![麦昆米饭的做法 麦昆米饭—卡通便当 麦昆米饭怎么做]( "麦昆米饭的做法 麦昆米饭—卡通便当 麦昆米饭怎么做")
- “六一节，送给小朋友的卡通便当。”食材明细主料米饭（一碗）牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜叶（适量）西兰花（一朵）鸡蛋（一个）豆腐干（一块）海苔（适量）白萝卜（适量）配料蕃茄酱（适量）白胡椒粉（适量）生姜（适量）盐（适量）料酒（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麦昆米饭的做法步骤1、先把麦昆的各个部...
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![昆明黄焖鸡米饭加盟优势是什么]( "昆明黄焖鸡米饭加盟优势是什么")
- 昆明黄焖鸡米饭属于鲁菜系，它将鲜嫩的鸡肉配以独特的调料焖制而成，色香味美，鲜嫩香浓，令人回味无穷，百吃不厌，近年来得到了越来越多食客的喜爱。昆明黄焖鸡米饭不断吸收先进技术及优质服务理念，研发并打造属于自己的产品和服务，赢得了消费者的高度赞扬和鼓励。昆明黄焖鸡米饭作为...
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![藜麦红米饭的做法 - 藜麦红米饭怎么做]( "藜麦红米饭的做法 - 藜麦红米饭怎么做")
- “现代大多数人追求口感，多以白面、大米为主，吃得过于精细，让人的体重增加会诱发很多疾病，对我们的健康不益。特别是家里有老人，很多都有血糖偏高、血脂高的状态，因此能为他们煮上一锅健康又营养的米饭就显得尤其重要，它可是天天要吃的哟。最近新入了一款“巧釜脱糖电饭煲”，它能...
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![白米藜麦饭的做法 - 白米藜麦饭怎么做]( "白米藜麦饭的做法 - 白米藜麦饭怎么做")
- “白米藜麦饭营养好吃。藜麦，国际上将它称为素食之王，超级食物，粮食之母，是因为藜麦虽然属于藜科植物，不是谷类，但是藜麦却富含丰富的蛋白质，属于优质蛋白，比大米、小麦等一般谷物的氨基酸比例还要好，在人体的吸收率也更高。而且，藜麦还含有多种维生素和矿物质，这是普通大米、白面不...
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![荞麦小米饭的做法 - 荞麦小米饭怎么做]( "荞麦小米饭的做法 - 荞麦小米饭怎么做")
- “以前人们对糖尿病有偏见，认为血糖高就什么都不能吃，只能简单吃点粗粮，但是事实却是，很多糖尿病人最后会因为营养不良身体状况越来越差。其实除了日常接触的含糖量高的食物需要忌口外，其他食物只要处理得当，是都可以食用的，因为正常的身体是需要各种营养素的。荞麦，易熟易消化，最...
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![燕麦大米饭的做法 - 燕麦大米饭怎么做]( "燕麦大米饭的做法 - 燕麦大米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（1杯）糯米（半杯）生燕麦片（半杯）辅料水（3杯）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦大米饭的做法步骤1、食材图。2、把米淘洗一遍加水。3、放入电饭煲里，提前焖饭(用电饭煲的预约功能)没有预约功能的把米提前泡1-2小时。4、焖熟出锅。5、成品图。小窍门因为有燕麦，所...
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![野米藜麦饭团的做法 - 野米藜麦饭团怎么做]( "野米藜麦饭团的做法 - 野米藜麦饭团怎么做")
- “今天给孩子做一个非常健康的饭团，用了野米，三色藜麦和大米糯米，油是用的非常健康的有机亚麻籽油。野米是中国进口美洲菰米的翻译叫法。野米与稻米是两种不同的东西。野米是一种禾本科菰（菰gu第一声）的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微...
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![燕麦米做米饭要泡吗]( "燕麦米做米饭要泡吗")
- 吃燕麦米的好处相信很多人都知道，但是也是一知半解。其实燕麦米的营养价值是普通的米的好几倍，经常吃对身体非常好。那么燕麦米做米饭要泡吗？今天就来告诉大家关于做燕麦米饭的方法。一、燕麦米做米饭要泡吗要泡。燕麦米做米饭是需要提前浸泡的。如果时间充裕的话可以用冷水...
