![蒜蓉菜花炒腊肠的做法 - 蒜蓉菜花炒腊肠怎么做]( "蒜蓉菜花炒腊肠的做法 - 蒜蓉菜花炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）腊肠（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉菜花炒腊肠的做法步骤1、菜花撕小朵放到淡盐水里泡几分钟，蒜切末，葱切片，腊肠切段2、座锅烧水，里面加少量食盐和一滴油3、待水烧开后，将菜花放锅里焯一分钟4、将菜...
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![腊肠炒菜花的做法 - 腊肠炒菜花怎么做]( "腊肠炒菜花的做法 - 腊肠炒菜花怎么做")
- “冬天的第一根腊肠，让我用来炒菜啦。”食材明细主料腊肠（1根）花菜（150g）辅料食用油（半汤匙）辣椒（2个）洋葱芽（小许）调料葱（小许）食盐（0.5g）生抽（3g）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒菜花的做法步骤1、腊肠和葱姜切片。2、花菜掰成小块。3、辣椒切丝，洋葱芽掰断洗净。4、锅烧开...
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![腊肠炒蒜苔的做法 - 腊肠炒蒜苔怎么做]( "腊肠炒蒜苔的做法 - 腊肠炒蒜苔怎么做")
- “四川人过年不吃上一口香肠，年就不算完整。现在城市中的香肠几乎已经不用这种柴火烟熏的工艺了，三生川农家香肠就带你回味儿时的记忆。”食材明细主料三生川农家香肠（适量）蒜苔（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）食盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒蒜苔...
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![蒜蓉肠炒菜心的做法 - 蒜蓉肠炒菜心怎么做]( "蒜蓉肠炒菜心的做法 - 蒜蓉肠炒菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（200克）蒜蓉肠（50克）食盐（0.3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠炒菜心的做法步骤1、菜心。2、清洗干净。3、沥干水分。4、取蒜蓉肠切条。5、菜心切段，茎叶分开。6、热锅冷油，油热放食盐。7、放菜梗和蒜蓉肠翻炒。8、菜梗断生，放菜叶部分翻炒...
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![腊肠炒蒜苔的做法 “家常小炒”腊肠炒蒜苔 腊肠炒蒜苔怎么做]( "腊肠炒蒜苔的做法 “家常小炒”腊肠炒蒜苔 腊肠炒蒜苔怎么做")
- “蒜苔是这个季节的时令菜，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。远道而来的原味腊肠，据说是自家手工做的，一直...
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![腊味蒜苔炒腊肠的做法 腊味－蒜苔炒腊肠 腊味蒜苔炒腊肠怎么做]( "腊味蒜苔炒腊肠的做法 腊味－蒜苔炒腊肠 腊味蒜苔炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料腊肠（3根）蒜苔（一把）辅料油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊味蒜苔炒腊肠的做法步骤1、腊肠洗净切片，我就没有用热水烫，去掉外长2、蒜苔切小段3、锅烧热，放入少许油，放入腊肠煸炒出油，4、放入蒜苔炒至变色断生，滴少许一品香，因为腊肠本身就咸，口重的随意...
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![蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做]( "蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做")
- “在我们这，蔬菜在冬天的地里是没法自然生长的。所以，从小的记忆就是冬天储存大白菜，冬储的白菜作为一个冬天至到清明节这个期间的主打菜。从小就吃炖白菜，因为冬天吃炖菜暖和呀。但吃够了炖白菜，凉拌的还是喜欢的。”食材明细主料白菜（100g）蒜蓉肠（80g）辅料香菜（1棵）胡萝卜（小许）调料...
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![花菜炒腊肠的做法 - 花菜炒腊肠怎么做]( "花菜炒腊肠的做法 - 花菜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）花菜（适量）青椒、大蒜（适量）姜、葱（适量）小米辣（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）香醋（适量）原味（口味）未知（难度）花菜炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片，小米辣、姜、葱切片。2、花菜切好备用。3、青椒、大蒜切好备用。4、热锅烧油，下入腊肠片、葱姜翻炒出油。...
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![腊肠炒韭菜花的做法 - 腊肠炒韭菜花怎么做]( "腊肠炒韭菜花的做法 - 腊肠炒韭菜花怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（1把）自制腊肠（1根）辅料盐（少许）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花摘洗干净。2、腊肠切片。3、热油锅，把腊肠炒一下。4、放入韭菜花炒。5、放盐炒至断生即可。6、鲜美清甜的韭菜花，我的至爱。...
