![蒜蓉豆夹炒开洋的做法 - 蒜蓉豆夹炒开洋怎么做]( "蒜蓉豆夹炒开洋的做法 - 蒜蓉豆夹炒开洋怎么做")
- 食材明细主料碗豆夹（200克）辅料大蒜（适量）开洋（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆夹炒开洋的做法步骤1、碗豆夹去蒂洗净，开洋泡开，大蒜切碎。2、倒少许油，放入蒜蓉炒香，再放入开洋煸炒。3、最后放入碗豆夹，变成翠绿色以后加入盐。（我家烧菜从来不用味精，喜欢的朋...
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![蒜蓉豆豉炒薯苗的做法 - 蒜蓉豆豉炒薯苗怎么做]( "蒜蓉豆豉炒薯苗的做法 - 蒜蓉豆豉炒薯苗怎么做")
- 食材明细主料地瓜苗（适量）辅料蒜蓉（适量）食用油（适量）红辣椒（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉豆豉炒薯苗的做法步骤1、薯苗摘洗干净，滤干水分。2、准备好蒜蓉，豆豉（洗净用刀剁一下），红辣椒段。3、炒锅烧热，倒入食用油（稍多一点的油），倒入蒜蓉，豆豉，红...
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![蒜蓉炒四季豆的做法 - 蒜蓉炒四季豆怎么做]( "蒜蓉炒四季豆的做法 - 蒜蓉炒四季豆怎么做")
- “凤记美食周四上午10点在虎牙直播间全程直播我家的美食制作过程，欢迎大家一起分享。”食材明细主料四季豆（200克）蒜蓉（35克）辅料红椒（少许）芡汁（.少许）调料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒四季豆的做法步骤1、四季豆洗净去头尾。2、切成细条。3、蒜头切碎。4...
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![蒜蓉炒豌豆苗的做法 - 蒜蓉炒豌豆苗怎么做]( "蒜蓉炒豌豆苗的做法 - 蒜蓉炒豌豆苗怎么做")
- “春日美味～蒜蓉炒豌豆苗，颜色碧绿，蒜香味浓郁，还有豌豆苗特有的香味，绝对是春季不容错过的美味～”食材明细主料豌豆苗（适量）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗择洗干净备用。2、大蒜去皮切碎备用。3、...
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![蒜蓉炒豆芽的做法 蒜蓉炒豆芽---宝贝大爱啊！！ 蒜蓉炒豆芽怎么做]( "蒜蓉炒豆芽的做法 蒜蓉炒豆芽---宝贝大爱啊！！ 蒜蓉炒豆芽怎么做")
- “我家的菜全部是用电磁炉做出来的，所以有的菜还是没有用煤气炉做出来的好吃。。。不过没办法，条件局限。。。将就将就了。。。所以做的大部分都是快手菜。。。”食材明细主料豆芽（1块钱）辅料蒜头（三个拍碎）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒豆...
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![蒜蓉豆酱炒芥蓝的做法 - 蒜蓉豆酱炒芥蓝怎么做]( "蒜蓉豆酱炒芥蓝的做法 - 蒜蓉豆酱炒芥蓝怎么做")
- 食材明细主料芥蓝（适量）辅料豆酱（一勺）蒜（适量）调料鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆酱炒芥蓝的做法步骤1、芥蓝清洗干净。2、切斜刀切好备用。3、大蒜切莫备用。4、热锅烧油放入大蒜爆香。5、加入豆酱爆香。6、迅速放入芥蓝快速翻炒断生，放入鸡精翻炒起锅装盘。...
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![开洋炒蒜蛋的做法 - 开洋炒蒜蛋怎么做]( "开洋炒蒜蛋的做法 - 开洋炒蒜蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）大蒜（适量）开洋（25克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒蒜蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、大蒜。2、开洋（已泡）。3、将大蒜用清水淋一下、捞出。4、用剪刀剪碎。5、随后，打入鸡蛋。6、拌匀成蒜蛋液。7、烧锅倒油烧热，下入蒜蛋液翻炒成块。...
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![蒜蓉辣酱炒豆干的做法 - 蒜蓉辣酱炒豆干怎么做]( "蒜蓉辣酱炒豆干的做法 - 蒜蓉辣酱炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）西芹（适量）彩椒（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜蓉辣酱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒豆干的做法步骤1、豆干备用2、西芹葱彩椒洗净备用3、西芹彩椒改刀4、豆干切片5、葱切碎待用6、炒锅入油烧热倒入葱爆香，加入西芹和彩椒翻炒7...