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![藜麦焖大米饭的做法 - 藜麦焖大米饭怎么做]( "藜麦焖大米饭的做法 - 藜麦焖大米饭怎么做")
- 食材明细主料三色藜麦（半杯）辅料大米（1.5杯）调料水（3杯）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）藜麦焖大米饭的做法步骤1、藜麦用水泡2小时。2、把藜麦和大米淘洗干净放电饭锅里。3、可以看到藜麦的胚芽。4、启动电饭锅的精煮功能。5、功能结束后再焖5分钟。6、美食效果图。...
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![双米藜麦饭的做法 - 双米藜麦饭怎么做]( "双米藜麦饭的做法 - 双米藜麦饭怎么做")
- “对于藜麦而言，今年真是它爆红的一年。记得去年身边还是少少人在使用它。没想到才一年的时间，身边所有人都将它用到日常生活中，藜麦粥，饭，点心，饮品都有它的身影。这可能也就是美食的力量，好的东西大家都会去体验推荐。好比我现在所用的这款锅一样，巧釜脱糖炊饭煲，这也是朋友介绍...
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![三色藜麦米饭的做法 - 三色藜麦米饭怎么做]( "三色藜麦米饭的做法 - 三色藜麦米饭怎么做")
- “轻食低糖生活，从一粒米开始。今天给大家推荐一道好看好吃还减脂的三色藜麦饭，黑、黄、红三种颜色搭配，有嚼劲，米香浓郁，而且越嚼越香，孩子们特别喜欢，营养价值非常高，它是碱性食物，碰上一定要买，常食能改善酸碱平衡，关键是好吃还不长肉，每餐饭中适量添加即可保证健康和营养，不用节食...
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![红糖米饭麦芬的做法 - 红糖米饭麦芬怎么做]( "红糖米饭麦芬的做法 - 红糖米饭麦芬怎么做")
- “配方来自静心莲~”食材明细主料低粉（150g）红糖（100g）米饭（100g）牛奶（110g）鸡蛋（2个）色拉油（80g）葡萄干（50g）泡打粉（5g）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖米饭麦芬的做法步骤1、备齐所需材料2、牛奶加红糖放入锅中，小水加热3、煮至稍沸，搅拌至红糖全部融化4、倒入米饭，再继续小火煮1...
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![燕麦紫米饭的做法 - 燕麦紫米饭怎么做]( "燕麦紫米饭的做法 - 燕麦紫米饭怎么做")
- “适量的吃点粗粮饭有利于健康，燕麦与紫米的混合，口感QQ糯糯，色泽还美观，增强食欲，老少佳宜。”食材明细主料燕麦（适量）紫米（适量）五常大米（1.5杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦紫米饭的做法步骤1、燕麦。2、五常大米。3、紫米。4、清洗两遍，皮入适量的水泡半...
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![藜麦糙米饭的做法 藜麦糙米饭（蒸汽蒸制版） 藜麦糙米饭怎么做]( "藜麦糙米饭的做法 藜麦糙米饭（蒸汽蒸制版） 藜麦糙米饭怎么做")
- “这段时间婆婆在家里，娃爸有时候都会回家吃中饭，一是解决中饭问题，二是能好好的陪陪婆婆。今天娃爸早上就讲要回家里吃，我让婆婆休息，早上出门前我就将中餐备好在蒸锅里面，定好时间，等饭点就可以让婆婆及娃爸可以享用。今天我也是第一次用这款臻米组合可折叠的蒸箱，二层设计，全方...
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![藜麦米饭的做法 - 藜麦米饭怎么做]( "藜麦米饭的做法 - 藜麦米饭怎么做")
- 食材明细主料藜麦（适量）大米（适量）辅料清水（大米的（1.5倍））原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦米饭的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、藜麦、大米放入锅内，倒入清水泡10分钟。4、烧开转中火。5、水分烧干。6、盖上锅盖转小火烧8分钟，如果蒸的米饭多时间就多烧几分钟。7...
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![清蒸麦仁米饭的做法 - 清蒸麦仁米饭怎么做]( "清蒸麦仁米饭的做法 - 清蒸麦仁米饭怎么做")
- 食材明细主料麦仁（30g）大米（20g）辅料水（60g）调料白糖（0.5g）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）清蒸麦仁米饭的做法步骤1、麦仁，大米掺和一起。2、锅内加水。3、蒸熟后盛出。小窍门不要焖过了。...