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![腊肠炒菜花的做法 快手小炒之腊肠炒菜花 腊肠炒菜花怎么做]( "腊肠炒菜花的做法 快手小炒之腊肠炒菜花 腊肠炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）腊肠（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒菜花的做法步骤1、菜花洗净备用2、放入锅中煮熟3、取出备用4、腊肠切片5、锅子烧热放入腊肠小火煎出油6、放入菜花7、放入葱花爆香8、调味后装盘9、开动啦...
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![蒜蓉西兰花炒宝宝肠的做法 - 蒜蓉西兰花炒宝宝肠怎么做]( "蒜蓉西兰花炒宝宝肠的做法 - 蒜蓉西兰花炒宝宝肠怎么做")
- “西兰花的功效与作用1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最...
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![菜花炒腊肠的做法 - 菜花炒腊肠怎么做]( "菜花炒腊肠的做法 - 菜花炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）腊肠（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒腊肠的做法步骤1、菜花洗净。2、放入锅中。3、断生捞出。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入菜花翻炒均匀。6、加入葱花生抽。7、调味即可。8、开动啦。...
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![蒜苔炒腊肠的做法 家常菜之蒜苔炒腊肠 蒜苔炒腊肠怎么做]( "蒜苔炒腊肠的做法 家常菜之蒜苔炒腊肠 蒜苔炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（半斤）腊肠（1根）辅料油和盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒腊肠的做法步骤1、蒜苔去头去尾后，掐成3~5cm的段，用清水洗干净2、腊肠用温水清洗干净，切成片3、锅中放少许油，倒入蒜苔中火慢慢翻炒（腊肠中会炒出油，所以不用加太多油）4、待蒜苔炒至稍稍变色时...
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![蒜心炒腊肠的做法 - 蒜心炒腊肠怎么做]( "蒜心炒腊肠的做法 - 蒜心炒腊肠怎么做")
- “一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️”食材明细主料蒜心（5根）腊肠（2根）辅料油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜心炒腊肠的做法步骤1、蒜心切成小段，腊肠切成小块。2、锅热，放油，放腊肠翻炒几下。3、放入蒜心翻炒，加入些许水，盖锅盖，小焖一...
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![腊肠蒜蓉蒸鲍鱼的做法 - 腊肠蒜蓉蒸鲍鱼怎么做]( "腊肠蒜蓉蒸鲍鱼的做法 - 腊肠蒜蓉蒸鲍鱼怎么做")
- “好吃不啰嗦，谁吃谁知道…哈哈哈哈”食材明细主料活鲍鱼（6只）潮州腊肠（一条）辅料姜末（适量）蒜蓉（适量）辣椒粒（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）腊肠蒜蓉蒸鲍鱼的做法步骤1、活鲍鱼用毛刷子，把肉和壳都刷干净，然后用铁汤匙贴着壳刮一下就肉壳分离了，把肠子去掉，只要...
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![腊肠炒花菜的做法 【北京】腊肠炒花菜 腊肠炒花菜怎么做]( "腊肠炒花菜的做法 【北京】腊肠炒花菜 腊肠炒花菜怎么做")
- “平时我们会用各种食用油炒菜，比如，葵花籽油，菜籽油等，但是，有些油是用做烘焙，有些油用做炒菜会比别的油炒菜更香，比如：用坚小果花生油，炒出来的菜会更香，尤其，可以用坚小果花生油炒花生，才是原汁原味的味道，今天我用它做了一道腊肠炒花菜，有腊肉的香味，更有坚小果花生油的香浓味道，吃起...
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![腊肠蒸蒜蓉粉丝的做法 - 腊肠蒸蒜蓉粉丝怎么做]( "腊肠蒸蒜蓉粉丝的做法 - 腊肠蒸蒜蓉粉丝怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）粉丝（适量）辅料生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）蒜（适量）香葱（适量）剁椒（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠蒸蒜蓉粉丝的做法步骤1、配料：葱花.蒜蓉.剁椒。2、粉丝泡发。3、把泡发的粉丝捞出放在深碗里.再倒入一些水，不然蒸好后粉丝太干没有汤汁.再倒入生抽拌匀...
