![葱油太阳鱼的做法 - 葱油太阳鱼怎么做]( "葱油太阳鱼的做法 - 葱油太阳鱼怎么做")
- “去买鱼苗的时候，带回了几条赠送的观赏鱼——蓝鳃太阳鱼。一寸多长，那大脚盆养着，实在不方便，后来送去鱼塘，没想到才过了没多久就长得很大了，有人钓来吃，我们也尝试着做菜吃，没想到肉质细腻，还没什么刺，给孩子吃也很好。近来偷吃的人多了，自己家反倒不怎么捉得到了。上次回趟老家，老...
- 1972
![蒸太阳鱼的做法 - 蒸太阳鱼怎么做]( "蒸太阳鱼的做法 - 蒸太阳鱼怎么做")
- “新鲜的食材，简单蒸，鲜美好吃。”食材明细主料太阳鱼（两条约450克）辅料姜（少许）蒜（少许）香菜（少许）干辣椒（少许）调料油（适量）蒸鱼酱油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸太阳鱼的做法步骤1、处理好的太阳鱼，放于长盘中，铺上姜丝。2、入开水锅中蒸约12分钟(以蒸熟为准)。3、蒸好的太...
- 4648
![太阳蛋的做法 - 太阳蛋怎么做]( "太阳蛋的做法 - 太阳蛋怎么做")
- “今天做了两个蛋，一个半生一个全熟的。以前不吃生蛋黄的，以为会很难吃。没想到。惊到我了。。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）太阳蛋的做法步骤1、开小火，锅里放油，用厨房纸擦均匀，一丢丢油就可以。我用的不粘平底锅，擦到跟没油...
- 6342
![太阳花的做法 - 太阳花怎么做]( "太阳花的做法 - 太阳花怎么做")
- ““太阳太阳，给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵，美丽可爱”（七色光），这首儿歌不知道大家还有没有印象呢，今天哼着歌，突然就想起它来，然后就即兴创作了这个太阳花，表面全部倍蛋液覆盖，烤得香香脆脆的，土豆泥的原香也非常浓厚的萦绕嘴中，口感上非常有层次感的一道创意菜呢，试试吧，”...
- 10547
![啤酒香焖太阳鱼的做法 - 啤酒香焖太阳鱼怎么做]( "啤酒香焖太阳鱼的做法 - 啤酒香焖太阳鱼怎么做")
- “去鳞后的太阳鱼虽长得像非洲鲫，但是肉质却比非洲鲫好吃数倍，它全是大刺，肉质厚且嫩，用来熬汤，香煎或清蒸都十分鲜美，这个季节钓上的太阳鱼腹部还有很多鱼腩，一口下肚滑溜得很呢。我家人最喜爱的做法就是香煎过后加啤酒焖，每次做这菜，香味飘满整个大院，个个都知道我家又钓上太阳鱼...
- 30491
![红烧太阳鱼的做法 - 红烧太阳鱼怎么做]( "红烧太阳鱼的做法 - 红烧太阳鱼怎么做")
- “买了两条太阳鱼，应我们家吃货的要求，一条清蒸，一条红烧，同样的鱼，不同的味道。”食材明细主料太阳鱼（1条）辅料小黄姜（5片）小米辣（3个）大蒜（3瓣）香菜（1颗）调料生抽（1匙）老抽（半匙）蚝油（半匙）料酒（1匙）豆瓣酱（少许）盐（适量）菜籽油（适量）清水（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧太阳鱼的做法步骤1...
- 24460
![剁椒蒸太阳鱼的做法 - 剁椒蒸太阳鱼怎么做]( "剁椒蒸太阳鱼的做法 - 剁椒蒸太阳鱼怎么做")
- “简单又美味的一到菜，鲜香嫩。”食材明细主料太阳鱼（2只（400）g）辅料自制剁椒（一大勺.）生姜（一块儿）生抽（一大勺.）料酒（一小勺）食用油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒蒸太阳鱼的做法步骤1、鱼洗杀干净，放入几片姜，一小勺料酒，腌制20分钟，自制泡椒生姜一小块儿剁成末2、鱼上开水...
- 4836
![香煎太阳鱼的做法 - 香煎太阳鱼怎么做]( "香煎太阳鱼的做法 - 香煎太阳鱼怎么做")
- 食材明细主料太阳鱼（一条）辅料香葱（少许）香菜（少许）生姜（适量）食用油（适量）食盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎太阳鱼的做法步骤1、将处理好的鱼洗净沥干水分，为了入味可以在鱼的两面划几刀。2、在鱼的两面涂抹些许食盐，可放入些姜片一起腌一下。3、腌鱼的过程中，将配料准...
