![红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做]( "红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（40克）红薯（一个）辅料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯三宝粥的做法步骤1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。3、将三种米一起淘洗干净。4、锅里放凉水，放入洗好的米。5、把红薯放到锅里。6、盖上锅盖，通...
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![红薯馒头的做法步骤 - 你学会了吗？]( "红薯馒头的做法步骤 - 你学会了吗？")
- 红薯里面有富含钾叶酸和维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素等，有能有效保持血管弹性，预防心血管病，控制血糖的妙用，同时内含的膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，通便排毒。此外，红薯属低脂肪、低热能食品，不仅不发胖，还可减肥健美，预防亚健康，吃起来毫无负担!...
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![红枣红豆宝宝米粥的做法 - 红枣红豆宝宝米粥怎么做]( "红枣红豆宝宝米粥的做法 - 红枣红豆宝宝米粥怎么做")
- “早上，给宝宝一碗香而糯的米粥，加上微甜的红枣，易消化、营养好，小宝宝们一定会喜欢哦。”食材明细主料有机米（30克）红枣（2颗）红豆（6克）辅料清水（600克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红豆宝宝米粥的做法步骤1、原料：红豆、红枣、宝宝粥米。2、红豆提前一晚用清水洗净浸泡。3、...
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![三宝绿豆粥的做法 - 三宝绿豆粥怎么做]( "三宝绿豆粥的做法 - 三宝绿豆粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）绿豆（适量）红豆（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三宝绿豆粥的做法步骤1、看看原料吧2、银耳泡发备用。3、泡好的银耳，去根，掰成小朵。4、干百合用冷水泡发。5、大米淘洗后泡半小时。6、锅里加水，先放入红豆，绿豆，莲子和银...
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![红薯紫薯粥的做法 - 红薯紫薯粥怎么做]( "红薯紫薯粥的做法 - 红薯紫薯粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（一个）紫薯（一个）大米（适量）辅料粘玉米碎（一把）普通玉米碎（一把）小黄米（一把）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯粥的做法步骤1、备好食材。红薯去皮切块，紫薯切块，洗净备用。2、大米，玉米碎，小黄米全部洗净入锅，再把之前备好的红紫薯入锅，接着放入适量水，电饭煲插电...
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![红薯干怎么做好吃 - 这些步骤缺一不可！]( "红薯干怎么做好吃 - 这些步骤缺一不可！")
- 红薯干是小编小时候最喜欢的美食了，以前吃的都是自己或者是妈妈做的，现在吃的一般都是在超市里买的，但总是自己亲手做的最好吃也是最安全的，市面上的一般都是有添加剂的，再怎么样对身体也是不好的，今天小编就给大家简单的介绍下红薯干的做法。一、红薯干怎么做1、准备地瓜，可以...
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![给大家介绍一下红薯煮稀饭的步骤]( "给大家介绍一下红薯煮稀饭的步骤")
- 今天小编给大家讲一下红薯煮稀饭的步骤，红薯是生活中的主食，做法非常多，红薯搭配稀饭，滋补暖胃，营养价值丰富，如果秋季胃口不好，不妨多喝点红薯稀饭，滋补你们的身体，改善胃口，那你们知道怎么做红薯稀饭吗?就让小编来教一下大家吧!一、红薯煮稀饭的步骤1.准备好要用的食材，红薯，米，电饭...
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![三宝阴米粥的做法 大雪节气好“粥”时----三宝阴米粥 三宝阴米粥怎么做]( "三宝阴米粥的做法 大雪节气好“粥”时----三宝阴米粥 三宝阴米粥怎么做")
- “阴米是加工过的一种米。阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成，具有绿色食品特点，味香，可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。可用开水冲熟成粥作快餐。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食，具有暖脾、补中益气等效用。（摘抄）大雪时节，一家人欢聚一堂，来碗阴米粥，还加入了南瓜，胡萝卜，紫薯...
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![红薯粥的做法 #养生粥#红薯粥 红薯粥怎么做]( "红薯粥的做法 #养生粥#红薯粥 红薯粥怎么做")
- “有幸能吃到正宗的五常大米和粥米，得感谢我们的美天的老大，大老远的跑东北，寻来这么好的宝贝，煮粥，香～～”食材明细主料粥米（小半杯）红薯（半个（有点大））辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯粥的做法步骤1、红薯，削皮，切成方块；2、取五常粥米半杯，淘洗干净；3、把粥米放入电饭煲...
