![榨菜鸭翅汤的做法 - 榨菜鸭翅汤怎么做]( "榨菜鸭翅汤的做法 - 榨菜鸭翅汤怎么做")
- “榨菜能利尿除湿，平衡体内的电解质，并抗菌解热，还能增加脑中氧气含量，提神醒脑且消除疲劳、抑菌止痛。鸭肉滋阴补虚、益肺固肾、利水消肿，能提振阳气、滋润五脏，改善虚损性腰膝酸痛、喘促痰稀...鸭肉性微寒，榨菜性温，两者加姜同煮能祛寒趋温，使这道汤品能适合普遍人群，特别是脑心...
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![榨菜丝鸭蛋乌冬面的做法 - 榨菜丝鸭蛋乌冬面怎么做]( "榨菜丝鸭蛋乌冬面的做法 - 榨菜丝鸭蛋乌冬面怎么做")
- 食材明细主料乌冬面（200克）榨菜丝（40克）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝鸭蛋乌冬面的做法步骤1、食材：乌冬面、榨菜丝、鸭蛋2、将鸭蛋打散。3、接着，合入乌冬面和榨菜丝，加适量的清水煮开。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6、调味翻匀即...
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![鸭翅炖海带汤 的做法 - 鸭翅炖海带汤 怎么做]( "鸭翅炖海带汤 的做法 - 鸭翅炖海带汤 怎么做")
- “鸭子炖海带汤是家常菜，秋天秋躁可以适当吃，减少躁热。营养丰富好喝。”食材明细主料鸭翅（300g）辅料海带（200g）调料料酒（1勺）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸭翅炖海带汤的做法步骤1、把鸭翅加水加料酒煮开。2、捞出血沫。3、海带丝煮开捞出。4、放入鸭翅中中小火炖三十分即...
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![榨菜生菜汤面的做法 - 榨菜生菜汤面怎么做]( "榨菜生菜汤面的做法 - 榨菜生菜汤面怎么做")
- 食材明细主料榨菜丝（50克）面条（120克）生菜（75克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜生菜汤面的做法步骤1、食材：榨菜丝、生菜（已洗净）、面条2、烧锅倒油烧热，下入榨菜丝翻炒一下。3、接着，合入面条，加适量的清水煮开、煮上3——4分钟。4、然后，合入生菜翻动一下...
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![榨菜丝鸭蛋飞饼卷 的做法 - 榨菜丝鸭蛋飞饼卷 怎么做]( "榨菜丝鸭蛋飞饼卷 的做法 - 榨菜丝鸭蛋飞饼卷 怎么做")
- 食材明细主料飞饼（1张）榨菜丝（40克）鸭蛋（1只）辅料平底锅（1只）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝鸭蛋飞饼卷的做法步骤1、食材：飞饼、榨菜丝、鸭蛋。2、将飞饼搁入平底锅中。3、接着，打入鸭蛋，用铲子捣碎。4、两面煎一下，合入榨菜丝。5、卷起来，即成。6、出锅装盘，可以吃吃了。...
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![鸭翅萝卜汤的做法 - 鸭翅萝卜汤怎么做]( "鸭翅萝卜汤的做法 - 鸭翅萝卜汤怎么做")
- “鸭翅萝卜汤，大人小孩都爱喝，味道特别的鲜美！”食材明细主料鸭全翅（4个）白萝卜（1根）辅料葱（适量）姜（3片）料酒（1勺）盐（少许）鸡精（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸭翅萝卜汤的做法步骤1、白萝卜切滚刀块，鸭翅剁成小块（忘记拍照）。2、起锅烧水，冷水下鸭翅，加入料酒，姜片，葱，大火...
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![紫菜榨菜汤的做法 - 紫菜榨菜汤怎么做]( "紫菜榨菜汤的做法 - 紫菜榨菜汤怎么做")
- “一道清淡的榨菜汤！简单减肥菜谱！”食材明细主料紫菜（适量）榨菜（适量）葱花（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜榨菜汤的做法步骤1、准备了。2、大火快速烧开，紫菜洗干净放入，榨菜，葱花。3、加入少许盐。4、大火快速烧开。5、成品。6、家常汤！...
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![榨菜玉米鸭块汤的做法 - 榨菜玉米鸭块汤怎么做]( "榨菜玉米鸭块汤的做法 - 榨菜玉米鸭块汤怎么做")
- “喜欢榨菜的咸鲜爽口，喜欢玉米的清甜甘美，不喜欢鸡鸭大肉的。但总归是不挑食的好，于是将喜欢的和不喜欢的混搭杂配在一起煮了。1，鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，...