- 28838
![黄豆酱焗太阳鱼的做法 - 黄豆酱焗太阳鱼怎么做]( "黄豆酱焗太阳鱼的做法 - 黄豆酱焗太阳鱼怎么做")
- 食材明细主料太阳鱼（2条）普宁黄豆酱（适量）辅料姜片（适量）香葱（适量）香芹（适量）调料花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱焗太阳鱼的做法步骤1、太阳鱼宰杀好洗净备用。2、生姜洗净切片。3、香芹和香葱洗净切小段。4、热锅下油，放入太阳鱼小火煎2分钟左右。5、放入姜片...
- 20736
![清蒸太阳鱼的做法 - 清蒸太阳鱼怎么做]( "清蒸太阳鱼的做法 - 清蒸太阳鱼怎么做")
- “特别爱吃鱼，太阳鱼肉质很嫩，鱼刺很少，非常鲜美。”食材明细主料太阳鱼（1条）辅料小黄姜（1块）葱（1根）小米辣（3个）调料生抽（1匙）蒸鱼豉油（2匙）蚝油（半匙）黑胡椒粉（适量）盐（少许）糖（少许）玉米油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸太阳鱼的做法步骤1、卖鱼的老板把鱼杀好了的，回家后洗净，改花...
- 9999
![油煎明太鱼的做法 - 油煎明太鱼怎么做]( "油煎明太鱼的做法 - 油煎明太鱼怎么做")
- 食材明细主料明太鱼（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油煎明太鱼的做法步骤1、明太鱼一条，洗净，切两半。2、起油锅，煎鱼。3、一面煎好翻面煎。4、加入料酒、盐、酱油、糖和水，煮熟。5、出锅，装盘。...
- 15103
![太阳鱼酱油水的做法 - 太阳鱼酱油水怎么做]( "太阳鱼酱油水的做法 - 太阳鱼酱油水怎么做")
- “第一次买这个鱼，据说叫太阳鱼，我也不懂。三只5块钱是贵还是便宜，没有概念。用了新买的不粘锅，很好用，第一次煎鱼成功。O(∩_∩)O”食材明细主料太阳鱼（3条）辅料葱姜（适量）干辣椒（适量）配料酱油（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）太阳鱼酱油水的做法步骤1、太阳鱼去鱼鳞和...
- 20617
![晒太阳的鱼的做法 - 晒太阳的鱼怎么做]( "晒太阳的鱼的做法 - 晒太阳的鱼怎么做")
- “太阳是温暖的，大风车一直在转着，在沙滩上悠闲的晒太阳是一条小鱼儿的梦想。”食材明细主料鱼子（适量）鸡蛋（两个）枇杷（一颗）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）晒太阳的鱼的做法步骤1、准备鱼子洗净，捣开，鱼泡刺破。2、打入一只鸡蛋搅拌均匀。3、锅中...
- 5836
![金枪鱼太阳蛋吐司的做法 - 金枪鱼太阳蛋吐司怎么做]( "金枪鱼太阳蛋吐司的做法 - 金枪鱼太阳蛋吐司怎么做")
- 食材明细主料吐司（2片）金枪鱼罐头（侍郎）鸡蛋（2个）番茄酱（适量）沙拉酱（适量）辅料芝士片（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼太阳蛋吐司的做法步骤1、吐司片涂上少量沙拉酱，将金枪鱼肉沥干，摆放在吐司片上。2、鸡蛋先打进一个碗中，用勺子将蛋黄与蛋白分开放到鱼肉中间。不要直接...
- 26032
![红烧太阳鱼的做法 红烧鱼的做法--红烧太阳鱼 红烧太阳鱼怎么做]( "红烧太阳鱼的做法 红烧鱼的做法--红烧太阳鱼 红烧太阳鱼怎么做")
- “太阳鱼的刺少、肉质非常鲜嫩!非常适合老人和小孩食用，正好我家的老太太和小宝贝都非常喜欢吃鱼呢并取其意太阳，孩子就像初升的太阳充满阳光和希望!”食材明细主料太阳鱼（两条）蒜苔（葫萝卜）辅料姜丝（适量）老抽（适量）料酒（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
- 3908
![香草太阳鱼的做法 - 香草太阳鱼怎么做]( "香草太阳鱼的做法 - 香草太阳鱼怎么做")
- “太阳鱼具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，别看它个头小，肉质可丰厚啦，骨刺也不算多，鲜美可口，做法随意，容易用上手。我做这个香草太阳鱼中用披萨草腌过再干煎，非常香浓美味，下饭下酒都不错的”食材明细主料太阳鱼（两条）辅料披萨草（适量）色拉油（适量）配料盐...
- 30172
![牛油果太阳蛋的做法 - 牛油果太阳蛋怎么做]( "牛油果太阳蛋的做法 - 牛油果太阳蛋怎么做")
- “牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不饱和脂肪，有助于改善血液的胆固醇水平。单独吃牛油果会觉得味道怪怪的，但和鸡蛋一起搭着吃是超级好吃的。”食材明细主料牛油果（1个）鸡蛋（2个）辅料油（2ml）盐（2g）葱（1颗）黑胡椒（2g）红萝卜（3g）葱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果太阳蛋的做法步骤...
