![冰糖银耳蒸南瓜的做法 - 冰糖银耳蒸南瓜怎么做]( "冰糖银耳蒸南瓜的做法 - 冰糖银耳蒸南瓜怎么做")
- “冰糖银耳蒸南瓜，不仅造型好看，而且口感香甜。此次选用的是丑耳，它是古田银耳中的优良品种，朵形紧密小巧，含胶质高，颜色要比普通的银耳更黄一些，含有丰富的蛋白质维生素等。”食材明细主料南瓜（半个）银耳（1朵）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳蒸南瓜...
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![银耳百合南瓜蒸的做法 银耳百合南瓜蒸（烤箱版） 银耳百合南瓜蒸怎么做]( "银耳百合南瓜蒸的做法 银耳百合南瓜蒸（烤箱版） 银耳百合南瓜蒸怎么做")
- “秋天天干物燥，很多人会觉得皮肤、喉咙、嘴唇发干，这时不妨来一碗这样的甜品，润润自己，也润润家人。银耳、百合、南瓜、蜂蜜都是润燥的好东西，这次把它们结合在一起，蒸好的银耳南瓜百合再浇上蜂蜜，撒上桂花干，很负责地告诉你，美味。今天这个甜品是用烤箱蒸的，别奇怪我这么折腾，一是...
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![冰糖银耳的做法 - 冰糖银耳怎么做]( "冰糖银耳的做法 - 冰糖银耳怎么做")
- 食材明细主料银耳（数朵）大枣（6个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳的做法步骤1、银耳泡软，出去根蒂，洗净后撕成小朵。大枣洗净。2、砂锅中添清水，放入银耳和大枣。3、大火烧开。4、转小火炖煮一小时。5、加冰糖继续小火炖。6、炖至银耳成糊状关火。...
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![哈密瓜冰糖银耳糖水的做法 - 哈密瓜冰糖银耳糖水怎么做]( "哈密瓜冰糖银耳糖水的做法 - 哈密瓜冰糖银耳糖水怎么做")
- “炎热的夏天，不能少哦”食材明细主料哈密瓜（100克）银耳（50克）红枣（8个）枸杞（10克）辅料白冰糖（100克）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）哈密瓜冰糖银耳糖水的做法步骤1、先用冷水泡开银耳（冷开泡不但可以令银耳爽脆，还保持其营养2、用一只锅热水3、哈密瓜切丁，4、取适量冰糖待用5、待水...
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![冰糖银耳南瓜盅如何做好吃又美味]( "冰糖银耳南瓜盅如何做好吃又美味")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:7分钟主料黄金圆南瓜：一个银耳：适量冰糖：适量枸杞：十来粒辅料具体步骤1.取适量银耳泡发。我是临时起意，因此用了开水，泡了四十分钟左右，提前准备的话可以用凉水泡一夜哦～2.把黄金小南瓜冲洗干净，用刀切开顶部薄薄一片做盖...
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![桂花银耳红枣蒸南瓜的做法 桂花银耳红枣南瓜蒸 桂花银耳红枣蒸南瓜怎么做]( "桂花银耳红枣蒸南瓜的做法 桂花银耳红枣南瓜蒸 桂花银耳红枣蒸南瓜怎么做")
- “甜枣红欲滴，润肺滋补味红枣，又名大枣，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效，民间还有着有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利...
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![冰糖木瓜银耳羹的做法 【粤菜】--冰糖银耳炖木瓜 冰糖木瓜银耳羹怎么做]( "冰糖木瓜银耳羹的做法 【粤菜】--冰糖银耳炖木瓜 冰糖木瓜银耳羹怎么做")
- “木瓜可帮助消化、抗菌解热，银耳则能滋阴润肺、养胃生津。木瓜银耳羹的透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品，无论冷吃或热吃都一样滋味。特点：滋阴补肾，益气补血，调理肠胃、美容养颜，深得女士青睐。”食材明细主料银耳（适量）木瓜（适量）辅料枸杞（适量）大枣（适量）姜片（适量）配料冰糖（适量...
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![冰糖银耳蒸雪梨的做法 - 冰糖银耳蒸雪梨怎么做]( "冰糖银耳蒸雪梨的做法 - 冰糖银耳蒸雪梨怎么做")
- “春天到了，冰糖银耳雪梨润肺生津，最重要好吃哦。”食材明细主料银耳（适量）雪梨（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳蒸雪梨的做法步骤1、银耳用凉水发好，听说凉水比热水发的慢，但均匀。加冰糖用小火熬成粘粘的羹。2、梨洗净，用勺子把胡挖出来。3、熬成羹...