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![鸭头鸭翅鸭爪汤的做法 - 鸭头鸭翅鸭爪汤怎么做]( "鸭头鸭翅鸭爪汤的做法 - 鸭头鸭翅鸭爪汤怎么做")
- 食材明细主料鸭头（一个）鸭翅（两个）鸭爪（两个）辅料清凉补（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）鸭头鸭翅鸭爪汤的做法步骤1、鸭头鸭翅鸭爪砍小块。2、焯水。3、焯水后放清补凉。4、煲一个半小时调味。5、成品。...
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![文蛤榨菜汤的做法 - 文蛤榨菜汤怎么做]( "文蛤榨菜汤的做法 - 文蛤榨菜汤怎么做")
- “爱吃各种贝壳、要是可以、我假装它是减肥餐”食材明细主料文蛤（500g）榨菜（1包）辅料盐（若干）葱（若干）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）文蛤榨菜汤的做法步骤1、一般买来文蛤、我都是先用小刀、把它劈开、有泥沙的话、提前处理掉2、倒油、油热后倒入水、水开已经下入文蛤、盖锅...
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![榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法 - 榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤怎么做]( "榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法 - 榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤怎么做")
- “这款汤样子普通但味道鲜美。。。”食材明细主料秀珍菇（60克）榨菜丝（40克）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、榨菜丝、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液。3、将已清洗好的秀珍菇和榨菜丝下入清水锅中煮开煮上2分...
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![洋葱榨菜炒鸭蛋的做法 - 洋葱榨菜炒鸭蛋怎么做]( "洋葱榨菜炒鸭蛋的做法 - 洋葱榨菜炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（2个）榨菜丝（85克）洋葱（80克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱榨菜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、榨菜丝、洋葱（已清洗切开）2、将鸭蛋打入碗中。3、接着，加适量的料酒。4、加适量的盐。5、调味打成蛋液。6、然后，合入榨菜丝和切好的洋葱...
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![榨菜芹菜炒鸭蛋的做法 - 榨菜芹菜炒鸭蛋怎么做]( "榨菜芹菜炒鸭蛋的做法 - 榨菜芹菜炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料芹菜（60克）榨菜丝（60克）鸭蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜芹菜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：芹菜、榨菜丝、鸭蛋2、将芹菜洗净。3、放在案板上切开。4、随后，将切好的芹菜搁入大碗中，合入榨菜丝，打入鸭蛋。5、接着，加适量的料酒。6、加适量...
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![榨菜烧鸡翅的做法 - 榨菜烧鸡翅怎么做]( "榨菜烧鸡翅的做法 - 榨菜烧鸡翅怎么做")
- “榨菜是优良茎用芥菜，也称为鲜菜头，鲜菜头也可做小菜，配肉炒或做汤，但更多用于腌制。它质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富，具有一种特殊的风味，具有特殊酸味和咸鲜味，脆嫩爽口，含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。榨菜可以用于佐餐、炒菜和做汤。榨菜烧鸡翅，意想...
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![榨菜鸭蛋炒白菜的做法 - 榨菜鸭蛋炒白菜怎么做]( "榨菜鸭蛋炒白菜的做法 - 榨菜鸭蛋炒白菜怎么做")
- “稍加变换，家常菜也是很美味的。”食材明细主料白菜帮（适量）鸭蛋（适量）榨菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜鸭蛋炒白菜的做法步骤1、所有食材清洗，白菜选了菜帮部分2、鸭蛋打在碗中，加盐、料酒和少许水打散蛋3、白菜帮斜切片，榨菜切丝4、锅中...
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![山药木耳鸭翅汤的做法 - 山药木耳鸭翅汤怎么做]( "山药木耳鸭翅汤的做法 - 山药木耳鸭翅汤怎么做")
- “每到秋燥的时候，我们这里的人们经常都会买鸭舌或鸭四件汤炖汤给家人喝，以缓解燥热之痛。因为大伙们都知道鸭肉性寒，很适合秋天吃，不仅营养丰富，而且有助于清热健脾；秋天吃鸭肉有祛湿降火，滋阴润肺的作用，且鸭肉的蛋白质比其它禽类要多，所含的不饱和脂肪酸易于消化，对老人孩子也好...