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![藜麦大米饭的做法 全营养 新主粮 藜麦大米饭 藜麦大米饭怎么做]( "藜麦大米饭的做法 全营养 新主粮 藜麦大米饭 藜麦大米饭怎么做")
- “每天都在吃的白米饭一旦遇上奇妙的创意忽然间滋味就妙不可言全营养新主粮给我们白米饭换个花样”食材明细主料大米（100g）辅料藜麦（30g）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦大米饭的做法步骤1、准备食料平常食用的大米和第一粒藜麦。藜麦的好处就不多说了，百度百科说的很详...
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![肉米槐花麦饭的做法 - 肉米槐花麦饭怎么做]( "肉米槐花麦饭的做法 - 肉米槐花麦饭怎么做")
- “陕西关中农家传统小吃，是用各种菜蔬和以干面粉，蒸而食之，叫做麦饭。关中东府农村麦饭种类很多，有肉麦饭、馍花麦饭、辣子麦饭等。麦饭可以用上等食材，也可以用一般食材制作，可素更可荤。下面介绍槐花肉麦饭的制作方法。”食材明细主料槐花（500克）辅料肉米（50克）面粉（适量）配料料酒（3...
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![荞麦米饭的做法 - 荞麦米饭怎么做]( "荞麦米饭的做法 - 荞麦米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（250克）荞麦米（200克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）荞麦米饭的做法步骤1、食材：大米。2、荞麦米。3、将大米和荞麦米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。4、接着，加和平时煮饭一样的水量。5、然后，放入电饭锅中盖上盖，和平时煮饭一样开始煮。6、煮熟后跳...
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![藜麦小米饭的做法 - 藜麦小米饭怎么做]( "藜麦小米饭的做法 - 藜麦小米饭怎么做")
- 食材明细主料藜麦（适量）辅料小米（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦小米饭的做法步骤1、准备好藜麦和小米。2、洗净加入适量水，我用的是矿泉水。3、电饭煲煮跳锅就可以了。4、藜麦小米饭，减肥很适合哦！...
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![日式昆布高汤荞麦面的做法 - 日式昆布高汤荞麦面怎么做]( "日式昆布高汤荞麦面的做法 - 日式昆布高汤荞麦面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（150g）鸡蛋（1只）火腿（2片）辅料昆布（1块）木鱼花（1把）白萝卜（1只）苹果（半只）调料食用油（少许）食盐（适量）香葱（1根）味淋（少许）海苔（少许）日式酱油（1小勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）日式昆布高汤荞麦面的做法步骤1、将白萝卜和苹果洗净切厚块。2、昆布放清水浸发。3、将泡发好...
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![粟米粒燕麦饭的做法 - 粟米粒燕麦饭怎么做]( "粟米粒燕麦饭的做法 - 粟米粒燕麦饭怎么做")
- 食材明细主料大米（110克）粟米粒（适量）燕麦片（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粟米粒燕麦饭的做法步骤1、食材：大米。2、粟米粒。3、燕麦片。4、取一些粟米粒倒入碗中淘洗一下，待用。5、将大米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。6、加和平时煮饭一样的水量。7、接着，合...
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![麦豆糯米饭的做法 妈妈的味道——麦豆糯米饭 麦豆糯米饭怎么做]( "麦豆糯米饭的做法 妈妈的味道——麦豆糯米饭 麦豆糯米饭怎么做")
- “冬天来一碗妈妈牌的糯米饭，让你整个冬天都充满能量。”食材明细主料糯米（1000克）麦豆（250克）腊肉（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）麦豆糯米饭的做法步骤1、安安静静的麦豆。2、零零碎碎的葱花。3、糯米提前用水泡半天，加适量水，放到锅...
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![黎麦小米饭的做法 - 黎麦小米饭怎么做]( "黎麦小米饭的做法 - 黎麦小米饭怎么做")
- “今年的新鲜小米，给妈妈买了10斤，熬稀饭很香且米油多多。抓了3把，跟黎麦一起做个米饭。”食材明细主料小米（3把）黎麦（1把）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黎麦小米饭的做法步骤1、取小米。2、取黎麦。3、放一起。4、淘洗干净。5、放清水越高出米面1公分，入蒸锅。6...
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![麦片二米饭的做法 - 麦片二米饭怎么做]( "麦片二米饭的做法 - 麦片二米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（2杯）辅料麦片（半杯）小米（半杯）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦片二米饭的做法步骤1、准备两杯大米。2、半杯麦片+半杯小米。3、淘洗干净所有大米小米麦片。4、水量是3杯多0.8杯水。5、选择煮饭稍等30分钟就好了，因为有压力所以一开始打不开盖子，焖一会就好...
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