![墨鱼鲞炒雷笋的做法 - 墨鱼鲞炒雷笋怎么做]( "墨鱼鲞炒雷笋的做法 - 墨鱼鲞炒雷笋怎么做")
- 食材明细主料雷笋（295克）墨鱼鲞（120克）辅料葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼鲞炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、墨鱼鲞（已泡软）、葱段2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。5、放...
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![乌贼鲞炒莴笋的做法 - 乌贼鲞炒莴笋怎么做]( "乌贼鲞炒莴笋的做法 - 乌贼鲞炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料乌贼鲞（60克）莴笋（1根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）乌贼鲞炒莴笋的做法步骤1、食材：乌贼鲞（已泡软）、莴笋（已去皮清洗切成片）2、将泡软的乌贼鲞去骨清洗清洗捞出。3、放入案板上切开。4、放入保鲜盒中加适量的料酒。5、拌匀。6、烧锅倒油烧热，...
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![清炒雷笋的做法 - 清炒雷笋怎么做]( "清炒雷笋的做法 - 清炒雷笋怎么做")
- “雷笋口感脆嫩，味道鲜美，就是清炒也非常美味，这道菜口味清淡一些更好吃。”食材明细主料雷笋（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒雷笋的做法步骤1、雷笋剥壳焯水。2、切成薄片。3、锅中放稍多的油烧热，下入雷笋翻炒3分钟。4、放入...
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![鲜香墨鱼鲞炒雷笋如何做好吃又美味]( "鲜香墨鱼鲞炒雷笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜香墨鱼鲞炒雷笋是一道经典的家常菜，主要是以墨鱼为主要食材搭配雷笋等配料烹制而成。墨鱼肉质鲜嫩营养价值高，是物美价廉的海鲜类。而雷笋口感清脆可口，维生素含量丰富，经常用来制成各种美食。鲜香墨鱼鲞炒...
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![莴笋爆炒鲜墨鱼的做法 - 莴笋爆炒鲜墨鱼怎么做]( "莴笋爆炒鲜墨鱼的做法 - 莴笋爆炒鲜墨鱼怎么做")
- “鲜墨鱼～～拿来爆炒，味道相当赞脆脆的墨鱼搭配多汁脆莴笋，颜色很美观，也很下饭”食材明细主料墨鱼（一个）莴笋（一个）辅料料酒（1匙）花椒（适量）豆瓣（1匙）蒜泥（适量）生抽（1匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋爆炒鲜墨鱼的做法步骤1、所需调味料2、莴笋洗净切片备用3、新鲜墨鱼，洗净切花备用...
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![芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法 - 芹菜洋葱炒墨鱼鲞怎么做]( "芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法 - 芹菜洋葱炒墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料芹菜（70克）洋葱（75克）墨鱼鲞（115克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法步骤1、食材：芹菜（已洗净切开）、洋葱（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将已清洗好的洋葱放在案...
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![好吃的笋干菜烧墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "好吃的笋干菜烧墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟一直忙于上班，没时间给家人做顿家常便饭，陪伴家人的时间越来越少了，趁着今天休假，给家人做顿美味的笋干菜烧墨鱼鲞，陪同家人一起吃。笋干菜烧墨鱼鲞好吃又下饭，在这个夏天，是蛮适合胃口的，而且笋干菜烧墨鱼鲞营养...
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![鲍鱼烧雷笋的做法 - 鲍鱼烧雷笋怎么做]( "鲍鱼烧雷笋的做法 - 鲍鱼烧雷笋怎么做")
- 食材明细主料鲍鱼（3个）雷笋（2株）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍鱼烧雷笋的做法步骤1、食材：鲍鱼、雷笋。2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将鲍鱼去壳去内脏洗净。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋...
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![水笋烧墨鱼鲞的做法 - 水笋烧墨鱼鲞怎么做]( "水笋烧墨鱼鲞的做法 - 水笋烧墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料墨鱼鲞（340克）水笋（220克）辅料桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水笋烧墨鱼鲞的做法步骤1、食材：墨鱼鲞（已泡软）、水笋（已清洗切段）、桂皮、大料2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好...
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![梅豆炒墨鱼鲞 的做法 【宁波】梅豆炒墨鱼鲞 梅豆炒墨鱼鲞 怎么做]( "梅豆炒墨鱼鲞 的做法 【宁波】梅豆炒墨鱼鲞 梅豆炒墨鱼鲞 怎么做")
- “家常菜【梅豆炒墨鱼鲞】味道不错。。。”食材明细主料梅豆（180克）墨鱼鲞（140克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）梅豆炒墨鱼鲞的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、墨鱼鲞（已泡软）2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已摘洗好的...
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![芹菜洋葱炒墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "芹菜洋葱炒墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料洋葱：75芹菜：70墨鱼鲞：115辅料料酒：适量盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.食材：芹菜（已洗净切开）、洋葱（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）2.将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3.放在案板上切成丝，待用。4.将已清洗好的洋葱放在案...
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![墨鱼鲞炒萝卜干的做法 - 墨鱼鲞炒萝卜干怎么做]( "墨鱼鲞炒萝卜干的做法 - 墨鱼鲞炒萝卜干怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（90克）墨鱼鲞（100克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼鲞炒萝卜干的做法步骤1、食材：萝卜干（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）、干辣椒（已剪开）2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成条。4、将已清洗好的萝卜干放在案...
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![墨鱼鲞炒牛蛙的做法 - 墨鱼鲞炒牛蛙怎么做]( "墨鱼鲞炒牛蛙的做法 - 墨鱼鲞炒牛蛙怎么做")
- 食材明细主料牛蛙（1只）墨鱼鲞（125克）辅料姜片（适量）葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼鲞炒牛蛙的做法步骤1、食材：牛蛙（已洗净）、墨鱼鲞（已泡软）、姜片、葱段2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将已洗净...
