![韭菜芽瘦肉炒蟹味菇的做法 - 韭菜芽瘦肉炒蟹味菇怎么做]( "韭菜芽瘦肉炒蟹味菇的做法 - 韭菜芽瘦肉炒蟹味菇怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（100克）蟹味菇（75克）瘦肉丝（65克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽瘦肉炒蟹味菇的做法步骤1、食材：韭菜芽2、蟹味菇3、瘦肉片4、将蟹味菇拆开包装，取出75去根清洗一下，捞出待用。5、将韭菜芽清洗一下。6、放在案板上切成段，待...
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![韭菜炒蟹味菇鸡蛋的做法 - 韭菜炒蟹味菇鸡蛋怎么做]( "韭菜炒蟹味菇鸡蛋的做法 - 韭菜炒蟹味菇鸡蛋怎么做")
- “韭菜是营养价值非常丰富的食材，它所富含的膳食纤维能预防便秘，所含的胡萝卜素、维生素C及锌、铁、钙等微量元素也是人身必需的，“锌”对于男性同胞的精子发育也是非常有益；而中国有句谚语“男不离韭，女不离藕”，这里的韭就指韭菜，韭菜在中医也称为“起阳草”，具有行气活血、补...
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![韭黄芽菜炒肉的做法 - 韭黄芽菜炒肉怎么做]( "韭黄芽菜炒肉的做法 - 韭黄芽菜炒肉怎么做")
- “前段时间在电视上学的这道菜，就做了来试，得到了女儿的肯定。”食材明细主料韭黄（适量）芽菜（适量）瘦肉（适量）辅料红椒（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）食用油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄芽菜炒肉的做法步骤1、瘦肉切面丝或条都行，放入少量食用油调匀，再加入生抽，生粉...
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![蟹味菇鸡蛋炒刺老芽的做法 - 蟹味菇鸡蛋炒刺老芽怎么做]( "蟹味菇鸡蛋炒刺老芽的做法 - 蟹味菇鸡蛋炒刺老芽怎么做")
- “雪榕蟹味菇鸡蛋炒刺老芽，鲜香营养的家常菜。刺老芽五月冻的山野菜，东北特产，和蘑菇鸡蛋搭配在一起，色泽诱人，让人食欲大增，健康美味，老少皆宜。”食材明细主料雪榕蟹味菇（1包）鸡蛋（4个）冰冻刺老芽（1包）辅料小葱（2棵）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇...
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![瘦肉丝炒韭菜苔的做法 - 瘦肉丝炒韭菜苔怎么做]( "瘦肉丝炒韭菜苔的做法 - 瘦肉丝炒韭菜苔怎么做")
- “韭菜苔具有润肺,活血祛瘀,明目,益肝,补肾的功效，配合猪瘦肉煸炒，绝对是一道当下的美味佳肴。”食材明细主料猪瘦肉丝（150g）韭菜苔（200g）辅料食用油（30g）酱油（10g）食盐（5g）湿淀粉（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝炒韭菜苔的做法步骤1、韭菜苔洗净，摘去老根和花蕾。2、将韭菜...
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![香菇韭芽炒肉丝的做法 - 香菇韭芽炒肉丝怎么做]( "香菇韭芽炒肉丝的做法 - 香菇韭芽炒肉丝怎么做")
- “这时节的韭芽鲜嫩的很，用来炒肉丝是最香不过的了，加些滑嫩的新鲜香菇，配些增色又有营养的胡萝卜，看看冰箱里还有茶干也一块儿切丝加了进去~~真是香、滑、嫩、鲜！！”食材明细主料韭芽（50克）肉丝（100克）辅料香菇（2朵）胡萝卜（50克）茶干（1块）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（...
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![韭菜芽炒金针菇的做法 - 韭菜芽炒金针菇怎么做]( "韭菜芽炒金针菇的做法 - 韭菜芽炒金针菇怎么做")
- “金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，一般人群均可食用。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。。。”食材明细主料韭菜芽（205克）金针菇（205克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟...
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![韭菜秀珍菇炒绿豆芽的做法 - 韭菜秀珍菇炒绿豆芽怎么做]( "韭菜秀珍菇炒绿豆芽的做法 - 韭菜秀珍菇炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料秀珍菇（80克）绿豆芽（260克）韭菜（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜秀珍菇炒绿豆芽的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、绿豆芽（已清洗）、韭菜（已清洗切段）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的绿豆芽和秀珍菇翻炒翻炒。3、接着，合入切好的韭菜翻炒一下...