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![红薯粥的做法 - 红薯粥怎么做]( "红薯粥的做法 - 红薯粥怎么做")
- 食材明细主料东北大米（适量）红薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、东北专业煮粥米。2、红薯。3、去皮切块。4、开水倒入锅中放入大米。5、放入红薯煮开。6、转小火慢慢煮熟。7、满满当当一大碗。8、开动啦。...
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![三米红薯粥的做法 - 三米红薯粥怎么做]( "三米红薯粥的做法 - 三米红薯粥怎么做")
- “小米、大米、糯米和红薯煮在一起可以健脾养胃，营养多多，补充多种营养。”食材明细主料大米（20g）小米（20g）糯米（20g）红薯（一根）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三米红薯粥的做法步骤1、把红薯削皮洗净切小块，大米、小米和糯米淘洗干净，备用。2、锅中放入适量冷水，所...
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![家用烤箱烤红薯制作步骤]( "家用烤箱烤红薯制作步骤")
- 红薯大家都吃过吗？红薯是粗粮当中的一种，对我们身体有非常好的效果，可以帮助消化，而且对减肥也有一定的功效。因此我们平时都会买一些红薯来吃，红薯可以煮着吃，可以蒸着吃也可以烧汤吃。今天小编就告诉大家一种吃法叫做烤红薯，平时我们都是在外面吃到的烤红薯，现在我们也可以自己...
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![紫薯红薯粥的做法 - 紫薯红薯粥怎么做]( "紫薯红薯粥的做法 - 紫薯红薯粥怎么做")
- 食材明细主料大米（1把）紫薯（1只）红薯（1只）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯粥的做法步骤1、大米淘洗干净。2、紫薯红薯洗净削皮切成粒。3、加适量清水小火煮半小时左右。4、待大米煮涨开后放入紫薯红薯。5、继续煮半小时。6、熬成稠粥。7、软软糯糯的紫薯红...
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![红薯粥宝宝吃的做法是什么]( "红薯粥宝宝吃的做法是什么")
- 红薯粥宝宝，喜欢吃红薯粥的宝宝还有朋友们自然是知道这一份的美味，真的是色香味十分的俱全，其实对我们的消化也是很有帮助的。其实这份美食，对于小宝宝的功效是更好的，更有助于帮助他们消化食物，从小建立起很好的胃的保护机制。一、红薯山药粥的功效1.红薯是一种有很好的补脾益...
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![红薯三明治的做法 红薯三明治----快手早餐（宝宝吃也健康） 红薯三明治怎么做]( "红薯三明治的做法 红薯三明治----快手早餐（宝宝吃也健康） 红薯三明治怎么做")
- “有些时候我们想赖床但又想吃些营养的东西，那么推荐这个红薯三明治，再配上小香肠和蔬菜、牛奶或豆浆。就会既快又健康。”食材明细主料鸡蛋（1个）吐司（2片）红薯（4片（随意））辅料炼乳（少许）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯三明治的做法步骤1、将食材准备好，鸡蛋煮熟2、开锅后放入...
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![好先生八宝粥加盟的步骤是什么 - 流程简单]( "好先生八宝粥加盟的步骤是什么 - 流程简单")
- 随着人们的生活水平的提高，大家越来越注重生活的质量，尤其是饮食健康问题成为现在社会越发关注的一个点，人们更加注重养生问题。于是大家开始关心三餐的问题，尤其早餐不可不吃，因此好先生八宝粥受到广大群众的热爱，既方便又美味，对于早餐来说简直必不可少。好先生八宝粥的大受追...
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![红薯粥的做法 红薯粥（稀饭） 红薯粥怎么做]( "红薯粥的做法 红薯粥（稀饭） 红薯粥怎么做")
- “红薯粥，早餐必备！”食材明细主料红薯（适量）辅料珍珠米（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、先把水烧上。2、准备食材：珍珠米淘洗、红薯切块。3、水开了，把珍珠米和红薯放进锅里，大火煮开，勺子搅一下，刚下锅的米容易粘锅底。白色浮沫可漂出。4、中小火🔥熬制...
