![红薯南瓜绿豆凉粥的做法 - 红薯南瓜绿豆凉粥怎么做]( "红薯南瓜绿豆凉粥的做法 - 红薯南瓜绿豆凉粥怎么做")
- “甜甜的，沙沙的，解暑又好喝。”食材明细主料红薯（适量）南瓜（适量）辅料绿豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯南瓜绿豆凉粥的做法步骤1、红薯，南瓜适量。2、去皮，切大块。3、绿豆洗净。4、切好的南瓜红薯放入。5、加几块冰糖进去。6、倒入适量清水。7、选择粥，按煮饭键开...
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![南瓜红薯粥的做法 润燥好汤水 - 南瓜红薯粥 南瓜红薯粥怎么做]( "南瓜红薯粥的做法 润燥好汤水 - 南瓜红薯粥 南瓜红薯粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）南瓜（适量）辅料大米（适量）燕麦（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜红薯粥的做法步骤1、准备好的材料。2、南瓜红薯切块。3、大米燕麦洗干净，放到点饭包里，加南瓜和红薯。4、按煲粥键。...
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![绿豆南瓜粥的做法 - 绿豆南瓜粥怎么做]( "绿豆南瓜粥的做法 - 绿豆南瓜粥怎么做")
- “绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”食材明细主料南瓜（250g）绿豆（100g）大米（80g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。2、绿豆倒入电饭煲内胆。3、加适量水，将电饭煲内胆放...
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![红枣紫薯南瓜粥的做法 - 红枣紫薯南瓜粥怎么做]( "红枣紫薯南瓜粥的做法 - 红枣紫薯南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）红枣（适量）南瓜（适量）紫薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣紫薯南瓜粥的做法步骤1、食材：南瓜、紫薯、红枣、大米。2、食材淘洗干净。3、加入适量的清水。4、电饭煲煮粥。5、一个半小时后食用。...
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![南瓜绿豆粥的做法 【南瓜绿豆粥】--电压力锅别样风味的南瓜粥 南瓜绿豆粥怎么做]( "南瓜绿豆粥的做法 【南瓜绿豆粥】--电压力锅别样风味的南瓜粥 南瓜绿豆粥怎么做")
- “人家又送了我两个南瓜，这次是一个绿色的皮的，一个黄色皮的，黄色皮的里面是红壤的，绿色皮的是黄瓤的。我是怎么把这一个大南瓜吃完的啊，分别做了南瓜浓汤，南瓜牛奶面包，南瓜面包油条，南瓜绿豆粥，还擦了点丝包了饺子和馄饨。我快被南瓜整疯啦。。。。南瓜超人，，，这次做的是南瓜粥，以前...
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![南瓜红薯粥的做法 - 南瓜红薯粥怎么做]( "南瓜红薯粥的做法 - 南瓜红薯粥怎么做")
- “新买的电饭煲还没煮过粥，商家介绍说有防溢锅功能，那就试试吧！”食材明细主料南瓜（适量）红薯（适量）大米（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）南瓜红薯粥的做法步骤1、红薯削皮后切段2、南瓜去籽切块不用去皮，个人喜好觉得不去皮会比较甜3、大米淘洗干净4、东西都放进去开始煮吧...
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![红薯南瓜玉米粥的做法 - 红薯南瓜玉米粥怎么做]( "红薯南瓜玉米粥的做法 - 红薯南瓜玉米粥怎么做")
- “红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。1.通便排毒。2.辅助降压。3.辅助控血糖。4保护心血管。5增强免疫力...
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![南瓜绿豆粥的做法 - 南瓜绿豆粥怎么做]( "南瓜绿豆粥的做法 - 南瓜绿豆粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）辅料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）红枣（6个）原味（口味）未知（难度）南瓜绿豆粥的做法步骤1、南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。2、准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。3、淘洗干净，放到锅里加入适量水，大火烧开，小火煮40分钟。4、熬至浓稠，绿豆开花...