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![豆芽炒韭菜的做法 春天的味道 - 豆芽炒韭菜 豆芽炒韭菜怎么做]( "豆芽炒韭菜的做法 春天的味道 - 豆芽炒韭菜 豆芽炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）豆芽（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽炒韭菜的做法步骤1、豆芽洗净备用。2、韭菜辣椒洗净。3、辣椒切圈。4、韭菜切段。5、锅子烧热放入豆芽。6、翻炒均匀后放入辣椒。7、放入韭菜。8、翻炒均匀调味即可。9、开...
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![蟹味菇炒绿豆芽的做法 - 蟹味菇炒绿豆芽怎么做]( "蟹味菇炒绿豆芽的做法 - 蟹味菇炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（125克）绿豆芽（150）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇炒绿豆芽的做法步骤1、食材：蟹味菇（已清洗）、绿豆芽（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入蟹味菇翻炒一下。3、接着，合入绿豆芽翻炒翻炒至绿豆芽断生。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6...
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![肉肉肠炒韭菜芽的做法 - 肉肉肠炒韭菜芽怎么做]( "肉肉肠炒韭菜芽的做法 - 肉肉肠炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料肉肉肠（65克）韭菜芽（215克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉肉肠炒韭菜芽的做法步骤1、食材：肉肉肠、韭菜芽（已清洗切段）。2、将肉肉肠放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的韭菜芽翻炒翻炒。4、接着，合入切好的肉肉肠翻炒一下。5、然...
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![蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法 - 蟹味菇芦笋炒黄豆芽怎么做]( "蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法 - 蟹味菇芦笋炒黄豆芽怎么做")
- “低脂肪的菜肴，主要由蟹味菇，芦笋和黄豆芽组成，吃起来不油腻，营养翻倍，味道鲜香。蟹味菇口感细腻味道好。芦笋蔬菜之王加上低脂的黄豆芽，这道菜爽口味道鲜美。”食材明细主料蟹味菇（150克）芦笋（10根）黄豆芽（150克）辅料葱（1段）姜（1小块）蒜（半头）调料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）...
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![韭菜五花肉蟹味菇 的做法 - 韭菜五花肉蟹味菇 怎么做]( "韭菜五花肉蟹味菇 的做法 - 韭菜五花肉蟹味菇 怎么做")
- “家常菜~~~~~~韭菜五花肉蟹味菇”食材明细主料蟹味菇（120克）五花肉（65克）韭菜（85克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜五花肉蟹味菇的做法步骤1、食材：蟹味菇、熟五花肉（已切丝）、韭菜（已清洗切开）2、将蟹味菇拆开包装、去根，清洗一下捞出。3、烧锅倒油烧热，下...
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![肉末炒韭菜芽的做法 - 肉末炒韭菜芽怎么做]( "肉末炒韭菜芽的做法 - 肉末炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（185克）肉末（95克）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切开）、肉末。2、在肉沫里加适量的料酒拌匀。3、起锅倒油烧热，下入肉沫翻炒翻炒。4、接着，合入韭菜芽翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。...
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![韭菜芽香干炒秀珍菇的做法 - 韭菜芽香干炒秀珍菇怎么做]( "韭菜芽香干炒秀珍菇的做法 - 韭菜芽香干炒秀珍菇怎么做")
- 食材明细主料香干（80克）秀珍菇（80克）韭菜芽（95克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽香干炒秀珍菇的做法步骤1、食材：香干、秀珍菇（已清洗）、韭菜芽（已清洗切段）2、将香干放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇翻炒翻炒。4、接着，合入切好...
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![炒韭菜芽的做法 瘦肉丝豆腐干炒韭菜芽 炒韭菜芽怎么做]( "炒韭菜芽的做法 瘦肉丝豆腐干炒韭菜芽 炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（一小把）豆腐干（一块）瘦肉丝（适量）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒韭菜芽的做法步骤1、材料：韭菜芽2、豆腐干3、瘦肉丝4、将韭菜芽清洗清洗、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、将豆腐干放在案板上切开，待用。7、烧锅...
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![蟹味菇炒肉的做法 - 蟹味菇炒肉怎么做]( "蟹味菇炒肉的做法 - 蟹味菇炒肉怎么做")
- “今天晚上突然想吃蘑菇了！就炒一个吧！”食材明细主料蟹味菇（适量）猪瘦肉（适量）调料葱（适量）蒜（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒肉的做法步骤1、鲜瘦肉一块。2、蟹味菇半斤。3、肉切丝，用味极鲜，葱节，淀粉，和匀。4、坐锅热油，下蒜片炒香。5、下肉丝炒变色。6、...
