![马兰炒笋尖的做法 - 马兰炒笋尖怎么做]( "马兰炒笋尖的做法 - 马兰炒笋尖怎么做")
- “春天有更多的大自然馈赠的美味食材。上周末，与小姐妹的越剧迷群的一些人去了余姚的梁辉。风景好暂且不表，说说采摘来的那些野菜：马兰、野葱和水芹等真好吃。当然笋不是野笋，是越剧迷中的一位家长送每个去的人一颗，回家后笋尖炒了马兰，其余的红烧，鲜嫩无比啊。这马兰，又通常叫做...
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![马兰春笋炒豆干的做法 - 马兰春笋炒豆干怎么做]( "马兰春笋炒豆干的做法 - 马兰春笋炒豆干怎么做")
- “马兰头，春天特有的菜菜有着浓浓春滴感觉在继马兰头水饺子之后牛妈又送上一道跟马兰头有关系滴菜菜呵呵呵春感超浓哦呵呵呵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。”食材明细主料春笋（一份）马兰头（一份）豆干（一份）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马兰春...
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![春笋拌马兰头的做法 唤醒你味蕾的美食～春笋拌马兰头（升级版） 春笋拌马兰头怎么做]( "春笋拌马兰头的做法 唤醒你味蕾的美食～春笋拌马兰头（升级版） 春笋拌马兰头怎么做")
- “喜欢的朋友可以趁着只有春天的美食，来尝试一下这道的春食。”食材明细主料马兰头（300g）春笋（1个）辅料虾仁（8只）调料料酒（1小勺）胡椒粉（少许）盐（适量）白糖（2g）橄榄油（3g）藤椒油（1g）生抽（1小勺）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（1勺）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）春笋拌马兰头的做法步骤1、准备好食材...
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![马兰炒年糕的做法 - 马兰炒年糕怎么做]( "马兰炒年糕的做法 - 马兰炒年糕怎么做")
- 食材明细主料年糕（1根）马兰（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马兰炒年糕的做法步骤1、材料：年糕2、马兰（已洗净）3、将年糕放在案板上切成片。4、随后，将切好的年糕下入沸水中焯软、捞出。5、将马兰下入沸水中焯一下、捞出。6、用凉水过凉。7、接着，将过凉...
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![笋尖炒莴笋的做法 - 笋尖炒莴笋怎么做]( "笋尖炒莴笋的做法 - 笋尖炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（半根）笋尖（两根）辅料剁椒（一勺）配料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、笋尖、剁椒2、将莴笋去皮3、用清水淋一下，捞出4、放在案板上切开，待用。5、将笋尖放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入剁椒炝锅。7、...
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![春笋拌马兰的做法 - 春笋拌马兰怎么做]( "春笋拌马兰的做法 - 春笋拌马兰怎么做")
- 食材明细主料马兰（500克）春笋（4株）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）春笋拌马兰的做法步骤1、食材：马兰（已洗净）。2、春笋。3、将春笋剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切开。5、将切好的春笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。6、晾凉。7、随后，将...
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![麻油拌马兰头笋丁的做法 - 麻油拌马兰头笋丁怎么做]( "麻油拌马兰头笋丁的做法 - 麻油拌马兰头笋丁怎么做")
- “春天的味道来了，马兰头香油拌笋丁，鲜香味美，满满的清新！如同山野之风扑面而来！”食材明细主料马兰头（400g）春笋（1根）辅料胡萝卜（适量）调料香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）麻油拌马兰头笋丁的做法步骤1、食材，新鲜的马兰头，春笋。2、锅中水烧开加点盐，放入马...
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![笋尖炒莴笋叶的做法 - 笋尖炒莴笋叶怎么做]( "笋尖炒莴笋叶的做法 - 笋尖炒莴笋叶怎么做")
- 食材明细主料笋尖（2根）莴笋叶（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋叶的做法步骤1、食材：笋尖（已煮熟）、莴笋叶（已清洗）2、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的笋尖和莴笋叶翻...