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![莴笋炒墨鱼的做法 - 莴笋炒墨鱼怎么做]( "莴笋炒墨鱼的做法 - 莴笋炒墨鱼怎么做")
- 食材明细主料墨鱼（适量）莴笋（适量）蒜苗（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒墨鱼的做法步骤1、墨鱼处理干净，摊平切花刀。2、切成小块。3、莴笋去皮切片。4、墨鱼入沸水中烫半分钟，待墨鱼片卷曲即可捞出。5、蒜苗切段。6、锅中放油，小火煸香蒜白部...
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![油豆腐烧墨鱼鲞的做法 - 油豆腐烧墨鱼鲞怎么做]( "油豆腐烧墨鱼鲞的做法 - 油豆腐烧墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料墨鱼鲞（270克）油豆腐（130克）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐烧墨鱼鲞的做法步骤1、食材：墨鱼鲞（已泡软）、油豆腐、干辣椒2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、烧锅倒油烧热，下入...
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![笋干菜烧墨鱼鲞的做法 - 笋干菜烧墨鱼鲞怎么做]( "笋干菜烧墨鱼鲞的做法 - 笋干菜烧墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料笋干菜（40克）墨鱼鲞（295克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）笋干菜烧墨鱼鲞的做法步骤1、食材：笋干菜（已泡发）、墨鱼鲞（已泡软）2、将已泡发好的笋干菜淘洗一下，待用。3、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热...
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![美味的笋干菜烧墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "美味的笋干菜烧墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟笋干菜烧墨鱼鲞这道菜的名字就很简单明了，那看起来清新的笋干和美味的墨鱼搭配在一起，产生的效果竟然如此之好。将墨鱼切成小段，烧熟变色后即可出锅，这时候放凉一些即可加入自己喜爱的笋干和其他调味料，多翻炒...
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![美味的墨鱼鲞炒雷笋 - 如何做好吃又美味]( "美味的墨鱼鲞炒雷笋 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道美味的墨鱼鲞炒雷笋它是一道非常美味的家常菜里面的墨鱼，它的口感吃起来非常的细腻也很顺滑，它的营养价值也是非常的高的整道菜的味道也是十分的清淡，里面的酱汁散发出浓浓的香味，让人胃口大增，很适合用来...
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![麻辣墨鱼鲞的做法 - 麻辣墨鱼鲞怎么做]( "麻辣墨鱼鲞的做法 - 麻辣墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料墨鱼鲞（140克）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣墨鱼鲞的做法步骤1、材料：墨鱼鲞、花椒、干辣椒（已剪开）、葱段2、将墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成条。4、随后，将切好的墨鱼鲞下入清水锅中焯...
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![茶树菇炒墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "茶树菇炒墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茶树菇：20墨鱼鲞：105辅料盐：适量油：适量葱段：适量白糖：适量生抽：适量具体步骤1.食材：茶树菇（已泡发）、墨鱼鲞（已泡软）、葱段2.将已泡发的茶树菇去根清洗一下。3.放在案板上切开，待用。4.将已泡软的墨鱼鲞清洗一下...
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![茶树菇炒墨鱼鲞的做法 - 茶树菇炒墨鱼鲞怎么做]( "茶树菇炒墨鱼鲞的做法 - 茶树菇炒墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料茶树菇（20克）墨鱼鲞（105克）辅料葱段（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶树菇炒墨鱼鲞的做法步骤1、食材：茶树菇（已泡发）、墨鱼鲞（已泡软）、葱段2、将已泡发的茶树菇去根清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。5、...
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![乌贼鲞炒芦笋的做法 - 乌贼鲞炒芦笋怎么做]( "乌贼鲞炒芦笋的做法 - 乌贼鲞炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料乌贼鲞（70克）芦笋（130克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）乌贼鲞炒芦笋的做法步骤1、食材：乌贼鲞、芦笋（已清洗切开）。2、将乌贼鲞用温水泡软。3、将泡软的乌贼鲞去骨清洗清洗捞出。4、放在案板上切开。5、将芦笋下入沸水中焯开1——2分...
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![墨鱼鲞烧五花肉 的做法 【宁波】墨鱼鲞烧五花肉 墨鱼鲞烧五花肉 怎么做]( "墨鱼鲞烧五花肉 的做法 【宁波】墨鱼鲞烧五花肉 墨鱼鲞烧五花肉 怎么做")
- 食材明细主料五花肉（395克）墨鱼鲞（360克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）姜片（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）墨鱼鲞烧五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切开焯水）、墨鱼鲞（已泡软）、姜片、干辣椒、桂皮、大料2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一...
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![墨鱼鲞烧大排的做法 - 墨鱼鲞烧大排怎么做]( "墨鱼鲞烧大排的做法 - 墨鱼鲞烧大排怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料大排（430克）墨鱼鲞（275克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）墨鱼鲞烧大排的做法步骤1、食材：大排（已清洗切开）、墨鱼鲞（已泡软）、桂皮、大料2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案...
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![美味的墨鱼鲞炒雷笋如何做好吃又美味]( "美味的墨鱼鲞炒雷笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道墨鱼鲞炒雷笋里面的食材是我很喜欢的一种食材，平时不知道做什么菜的时候，那就它是首选了，不过大家每个人的做法可能会有点不一样，但我尝过的很多做法做出来的味道都是很不错的，这真的是色泽鲜亮，口感十分好...
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美味库
