![百合红枣银耳羹的做法 - 百合红枣银耳羹怎么做]( "百合红枣银耳羹的做法 - 百合红枣银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）红枣（适量）枸杞（适量）梨（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合红枣银耳羹的做法步骤1、准备好食材,洗净浸泡.2、梨去皮切小块.3、银耳泡发撕小块去蒂.4、银耳放入电紫砂锅加水炖40分钟.5、然后加入百合,红枣冰糖继续炖30分钟.再...
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![百合银耳红枣糖水的做法 - 百合银耳红枣糖水怎么做]( "百合银耳红枣糖水的做法 - 百合银耳红枣糖水怎么做")
- “有润肺通宣、相宜可口、改善食欲的作用。”食材明细主料百合（适量）辅料银耳（少许）莲子（少许）红枣（2个）调料冰糖（3粒）枸杞（数粒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳红枣糖水的做法步骤1、将新鲜百合、泡发好的银耳、莲子、红枣放入蒸盅内。2、加满开水，放入蒸锅中，蒸20分钟。3...
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![玉竹百合红枣银耳羹的做法 - 玉竹百合红枣银耳羹怎么做]( "玉竹百合红枣银耳羹的做法 - 玉竹百合红枣银耳羹怎么做")
- “一小包玉竹，煲些糖水把它们吃掉。懒得去买肉骨之类炖汤，弄点什么银耳羹之类相对更加现成。玉竹味甘，有养阴润燥，生津止渴的作用，与银耳同煮，可以滋润皮肤，美容养颜。再配以百合红枣，能够补脾安神，消除疲劳，促进食欲，增强体质。懒人煲汤法，把所有材料放入电砂煲，设个自动档炖煮一夜，便...
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![红枣百合银耳汤的做法 - 红枣百合银耳汤怎么做]( "红枣百合银耳汤的做法 - 红枣百合银耳汤怎么做")
- “秋季天高气爽、气候干燥，宜少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。还可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病。”食材明细主料银耳（15克）薏米（30克）苹果（1个）百合（20克）红枣（8个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣百合银耳汤的做法步骤1、准备好材...
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![银耳百合红枣羹的做法 - 银耳百合红枣羹怎么做]( "银耳百合红枣羹的做法 - 银耳百合红枣羹怎么做")
- “今天上甜汤哎，银耳百合红枣羹，希望大家喜欢。”食材明细主料银耳（适量）枸杞（适量）红枣（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳百合红枣羹的做法步骤1、准备好所有的材料。2、将银耳，红枣，百合，枸杞用温水浸泡半小时。3、银耳和红枣放入陶瓷盅内，加适量的...
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![百合银耳红枣汤的做法 经典的秋天滋润饮品---【百合银耳红枣汤】 百合银耳红枣汤怎么做]( "百合银耳红枣汤的做法 经典的秋天滋润饮品---【百合银耳红枣汤】 百合银耳红枣汤怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）银耳（适量）红枣（适量）辅料方糖（三小块）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳红枣汤的做法步骤1、干的百合，红枣，银耳各适量。2、银耳先泡发。3、百合洗净待用。4、红枣洗净，加小半碗水泡发待用。5、电饭煲放适量水，先加百合煮十分钟。6、然后再放银耳继续...
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![红枣百合银耳羹的做法 - 红枣百合银耳羹怎么做]( "红枣百合银耳羹的做法 - 红枣百合银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣百合银耳羹的做法步骤1、准备材料。2、银耳泡发，百合浸泡半小时。3、银耳撕碎、百合洗净和冰糖一起放入电炖锅中。4、开自动档炖一夜，第二天将红枣洗净放入锅中，再炖半小时即可。5、...
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![百合银耳红枣羹的做法 红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 百合银耳红枣羹怎么做]( "百合银耳红枣羹的做法 红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 百合银耳红枣羹怎么做")
- “要美白?要水润?推荐一款滋润美容又养生的美味甜品【红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹】，可以吃的植物胶原蛋白。听说效果很明显哦，当天喝了第二天早上就会见效，皮肤变得细腻富有弹性，建议连喝一周，你会有一个大惊喜！此款甜品最大的特点就是含有大量的胶原蛋白，对皮肤很好，也非常滋...
