![可口的野芹菜炒干子如何做好吃又美味]( "可口的野芹菜炒干子如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟野芹菜炒干子这是我的最爱，因为野芹菜是一种十分健康的蔬菜，具有高纤维食物具有抗癌防癌的功效，喜欢吃芹菜的朋友们可以这样做试试，保证你会爱上，芹菜很清爽，也是一种高纤维的食物，能够促进大肠蠕动,从而达到治...
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![（降血压 - 极品）芹菜炒干子如何做好吃又美味]( "（降血压 - 极品）芹菜炒干子如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料芹菜：适量干子：适量辅料具体步骤1.芹菜摘去叶子洗净切断2.干子洗净切成条锅内油烧热放入芹菜干子翻炒一会放入盐鸡精翻炒五分钟起锅装盘...
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![纤维食物野芹菜炒干子如何做好吃又美味]( "纤维食物野芹菜炒干子如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟野芹菜在现如今已是一种最常见的蔬菜，也深受更多群众的喜欢，这类芹菜含有的维生素比较多，吃野芹菜对身体帮助较多，尤其是对有高血压人群，都是可以多吃这样蔬菜；野芹菜炒干子，芹菜搭配香干无疑会更好的诠释野芹菜...
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![野芹菜炒香肠的做法 - 野芹菜炒香肠怎么做]( "野芹菜炒香肠的做法 - 野芹菜炒香肠怎么做")
- 食材明细主料野芹菜（250克）香肠（1根）辅料干辣椒（1个）配料盐（1克）鸡精（2克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹菜炒香肠的做法步骤1、原料见图。2、将野芹菜洗净切段。香肠洗净切片。3、热锅，将香肠辣椒末同炒，直至香肠出油。4、下野芹菜同炒。5、野芹菜里加点盐，与香肠炒匀。6、起...
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![芹菜干子炒肉的做法 赶走“脂肪君”的下饭菜芹菜干子炒肉 芹菜干子炒肉怎么做]( "芹菜干子炒肉的做法 赶走“脂肪君”的下饭菜芹菜干子炒肉 芹菜干子炒肉怎么做")
- “俗话说“民以食为天”，吃饱肚子是天大的事。经过整个冬季的贴膘，脂肪肆无忌惮疯狂的爱上我；反正每年都会重复同样的故事---瘦身减肥！立春以后南方的天气出奇的好，衣服越穿越薄显山露水的时刻来到，随着天气开始变暖赶紧减下来吧，不能再偷懒咯~春季是人体生理机能新陈代谢最活跃...
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![炒野芹的做法 - 炒野芹怎么做]( "炒野芹的做法 - 炒野芹怎么做")
- 食材明细主料野芹（适量）辅料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒野芹的做法步骤1、野芹。2、洗净切段。3、锅中放入适量油烧热后放入野芹翻炒。4、炒至变色后放入适量盐。5、加入适量的生抽调味后即可。6、装盘...
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![炒野芹菜梗的做法 野菜一一炒野芹菜梗 炒野芹菜梗怎么做]( "炒野芹菜梗的做法 野菜一一炒野芹菜梗 炒野芹菜梗怎么做")
- “也可以留叶子一起炒。味道重。”食材明细主料野芹菜（适量）辅料大蒜子（适量）干辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒野芹菜梗的做法步骤1、准备野芹菜，去掉叶子，洗净。2、切断，放适量干辣椒，蒜末。3、热锅倒油。4、倒入野芹菜，干辣椒，蒜未翻炒，放盐。5、盛盘即可。...
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![野芹菜炒肉丝的做法 ＃春食野菜香＃野芹菜炒肉丝 野芹菜炒肉丝怎么做]( "野芹菜炒肉丝的做法 ＃春食野菜香＃野芹菜炒肉丝 野芹菜炒肉丝怎么做")
- “野芹菜我们这又叫水芹，生长在浅水沟或田硬上很常见的，野芹菜含有发挥性物质，气味芳香还能增加人的食欲感，有防治高血压和糖尿病的作用。偶尔出去摘点回来炒上一盘，即成了餐桌上一道美味可口的佳肴又能去野外放松下自己。”食材明细主料野芹菜（适量）肉丝（适量）红椒（1个）辅料食用油（...