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![榨菜汤的做法 - 榨菜汤怎么做]( "榨菜汤的做法 - 榨菜汤怎么做")
- “小朋友学校经常也喝～曰：榨菜汤（有榨菜的均为榨菜汤）今天给起了一个名榨菜2豆汤😂，因为家里榨菜汤还有其他组合，小朋友给这汤评价很高😘”食材明细主料榨菜丝（两汤匙）土豆（小土豆半个）毛豆（两汤匙）辅料食用油（适量）盐（半盐匙）原味（口味）未知（难度）榨菜汤的做法步骤1、毛豆一小把，小土豆半个，榨...
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![榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面的做法 - 榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面怎么做]( "榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面的做法 - 榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面怎么做")
- “早餐，简单的一碗【榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面】热乎乎的吃着舒服。。。”食材明细主料面条（90克）秀珍菇（75克）榨菜丝（40克）鸭蛋（1只）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面的做法步骤1、食材：面条、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液...
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![榨菜肉丝汤的做法 【东北】榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做]( "榨菜肉丝汤的做法 【东北】榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做")
- “榨菜肉丝汤属于非常简单的快手汤，但是味道却特别的鲜美，爽脆的榨菜，清爽的肉丝，配菜有胡萝卜，鸡蛋和油菜，营养均衡又好喝。”食材明细主料榨菜（适量）胡萝卜（适量）油菜（适量）里脊肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（适量）葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味...
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![尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法 - 尖椒榨菜丝炒鸭蛋怎么做]( "尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法 - 尖椒榨菜丝炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）榨菜丝（50克）尖椒（60克）辅料料酒（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、榨菜丝、尖椒（已清洗）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切成丝。3、随后，将切好的尖椒搁入碗中，合入榨菜丝，打入鸭蛋。4、接着，加适量的料酒...
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![榨菜莴笋炒鸭蛋的做法 - 榨菜莴笋炒鸭蛋怎么做]( "榨菜莴笋炒鸭蛋的做法 - 榨菜莴笋炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（两个）莴笋（半根）榨菜（适量）辅料料酒（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜莴笋炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、莴笋、榨菜2、将鸭蛋打入碗中，加点料酒。3、打成鸭蛋蛋液。4、将莴笋削去皮，用清水淋一下，捞出。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热...
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![榨菜丝鸭蛋面疙瘩的做法 - 榨菜丝鸭蛋面疙瘩怎么做]( "榨菜丝鸭蛋面疙瘩的做法 - 榨菜丝鸭蛋面疙瘩怎么做")
- 食材明细主料面粉（70克）鸭蛋（1只）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝鸭蛋面疙瘩的做法步骤1、食材：面粉、鸭蛋、榨菜丝。2、将鸭蛋打成蛋液，待用。3、在面粉中加适量的清水调成面糊，待用。4、烧锅倒油烧热，下入鸭蛋蛋液翻炒成块。5、接着，合入榨...
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![榨菜片鸭蛋炒鞭笋的做法 - 榨菜片鸭蛋炒鞭笋怎么做]( "榨菜片鸭蛋炒鞭笋的做法 - 榨菜片鸭蛋炒鞭笋怎么做")
- 食材明细主料鞭笋（3株）鸭蛋（2只）榨菜片（85克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜片鸭蛋炒鞭笋的做法步骤1、食材：鞭笋、鸭蛋、榨菜片2、将鸭蛋打成蛋液，待用。3、将鞭笋剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。6、接着，合入焯...
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![榨菜肉丝汤 的做法 - 榨菜肉丝汤 怎么做]( "榨菜肉丝汤 的做法 - 榨菜肉丝汤 怎么做")
- 食材明细主料熟猪肉（75克）榨菜（50克）辅料香葱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝汤的做法步骤1、食材：熟猪肉（已切）、榨菜（已清洗）、香葱2、将已清洗好的榨菜放在案板上切成丝。3、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉和榨菜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开...
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![榨菜圆子汤的做法 - 榨菜圆子汤怎么做]( "榨菜圆子汤的做法 - 榨菜圆子汤怎么做")
- “榨菜圆子汤，老爸的原创，食材的自然味道简洁的呈现，一碗热汤的满足，如此简单。”食材明细主料肉馅（适量）榨菜（1个）辅料水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）榨菜圆子汤的做法步骤1、肉馅适量2、榨菜一颗即可。先洗净榨菜本来腌制的味道，放在一旁待用。3、肉馅搅匀。4、锅里放...
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