐和水。5、翻炒片刻即可。6、装盘。...
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![双椒面筋的做法 - 双椒面筋怎么做]( "双椒面筋的做法 - 双椒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（120克）红椒（80克）青椒（70克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒面筋的做法步骤1、材料：面筋、青椒、红椒（分别去蒂去籽已清洗）2、将面筋撕开，用热水泡一下，待用。3、将青椒和红椒放在案板上切成丝，待用。4、烧锅倒油烧热，下入...
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![香菇菜心炒面筋的做法 - 香菇菜心炒面筋怎么做]( "香菇菜心炒面筋的做法 - 香菇菜心炒面筋怎么做")
- “清清爽爽、简简单单的家常菜～”食材明细主料菜心（1把）香菇（2个）面筋（2个）辅料葱蒜末（适量）调料鲍鱼汁（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇菜心炒面筋的做法步骤1、菜心切段、香菇切片、面筋切片备用。2、起锅热油爆香葱蒜末。3、放入菜心、香菇、面筋，加适量鲍鱼汁翻炒均匀...
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![香菇油面筋炒白菜的做法 - 香菇油面筋炒白菜怎么做]( "香菇油面筋炒白菜的做法 - 香菇油面筋炒白菜怎么做")
- 食材明细主料大白菜（4片）油面筋（8个）香菇（4朵）辅料葱姜（适量）鸡粉（少许）生抽（适量）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇油面筋炒白菜的做法步骤1、白菜洗净切片，油面筋对半分开，香菇切片，葱姜切碎。2、锅里注油烧热，爆香葱姜。3、加入白菜帮和香菇片，翻炒一两分钟。4、待...
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![保龄菇炒面筋的做法 - 保龄菇炒面筋怎么做]( "保龄菇炒面筋的做法 - 保龄菇炒面筋怎么做")
- 食材明细主料保龄菇（250克）面筋（100克）辅料胡萝卜（小半根）西兰花根（2个）配料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）保龄菇炒面筋的做法步骤1、原料碎保龄菇；2、原料小油面筋；3、西兰花根和胡萝卜分别切片；4、保龄菇洗净切片；5、锅中倒油烧热，倒入胡萝...
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![双菇面筋的做法 - 双菇面筋怎么做]( "双菇面筋的做法 - 双菇面筋怎么做")
- “我们家的名菜之一，蘑菇的鲜美程度只有吃了这道菜才能体会～～”食材明细主料油面筋（5个）草菇（10个）蘑菇（5个）辅料油（适量）盐（少许）清水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双菇面筋的做法步骤1、蘑菇草菇洗净切片，忘记拍照了，放油入锅翻炒。2、油面筋撕开压扁。3、蘑菇草菇加少量水，盖...
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![油面筋炒草菇的做法 - 油面筋炒草菇怎么做]( "油面筋炒草菇的做法 - 油面筋炒草菇怎么做")
- “这道菜是无心插柳的结果，结果却让我一做再做。油面筋饱吸了蘑菇的香味，实在好吃。”食材明细主料油面筋（6个）草菇（200克）辅料蒜子（5瓣）香葱（5根）生抽（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒草菇的做法步骤1、草菇洗净掰小朵，油面筋一切两半。蒜子拍碎，香葱切碎。2、炒...
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![香菇油面筋的做法 - 香菇油面筋怎么做]( "香菇油面筋的做法 - 香菇油面筋怎么做")
- “油面筋富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水...
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![笋菇烧面筋的做法 【苏菜】笋菇烧面筋 笋菇烧面筋怎么做]( "笋菇烧面筋的做法 【苏菜】笋菇烧面筋 笋菇烧面筋怎么做")
- “笋菇烧面筋是一道苏菜。苏州人非常喜欢吃面筋和香菇搭配的菜。由于季节关系，冬笋买不到，我只能用茭白代替啦。”食材明细主料油面筋（适量）香菇（适量）茭白（1根）辅料小青菜（适量）配料盐（2克）生抽（半勺）白糖（2克）胡椒粉（1克）高汤（适量）植物油（50克）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋菇烧面筋的...
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![蘑菇油面筋炒丝瓜的做法 - 蘑菇油面筋炒丝瓜怎么做]( "蘑菇油面筋炒丝瓜的做法 - 蘑菇油面筋炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料油面筋（6个）蘑菇（3个）丝瓜（1根）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蘑菇油面筋炒丝瓜的做法步骤1、食材：油面筋、蘑菇（已洗净）、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将蘑菇放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒...