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![炒莴笋尖的做法 - 炒莴笋尖怎么做]( "炒莴笋尖的做法 - 炒莴笋尖怎么做")
- “莴笋尖吃起来超嫩、个人感觉比吃油麦（与它相似）还好吃、我们这里就有一根莴笋分成两部分卖、超好卖的、即、根和尖部分开卖、价格也不同、像我卖这种尖3.5一斤、根就是3元一斤、做生意的就是精！”食材明细主料莴笋尖（300g）辅料大蒜（1个）红辣椒（2个）花椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![马兰头拌竹笋的做法 “春食野菜”马兰头拌竹笋 马兰头拌竹笋怎么做]( "马兰头拌竹笋的做法 “春食野菜”马兰头拌竹笋 马兰头拌竹笋怎么做")
- 食材明细主料马兰头（350g）竹笋（250g）辅料麻油（适量）盐（适量）油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）马兰头拌竹笋的做法步骤1、准备食材2、马兰头摘去老叶，清洗干净3、锅中烧开水，放一小勺盐和几滴色拉油，把马兰放入焯水后捞出。4、竹笋去壳放入锅中烧熟捞出。5、将竹笋切碎。6、马...
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![香干笋丁炒马兰头的做法 【春滋味】~香干笋丁炒马兰头 香干笋丁炒马兰头怎么做]( "香干笋丁炒马兰头的做法 【春滋味】~香干笋丁炒马兰头 香干笋丁炒马兰头怎么做")
- 食材明细主料香干（适量）春笋（适量）马兰头（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干笋丁炒马兰头的做法步骤1、马兰头洗净焯水，过凉水挤干。春笋焯水，香干备用。2、切成笋丁、香干丁，蒜末。3、马兰头切细。4、锅中放油，下入蒜末炒香，放入香干、...
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![马兰头炒香干笋丁的做法 - 马兰头炒香干笋丁怎么做]( "马兰头炒香干笋丁的做法 - 马兰头炒香干笋丁怎么做")
- “自己家种的马兰头，新鲜美味。”食材明细主料香干（8块）马兰头（1个拳头大的球）春笋（1支）辅料油（适量）盐（适量）糖（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马兰头炒香干笋丁的做法步骤1、准备主料，注：（新鲜马兰头洗净滚水焯烫至半熟捞出控水备用）。2、准备辅料：油、盐、糖、鸡精。3、...
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![尖椒炒笋尖的做法 - 尖椒炒笋尖怎么做]( "尖椒炒笋尖的做法 - 尖椒炒笋尖怎么做")
- 食材明细主料笋尖（150克）尖椒（2个）花生油（1汤匙）白糖（10克）食盐（0.3克）生抽（5克）鸡精（小许）葱白（小许）辅料胡萝卜（10克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒笋尖的做法步骤1、笋尖洗净改刀2、焯水2分钟3、过冷水后浸泡4、尖椒洗净5、辣椒、胡萝卜、葱白都切丝6、热锅冷油7、油热放胡萝...
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![炒马兰头的做法 - 炒马兰头怎么做]( "炒马兰头的做法 - 炒马兰头怎么做")
- 食材明细主料马兰头（适量）辅料大蒜（适量）干辣椒（适量）调料黄酒（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒马兰头的做法步骤1、马兰头清洗干净。2、水开放一点点小苏打，放马兰头焯水。3、焯水的马兰头放在冷水中多冲洗几次。4、起锅热油。5、倒入马兰头蒜还有干辣椒，一起放进...
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![马兰头小炒的做法 - 马兰头小炒怎么做]( "马兰头小炒的做法 - 马兰头小炒怎么做")
- “马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。春天正是马兰上市的美好时光，现摘的野菜非常的鲜嫩美味，每次野菜上市的时候我都会...
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![笋丁马兰头炒香干的做法 - 笋丁马兰头炒香干怎么做]( "笋丁马兰头炒香干的做法 - 笋丁马兰头炒香干怎么做")
- “马兰头是和荠菜一样齐名的野菜，是城乡居民眼下都熟悉爱吃的野菜，也有人叫它田边菊，有根茎，叶较薄，有疏齿或羽裂，开淡紫色小花，生长于沟边路旁，潮湿洼地长势更好。马兰头的嫩茎叶，即可凉拌，又可炒食，做馅做汤都可以，不仅味道鲜美，还有一定的食疗作用，历代中医都认为马兰头具有清热止痢...
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![素炒笋尖的做法 - 素炒笋尖怎么做]( "素炒笋尖的做法 - 素炒笋尖怎么做")
- 食材明细主料笋尖（适量）辅料辣椒（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒笋尖的做法步骤1、笋一包。2、备用。3、锅中烧开水煮2分钟。4、锅中热油煸炒蒜末辣椒。5、放入笋尖翻炒。6、加入盐调味即可。7、成品。...