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![银耳红枣百合羹的做法 - 银耳红枣百合羹怎么做]( "银耳红枣百合羹的做法 - 银耳红枣百合羹怎么做")
- “这道菜背后的故事～:莲子银耳汤大家有吃过吗？它可是一道营养价值特别高的甜品哦。平时在家最喜欢煮红枣银耳汤来喝，常喝可以增强人体抵抗能力呢。很多人知道食用红枣莲子银耳百合汤对身体有很多好处，但是能够说出莲子银耳汤的功效的人却不是很多，为了让大家更加详细的了解莲...
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![红枣银耳羹的做法 【红枣银耳羹】 红枣银耳羹怎么做]( "红枣银耳羹的做法 【红枣银耳羹】 红枣银耳羹怎么做")
- “美容养颜是红枣最大的功效了，来个红枣银耳羹，将美容进行到底......这个可是非常适合女性朋友的啊。我做的是冰品，非常适合夏天吃。天气也渐渐转暖，大家不妨试试”食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）桂圆（适量）辅料蜂蜜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银...
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![红枣百合莲子银耳羹的做法 不再干物女，秋日润起来！-----之红枣百合莲子银耳羹 红枣百合莲子银耳羹怎么做]( "红枣百合莲子银耳羹的做法 不再干物女，秋日润起来！-----之红枣百合莲子银耳羹 红枣百合莲子银耳羹怎么做")
- “自从发布了第一篇作品后，看见好多人阅读收藏，真的好开心呀······今天再接再厉，秋天渐渐凉了，本来这种天气很舒服的，挺恰意的，但是却发现肌肤问题接踵而来，洗完脸一会儿就紧绷紧绷的，有时严重还会脱皮，所以说秋天对于我来说简直是又爱又恨呀！除了外敷还要内调，不过对付秋老虎...
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![银耳红枣百合汤的做法 - 银耳红枣百合汤怎么做]( "银耳红枣百合汤的做法 - 银耳红枣百合汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）红枣（10颗）百合（少许）辅料枸杞（少量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣百合汤的做法步骤1、准备好材料，银耳红枣泡发2、银耳剪碎，加红枣，冰糖，枸杞，加适量水，用高压锅压15-20分钟3、开盖后加入鲜百合，小火煮五分钟4、我喜欢银耳炖得很烂，入口即化，滑滑的。美...
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![雪莲百合银耳红枣汤的做法 【广东】雪莲百合银耳红枣汤 雪莲百合银耳红枣汤怎么做]( "雪莲百合银耳红枣汤的做法 【广东】雪莲百合银耳红枣汤 雪莲百合银耳红枣汤怎么做")
- “雪莲：清肝解毒，降火降压。银耳：味甘，性平，能利五脏，补气血。红枣：为大热，功效为补气养血补脾。百合：为凉，可以温肺止嗽，养阴清热，清心安神。冰糖：性凉，功效润燥。枸杞：性温，功效补气滋阴。此汤是补气养血润燥的保健汤。有美容养颜和补气的功效。常服不上火，口不干、气不虚，润肺又养颜，特别...
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![红枣百合莲子银耳羹的做法 - 红枣百合莲子银耳羹怎么做]( "红枣百合莲子银耳羹的做法 - 红枣百合莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣百合莲子银耳羹的做法步骤1、银耳用水泡发洗净。2、百合、莲子、红枣清洗浸泡。3、银耳洗净撕成小朵，放入高压锅中，盖限压阀大火烧上汽后转小火10分钟关火。4、放入...
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![银杏百合银耳羹的做法 - 银杏百合银耳羹怎么做]( "银杏百合银耳羹的做法 - 银杏百合银耳羹怎么做")
- “银杏，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、敛肺平喘。百合，润肺止咳、清心安神、补中益气、健脾和胃。红枣特点就是维生素含量极高，其含有蛋白质、维生素C、B族维生素、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，是补气养血的圣品，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，尤其...
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![百合银耳羹的做法 - 百合银耳羹怎么做]( "百合银耳羹的做法 - 百合银耳羹怎么做")
- “百合具有养阴润肺，清心安神的功效。天气热了，煮点银耳羹喝。”食材明细主料银耳（2朵）百合（一颗）辅料枸杞（一把）调料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、银耳提前用清水泡发。2、去掉根部，用剪刀剪碎。3、准备食材。新鲜百合清洗干净。4、把银耳倒...