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![冰糖百合蒸南瓜的做法 - 冰糖百合蒸南瓜怎么做]( "冰糖百合蒸南瓜的做法 - 冰糖百合蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（半斤）辅料百合（适量）冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合蒸南瓜的做法步骤1、原料合影2、将南瓜去皮，去瓤，洗净，切成条状，用一个小碗摆好3、将冰糖，百合撒在南瓜上4、放进高压锅，蒸10分钟5、这是蒸好的南瓜6、将它倒扣到盘中，淋上蜂蜜，就可以...
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![冰糖南瓜银耳羹的做法 【养生滋补】一一冰糖南瓜银耳羹 冰糖南瓜银耳羹怎么做]( "冰糖南瓜银耳羹的做法 【养生滋补】一一冰糖南瓜银耳羹 冰糖南瓜银耳羹怎么做")
- “南瓜银耳枸杞羮是一款家常汤品，主料是南瓜、银耳和枸杞，也可适量添加莲子、红枣配料熬制而成。是一款养生补品。这是一款美容养颜的甜品。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之攻效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容攻效。”食材...
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![冰糖脐橙银耳糖的做法 金银满堂（糖）-冰糖脐橙银耳糖 冰糖脐橙银耳糖怎么做]( "冰糖脐橙银耳糖的做法 金银满堂（糖）-冰糖脐橙银耳糖 冰糖脐橙银耳糖怎么做")
- “最近有位好友介绍我去江西做脐橙生意，所以留意了下这产品，去超市买了一些，碰巧今晚想喝糖水，然后就有了这道甜品了！功效：这道甜品最合适过年过节吃过多的油炸、油腻、大鱼、大肉，喝酒熬夜的朋友。此道甜品可以滋阴润肺，补睥安神，能消除疲劳，促进食欲、增强体质。过年了！祝朋友们跟...
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![冰糖银耳南瓜盅的做法 - 冰糖银耳南瓜盅怎么做]( "冰糖银耳南瓜盅的做法 - 冰糖银耳南瓜盅怎么做")
- “想必谁都知道，银耳的营养价值，这个冬天，又该来点滋补养颜的东东啦。喝上一盅浓稠滑润的甜品，满足了您的味蕾又增添了些许暖意。”食材明细主料银耳（适量）辅料枸杞（适量）芒果干（适量）小南瓜（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳南瓜盅的做法步骤1、银耳用清...
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![冰糖银耳露的做法 - 冰糖银耳露怎么做]( "冰糖银耳露的做法 - 冰糖银耳露怎么做")
- “秋天了，多吃银耳滋润。”食材明细主料银耳（适量）冰糖（适量）调料纯净水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳露的做法步骤1、小银耳三小朵泡发。2、泡好的银耳。3、冰糖。4、将银耳放入破壁机中添加1000毫升纯净水，启动滋补糊默认30分钟完成。5、边煮边破壁，在完...
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![南瓜银耳糖水的做法 美容养颜：南瓜银耳糖水 南瓜银耳糖水怎么做]( "南瓜银耳糖水的做法 美容养颜：南瓜银耳糖水 南瓜银耳糖水怎么做")
- “冬季皮肤容易干燥，除了及时抹面霜外，食补也是一种不错的方法哦。银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。在寒风凛冽的冬季，手里捧着一碗冒着袅袅烟气的银耳汤，你的心里是否也温暖了呢？”食材明细主料南瓜（适量）银耳（适量...
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![冰糖木瓜银耳羹的做法 - 冰糖木瓜银耳羹怎么做]( "冰糖木瓜银耳羹的做法 - 冰糖木瓜银耳羹怎么做")
- “木瓜含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素能有效地补充人体营养增强机体抗病能力。银耳富含天然植物性胶质还有滋阴益肾的功效。这两种方法都能有效地熬汤有助美白、丰胸、滋阴去燥等功效。”食材明细主料木瓜（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量...
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![冰糖银耳的做法 【闽菜】冰糖银耳 冰糖银耳怎么做]( "冰糖银耳的做法 【闽菜】冰糖银耳 冰糖银耳怎么做")
- “【银耳】性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。”食材明细主料银耳（适量）辅料冰糖（适...