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![简易版马兰炒笋尖如何做好吃又美味]( "简易版马兰炒笋尖如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：150辅料油：2勺笋尖：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.刚出山的毛笋2.剥去笋壳儿，切用一个嫩尖尖，配上新鲜的马兰3.将马兰摘洗干净4.开水锅里加点点食盐和植物油，倒入马兰焯水一下（是的，其中有几株荠菜）5.开...
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![荷兰豆炒马蹄笋的做法 - 荷兰豆炒马蹄笋怎么做]( "荷兰豆炒马蹄笋的做法 - 荷兰豆炒马蹄笋怎么做")
- “微辣，咸鲜，入口脆嫩。”食材明细主料荷兰豆（适量）马蹄笋（半个）小米椒（2个）辅料姜（适量）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒马蹄笋的做法步骤1、马蹄笋剥去外皮，荷兰豆洗净。2、马蹄笋纵切成片，改刀。3、荷兰豆切斜片。4、锅...
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![马兰头拌春笋的做法 满口都是春天的味道/马兰头拌春笋 马兰头拌春笋怎么做]( "马兰头拌春笋的做法 满口都是春天的味道/马兰头拌春笋 马兰头拌春笋怎么做")
- “春已至，花已开，对于吃客来说，春天的“鲜”美，没有谁比味蕾记得更清楚。菜场里的绿油油的韭菜，荠菜，马兰头，枸杞头，春笋等等各种野菜相继铺满了菜场。而春日限定的时令菜就要数春笋和马兰头啦……”食材明细主料马兰头（300g）春笋（3只）辅料海参（1只（即食））调料花生油（1勺）藤椒油（1g）盐和鸡精（...
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![马兰头炒豆干笋 的做法 - 马兰头炒豆干笋 怎么做]( "马兰头炒豆干笋 的做法 - 马兰头炒豆干笋 怎么做")
- “原料：马兰头400G鲜笋一个（取部分）熏干2块色拉油60G香油30G盐适量味精适量做法1先把马兰头挑选干净，然后清洗干净备用2鲜笋去壳清洗干净后切块放入锅中焯水煮熟，时间15分钟左右，取出备用3把笋片与熏干切碎备用4烧开一锅热水，放入马兰头焯水，焯熟后捞出5用清水搓洗马兰头，大概需要...
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![香干笋尖拌马兰如何做好吃又美味]( "香干笋尖拌马兰如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：半斤竹笋尖：四个香豆腐干：二块辅料具体步骤1.这是已经摘好的马兰头，已去掉老叶，梗是红色的2.剥好的竹笋3.取4个最嫩的笋尖，二块香豆腐干4.马兰头摘去老头，留下嫩叶，洗净沥干待用（马兰头长在土里的比较脏，一...
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![笋尖炒肉的做法 - 笋尖炒肉怎么做]( "笋尖炒肉的做法 - 笋尖炒肉怎么做")
- 食材明细主料笋尖（适量）猪颈肉（适量）辅料蒜苗（适量）小米辣（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）笋尖炒肉的做法步骤1、猪颈肉洗净切薄片。2、切好的肉片加入玉米淀粉，蚝油，花生油抓匀静置备用。3、蒜苗和小米辣洗净改刀切小段小块。4、笋尖...
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![马兰炒鸡蛋的做法 - 马兰炒鸡蛋怎么做]( "马兰炒鸡蛋的做法 - 马兰炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）马兰（3两）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马兰炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋2、马兰3、将马兰摘去黄叶去老梗洗净。4、捞出待用。5、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。6、打成蛋液，待用。7、随后，将马兰下入沸水中焯一下、捞出。8、...
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![马兰拌春笋的做法 - 马兰拌春笋怎么做]( "马兰拌春笋的做法 - 马兰拌春笋怎么做")
- 食材明细主料马兰头（适量）笋（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马兰拌春笋的做法步骤1、煮一锅肉骨汤，将笋放入一起煮（如果没有高汤，可用清水煮）；2、将笋捞出；3、切成细末备用；4、马兰头洗净；5、用清水汆熟；6、捞出挤干水分；7、也切成细末；8、将马兰头...
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