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![红枣红豆南瓜粥的做法 - 红枣红豆南瓜粥怎么做]( "红枣红豆南瓜粥的做法 - 红枣红豆南瓜粥怎么做")
- “天气逐渐转凉，早晨有碗暖胃的粥，简直太棒了！今来一款：红枣红豆南瓜粥，简单方便，美味可口，甜度适中哦。”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣红豆南瓜粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，红豆隔夜浸泡。2、红豆冲洗干净...
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![红薯南瓜燕麦粥的做法 - 红薯南瓜燕麦粥怎么做]( "红薯南瓜燕麦粥的做法 - 红薯南瓜燕麦粥怎么做")
- “红薯甜面，南瓜软糯。燕麦粥香滑。”食材明细主料燕麦（2把）辅料红薯（适量）南瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯南瓜燕麦粥的做法步骤1、快煮燕麦2把。2、板栗红薯，南瓜适量。3、分别切小块。4、锅内适量水烧开，燕麦片，红薯放入，中火煮十五分钟。5、南瓜放入。6、中小火...
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![南瓜红薯小米粥的做法 - 南瓜红薯小米粥怎么做]( "南瓜红薯小米粥的做法 - 南瓜红薯小米粥怎么做")
- “南瓜具有清热解毒的功效，小米补中益气富含多种维生素和矿物质，红薯具有抗癌的作用。这又简单又营养的南瓜红薯小米粥老少皆宜，赶快做起来吧。”食材明细主料南瓜（200g）红薯（1个）小米（80g）辅料冰糖（5颗）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红薯小米粥的做法步骤1、南瓜削皮...
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![红枣绿豆地瓜粥的做法 健康早餐----红枣绿豆地瓜粥 红枣绿豆地瓜粥怎么做]( "红枣绿豆地瓜粥的做法 健康早餐----红枣绿豆地瓜粥 红枣绿豆地瓜粥怎么做")
- 食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）辅料红枣（少许）枸杞（少许）地瓜（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆地瓜粥的做法步骤1、将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。2、将地瓜清洗干净，去皮，切成小块，装入盘中待用。3、红枣和枸杞装入盘中待用。4、将绿豆煮至...
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![红薯南瓜粥怎么做呢]( "红薯南瓜粥怎么做呢")
- 对于吃的我们一般都没什么抵触，因为能满足我们味蕾的东西都是好东西，每当吃饭的时候人们往往也能忘却自我，完全沉寂在一片美味当中，而且在城市各个街道、大街小巷都会有饭店，我们只要想吃了，都能满足自己的胃口，所以红薯南瓜粥怎么做呢？来看看吧！一、红薯南瓜粥的做法1、准备适量...
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![红薯绿豆粥如何做好吃又美味]( "红薯绿豆粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟你一定没有听说过红薯绿豆粥这道独具特色的粥。红薯的香甜口感与绿豆的清爽口感融合在一起使粥变得更为美味。需要注意的是，如果用来烧粥的话，红薯选用红心的更好，因为红心红薯更为粉甜，将这样的美味红薯与绿...
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![绿豆南瓜粥如何做好吃又美味]( "绿豆南瓜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：一大把南瓜：约半斤辅料水：适量具体步骤1.绿豆洗净，放入注了水的锅里，大火烧开后，改中火，盖盖，熬１０分钟。2.开盖，激入凉水，改大火，再等水开后，再激入凉水，如此三次，绿豆便会自动皮肉分离，皮会浮到水面，用漏勺便可将９０％的豆...
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![红薯南瓜小米粥的做法 - 红薯南瓜小米粥怎么做]( "红薯南瓜小米粥的做法 - 红薯南瓜小米粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）南瓜（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯南瓜小米粥的做法步骤1、食材：红薯、南瓜、小米、大米。2、全部陶洗干净，放入电饭煲中加水。3、煮粥一个半小时后食用。4、成品。...
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![绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做]( "绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做")
- “这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥，天热人也没得劲，一直没有整理。好长时间没有上传菜了，今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、准备原料：绿豆、南瓜、大米。2、绿豆洗净，提前一天浸...