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![野芹菜饺子的做法 野菜一一野芹菜饺子 野芹菜饺子怎么做]( "野芹菜饺子的做法 野菜一一野芹菜饺子 野芹菜饺子怎么做")
- “野芹菜可以降血压。”食材明细主料野芹菜（适量）肉馅（200g）饺子皮（600g）辅料鸡蛋（1个）生粉（适量）生抽（适量）盐（适量）油（少量）白砂糖（少量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）野芹菜饺子的做法步骤1、准备好野芹菜，洗净。2、锅里烧开水，放入野芹菜焯水。3、野芹菜切碎，挤干水，放入大盆里(挤干水...
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![野芹菜炒牛肉的做法 - 野芹菜炒牛肉怎么做]( "野芹菜炒牛肉的做法 - 野芹菜炒牛肉怎么做")
- “春天季节一到，市场上的售卖的各种野生蔬菜随处可见。”食材明细主料野生芹菜（250克）牛肉（120克）淀粉（2勺）胡椒粉（适量）酱油（少许）大蒜（5粒）姜（1小块）盐（少许）辅料鸡粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹菜炒牛肉的做法步骤1、主材料，野芹菜和牛肉。2、将芹菜和牛肉洗净，芹菜去叶切...
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![干子芹菜炒鸭肫的做法 - 干子芹菜炒鸭肫怎么做]( "干子芹菜炒鸭肫的做法 - 干子芹菜炒鸭肫怎么做")
- 食材明细主料油皮干（4块）嫩芹菜（3根）卤鸭肫（3个）辅料青椒（适量）姜末（适量）红椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干子芹菜炒鸭肫的做法步骤1、油皮干切片放入锅里。2、芹菜洗净摘段去老筋。3、卤鸭肫切片。4、煎至两面黄出锅。5、锅里留油倒入芹菜...
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![野芹炒苋菜梗的做法 - 野芹炒苋菜梗怎么做]( "野芹炒苋菜梗的做法 - 野芹炒苋菜梗怎么做")
- 食材明细主料野芹（适量）苋菜梗（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹炒苋菜梗的做法步骤1、野芹。2、苋菜梗。3、锅中放入适量油烧热后放入野芹，苋菜梗。4、翻炒至变色。5、加入适量盐和生抽调味。6、翻炒片刻即可。7、装盘。...
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![野芹菜炒肉的做法 - 野芹菜炒肉怎么做]( "野芹菜炒肉的做法 - 野芹菜炒肉怎么做")
- “野芹菜又叫水芹菜，主要生长在田边或沟渠，比较潮湿的地方，野芹菜营养丰富，还含有挥发性特殊物质。并在人体保健中独具功效，有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。由于芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而...
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![野芹香干的做法 - 野芹香干怎么做]( "野芹香干的做法 - 野芹香干怎么做")
- 食材明细主料野芹（适量）香干（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹香干的做法步骤1、野芹一把2、芹菜去根和老叶洗净3、香干胡萝卜洋葱4、配料改刀备用5、先将洋葱炒香6、再倒入其它配料翻炒最后倒入焯过水的芹菜...
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![野芹菜梗炒肉的做法 - 野芹菜梗炒肉怎么做]( "野芹菜梗炒肉的做法 - 野芹菜梗炒肉怎么做")
- “野芹菜～这种生长在野外的野生植物可不仅仅是野菜这么简单，它所拥有的神奇功效和不可忽视的保健作用才是最为珍贵的!”食材明细主料野芹菜梗（适量）米椒（适量）肉（适量）大蒜梗（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野芹菜梗炒肉的做法步骤1、野...
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![野芹菜炒腊肉的做法 - 野芹菜炒腊肉怎么做]( "野芹菜炒腊肉的做法 - 野芹菜炒腊肉怎么做")
- “春来野菜香——野芹菜，野芹菜也叫水芹菜，距离上一次吃大概有十年了吧，当时跟小伙伴去灵渠玩，小伙伴看到野芹菜摘了一大把，回来炒腊肉特别好吃。野菜一般都要放比较多的油，用比较肥的腊肉炒正好合适，炒出来的野芹菜细嫩爽口，腊肉也肥而不腻。”食材明细主料野芹菜（一小把）腊肉（一小...