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![冰糖银耳炖木瓜 的做法 【广东】冰糖银耳炖木瓜 冰糖银耳炖木瓜 怎么做]( "冰糖银耳炖木瓜 的做法 【广东】冰糖银耳炖木瓜 冰糖银耳炖木瓜 怎么做")
- “（百度）冰糖银耳炖木瓜经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，尚可治疗燥热咳嗽。”食材明细主料银耳（5g）木瓜（200g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳炖木瓜的做法步骤1、准备所有2、银耳冷水泡开，撕小朵；木瓜去籽切小块（根据锅的大小放食材）3、炖锅盛水，放入银耳，...
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![冰糖银耳西瓜盅的做法 - 冰糖银耳西瓜盅怎么做]( "冰糖银耳西瓜盅的做法 - 冰糖银耳西瓜盅怎么做")
- “西瓜是我家夏天必备的水果，西瓜消烦止渴，解暑热，疗咽喉肿痛，宽中下气，利尿，止血痢银酒毒。每天孩子放学回家都要喝上一杯清凉的西瓜汁。西瓜好吃不能多吃，伤脾助湿之害处。正好最近买了一些野生银耳，真的很好，煮了一会儿就汤汁就很粘稠了，银耳也非常软烂。今天用这野生银耳做了一...
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![冰糖银耳羹的做法 清热润燥-冰糖银耳羹 冰糖银耳羹怎么做]( "冰糖银耳羹的做法 清热润燥-冰糖银耳羹 冰糖银耳羹怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，营养价值真高~~”食材明细主料银耳（一大朵）蜜枣（10颗）辅料枸杞（一小把）冰糖（一小把）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳羹的做法步骤1、准备材料，泡发银耳，大约4个小时左...
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![银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做]( "银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料干红枣（4颗）蜜枣（4颗）银耳（半朵）南瓜（150克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块，去掉根蒂，南瓜切块，放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后，加入蜜枣与干红枣，继续熬煮。4、加入冰糖，融化后出锅即可。小窍门待银耳熬制...
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![冰糖银耳炖木瓜的做法 - 冰糖银耳炖木瓜怎么做]( "冰糖银耳炖木瓜的做法 - 冰糖银耳炖木瓜怎么做")
- “银耳炖木瓜是一道简单易做的甜品，具有开胃健脾，滋阴润肺的功效。有助于养生、美容养颜的功效。”食材明细主料银耳（两朵）木瓜（半个）辅料冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖银耳炖木瓜的做法步骤1、准备的食材。2、银耳提前用水泡发。3、去蒂洗净，撕成小块放入砂锅，...
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![冰糖蒸南瓜的做法 - 冰糖蒸南瓜怎么做]( "冰糖蒸南瓜的做法 - 冰糖蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖蒸南瓜的做法步骤1、老南瓜半个，2、去皮，3、去籽切块，4、摆碗里，5、放上冰糖，6、冰糖多少随意，7、放进蒸锅，8、蒸十五分钟，9、蒸好的冰糖蒸南瓜。...
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![南瓜银耳糖水的做法 - 南瓜银耳糖水怎么做]( "南瓜银耳糖水的做法 - 南瓜银耳糖水怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）银耳（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜银耳糖水的做法步骤1、所需食材准备就绪2、银耳提前泡发3、南瓜去皮切块放入锅中4、放入银耳和红枣，枣可一分为二5、一次性加足清水6、放入冰糖7、煲两小时即可8、一锅美汤完...
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![椰香南瓜蒸银耳的做法 #吉祥年菜#金银满屋福满仓~椰香南瓜蒸银耳 椰香南瓜蒸银耳怎么做]( "椰香南瓜蒸银耳的做法 #吉祥年菜#金银满屋福满仓~椰香南瓜蒸银耳 椰香南瓜蒸银耳怎么做")
- “南瓜钙、铁、胡萝卜素含量较高，最近还发现南瓜中还有一种"钴"的成分，食用后有补血作用。清代名医陈修园说:"南瓜为补血之妙品"。银耳就勿容质疑了是做甜品的首选！这道由金黄色的南瓜，加上银耳，蒸制出的这道甜品，出了味道极好，还可以为餐桌上增加靓丽的色调，而且金银满满，寓...
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![南瓜银耳羹的做法 南瓜银耳羹（无糖） 南瓜银耳羹怎么做]( "南瓜银耳羹的做法 南瓜银耳羹（无糖） 南瓜银耳羹怎么做")
- “银耳是糖尿病适宜食品，但一般的做法都是冰糖，这个方法用南瓜、红枣、枸杞的甜味代替糖，成品有一点淡淡的甜味，但不会升血糖。”食材明细主料富昌银耳（适量）辅料小南瓜（半个）红枣（2个）枸杞（数个）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜银耳羹的做法步骤1、银耳提前一天晚上泡好2、南...
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