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![蒜蓉豆豉炒双瓜的做法 - 蒜蓉豆豉炒双瓜怎么做]( "蒜蓉豆豉炒双瓜的做法 - 蒜蓉豆豉炒双瓜怎么做")
- “标题所说的双瓜是青瓜和丝瓜，发稿前看了亲们发的丝瓜图片，心姐才发现，原来北方的丝瓜在我们这里叫水瓜，我们的丝瓜瓜身上有一条条的硬骨，处理时，要将那些硬骨去掉，如果是炒着吃，只去掉硬骨，青色的皮不去掉就会更脆口，而煮汤，去干净青皮，煮汤后又会很爽滑，今天的丝瓜已经炒了，下次买菜...
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![开洋炒土豆的做法 - 开洋炒土豆怎么做]( "开洋炒土豆的做法 - 开洋炒土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（320克）开洋（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒土豆的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮）、开洋（已泡）。2、将土豆放在案板上切成片。3、将切好的土豆下入清水锅中焯开2分钟后捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的土豆和泡好的开洋翻炒翻...
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![蒜蓉豆豉炒南瓜的做法 - 蒜蓉豆豉炒南瓜怎么做]( "蒜蓉豆豉炒南瓜的做法 - 蒜蓉豆豉炒南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜蓉（适量）黑豆豉（少量）调料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉炒南瓜的做法步骤1、500克南瓜去皮洗净。2、洗净的南瓜切薄片。3、蒜头拍扁加豆豉一起剁碎，豆鼓的量切记勿需多，图中的豆鼓我只用了一半，过多容易抢味。4、热锅下...
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![蒜蓉清炒荷兰豆的做法 - 蒜蓉清炒荷兰豆怎么做]( "蒜蓉清炒荷兰豆的做法 - 蒜蓉清炒荷兰豆怎么做")
- “蒜香浓郁，清爽下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）蒜蓉（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗一下。2、中间斜切一刀。3、锅里适量水烧开，荷兰豆焯一下捞出备用。4、锅里适量油烧热，蒜蓉炒香。5、倒入焯过...
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![蒜蓉豆豉炒秋茄的做法 - 蒜蓉豆豉炒秋茄怎么做]( "蒜蓉豆豉炒秋茄的做法 - 蒜蓉豆豉炒秋茄怎么做")
- “老公喜欢吃茄子，说它简单好吃又营养！原来都买紫茄吃，后来发现市场上有这样的秋茄，风味也不错，所以就换这种了，做法也可以多点变化，好换口味啊！”食材明细主料秋茄（适量）辅料豆豉（适量）蒜蓉（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉炒秋茄的做法...
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![蒜蓉豇豆炒肉的做法 - 蒜蓉豇豆炒肉怎么做]( "蒜蓉豇豆炒肉的做法 - 蒜蓉豇豆炒肉怎么做")
- “很多新婚夫妇在享受两人世界的同时也在烦恼每天“衣食住行”中的食。在外面吃腻了，想在家自己做又不会做。别当心，菁厨慢慢教您做菜的小妙招。让您做出属于自己的美味佳肴。今天先给大家推荐一道蒜蓉豇豆炒肉。这道菜为什么开头叫蒜蓉呢？因为做这道菜的时候要多放点大蒜籽...
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![蒜蓉炒西洋菜的做法 - 蒜蓉炒西洋菜怎么做]( "蒜蓉炒西洋菜的做法 - 蒜蓉炒西洋菜怎么做")
- “含有较多的蛋白质、维生素A、维生素C及少量的维生素D，大量的铁、钙等元素，有解热、利尿的效能。是很营养的绿色蔬菜。”食材明细主料西洋菜（适量）辅料蒜蓉（少许）盐（少许）油（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒西洋菜的做法步骤1、西洋菜择洗干净(最好用盐水泡15...
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![开洋炒豆芽的做法 - 开洋炒豆芽怎么做]( "开洋炒豆芽的做法 - 开洋炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）开洋（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）猪油（适量）花雕（适量）鱼露（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒豆芽的做法步骤1、开洋用热水泡2分钟，洗净，倒入花雕酒，浸泡15分钟，捞出沥干水分。2、小葱洗净，切成段。3、黄豆芽择好，洗净。4、锅中水烧开，加一点盐，...
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![蒜蓉炒豆角的做法 - 蒜蓉炒豆角怎么做]( "蒜蓉炒豆角的做法 - 蒜蓉炒豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（300克）大蒜（5瓣）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒜蓉炒豆角的做法步骤1、豆角摘去头尾，洗净沥干水份再切成段2、大蒜拍扁剁成蒜蓉3、锅内烧开水加少许盐和几滴油，下豆角大火煮30秒4、煮好的豆角盛出控水5、起油锅，下蒜蓉小火炒香6、...