- 16189
![黄豆酱焖太阳鱼的做法 - 黄豆酱焖太阳鱼怎么做]( "黄豆酱焖太阳鱼的做法 - 黄豆酱焖太阳鱼怎么做")
- 食材明细主料太阳鱼（1条）辅料普宁黄豆酱（2勺）芹菜（适量）香葱（适量）姜片（适量）调料清水（适量）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱焖太阳鱼的做法步骤1、芹菜香葱洗净切段，生姜切细备用。2、太阳洗净备用。3、砂锅热油爆香生姜。4、加入两勺黄豆酱。5、加入适量的水煮开。6、放入太...
- 26982
![西柠太阳鱼的做法 - 西柠太阳鱼怎么做]( "西柠太阳鱼的做法 - 西柠太阳鱼怎么做")
- “在烧鱼的时候放点柠檬，不仅鲜嫩，味道清香，还很开胃；同时，煎鱼一定要用茶籽油，耐高温，在煎炸的过程不会产生有害物质，而且用茶籽油的话油烟会比较少。”食材明细主料太阳鱼（适量）柠檬（适量）葱白（适量）朝天椒（适量）姜（适量）香菜（适量）生粉（适量）辅料有机茶油（适量）盐（适量）香醋（适量）酒（适量）糖（适量）酱油...
- 6189
![酱汁太阳鱼的做法 - 酱汁太阳鱼怎么做]( "酱汁太阳鱼的做法 - 酱汁太阳鱼怎么做")
- “对于不会煎鱼的偶来说，吃鱼向来都是清蒸或者是剁椒蒸。今天本来是打算清蒸鲈鱼的，没有买到小鲈鱼，在卖家的建议下买了一条太阳鱼，然后回家搜索怎么做，然后。。。。。开始吧(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料太阳鱼（一条）辅料酱油（一勺）蒸鱼豉油（一勺）盐（适量）老抽（一勺）醋（适量）料酒（适量）生...
- 16947
![太阳面的做法 【四川】太阳面 太阳面怎么做]( "太阳面的做法 【四川】太阳面 太阳面怎么做")
- “看到这道菜，就想起了奥运会~~不管是08年的北京奥运，还是16年的里约奥运~~08年，虽然我没去北京，虽然我没法去奥运现场~~但每天听着广播，翻着报纸，看着中国奥运健儿为国家赢得一枚又一枚的金牌，我仍然热血沸腾~~08年，在无数个通往菜市的清晨，在无数个知了喧嚣的午后，在无数个乘凉消...
- 3838
![煎烧太阳鱼的做法 - 煎烧太阳鱼怎么做]( "煎烧太阳鱼的做法 - 煎烧太阳鱼怎么做")
- “我是怕鱼腥味的人，外出吃饭也不常点鱼，就怕腥了吃不下。但是鱼有营养呀，不能因为腥就不吃了，所以要学习学习鱼的做法。太阳鱼个头下，肉质又丰厚鲜甜，不用花很多时间就能煮熟。”食材明细主料太阳鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）未知（难度...
- 14112
![太阳彩色奶油蛋糕的做法 夏威夷的太阳彩色奶油蛋糕 太阳彩色奶油蛋糕怎么做]( "太阳彩色奶油蛋糕的做法 夏威夷的太阳彩色奶油蛋糕 太阳彩色奶油蛋糕怎么做")
- “这是我和我妈妈第一次烤的蛋糕希望我们以后烤出来的蛋糕更加的好在炎热的夏天太阳的光芒配上夏威夷海岸的凉爽多么美好的境界呀”食材明细主料鸡蛋（5个）低筋面粉（100g）牛奶（40g）玉米油（40g）细砂糖（30g）柠檬汁（几滴）色拉油（12g）蛋白（12g）食用色素（橙红色、果绿色）彩色糖浆（少许）彩色巧克力豆...
- 23736
![酱烧太阳鱼的做法 - 酱烧太阳鱼怎么做]( "酱烧太阳鱼的做法 - 酱烧太阳鱼怎么做")
- “最近新学到了一个烧鱼的方法，烧出来的鱼肉非常鲜美，很滑嫩。最重要的是这方法非常非常简单，几乎没有什么技术难度，而且还可以很好的保持鱼的完整无缺。整个过程也不会超过10分钟。相信厨房新手也可以很容易就学会上手，好的方法当然要跟大家分享。”食材明细主料太阳鱼（3条）辅...
- 2940
![太阳星的做法 - 太阳星怎么做]( "太阳星的做法 - 太阳星怎么做")
- “女儿不太喜欢吃水果，所以我想方设法变着花样，效果理想，基本上消灭掉了。”食材明细主料黄苹果（适量）猕猴桃（适量）辅料酸甜沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）太阳星的做法步骤1、苹果要黄的2、苹果洗净，用切果器切开，到底部最好别切断，翻过来就是个太阳花3、猕猴桃去皮...
- 18711
美味库