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![百合银耳莲子红枣羹的做法 抵御 百合银耳莲子红枣羹怎么做]( "百合银耳莲子红枣羹的做法 抵御 百合银耳莲子红枣羹怎么做")
- “秋季饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，少吃辛辣食物。百合莲子银耳羹有美容养颜、养心安神、润肺止咳的功效，老少皆宜的食物。”食材明细主料百合（30克）银耳（50克）莲子（20克）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）红枣（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳莲子红枣羹的做...
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![百合银耳红枣粥的做法 - 百合银耳红枣粥怎么做]( "百合银耳红枣粥的做法 - 百合银耳红枣粥怎么做")
- “冬日将至，来一碗暖心暖胃的粥吧！”食材明细主料大米（80g）大枣（六颗）银耳（适量）辅料冰糖（一把）百合（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳红枣粥的做法步骤1、银耳和百合泡发，大枣切碎备用2、提前浸泡大米至少两小时以上3、泡好的大米用保鲜袋装起来，用擀面杖不停的敲打直到...
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![百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做]( "百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做")
- “最近一直高温，不开空调吃不消，老开空调么，干燥上火，好麻烦！正好看见菜场有新鲜百合，去火解暑就是他了。”食材明细主料百合（一个）银耳（一朵）红枣（数个）莲子（一把）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、准备好材料，银耳提前浸泡，莲子去芯浸泡。2...
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![银耳百合梨羹的做法 - 银耳百合梨羹怎么做]( "银耳百合梨羹的做法 - 银耳百合梨羹怎么做")
- “温润可口，软滑”食材明细主料银耳（20g）百合（15g）梨（300g）辅料水（1500ml）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合梨羹的做法步骤1、银耳、干百合提前半小时用冷水泡发，银耳发好后摘成小朵2、砂锅里放水，放燃气灶上烧水，把洗净摘好的银耳百合放入砂锅，水可针对个人喜好或多或少。此...
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![红枣银耳百合粥的做法 - 红枣银耳百合粥怎么做]( "红枣银耳百合粥的做法 - 红枣银耳百合粥怎么做")
- 食材明细主料米（200g）银耳（1朵）干百合（10g）小枣（10颗）辅料冰糖（10块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳百合粥的做法步骤1、提前泡发银耳，泡软干百合。2、先用电饭煲煮好大米粥。3、把煮好的粥倒入锅中，放入冰糖、银耳、百合、红枣，小火再煮10分钟。...
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![银耳百合羹的做法 - 银耳百合羹怎么做]( "银耳百合羹的做法 - 银耳百合羹怎么做")
- “秋季养生饮品。”食材明细主料银耳（1把）辅料莲米（1勺）百合（2勺）红枣（3颗）冰糖（1勺）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳百合羹的做法步骤1、把泡好的银耳洗净撕成小朵。2、加入百合和莲米。3、把红枣撕成小块，去掉红枣核，加入水淹沫食材。高压锅选煲汤功能即可。4、出锅。早晚来...
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![红枣枸杞百合银耳羹的做法 - 红枣枸杞百合银耳羹怎么做]( "红枣枸杞百合银耳羹的做法 - 红枣枸杞百合银耳羹怎么做")
- “春天空气太干了，喝点银耳羹让皮肤美美哒。”食材明细主料银耳（适量）百合干（适量）红枣（适量）枸杞（适量）桂圆干（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞百合银耳羹的做法步骤1、把银耳泡开，所有材料洗干净，放进锅，最好是砂锅，我懒得准备随手用的煮锅。2、加足量水，大...
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![红枣银耳莲子百合羹的做法 - 红枣银耳莲子百合羹怎么做]( "红枣银耳莲子百合羹的做法 - 红枣银耳莲子百合羹怎么做")
- “来碗冰镇滴，粘稠可口、美容养颜还做法简单。”食材明细主料银耳（一朵）红枣（4颗）枸杞（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳莲子百合羹的做法步骤1、把材料提前2~~3小时泡上，枸杞也泡上我忘了。材料根据锅的大小准备2、把银耳，莲子，红枣倒...
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![南瓜红枣银耳羹的做法 百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做]( "南瓜红枣银耳羹的做法 百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做")
- “秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、...
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