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![韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法 - 韭菜芽瘦肉炒荷兰豆怎么做]( "韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法 - 韭菜芽瘦肉炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（70克）瘦肉片（65克）荷兰豆（115克）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法步骤1、食材：韭菜芽。2、瘦肉片。3、荷兰豆（已摘洗）。4、将韭菜芽清洗一下捞出。5、放在案板上切成段待用。6、随后，将荷兰豆下入沸水中焯...
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![肉炒豆芽韭菜的做法 - 肉炒豆芽韭菜怎么做]( "肉炒豆芽韭菜的做法 - 肉炒豆芽韭菜怎么做")
- 食材明细主料肉（适量）豆芽（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒豆芽韭菜的做法步骤1、成品图。2、适量豆芽洗干净备用。3、韭菜适量，切小段。4、适量肉切薄片。5、锅里适量油，葱姜爆锅，放入肉炒熟。6、放入豆芽，加入适量十...
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![瘦肉韭菜炒河粉的做法 - 瘦肉韭菜炒河粉怎么做]( "瘦肉韭菜炒河粉的做法 - 瘦肉韭菜炒河粉怎么做")
- “早餐，宵夜都很不错的选择，咸香味美。”食材明细主料河粉（适量）瘦肉（少许）韭菜（少许）辅料姜丝（少许）调料油（少许）酱汁（少许）老抽（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉韭菜炒河粉的做法步骤1、备好食材：瘦肉切片放酱油，胡椒粉，生粉，油，姜丝拌匀腌制10分钟，韭菜洗净切...
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![韭菜芽杏鲍菇炒猪肚的做法 - 韭菜芽杏鲍菇炒猪肚怎么做]( "韭菜芽杏鲍菇炒猪肚的做法 - 韭菜芽杏鲍菇炒猪肚怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（90克）杏鲍菇（70克）猪肚（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽杏鲍菇炒猪肚的做法步骤1、材料：韭菜芽（已清洗切成段）、杏鲍菇（已清洗）、熟猪肚。2、将已清洗的杏鲍菇放在案板上切开，待用。3、将熟猪肚放在案板上切开，待用。4、烧...
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![五花肉韭菜炒白玉菇的做法 五花肉韭菜芽炒白玉菇 五花肉韭菜炒白玉菇怎么做]( "五花肉韭菜炒白玉菇的做法 五花肉韭菜芽炒白玉菇 五花肉韭菜炒白玉菇怎么做")
- “白玉菇属于菌类的一种含有丰富的氨基酸和蛋白质，适合人体吸收，多少用菌类食物有助于人体健康，养颜防衰老，可以说是一举多得的好事。。。”食材明细主料熟五花肉（50克）白玉菇（135克）韭菜芽（120克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉韭菜炒白玉菇的做法步骤...
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![韭菜芽炒蟹肉棒的做法 - 韭菜芽炒蟹肉棒怎么做]( "韭菜芽炒蟹肉棒的做法 - 韭菜芽炒蟹肉棒怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（110克）韭菜芽（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒蟹肉棒的做法步骤1、食材：蟹肉棒、韭菜芽（已清洗切段）2、将蟹肉棒去包装纸放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的蟹肉棒翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻动一下煮...
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![肉炒蟹味菇的做法 - 肉炒蟹味菇怎么做]( "肉炒蟹味菇的做法 - 肉炒蟹味菇怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）猪肉（适量）红辣椒（一个）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒蟹味菇的做法步骤1、准备好食材2、蟹味菇切成小段、红辣椒斜切、猪肉切成薄片3、起锅烧油，油七成热时，下猪肉片翻炒变色4、下蟹味菇和辣椒翻炒断生5...
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![韭菜芽炒秀珍菇的做法 - 韭菜芽炒秀珍菇怎么做]( "韭菜芽炒秀珍菇的做法 - 韭菜芽炒秀珍菇怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（一小把）秀珍菇（四两）辅料生抽（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽炒秀珍菇的做法步骤1、材料：韭菜芽、秀珍菇（已清洗）2、将韭菜芽洗净、捞出。3、放在案板上切成段，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已清洗的秀珍菇翻炒翻炒。5、接着，合入切好的韭菜芽...
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