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![清炒野芹菜的做法 - 清炒野芹菜怎么做]( "清炒野芹菜的做法 - 清炒野芹菜怎么做")
- “去乡下祭祖顺便带了些野菜回来，四月正是吃野菜的日子。”食材明细主料野芹菜（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒野芹菜的做法步骤1、将野芹菜整理洗干净，生姜大蒜切末备用。2、热锅加多油倒入生姜大蒜翻炒两下。3、倒入野芹菜...
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![芹菜炒干子的做法 - 芹菜炒干子怎么做]( "芹菜炒干子的做法 - 芹菜炒干子怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）油（适量）糖（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒干子的做法步骤1、芹菜洗净切段。2、豆干洗净切块。3、油热倒入芹菜豆干4、加入适量调味料大火炒熟。...
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![腊肉炒野芹菜的做法 - 腊肉炒野芹菜怎么做]( "腊肉炒野芹菜的做法 - 腊肉炒野芹菜怎么做")
- 食材明细主料野芹菜（适量）腊肉（适量）调料干辣椒（适量）姜片（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒野芹菜的做法步骤1、食材:野芹菜用筷子打去粗叶，煮好的腊肉切片。2、野芹菜洗净切段。3、腊肉炒岀油。4、放入干辣椒和姜片煸香。5、放入野芹菜翻炒至变软。6、放入...
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![香干子炒芹菜的做法 - 香干子炒芹菜怎么做]( "香干子炒芹菜的做法 - 香干子炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料香干子（适量）芹菜（适量）青椒（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干子炒芹菜的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅放猪油，将蒜末炒香。3、放入香干煸炒黄。4、放入青椒、小米椒、盐，将辣椒煸炒软。5、放入芹菜...
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![野芹菜炒五花肉的做法 - 野芹菜炒五花肉怎么做]( "野芹菜炒五花肉的做法 - 野芹菜炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料野芹菜（适量）五花肉（适量）辅料蒜米（适量）米椒（适量）鸡精（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹菜炒五花肉的做法步骤1、我跟卖菜老板说我2个人吃少要点，多了吃不完。老板说：阿妹呀！别人买菜都巴不得多要点，你就嫌多。你这样的客户多来点就发财了，哈哈！感觉...
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![野芹菜小炒的做法 - 野芹菜小炒怎么做]( "野芹菜小炒的做法 - 野芹菜小炒怎么做")
- 食材明细主料野芹菜（200克）猪肉（50克）木耳（5朵）辅料生抽（少许）生粉（适量）油（适量）姜片（两片）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）野芹菜小炒的做法步骤1、猪肉切细丝，先生抽后生粉，拌匀腌制5分钟。2、野芹菜择好洗净，打掉老叶，切断备用。木耳发好切丝。3、小火，热锅热油，入姜炸香，入肉丝翻...
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![野芹菜炒香干的做法 - 野芹菜炒香干怎么做]( "野芹菜炒香干的做法 - 野芹菜炒香干怎么做")
- 食材明细主料野芹菜（适量）香干（适量）调料盐（适量）蒜片（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹菜炒香干的做法步骤1、食材:野芹菜、香干切条。2、洗净的野芹菜切段。3、锅中油热放入蒜片和干辣椒煸香。4、放入香干翻炒几下。5、放入野芹菜翻炒断生。6、放入盐翻炒...
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![野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做]( "野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做")
- “野芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明野芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。”食材明细主料料...
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![素炒野芹菜的做法 - 素炒野芹菜怎么做]( "素炒野芹菜的做法 - 素炒野芹菜怎么做")
- “春食野菜味道香。”食材明细主料野芹菜（适量）大蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒野芹菜的做法步骤1、野芹菜一把清洗干净。2、切成段。3、起锅烧油，下大蒜煸出香味。4、下芹菜翻炒均匀变软至熟，加盐、鸡精调味。5、出锅。...
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