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![蒜蓉炒豌豆尖的做法 - 蒜蓉炒豌豆尖怎么做]( "蒜蓉炒豌豆尖的做法 - 蒜蓉炒豌豆尖怎么做")
- “如何能将青菜炒的好吃还颜色好看呢？首先是大火快炒，火要旺，锅要烫，油要高点温；其次想青菜更香，可以用猪油来炒，如果你不介意长肉肉的话；可以放一点糖可以去掉青菜中的涩味；最后将炒好的青菜盛入盘中后，不要让盘中的菜堆在一起，要把它散开点，这样有利于散热，以免刚炒好的青菜因堆在一...
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![蒜蓉豆豉炒凉粉的做法 - 蒜蓉豆豉炒凉粉怎么做]( "蒜蓉豆豉炒凉粉的做法 - 蒜蓉豆豉炒凉粉怎么做")
- “超简单易上手的一道菜，即是主食，又是小吃😄～”食材明细主料凉粉（1块）辅料葱蒜（适量）调料蒜蓉豆豉酱（1勺）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉炒凉粉的做法步骤1、凉粉（豌豆的）切小块易入味。2、现成的蒜蓉豆豉酱。3、起锅热油爆香葱蒜末，加一勺蒜蓉豆豉酱翻炒均匀（酱已经有咸...
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![蒜薹开洋炒莲藕 的做法 - 蒜薹开洋炒莲藕 怎么做]( "蒜薹开洋炒莲藕 的做法 - 蒜薹开洋炒莲藕 怎么做")
- “家常菜~~~~~~蒜薹开洋炒莲藕”食材明细主料莲藕（240克）蒜薹（85克）开洋（40克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹开洋炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）、开洋（已泡）2、将已清洗好的莲藕去皮，放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![蒜蓉辣酱炒扁豆的做法 - 蒜蓉辣酱炒扁豆怎么做]( "蒜蓉辣酱炒扁豆的做法 - 蒜蓉辣酱炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（400克）辅料蒜头（适量）剁椒（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）剁椒（适量）老抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒扁豆的做法步骤1、扁豆择洗干净，掐掉2头，撕去筋络；2、用开水焯一下；3、沥干水分切成小片；剁椒和蒜头剁碎拌匀腌制10分钟；姜切丝；4、锅中倒油下入姜...
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![蒜蓉西洋菜的做法 - 蒜蓉西洋菜怎么做]( "蒜蓉西洋菜的做法 - 蒜蓉西洋菜怎么做")
- “西洋菜如果买到比较嫩的就很鲜嫩，这次看到市场卖的很嫩，就拿来炒跟蒜蓉，简简单单炒就好吃。”食材明细主料西洋菜（500g）辅料油（10ml）盐（3g）生抽（5ml）鸡精（3g）大蒜（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西洋菜的做法步骤1、西洋菜洗净沥干水分。2、蒜切成蒜米。3、锅中热油爆香蒜米...
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![蒜蓉豆豉炒四季豆的做法 - 蒜蓉豆豉炒四季豆怎么做]( "蒜蓉豆豉炒四季豆的做法 - 蒜蓉豆豉炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）豆豉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉炒四季豆的做法步骤1、大蒜去皮洗净切末，豆豉切末备用。2、四季豆洗净，掐去两头，切成黄豆大小的丁。3、炒锅预热，倒入适量油，放入一半蒜末和豆豉末炒出香味。4、倒入四季豆丁翻炒。5、四...
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![蒜蓉豆豉炒苦瓜的做法 - 蒜蓉豆豉炒苦瓜怎么做]( "蒜蓉豆豉炒苦瓜的做法 - 蒜蓉豆豉炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）辅料蒜（3瓣）豆豉（40粒）盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉豆豉炒苦瓜的做法步骤1、蒜切末，豆豉40粒备用2、苦瓜对半切开去籽，再对半切一次3、将苦瓜切成薄片4、锅内热油，下蒜末、豆豉小火炒香5、加入苦瓜大火翻炒约30秒6、最后调入盐和鸡精炒...
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![开洋炒甜豆的做法 - 开洋炒甜豆怎么做]( "开洋炒甜豆的做法 - 开洋炒甜豆怎么做")
- 食材明细主料甜豆（100克）开洋（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋炒甜豆的做法步骤1、食材：甜豆（已清洗）、开洋2、将开洋用开水泡一下，待用。3、随后，将清洗好的甜豆下入清水锅中焯开至断生，捞出4、烧锅倒油烧热，下入焯好的甜豆翻炒一下。5、接着，合入泡好的开洋翻...
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