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![香菇莴笋炒油面筋的做法 - 香菇莴笋炒油面筋怎么做]( "香菇莴笋炒油面筋的做法 - 香菇莴笋炒油面筋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）香菇（10克）油面筋（20克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇莴笋炒油面筋的做法步骤1、食材：香菇（已泡发清洗）、莴笋（已去皮清洗）、油面筋2、将莴笋放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入莴笋和香菇翻炒翻炒。4、接着，合入油面筋，加适量的清...
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![营养蚝油双菇焖面筋如何做好吃又美味]( "营养蚝油双菇焖面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.生菜摘好洗干净晾干备用、瑶柱用水浸泡片刻、姜切碎、葱切段、蒜切片双菇洗干净下锅灼煮片刻泡冷水捞起切好备用。2.少许葱段、姜、蒜爆香油锅，先倒入双菇、面筋和少许料酒爆炒片刻后倒入鸡...
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![双椒面筋的做法 上班族的快手家常菜--双椒面筋 双椒面筋怎么做]( "双椒面筋的做法 上班族的快手家常菜--双椒面筋 双椒面筋怎么做")
- “上班族的快手家常菜--双椒面筋经常逛美食家的筒子们我想很多都是跟我一样，过着朝九晚五的上班生活，下班也只能做点快收菜，一个菜的时间也基本都会在15分钟以内，我也希望我的这个菜谱能帮助筒子们在较短的时间内也能做出来美味可口的美食。”食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）面...
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![双椒炒面筋的做法 - 双椒炒面筋怎么做]( "双椒炒面筋的做法 - 双椒炒面筋怎么做")
- “面筋有几种，我这用的这种也叫面筋或者叫水面筋或者油面筋。还有一种也叫面筋的，就是正方形的，我们也叫面筋，常用做火锅凉皮凉面上面的浇头，或者做菜的装饰，也有地方叫做烤麸，其实这两中味道有所不同，那种被称作烤麸的口感很粗，我用的这种面筋口感很细腻味道很好，经常做凉拌出镜率...
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![牛筋炒面筋的做法 - 牛筋炒面筋怎么做]( "牛筋炒面筋的做法 - 牛筋炒面筋怎么做")
- “简单的家常菜【牛筋炒面筋】味道不错。。。”食材明细主料面筋（150克）熟牛筋（145克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛筋炒面筋的做法步骤1、食材：面筋、熟牛筋（已切片）2、将面筋撕开。3、随后，下入清水锅中焯开，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的面...
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![手撕杏鲍菇炒面筋的做法 无肉也欢之【手撕杏鲍菇炒面筋】 手撕杏鲍菇炒面筋怎么做]( "手撕杏鲍菇炒面筋的做法 无肉也欢之【手撕杏鲍菇炒面筋】 手撕杏鲍菇炒面筋怎么做")
- “我都觉得我是杏鲍菇的代言人了，今天来一个快手的下饭小炒保证满足你的味蕾虽然不是重口味，但是也很下饭”食材明细主料面筋（适量）杏鲍菇（适量）青椒（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇炒面筋的做法步骤1、准备原料2、杏鲍菇和面筋手撕...
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![秀珍菇炒面筋的做法 - 秀珍菇炒面筋怎么做]( "秀珍菇炒面筋的做法 - 秀珍菇炒面筋怎么做")
- “简单的不能再简单了的家常菜！”食材明细主料面筋（135克）秀珍菇（80克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇炒面筋的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、秀珍菇（已清洗）。2、将已撕开的面筋下入清水锅中焯开。3、接着，合入已清洗好的秀珍菇焯开捞出。4、...
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![香菇炒面筋的做法 - 香菇炒面筋怎么做]( "香菇炒面筋的做法 - 香菇炒面筋怎么做")
- “香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品在仲景家买了新鲜的西峡鲜香菇，用来炒菜非常美味”食材明细主料鲜香菇（4个）青椒（1个）湿面筋（12个）辅料油（适量）盐（少许）鸡精（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒面筋的做法步骤1、准备食材2、鲜香菇洗净切块...
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![香菇面筋的做法 - 香菇面筋怎么做]( "香菇面筋的做法 - 香菇面筋怎么做")
- 食材明细主料油面筋（12个）香菇（10个）辅料蒜（3瓣）配料蚝油（一汤匙）生抽（一汤匙）老抽（1/4汤匙）糖（半汤匙）鸡精（少许）油（一汤匙）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇面筋的做法步骤1、先将面筋泡软（可以买泡好的面筋），香菇洗干净斜切大片。2、热锅冷油，下蒜瓣爆香（别等有热了下，容易焦），下香菇煸炒几...
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