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![葱蒜炒腊肠的做法 - 葱蒜炒腊肠怎么做]( "葱蒜炒腊肠的做法 - 葱蒜炒腊肠怎么做")
- “美味下饭的一道小炒。”食材明细主料腊肠（适量）辅料葱（少许）青蒜（少许）酱油（1勺）油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱蒜炒腊肠的做法步骤1、备好食材：香葱，青蒜，腊肠。2、腊肠放入蒸锅蒸熟(也可直接切片炒)。3、切厚片。4、葱，蒜切段，根部与叶子分开放。5、热锅下油，放葱蒸白小...
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![腊肠炒花菜的做法 - 腊肠炒花菜怎么做]( "腊肠炒花菜的做法 - 腊肠炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（三两左右）腊肠（半根）辅料油（适量）盐（一勺）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒花菜的做法步骤1、花菜洗净掰小朵2、腊肠蒸熟切片3、热油翻炒腊肠4、加入花菜翻炒5、期间加入盐和生抽翻炒五分钟左右即可...
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![蒜蓉香菜蒸腊肠的做法 - 蒜蓉香菜蒸腊肠怎么做]( "蒜蓉香菜蒸腊肠的做法 - 蒜蓉香菜蒸腊肠怎么做")
- “最近那小孩迷上腊味，各种做法”食材明细主料腊肠（三根）瘦肉（少量）辅料蒜蓉（适量）香菜（四棵）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉香菜蒸腊肠的做法步骤1、腊肠洗净切片，由外往内的摆盘2、蒜蓉香菜切碎。3、起锅烧水。水开会放进去节十二分钟炒水时调酱汁（盐，酱油，十三香）少量，大概一...
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![蒜蓉腊肠圆白菜的做法 - 蒜蓉腊肠圆白菜怎么做]( "蒜蓉腊肠圆白菜的做法 - 蒜蓉腊肠圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（适量）腊肠（适量）辅料蒜（适量）配料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉腊肠圆白菜的做法步骤1、圆白菜洗净、切块、沥干备用2、蒜去皮洗净、拍碎切末备用3、腊肠切片备用4、锅内热油，放入蒜末炒香5、放入腊肠煸炒6、放入圆白菜继续...
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![黄花菜炒腊肠的做法 - 黄花菜炒腊肠怎么做]( "黄花菜炒腊肠的做法 - 黄花菜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料黄花菜（适量）腊肠（适量）辅料蒜薹（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒腊肠的做法步骤1、黄花菜泡发洗净。2、蒜薹切段。3、飞水备用。4、腊肠切厚片。5、锅子烧热放入腊肠。6、放入黄花菜。7、放入蒜薹翻炒调味。8、开动啦。...
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![腊肠炒花菜的做法 腊肠炒花菜#肉肉厨 腊肠炒花菜怎么做]( "腊肠炒花菜的做法 腊肠炒花菜#肉肉厨 腊肠炒花菜怎么做")
- “大家好，我是肉肉厨！今天带来一道冬季家常菜：腊肠炒花菜！食材介绍：白花菜半个，腊肠2根，大蒜4瓣，葱2根，红辣椒半个，盐5克。”食材明细主料白菜花（半个）腊肠（2根）大蒜（4瓣）葱（2根）红辣椒（半个）辅料盐（5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒花菜的做法步骤1、食材处理：花菜洗净切段备用。2、...
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![腊肠炒蒜苗的做法 - 腊肠炒蒜苗怎么做]( "腊肠炒蒜苗的做法 - 腊肠炒蒜苗怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）蒜苗（适量）辅料葱花（适量）姜丝（适量）生抽（2勺）料酒（1勺）食用油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒蒜苗的做法步骤1、蒜苗洗净切段备用2、3、锅中热油下入葱姜，腊肠翻炒腊肠切片4、加料酒，生抽翻炒制腊肠成熟5、放入蒜苗6、炒制蒜苗断生加鸡精，盐...
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![蒜蓉炒紫菜花的做法 - 蒜蓉炒紫菜花怎么做]( "蒜蓉炒紫菜花的做法 - 蒜蓉炒紫菜花怎么做")
- 食材明细主料紫菜花（750克）辅料蒜头（几瓣）盐（适量）植物油（2匙羹）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒紫菜花的做法步骤1、新鲜紫菜苔。2、先摘去花和叶子，用小刀把菜梗的老茎去掉。3、处理好的紫菜苔用清水浸泡五分钟。4、洗净沥干水分。5、蒜头拍碎。6、炒锅里烧热油，下蒜蓉爆...
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