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![红薯绿豆粥的做法 - 红薯绿豆粥怎么做]( "红薯绿豆粥的做法 - 红薯绿豆粥怎么做")
- “香甜解暑。绿豆沙糯，红薯甜面细腻。热喝凉饮均可。”食材明细主料绿豆（适量）红薯（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯绿豆粥的做法步骤1、绿豆适量。2、冰糖适量。3、红心红薯一块去皮洗净。4、切成大块。5、电饭煲适量水，所有食材放入。6、选择粥菜单，接...
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![百合南瓜绿豆粥的做法 - 百合南瓜绿豆粥怎么做]( "百合南瓜绿豆粥的做法 - 百合南瓜绿豆粥怎么做")
- “百合：是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。具有滋阴清肺润燥、止咳祛痰、清热凉血、宁心安神定惊、清心除烦、美容养颜、促进新陈代谢、镇静、防癌抗癌、提高机体免疫能力等功效。南瓜：可润肺益气，美容护肤，降低血糖，利尿通便。绿豆：清热解毒、消暑解渴、消肿利水，可预防动...
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![南瓜红薯玉米粥的做法 - 南瓜红薯玉米粥怎么做]( "南瓜红薯玉米粥的做法 - 南瓜红薯玉米粥怎么做")
- “健康美味的粗粮粥。”食材明细主料玉米面（适量）小贝南瓜（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜红薯玉米粥的做法步骤1、主要原料。2、南瓜和红薯去皮切块备用。3、锅里放水，放南瓜和红薯煮制。4、玉米面加适量水调匀。5、将南瓜和红薯煮熟，倒入玉米糊。不...
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![红薯南瓜粥的做法 - 红薯南瓜粥怎么做]( "红薯南瓜粥的做法 - 红薯南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（一个）南瓜（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料盐（少许）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯南瓜粥的做法步骤1、大米，燕麦清洗干净备用。2、红薯，南瓜去皮切块备用。3、将南瓜，红薯倒入锅内。4、加入两倍水。5、调煮粥档，一个半小时即可。6、成品图。7、早餐来一份。8、...
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![红枣绿豆南瓜粥的做法 - 红枣绿豆南瓜粥怎么做]( "红枣绿豆南瓜粥的做法 - 红枣绿豆南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（250g）红枣（8个）绿豆（50g）米（100g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣绿豆南瓜粥的做法步骤1、先将红枣绿豆南瓜洗净，再将南瓜去皮，切成小块。2、再将红枣绿豆南瓜米放入高压锅中，加适量水。3、大约五分钟后，即可出锅。...
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![红豆南瓜粥的做法 - 红豆南瓜粥怎么做]( "红豆南瓜粥的做法 - 红豆南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆南瓜粥的做法步骤1、红豆浸泡一夜。2、大米洗净。3、南瓜去皮切块。4、锅里倒入热水。5、加入红豆大米。6、加入南瓜。7、选择煮粥键即可。8、开动啦。...
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![南瓜绿豆百合小米粥的做法 - 南瓜绿豆百合小米粥怎么做]( "南瓜绿豆百合小米粥的做法 - 南瓜绿豆百合小米粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）百合（适量）小米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆百合小米粥的做法步骤1、绿豆。2、小米。3、百合干。4、南瓜。5、小米洗净放入锅里。6、放入百合。7、放入绿豆。8、放入南瓜煮半小时即可。9、装碗。10、开动啦。...
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![清凉绿豆百合南瓜粥如何做好吃又美味]( "清凉绿豆百合南瓜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟绿豆百合南瓜粥适合一年四季食用，一碗小小的粥却包含着大大的能量。绿豆是清凉解毒的圣品，百合深受女性喜爱，有滋阴止咳，美容养颜的功效。黄澄澄的南瓜富含维生素和膳食纤维，对肠胃有着神奇的疗养作用。那么，这...
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美味库