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![大枣红薯小米粥的做法 宝宝大枣红薯小米粥 大枣红薯小米粥怎么做]( "大枣红薯小米粥的做法 宝宝大枣红薯小米粥 大枣红薯小米粥怎么做")
- “红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”。宝宝少生病，妈妈少担心！””食材明细主料小米（适量）辅料...
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![轻松烤红薯的做法 【轻松烤红薯】-----简简单单三步曲 轻松烤红薯怎么做]( "轻松烤红薯的做法 【轻松烤红薯】-----简简单单三步曲 轻松烤红薯怎么做")
- “呵呵，早上买菜的时候，看见很漂亮的土红薯，个子不大，但是已经上糖。干紧的买了几个回家，打算烤好给同事们解解谗。昨天我们还在提街边的烤红薯呢，还是自己做吧，安全卫生。只要简简单单三步曲，就能吃到暖烘烘香喷喷的烤红薯啦。”食材明细主料红薯（7条）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简...
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![自制红薯粉条的步骤有哪些]( "自制红薯粉条的步骤有哪些")
- 说到红薯粉条这种食物想必不少朋友们一定都很喜欢吃吧，其实红薯粉条这种食物味道很好，而且营养价值十分丰富，入口的口感也是十分有嚼劲，因此受到不少人的喜爱和推荐，那么，自制红薯粉条的步骤有哪些呢？不妨让我们一起去了解看看吧。一、自制红薯粉条的步骤有哪些1、红薯的选择在...
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![三文鱼红薯披萨的做法 三文鱼红薯披萨（宝宝餐） 三文鱼红薯披萨怎么做]( "三文鱼红薯披萨的做法 三文鱼红薯披萨（宝宝餐） 三文鱼红薯披萨怎么做")
- “虽然家里有烤箱，但是做个披萨确实需要费不少功夫。像这样做一个平底锅版的披萨却简单很多，也不需要面粉不需要鸡蛋，不用揉面，省了不少事，重要的是，这款披萨饼其实是红薯泥混合着米饭做成的，软嫩软嫩的口感，比起面饼披萨可是好嚼很多的。”食材明细主料红薯（100g）米饭（30g）豆腐（20g）三...
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![储存红薯的方法步骤你知道吗]( "储存红薯的方法步骤你知道吗")
- 红薯与马铃薯属于同一个科属的植物，也都是我们生活中很常见的蔬菜，不过，大家经常会发现如果买来的红薯太多，放置时间久了就会长出新芽，红薯本身也会变得皱皱巴巴，那么，买回红薯以后，我们究竟应该如何保存呢？今天就来教大家几招吧。一、储存红薯的方法步骤1、新收获的甘薯根部仍然...
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![红酒的喝法的六大步骤]( "红酒的喝法的六大步骤")
- 红酒，含有很多葡萄汁，是一种果酒，在西方上流人士中流行，现在已经风靡全球，受到很多人的青睐，我们时不时地小酌两杯，既风雅又高端，又不失绅士风度，红酒也是比较健康的酒品之一，不过很多人并不知道正确的红酒的喝法，下面就一起紧跟小编的步伐看看如何正确地喝红酒吧!红酒的喝法1.沉酒...
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![做红薯淀粉的步骤有哪些]( "做红薯淀粉的步骤有哪些")
- 红薯淀粉就是通过一定的手段和工具将红薯做成面粉的形态，就类似于土豆淀粉可以用来做土豆粉一样，红薯淀粉也可以用来烹饪红薯粉的美食，今天，就想带大家回原生态的时代，教大家则呢能够做红薯淀粉，大家跟着我接着看吧，收获满满。一、做红薯淀粉的步骤从红薯中提取淀粉的方法很多。...
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![紫薯红枣粥的做法 宝宝辅食---紫薯红枣粥 紫薯红枣粥怎么做]( "紫薯红枣粥的做法 宝宝辅食---紫薯红枣粥 紫薯红枣粥怎么做")
- “我家小西瓜，现快9个月啦！最近一直给她做的粥都是咸鲜味的，今天想给她换个口味，做个有点甘甜的紫薯粥，而她挺爱吃红枣的，有时候给她一颗去了核的红枣，她可以自个待一会吃的津津有味！而且她出牙比较早也比较快，现在上下4颗门牙都出齐啦，咬饼干那个声音，那叫一个脆啊！每次做粥给她吃，如...
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美味库
